Sensible, donc Puissante

Ça y est... le soleil s'installe doucement, et avec lui se ferme le tout premier chapitre de la première saison de notre podcast ! ☀️🎙️ Dans cet épisode un peu spécial, je vous propose un moment d'arrêt sur image. Pas de transmission théorique aujourd'hui, mais un moment de célébration pour récolter tout ce que l'on a semé ensemble ces derniers mois et regarder avec joie vers l&#39...

Et si la plus grande force d'une leader n'était pas son invincibilité, mais sa capacité à accepter sa propre faiblesse ? Pendant des années, j’ai construit une armure imprenable pour faire face au monde, inspirée par le modèle d'une maman 'roc' et par une société qui exige que l'on avance coûte que coûte. Mais lorsque le burnout m'a frappée en 2021, mon corps et mon esp...

S'il y a bien un mot qui fait trembler les personnes hypersensibles, c'est celui d'égoïste. Utilisé comme une insulte ou une étiquette morale, il nous pousse souvent à mettre nos besoins sous le tapis pour donner la priorité aux autres... jusqu'au burnout. Dans cet épisode très personnel, je vous invite à regarder en face un véritable bug dans la matrice. Comment peut-on être à la...

Et si la loyauté, que l'on présente toujours comme une vertu morale indiscutable, était en réalité le piège qui vous empêche d'être pleinement actrice de votre vie ? En tant qu'hypersensibles, notre besoin viscéral d'harmonie nous pousse dès l'enfance à capter et devancer les attentes de notre entourage. Nous intégrons des phrases, des jugements et des règles silencieuses qui f...

Et si votre sensibilité n'était pas un frein à votre leadership, mais son carburant le plus précieux ? Dans cet épisode 'pilier', je vous invite à découvrir mon outil de prédilection : la Numérologie Stratégique®. Loin de la voyance ou de la divination, cet outil de compréhension de soi et d’aide à la décision devient une véritable boussole pour naviguer dans votre vie et votre busines...

"Est-ce que je suis née comme ça ou est-ce que c’est la vie qui m’a rendue si sensible ?" 🤔 C’est sans doute la question que l’on me pose le plus souvent. Est-ce un héritage génétique, un câblage cérébral, ou le résultat de notre histoire et de nos blessures ? Dans cet épisode, on lève le voile sur les coulisses de votre fonctionnement. Je vous partage mon propre cheminement : de la peu...

"Une femme en colère, ce n'est pas très élégant." 🤐 T'a-t-on déjà félicitée d'être "douce", "facile à vivre" ou de ne "jamais faire d'histoires" ? Derrière ces compliments se cache souvent un mécanisme de refoulement épuisant. Pour beaucoup de femmes hypersensibles, la colère est une émotion interdite, un monstre qu'on préfère transforme...

"Est-ce que j'ai fait quelque chose de mal ?" 😰 Si vous êtes hypersensibles, cette question vous hante peut-être dès que vous percevez une tension chez l’autre. Un soupir, un silence, une porte qui claque... et vous voilà investis d'une mission : réparer l'humeur de votre entourage pour enfin retrouver votre propre paix. Mais saviez-vous que vouloir "sauver" tout l...

Et si vos émotions n’étaient pas un "trop plein" à évacuer, mais un courrier urgent à ouvrir ? 📬 En tant que femmes hypersensibles, vous vivez tout en haute définition. Pourtant, entre les injonctions sociales du "sois forte" et la peur d'être "trop", on finit souvent par traiter nos émotions comme des indésirables que l’on cherche à supprimer. Résultat ? La coco...

Vous ne subissez pas les émotions des autres, vous apprenez simplement à "rester chez vous". Vous arrive-t-il de sortir d'une réunion ou d'un déjeuner avec la sensation d'être "lourde", vidée, comme si vous portiez une tristesse ou une colère qui ne vous appartient pas ? C'est le fameux mode " éponge émotionnelle" . Dans cet épisode, je vous invite à p...

Et si votre sensibilité n’était pas un signe de fragilité, mais le début de votre renaissance ? En ce 20 mars, jour de l’équinoxe de printemps, nous célébrons le point de bascule. C’est le moment idéal pour laisser mourir l’étiquette de « fragilité » et découvrir ce que signifie être une Sentinelle . Dans ce premier épisode officiel, je vous invite à changer de regard sur votre hypersensibilité. P...

Vous n’avez pas besoin d’être parfaite pour être légitime d’exister. Il est 17h30. Vous êtes épuisées, mais vous acceptez ce dossier de dernière minute avec un sourire crispé. Pourquoi est-il si difficile de dire non ? Pourquoi ce besoin viscéral de validation extérieure ? Dans cet épisode, je décortique le Syndrome de la Bonne Élève , ce mécanisme de survie qui pousse les femmes hypersensibles à...

Et si votre sensibilité n’était pas un fardeau à porter, mais votre plus fidèle boussole ? Trop entière, trop émotive, trop perfectionniste… On vous a souvent dit que vous étiez "trop". Dans ce manifeste de lancement, je vous invite à retirer le masque de la femme forte pour découvrir une puissance d'un nouveau genre : la vôtre. Je suis Laurène, et dans ce podcast Sensible, donc Puis...