Сестрёп

Две главные темы на повестке дня: Пот и слёзы: Кристина рассказала про то, как прошел ее многострадальный экзамен по вождению. Вопрос: сдала или не сдала? Кровь: Алина погружает в хэллоуинское настроение, делится идеями костюмов для Хэллоуина и рассказывает про традицию вырезать тыквы. Подключайтесь! Наши соцсети: https://www.instagram.com/camomilemeadow и https://t.me/hellondon https://www.instag...

Наконец-то! Это свершилось: в эфире давно обещанное обсуждение телепередачи 2004 года, где Игорь Николаев был завидным принцем, за которого боролись девушки со всей страны. Что же было в нем такого завидного и почему смотреть шоу сейчас - такой кринж? Во второй части Алина предлагает поговорить про сны: что нам снится, верим ли мы толкованиям сонников и можно ли вызывать сны по заказу. Подключайте...

Рассказываем, как прошла последняя неделя, и обсуждаем детские (и не только) садики. Алина делится впечатлениями от того, что Варя пошла в сад - и сразу успела найти сообщника и своровать конфеты. А потом традиционно подхватила вирус, и вся семья слегла на неделю. Детский садик, но для собак: Кристина попробовала популярный формат собачьих садиков (doggy daycare) для своей собаки и рассказывает, к...

Решили обсудить две серьезные темы, которые считаются неоднозначными и вообще лучше об этом не говорить: завещания и брачные договоры. А чтобы закончить на более веселой ноте, Кристина поведала о своем опыте посещения пляжа в Тенерифе... правда, тема оказалась тоже неоднозначной. Упс! Кристина и ее муж решили составить завещания: почему так рано, сколько это стоит в Англии и что в это входит. Бону...

Вместо того, чтобы ностальгировать по уходящему лету, мы ностальгируем по прошлому! Для начала - обещанная история из предыдущего выпуска: Кристина съездила на свадьбу в Испанию и докладывает, сколько паэльи и хамона было съедено. Сезон “Снова в школу”: рассуждаем, почему приход осени всегда мотивирует, заставляет собраться и настраивает на продуктивный лад, и вспоминаем школьные дни. Ощущение нос...

Летний сезон отпусков не обошел нас стороной, так что в этом выпуске мы обсуждаем яркие путешествия июля и подготовку к ним. - Лайфхаки по сбору чемодана и организации поездки. Интрига: кто возит с собой грязные трусы? - Бьюти-процедуры накануне: что сделать заранее, чтобы меньше париться в отпуске, и стоит ли это того. - Алина делится впечатлениями о групповой поездке в Териберку – поселок за Пол...

Обсуждаем острую тему конфликтов: отчего они возникают, почему не стоит их избегать и кто должен делать первый шаг к примирению. Ссоры с партнером: Алина исповедуется на больную тему, а Кристина делится недавними историями серьезных конфликтов с мужем и как она их преодолела. Ссоры с близкими людьми: как сказать другу, что тебе что-то не нравится, и сохранить дружбу… или разругаться вдрызг: у нас...

Самый практичный выпуск: откровенно о распределении обязанностей в совместной жизни, уборке, готовке и способах облегчить быт. Кто должен готовить, а кто - мыть посуду? Или всем должна заниматься женщина, если мужчина - “добытчик”? Алина вспоминает самые нелюбимые домашние обязанности из детства. Спойлер: обе связаны с водой. Ностальгируем по временам, когда можно было просто заскочить к кому-то в...

Обсуждаем одну философскую и одну практичную тему. Как вовремя распознать, когда стоит бросить что-то делать? Перестать читать неинтересную книгу или отказаться от проекта, который не приносит удовлетворения? Ведь чем больше ресурса мы во что-то вложили, тем сложнее от этого отказаться. Приводим свежий пример с подкастом! Можно ли всё успевать? Обсуждаем наболевшее - как быть, когда на всё желаемо...

Болтаем на разные темы! Алина делится впечатлениями от уроков по плаванию и объясняет отличия разных стилей Наши недавние “впервые”: чем старше становишься, тем меньше событий происходят в первый раз. Вспоминаем из самого яркого и недавнего: Кристина побывала на девичнике с британскими коллегами и попробовала шот, а Алина посетила релакс-сессию флоатинга. Вечеринка-сюрприз как в кино: Алина сделал...

Лето - маленькая жизнь? Мы записали сочный летний выпуск, которым хотели погрузить вас в атмосферу жарких дней. Самое главное: дыня или арбуз? А если арбуз, то как выбрать самый спелый? Обсуждаем летние планы: Алина запланировала поездку за полярный круг - смотреть на китов, а у Кристины - приглашения на две свадьбы. Впереди Чемпионат Европы по футболу: рассказываем, как так вышло, что мы обе подд...

Оказалось, каждой из нас есть что сказать об отношениях на расстоянии - и это был очень разный опыт и разное видение. В определении, что же такое отношения на расстоянии, Кристина и Алина разошлись. Кристина делится историями о том, как ждала парня из армии и как знакомство в Тиндере переросло в брак, а Алина рассказывает, как пережить поездки по работе и учебе в другую страну и не потерять парня....

Сверяем курс по целям и планам, поставленным в начале года, и делимся рекомендациями из недавно просмотренного. В первом выпуске мы делились целями на 2024. Треть года спустя, обсуждаем, как идут дела, проверяем фокус целей и признаемся, как легко съехать с намеченного пути. Основная часть эпизода посвящена обсуждению фильмов, сериалов и мультиков, которые мы недавно посмотрели: разных жанров, год...

Обсуждаем разочарование: откуда берется эта эмоция и в каких ситуациях она возникает. Кристина делится впечатлениями от отпуска и историей, когда все пошло не так, а Алина вспоминает школьный день рождения, который не задался Нежданчики материнства: какое впечатление складывается в соцсетях “мам нескольких ангелочков” и как обстоят дела на самом деле Почему мы разочаровываемся и можно ли перестать...

Эпизод о наболевшем: об одежде! Обсуждаем классику: полный шкаф вещей и нечего надеть, ничего не подходит в магазинах и что делать, когда хочется быть в тренде, но непонятно, как. В этом выпуске: - Лайфхаки по подбору одежды и разбору гардероба, включая метод Мари Кондо и подгон вещей по фигуре. - Феномен домашней одежды: почему мы оставляем вещи в плохом состоянии для «ну ладно, дойдет» и как пер...

Провокационный выпуск о популярной сейчас теме: эзотерике. Кристина называет ее своим guilty pleasure и рассказывает, какие направления она пробовала. И считаем, во сколько ей это обошлось! В этом выпуске: Визуализация и карта желаний: правда ли это работает или дело просто в фокусе? В чем разница между гороскопами из журналов и составлением натальной карты. Самая дорогая консультация на тему хьюм...

Обсуждаем Международный женский день, классных сериальных героинь, на которых хотелось бы быть похожими, и что не так с пожеланиями женского счастья. В этом выпуске: Кристину бомбит от того, как 8 Марта превратилось из феминистического праздника в “День весны”. Рассуждаем, уместно ли благодарить девушек за то, что они являются “украшением коллектива”. Что такое женское счастье и чем оно отличается...

Треплемся о том, что происходило в феврале. В этом выпуске: Уроки вождения: Алина рассказывает, как дрифтила с инструктором, а Кристина сравнивает обучение вождению в России и Англии.  Что на самом деле происходит в декрете: сорвавшийся киноклуб и недостаток подруг с детьми - откровенная речь Алины. Кристина культурно просветилась и поделилась впечатлениями от спектаклей с Кэндис Бушнел (автор кни...

Посвящаем эпизод Дню Всех влюбленных! ♥️ В этом выпуске: Рассказываем, как дарили валентинки в школе и при чем тут черепа. Galentine’s Day - классная ли это альтернатива Дню Валентина? Делимся самыми запоминающимися свиданиями: Алина рассказывает про ужин на крыше общаги под звездами, а Кристина - про папика из Тиндера. Рассуждаем о плюсах и минусах дейтинга и замужества. Бонус в конце: подборка ф...

Обсуждаем хайлайты января и планы на февральский день рождения Алины. В этом выпуске: Алина смогла впервые отдохнуть без ребенка, а Кристина поделилась внедрением новых привычек. Внезапно - всплыла тема плавания: обсуждаем разные стили и опыт. Киномарафон с классикой ромкомов. У Алины близится день рождения: рассуждаем про возраст, Алина рассказывает про подготовку, а Кристина - про воспоминания о...

Обсуждаем насущный бытовой вопрос: готовку! Советуем не слушать на голодный желудок :D В этом выпуске: Традиция на Старый Новый год - вареники с сюрпризом Активность от Алины: тематические ужины с кухней разных стран. Примечание: Алина рассказывает про пивной суп, называя его финским. На самом деле, это норвежский рецепт. На ком лежит обязанность готовить в семье? Доставки: за и против Планировани...

Кристина живет в Британии, где без знания английского никуда, а Алина - бакалавр лингвистики, поэтому иностранные языки с нами давно. Если вы хоть раз ставили целью на новый год “выучить другой язык”, наш опыт вам точно отзовется! В этом выпуске: - Языковой барьер: что это и как с ним бороться - Рабочие лайфхаки по изучению языка - Какие языки мы знаем и пробовали учить - Время офигительных истори...

Если вам интересно, кто ведет этот подкаст, обязательно слушайте этот выпуск - он посвящен нам! И забирайте идеи техник, которые помогут узнать получше другого человека - идеально для длинных каникул! В этом выпуске: Рассказываем, как и почему мы решили создать подкаст Представляем друг друга: классная техника посмотреть на близкого человека по-новому Еще одна техника узнать других получше: карточ...

Составили рейтинг из 10 самых классных вещей в 2023: от времени с семьей и хорошего сериала до предметов техники и способа ведения финансов. Кристина делится методом рефлексии и планирования с помощью воркбука Unravel Your Year (на английском), а Алина рассказывает про структурирование года по книге Гретхен Рубин «Проект "Счастье"». Также рассказываем про планы на 2024: проверить здоровье, сдать н...

Это «Сестрёп» — телефонные разговоры двух сестер обо всем на свете. Мы очень разные: Алине 27, она живет в Ростове-на-Дону с мужем и годовалой дочкой. Кристине 32, и несколько лет назад она переехала в Лондон и завела собаку. В трейлере мы немного рассказываем о себе и о том, что ожидать от подкаста. Подключайтесь!