Serenity Lab

Una conversación honesta sobre alcohol, Doble A y lo difícil que es aceptar que algo no está bien. José Pablo Sánchez comparte su proceso y profundizamos en lo que el alcohol intentaba tapar, tanto en su historia como en la mía.

En este episodio de Serenity Lab platico con Diego Martínez sobre el proceso real de perseguir un sueño que no es fácil. Hablamos de pedir ayuda, de disciplina sin glamour, de la soledad del camino y de lo que implica querer ser actor. No es un episodio sobre llegar a una meta, es un episodio sobre seguir navegando .

Hay personas que viven tanto que terminan escribiendo un libro. Juan Nacho es una de ellas. En este episodio nos comparte sus experiencias más formativas: su pueblo, su padre, sus tropiezos y su forma de ver la vida. Una conversación que te recuerda que cada historia merece ser contada.

Hoy hablo de algo que me pasa a mí: compararme. En tiempos, en seguidores, en dinero, en quién “ya va más adelante”. Y cómo esa comparación mal manejada puede destruir tu paz. En este episodio explico por qué no todos jugamos el mismo juego, lo tóxico que pueden ser las redes y por qué la única competencia real es contra tu versión de ayer. Tu paz vale más que cualquier métrica.

Conversamos sobre hábitos , proceso, escritura y herramientasreales para estar en paz todos los días. Sin fórmulas, sin perfección.

En este episodio de Serenity Lab , Alejandro de la Rosa comparte cómo enfrentó la soledad y cómo esa etapa le dio un giro completo a su forma de vivir. Hablamos de constancia , disciplina diaria, hábitos simples y de la constancia de sostenerse cuando nadie te ve.

Grecia Ramírez comparte cómo las caídas, las humillaciones ylos momentos difíciles forjaron su fortaleza interior y su seguridad en si misma ante un mundo juzgador ante las discapacidades. Hablamos de su vida siendo sorda, de cómo construyó seguridad en sí misma, de lo que significa eléxito para ella y de cómo hoy vive en paz con quien es.

Ramón Covarrubias comparte cómo mantiene el optimismo, la gratitud y la paz en su día a día. Desde su experiencia llevando agua a la tierra, hasta su visión del éxito , la rutina, la fe y sobre todo convertir lo negativo en positivo . Un episodio que enseña cómo vivir bien, aquí y ahora.

En este episodio comparto cómo estructuré mi plan de vida por áreas y subáreas de la vida, cómo uso el journaling y la visualización , y por qué este proceso me ha ayudado a tomar mejores decisiones y vivir con más paz.

En este episodio de Serenity Lab converso con Juan Pablo Ramírez sobre éxito, hábitos y una pregunta que muchos se hacen pero pocos analizan con calma: ¿qué da más paz , comprar o rentar? Hablamos desde la experiencia real, de tocar fondo, reconstruirse y tomar decisiones financieras que no te roben la paz.

En este episodio de Serenity Lab conversamos con Rodrigo Hernández sobre adicciones, alcohol, drogas, soledad y el proceso real de reconstruirse. No hablamos desde la superación perfecta, hablamos desde el camino diario: RECONOCER , caer, levantarse y dejar de huir de uno mismo. Nadie está curado. Todos estamos en proceso.

Una conversación honesta sobre la FE , resiliencia y proceso. Alejandra Castañeda cuenta cómo enfrentó una situación VIDA O MUERTE , cómo eligió seguir adelante cuando todo se detuvo y cómo hoy sostiene su vida con convicción , hábitos y propósito, incluso en medio de la incertidumbre.

En este episodio de Serenity Lab comparto mi testimonio personal: el proceso, las caídas y el reconocimiento. Hablo de lo que realmente viví: perderme, tocar fondo , pasar por un hospital psiquiátrico, enfrentar adicciones y aprender, poco a poco, a no huir de mí mismo. No es una historia perfecta ni una historia de superación. Es una historia real , contada desde el proceso y desde el intento dia...

Sócrates Ortega fue campeón nacional de fisiculturismo a los 20 años y hoy, más de 30 años después, sigue entrenando desde otro lugar. En este episodio de Serenity Lab comparte su historia y conversamos sobre disciplina, edad, cuerpo, mentalidad y cómo encontrar serenidad con el paso del tiempo.

En este episodio de Serenity Lab platicamos con Juan Pablo Preciado sobre el lado humano de entrenar un Ironman a los 21 años. Hablamos de disciplina real, comparaciones, soledad y de cómo cambia tu mentalidad cuando eliges un camino que el 99.99% nunca tomará .

En este episodio de Serenity Lab platico con mi hermano Chema Nájera sobre la relación real del ser humano con el dinero y la riqueza. Hablamos con ejemplos reales, sin adornos: de errores, de aparentar, de perder dinero y de cómo la mayoría de las personas define su valor y su riqueza. No es una charla técnica. Es una conversación honesta sobre qué queda cuando el dinero no lo es todo . Si te gus...

En este primer episodio de Serenity Lab comparto por qué empiezo este podcast y desde dónde nace. Hablo de mi proceso personal, de estar en construcción y de buscar serenidad en medio de la vida real. Este espacio no es sobre perfección, es sobre proceso.