share journal

Lâcher-prise oui, mais comment faire ? Dans cet épisode on va voir ensemble toutes les clés pour arriver à différencier ce que nous pouvons contrôler, ou pas :) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Sur TikTok et Instagram, la formule "The White Rabbit Got Me" est devenue virale, mais qu'est-ce que ce Lapin Blanc, tiré d'Alice et de Matrix, symbolise réellement pour une génération entière ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le déménagement est l'une des expériences les plus puissantes de l'inconnu personnel. Il est souvent qualifié de "mini-séisme psychologique". Aujourd'hui, nous allons décortiquer les trois grands inconnus du déménagement : le deuil de l'ancien, le vertige du nouveau, et comment transformer cette peur en une opportunité. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

"Je ne peux pas célébrer mes accomplissements parce que dans ma tête, c'était mon obligation de les atteindre" : tu as déjà eu l'impression de ressentir cette phrase ou de l'avoir entendue ? Et bien aujourd'hui dans share journal on la décortique et on apprend à remplacer le mot obligation par fierté <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Quand je suis tombée sur cet épisode de Sex & The City au moment même ou j'avais l'impression que la lumière était rouge, Miranda a su me redonner espoir. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Comment faire quand on passe d'une vie avec un rythme effréné à une vie toute calme ? C'est la question à laquelle j'ai essayée de répondre et par laquelle je vous explique mon absence prolongée de ces derniers mois <3 bonne écoute Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Après avoir parlé ensemble de la manière dont mon anxiété se manifeste, aujourd'hui j'ai décidé de vous raconter les 4 manières différentes que j'utilise pour tourner mon anxiété en énergie positive. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Si je peux parler dans un Ted talk sur un SEUL sujet je crois bien que ça serait celui-ci : l'intelligence émotionnelle. Parce que on a beau être très intelligent culturellement, mais la gestion des émotions c'est autre chose. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Parce que une relation saine avant tout ça passe par l'établissement de limites, et le process est beaucoup plus complexe que l'on ne pense. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Connaissez-vous la définition du dolce farniente ? Le plaisir de ne rien faire. Mais que faire quand on vit dans une société où la course à la productivité est omniprésente ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L'amitié, quel chemin périlleux ! Aujourd'hui j'aborde avec vous les clés essentielles, selon moi, pour développer des relations vraies et saines <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

La vingtaine on en entend beaucoup parler mais moi ça m'angoisse plus qu'autre chose. Alors à l'aube de mes 20 ans, j'ai décidé de vous donner ma vision de la vingtaine + petits conseils de mes proches aux jeunes de la vingtaine <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le 14 février c'est la fête de l'amour, j'ai donc décidé de donner beaucoup d'amour ce jour-là mais pour autant je n'ai pas de valentin. Alors je vous montres mes manières de répandre le love autour de vous pour la St Val <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Comment recharges-tu tes batteries sociales ? Plutôt seul devant une série Netflix ou avec ton groupe de meilleurs potes à rigoler ensemble ? Et bien ta réponse peut en dire long sur toi-même et c'est ce que j'explique dans ce nouvel épisode de share journal <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

En l'espace de deux ans j'ai dû faire face à 2 ruptures amicales, toutes deux différentes. Mais comment surmonter une rupture amicale ? Comment vivre dans l'après-rupture ? C'est ce que je décortique aujourd'hui avec vous ! Le temps guérit toutes les blessures croyez-moi ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai perdu du poids durant l'année passée et on n'a pas manqué de me le faire remarquer avec pleins de compliments ; mais et-ce que j'aurais reçu ces mêmes compliments si la situation était inversée ? C'est ce que j'analyse dans ce nouvel épisode de share journal. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Prendre son indépendance pour faire ses études vaste sujet, mais qu'en est-il réellement ? Et comment se passe le retour au nid familial ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Une boule au ventre, un manque d'appétit soudain et une fatigue mentale ? Aujourd'hui j'aborde avec vous pour le premier épisode de cette deuxième saison le sujet de la santé mentale et plus précisément celui de l'anxiété ou comme dirait google, "crainte dont la cause est difficile à préciser". Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le self-love qu'est-ce que c'est vraiment ? Pourquoi on entend partout qu'il est essentiel de s'aimer avant d'aimer les autres ? Peut-on vraiment donner ce que l'on n'a pas ? C'est ce que j'ai décortiqué dans ce podcast, qui dépeint les bénéfices et avantages de l'amour de soi aka l'estime de soi. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Grandir dans un foyer avec deux langues, deux cultures, bref grandir dans un foyer biculturel ça apporte quoi réellement ? Aujourd'hui je suis très heureuse d'accueillir Maylis qui nous raconte comment son enfance dans son foyer franco-marocain s'est déroulé : entre le choix des prénoms, hésiter à prendre la nationalité marocaine, son lien à la langue arabe et tous les clichés et amalgames qui von...

Quel est le secret pour une amitié qui dure ? Voici une des questions que j'ai pu poser à Marine, qui est ma meilleure amie depuis maintenant 15 ans et je peux vous dire que depuis nos 4 ans on a bien changé et c'est ce qu'on a voulu expliquer dans ce podcast de l'amitié ! UN grand merci à Marine pour sa participation, elle m['en a fait voir de toutes les couleurs ! Hébergé par Acast. Visitez acas...

Est-ce que si jamais je priorise ma personne en préférant faire du sport plutôt que sortir voir des amis est-ce que je ne vais pas passer pour la personne égoïste ? Si je mets en priorité un ami plutôt qu’un autre est-ce que je ne vais pas être une mauvaise amie ?  Ce sont les questions que je me posais ces derniers temps, et j'ai réussi à mettre mon esprit plus clair ! Hébergé par Acast. Vis...

La FOMO qu'est-ce que c'est précisément ? Comment oser dire non lorsqu'on te proposes une soirée ? Comment lâcher prise ? Aujourd'hui je vais tout vous raconter à propos de la FOMO, la ROMO ainsi que les vices des réseaux sociaux de nos jours. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pourquoi sauter le pas ? Comment y arriver ? Comment adopter le bon état d'esprit ? Aujourd'hui on parle de lâcher prise pour recommencer sa vie de 0, qui a dit qu'on avait pas le droit de se redonner une seconde chance ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

"Les jeunes c'est tous des flemmards" ; "génération collée à leurs écrans" : avec Barth on a voulu décortiquer et répondre à ces clichés qui tournent autour des jeunes et de l'engagement, en utilisant l'expérience de Barth, bénévole à La Croix-Rouge Française depuis maintenant 3 ans. Pour aller voir la chaine YouTube de Barth c'est juste à côté : https://www.youtube.com/@Babarth Pour avoir plus d'...