Ana Bernal
Sentirte Bien
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Ana Bernal
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11 déc. 2025
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Épisodes
Las mejores frases para comenzar tus mañanas | Sentirte Bien 11.12.2025 2:19
Este audio contiene las mejores frases que puedes repetir para motivar tus mañanas y construir una mente fuerte. Gracias por buscar Sentirte Bien y permitirme acompañarte.
La mejor meditación para dormir profundamente del 2025 | Sentirte Bien 05.12.2025 4:02
Dile adiós al insomnio y duerme placenteramente durante toda la noche con esta corta meditación. Gracias por buscar Sentirte Bien. Síguenos también en Youtube y Apple Podcasts. Y recuerda darle Seguir para así hacer crecer esta hermosa comunidad.
La mejor meditación para reducir el estrés mientras caminas del 2025 | Sentirte Bien 28.11.2025 4:13
Esta meditación te guiará para convertir un paseo en una oportunidad para conectar con el presente y así reducir el estrés a través de la respiración y el movimiento. No te olvides de seguir la cuenta para que no te pierdas de nada cada semana. gracias por buscar Sentirte Bien.
Cómo encontrar mi pareja ideal | Sentirte Bien 19.12.2024 2:13
5 preguntas que te guiarán a establecer conexiones auténticas para encontrar una relación sólida y significativa.
Síndrome del impostor | Sentirte Bien 12.12.2024 3:29
Descubre cómo el síndrome del impostor puede arruinar las oportunidades que se presentan en tu vida. Emplea estos 5 tips para combatirlo.
5 pasos para encontrar tu propósito de vida | Sentirte Bien 05.12.2024 2:41
¿Te sientes perdido o sin dirección en tu vida? Descubre cómo encontrar tu propósito y vivir con más significado y satisfacción. En este video, te comparto 5 pasos prácticos y efectivos que te ayudarán a descubrir lo que realmente te apasiona y lo que te impulsa. Desde la introspección hasta la acción concreta, te guiaré en el proceso de explorar tus pasiones, identificar tus valores y establecer...
Heridas de la infancia | Sentirte Bien 21.11.2024 4:38
No dejes que los traumas ocasionados en tu infancia se apoderen de ti en tu vida adulta. Reconoce tu herida y comienza a sanarla.
Cómo mejorar la calidad de tus conversaciones | 4 Pasos para lograrlo | Sentirte Bien 14.11.2024 6:02
Crea relaciones saludables desde la comunicación asertiva. Aprende sobre los tres estilos de comunicación que existen e identifica cuál utilizas comúnmente.
Supera el dolor: Meditación para la pérdida de un bebé | Sentirte Bien 01.11.2024 10:08
Reencuéntrate con tu bebé desde el amor a través de esta meditación.
JOURNALING Para terminar el día | JOURNAL AUDITIVO | Sentirte Bien 24.10.2024 2:37
Termina tu día realizando esta nueva manera de hacer JOURNALING AUDITIVO para Sentirte Bien mental y emocionalmente antes de dormir. No olvides seguirnos y compartir con alguien a quien pueda ayudarle nuestro contenido. Síguenos en Facebook, YouTube y Apple podcasts.
JOURNALING Para empezar el día | JOURNAL AUDITIVO | Sentirte Bien 24.10.2024 3:14
Empieza el día aplicando esta nueva manera de JOURNALING AUDITIVO, para Sentirte Bien mental y emocionalmente durante el día. No olvides seguirnos y compartir este episodio con alguien más a quien le pueda ayudar nuestro contenido. Síguenos también en Facebook, YouTube y Apple Podcasts.
¿Quieres saber si es amor o dependencia? | Sentirte Bien 17.10.2024 4:45
En este episodio describiremos la dependencia, sus causas y algunas maneras en las que puedes empezar a manejarla para mantener tu bienestar físico, mental y emocional dentro de una relación amorosa.
Meditación para el duelo, encuentra paz interior. 03.10.2024 12:48
Si te encuentras enfrentando una perdida, date la oportunidad de experimentar esta meditación.
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