SER DIVERGENTE.

ser la psicóloga de tus amigas, cambiar la voz para hablar por teléfono, tener pareja, hacerte la loca, no ir al baño fuera de casa, o parecer más neurotípica que una persona neurotípica… pueden ser señales de que estás haciendo un fuerte masking. hoy comparto 10 reflexiones y aprendizajes curiosos sobre camuflaje que he tenido últimamente. Algunos links útiles: 🎥  todo sobre masking 📓Mi libro:...

aquí hablando un poco sobre mi síndrome de la impostora (MUY común en neurodivergentes, más todavía en quienes tenemos altas capacidades, hacemos masking y cuando estamos en un momento vital bonito — como el mío ahora!) ☁️ 📓Mi libro: “Así que era eso: soy neurodivergente” YT 🎥 @Jimena_Gonz 💞 Instagram ⁠@jimenagonzalez.in⁠ y Tiktok ⁠@jimenagonzalez.in GRACIAS POR CREAR UN ESPACIO SEGURO PARA SER...

el entorno laboral no es precisamente el lugar más amable para personas neurodivergentes, llámese altas capacidades, autistas, personas con atención divergente ((T)DAH)… pero podemos remediarlo (¿con estas 46 ideas?). 🎧 para escuchar a continuación: ¿digo que soy autista en el trabajo? ¿es burnout neurodivergente o burnout laboral? los 10 mejores trabajos para neurodivergentes (y los 10 peores) ¿...

últimamente, estoy teniendo bastantes crisis (shutdowns sobre todo, pero también meltdowns)... pero estoy volviendo a regularme de manera muy natural y sencilla (increíble), así que quería compartir qué es lo que creo que ha cambiado: mi mejor tip para la regulación. hablé mucho de las crisis (los tipos, señales, qué hacer) en este vídeo . también puedes echar un ojo a mi libro , donde compartí lo...

*este episodio es una experiencia personal, en mi contexto, no un consejo ni nada aplicable a otras personas o situaciones* he empezado un nuevo trabajo y... *desregulación máxima*, y he estado pensando: ¿digo que soy autista? quería compartir mis reflexiones en este momento sobre este tema, de una manera bastante... honesta y cercana. ¿tú lo has vivido? ¿qué has hecho? mi libro , por si te apetec...

(ese es el nombre de mi libro 🥲) hoy te cuento por qué he escrito un libro sobre neurodivergencia, cómo ha sido el proceso, qué te vas a encontrar y cómo obtenerlo (porque ya está disponible! 🤭). GRACIAS INFINITAS POR ESCUCHAR, POR APOYAR ESTE TRABAJO, POR ESTAR AQUÍ. 🤍 aquí los links por si quieres pedirlo en preventa (esto es maravilloso para la difusión del libro): amazon: https://www.amazon...

Ser convencionalmente atractiva te abre puertas: oportunidades laborales y sociales, despertar interés romántico… puertas que quizá, por tu neurotipo, estuvieran cerradas. ¿Cómo se vive el privilegio bello (pretty privilege) siendo autista? Hablemos de: 00:00 qué es el privilegio bello (+ efecto halo) 04:10 primeras impresiones siendo autista pero guapa 10:10 cuando tu atractivo es tu “pase a la n...

Hace un año y medio, me mudé del centro de Madrid a un pueblo de menos de 45 habitantes. En este episodio comparto mi historia, lo mejor de vivir en un pueblo y los inconvenientes de la vida rural. 🍂🏠✨ (Spoiler: estoy MUY feliz y agradecida de vivir aquí) Si tienes más preguntas, ¡te leo en comentarios! -- Quizá te interese el vídeo que hice de mis tips para reducir el uso de pantallas Estoy en...

Veamos los personajes de las chicas Gilmore: ¿qué rasgos autistas, TDAH o AACC tienen nuestros personajes favoritos? ☕️🍂✨ Y no es la única serie plagada de personajes neurodivergentes. En muchísimas series, pelis y libros, la mayoría de personajes tienen muchos, muchos rasgos neurodivergentes: La espontaneidad y pasión de TDAH, La socialización atípica y la lucha por la justicia autista, O la c...

Hoy hablamos con Marta N. Lloret, madre, doula y autista con altas capacidades: ¿cómo es la maternidad neurodivergente? 🧸 ¿Cómo decidir si ser o no madre? ¿Qué retos específicos hay? Funciones ejecutivas, sensorialidad, interés especial, burnout… 🤍 ¿Y qué fortalezas específicas traen el TDAH, el autismo o las altas capacidades? Sensibilidad, empatía, aprendizaje, humildad, amor… Recursos interes...

Si ya no sabes cuál es tu estilo, si te escondes en ropa neutra, si te fuerzas a encajar en prendas que te molestan sensorialmente o que no se sienten tú… este episodio es para ti. Aizea, neurodivergente y queer, terapeuta somática y estilista divergente nos trae reflexiones, ejercicios y tips para vestirnos para nosotres. 🤍🧸✨ Los links que te comentaba: La web de Aizea (aquí todos sus servicio...

El trabajo es un TEMAZO para personas neurodivergentes: dinero, interés profundo, burnout, ansiedad, necesidad de propósito, estimulación intelectual, sobrecarga sensorial, socialización… En este episodio hablo con Helena Nualart, mentora de bienestar laboral y terapeuta somática, sobre tips concretos y pasos que podemos dar para cuidar mejor de nuestra salud laboral. Los links que estás buscando...

¿Qué es el burnout neurodivergente? 🪫❤️‍🩹 (no confundir con el burnout laboral, por cierto) ¿Qué hacer cuando estás en burnout? Veamos todo esto en este episodio, el último de la temporada. 🫶🏼 Si quieres estar en contacto hasta la siguiente temporada, puedes encontrarme en instagram (ahí subo stories con cualquier noticia y también publicaciones) y en Youtube (¡ahí se vienen cositas a la vuelt...

Hoy quería compartir, como se la contaría a una amiga, la historia de mi último meltdown / estallido. 🪫✨ Teníamos un viaje de fin de semana, y... fui acumulando tensiones hasta que... explotó. Aquí mi diario y mis aprendizajes. __ Si quieres seguirme en Redes Sociales (así puedes saber cuándo llega un nuevo episodio y ver más contenido), estoy en Instagram , Tiktok y Youtube . Estoy trabajando e...

Hoy hablamos con María Moraño 🤩, PAS, Autista, Altas Capacidades, psicóloga, creadora del equipo Psicosensibles y autora del libro Muy Sensibles. No te lo pierdas si: te consideras PAS si eres neurodivergente o crees que puedes serlo si estás pensando en buscar acompañamiento terapéutico si quieres evaluarte de neurodivergencia __ Para saber más de María, te dejo: La web de psicosensibles (evalua...

"Sé que soy neurodivergente, ¿pero qué neurodivergencia? Ni idea, ¡me siento identificada con todas!" Veamos las similitudes entre Atención Divergente, Autismo y Altas Capacidades, y cómo diferenciarlas. _ Para ver a continuación: El vídeo sobre las crisis neurodivergentes (shutdown, meltdown y burnout) 👀 — señales de cada una y qué hacer cuando vienen. Te dejo también: Los criterios diagnósticos...

Hablemos de la vida s3xual siendo neurodivergentes y de los factores que influyen, desde nuestro perfil sensorial, nuestro camuflaje hasta la evitación de la demanda o la diversidad sexual o de género (¡extremadamente frecuente!) Te dejo El artículo que vincula alexitimia con sexualidad (en inglés) El artículo sobre diversidad sexual en autismo (en inglés) 🏳️‍🌈 Un artículo sobre interseccionalida...

¿Las personas con Altas Capacidades son almas viejas? ¿y quien tiene TDAH es Niño Índigo? ¿Semilla Estelar es lo mismo que Autista? Veamos qué significa ser neurodivergente desde el punto de vista espiritual, por qué muchos de nosotros tenemos esta faceta tan desarrollada y qué características neurodivergentes están relacionadas con la espiritualidad. ✨ Este es un episodio muy friki por mi parte,...

Siempre me preguntáis a qué me dedico… pues he probado de todo. Te lo cuento en este episodio, co mis top 3 tips para el mundo laboral. Veamos también los 10 mejores trabajos para personas neurodivergentes (Autistas, Altas Capacidades, (T)DAH) y 10 pesadillas para nosotros! ¿Tú a qué te dedicas? ¿Y cómo te va? 💬 _ Te dejo los artículos del substack de Lindsay Mackereth: 12 Ideal Career Paths for...

Llevo un mes sin redes sociales. Bueno, con Whatsapp, pero sin Youtube, Instagram, Tiktok ni parecidas. Y no he sufrido tanto como pensaba, más bien lo contrario. ☺️ Quería compartir mi experiencia: tanto mi historia de amor con las redes sociales, mi experiencia como creadora de contenido, lo peor de usar las redes y cómo han sido estos 30 días sin ellas. ___ Te dejo el artículo de la regresión d...

En esta conversación con Andrea Bou, compartimos historias y anécdotas de cómo se ve el autismo en nuestra VIDA REAL. 🖤 ¿Cumplimos los criterios diagnósticos de autismo del DSM-V? ¿Cómo afecta el camuflaje? ¿Cómo se vio en nuestra infancia? ¿Y ahora? _ Te dejo links interesantes! 🔗  Test Alexitimia 🎥  “ Todo lo que tienes que saber sobre Autismo ” — Jimena González 🎥  “ El autismo en mujeres ”...

En este episodio (el más bello, honesto y personal que he grabado hasta ahora), hablo con Vicente (mi pareja) sobre nuestras experiencias en relaciones , el sufrimiento de sentir que tienes que ser de otra forma para encajar en una pareja y de nuestro concepto de amor (no tan cursi como San Valentín). Más anécdotas curiosas que ahora comprendemos (como Autistas, TDAH, Altas Capacidades, Alta Sensi...

En esta conversación con Ernesto Reaño, hablamos de estereotipos de autismo, autismo femenino y camuflaje (masking), diagnósticos erróneos frecuentes en personas autistas y de doble excepcionalidad (altas capacidades intelectuales junto con autismo). Si todavía no has leído el libro de Ernesto, “¿Qué es el Autismo?” puedes adquirirlo aquí No te pierdas los maravillosos vídeos de Ernesto en su cana...

En este episodio, invito a Vicente, mi pareja; para hablar de las dinámicas y retos de nuestra relación como neurodivergentes (con y sin diagnóstico). Hablamos de las dificultades que hemos experimentado: las crisis, la desregulación conjunta, la intensidad emocional… y cómo estamos desenmascarando juntos. --------- Si quieres seguir mi contenido y hacerme llegar preguntas para el podcast, te invi...

En este episodio, comentamos 17 señales de una persona con Altas Capacidades y los diversos motivos por los que puede que lo seas y ni tú ni nadie se haya dado cuenta hasta ahora. El artículo con las características de TDAH, Autismo y AACC Si quieres seguir mi contenido y hacerme llegar preguntas para el podcast, te invito a seguirme en instagram ⁠@jimenagonzalez.in⁠ . Para formar parte de mi comu...