Shaërazade

🎙️ Pourquoi certaines blessures du passé continuent-elles à nous toucher aujourd’hui ? Il arrive parfois que certaines situations réveillent en nous des émotions très fortes : une peur de l’abandon, une hypersensibilité au rejet, ou ce sentiment étrange que quelque chose en nous réagit comme si le danger était encore là. Et si ce n’était pas un manque de force… mais simplement une partie de notre...

Être célibataire ne signifie pas être incomplète. Dans cet épisode, je parle d’un célibat qui construit, qui apaise et qui fait grandir. De comparaison, d’autonomie, d’amitiés, de voyages seule… et de cette étape essentielle : se considérer comme entière, sans attendre d’être “complétée”. Un épisode doux et lucide pour apprendre à vivre le célibat non comme un manque, mais comme une fondation.

🎙️ Se séparer : et si le vrai courage était de partir ? Quitter quelqu’un n’est jamais anodin. Entre peur de la solitude, culpabilité, attachement et pression sociale, rester semble parfois plus simple que partir… même quand l’amour s’est transformé. Dans cet épisode, on parle du courage de se choisir, de ces moments où l’on sait au fond que quelque chose s’est éteint, et de la force qu’il faut po...

Bien s’entourer : l’art de choisir ses relations amicales On dit souvent que nous sommes la moyenne des cinq personnes que nous fréquentons le plus. Mais comment reconnaître les relations qui nous élèvent vraiment ? Celles qui nous soutiennent, nous inspirent, nous apaisent… et parfois nous challengent ? Dans cet épisode, je te parle de l’importance de bien s’entourer, en mettant l’accent sur les...

Le trouble dysphorique pré-menstruel (TDPM) est un trouble encore peu connu, souvent minimisé, et pourtant profondément impactant pour celles qui le vivent. Dans cet épisode, je parle du TDPM de manière simple, claire et sans tabou : ce que c’est vraiment, en quoi il est différent du syndrome prémenstruel, quels sont ses symptômes, pourquoi il survient, et surtout comment mieux le comprendre et l’...