sensibel und erfüllt

Hast du manchmal den Wunsch, irgendetwas dazu beizutragen, die Welt ein kleines Stückchen heller und besser zu machen? Fühlst du dich dabei blockiert oder weißt nicht so richtig, wo du anfangen sollst, oder ob das Ganze überhaupt etwas bringen würde? In dieser Podcastfolge ist die wunderbare Marianne Grosspietsch bei mir zu Gast. Sie ist 82 Jahre alt und eine absolute Powerfrau. Vor 33 Jahren hat...

Bist du auf der Suche nach einem Inspirationsfeuerwerk? Here you go! In diesem Interview mit Svenja Strohmeier, die 10 Jahre als verbeamtete Lehrerin gearbeitet hat und durch eine Autoimmunerkrankung ihren Weg radikal geändert hat, nimmt sie uns mit in ihre Lebensgeschichte und ihr Business. Svenja berichtet von ihrem Aufwachsen mit schamanischen Einfluss, ihr Viel-Fühlen, ihre Sensibilität und ih...

In dieser Podcastfolge von "sensibel & erfüllt" schauen wir auf den Einfluss von blockierenden Familienmustern - Und insbesondere darauf, wie wir diese Muster sichtbar machen können und was wir machen können, um sie zu verändern oder zu durchbrechen. Im Interview gibt Marian Zefferer, NLP-Trainer & Coach, Einblicke, welche destruktiven Familienmuster er selbst durch diese Arbeit...

Was ist Trauer eigentlich? Wie können wir es schaffen, dieses schwere Gefühl, diesen schweren Prozess besser zu verarbeiten? Und wann ist trauern noch „normal“, wann wird es problematisch oder pathologisch? Was können wir tun, um mit dem Prozess des Trauerns Frieden zu schließen? In dieser Podcastfolge habe ich Roland Vöglti aus Bern bei mir als Interviewpartner zu Gast. Roland ist Trauerbegleiter...

Als Hochsensibler Mensch läuft vieles in der Wahrnehmung, im Fühlen und Erleben ganz anders als bei Normalsensiblen Personen. Da wir uns ja gegenseitig nicht "in den Kopf gucken können", ist es für andere manchmal schwer nachvollziehbar, wie du die Welt erlebst - warum du dich gerade so fühlst, wie du dich fühlst, oder dich verhälst, wie du dich verhälst. Doch wie kannst du deine Hochsensibilität...

Wenn dich im Alltag - oder nur in besonderen Situationen Ängste begleiten, dich blockieren, die Energie rauben oder dich davon abhalten Dinge zu tun, die dir eigentlich gut tun- dann ist diese Folge genau das richtige für dich! Ich verrate meine 3 Lieblings-Methoden um Angst-Blockaden zu lösen. Viel Spaß mit dieser Folge! ❤️ Im Podcast Rede ich von folgendem Video: https://youtu.be/zCB8w_olNvQ?si=...

Was genau ist eigentlich emotionales Gepäck? In dieser Folge geht es darum, wie emotionales Gepäck entsteht und welche Auswirkungen es auf unser Leben in der Gegenwart hat. Vielen Menschen ist bewusst, dass sie "emotionale Altlasten" mit sich herumtragen, anderen wiederum nicht. Wie sich emotionales Gepäck allerdings auf unser Leben auswirken kann, unterschätzen die meisten Menschen. Von emotional...

In dieser Folge ist Sabine Knoll, Autorin und Gründerin des österreichischen hochsensitiv.netzwerk bei mir zu Gast. Als Expertin für Hochsensibilität und aus ihrer persönlichen Erfahrung als hochsensitive Scannerpersönlichkeit berichtet sie über die Besonderheiten von Scannerpersönlichkeiten. Was macht eine Scannerpersönlichkeit aus? Welchen Herausforderungen begegnen Scannerpersönlichkeiten immer...

Hochsensible nehmen durch ihre feine Antennen so viel auf - Stimmungen, Emotionen und Schwingungen sowie viele Reize. Viele Hochsensible fühlen sich außerdem übermäßig für ihr Umfeld, bzw. Ihre Umwelt verantwortlich. Durch ein meist starkes Bedürfnis nach Harmonie scheuen sich viele HSPs zu Beginn davor, Grenzen zu setzen oder Nein zu sagen - weil die Angst besteht, dass dadurch Konflikte entstehe...

In dieser Folge interviewe ich Martina Götze Vinci. Sie ist Channeling Medium, Human Design Expertin und Künstlerin und hochsensibel. Sie berichtet davon, wie sie zu ihrer Berufung "gerufen" wurde, welche Herausforderungen sie mit ihrer besonderen Gabe erlebt hat, und welche Bereicherung ihre Verbindung zur geistigen Welt für sie bedeutet. Sie erzählt über Erfahrungen ihrer KlientInnen bei der Suc...

In dieser Folge gibt es eine wunderbare Meditation für dich. Wenn du dich gestresst fühlst, oder das Gefühl hast, nicht richtig in Verbindung mit dir selbst zu sein, dann ist diese Meditation das richtige für dich. Nach einer kurzen Achtsamkeitsübung nutzen wir kraftvolle Bilder aus der Natur, die dir helfen, dein Nervensystem wieder zu beruhigen, dein Stresslevel zu senken und dich wieder mehr in...

Diese Folge dreht sich ganz um den Stress, den wir uns selber machen. Ich stelle dir mein absolutes Lieblingszitat zu dem Thema selbstgemachter Stress vor, was mir riesig geholfen hat zu erkennen, wie ich mich selbst stresse, und vor allem aber auch, wie ich diesen selbstgemachten Stress loslassen kann. Ich verrate dir meinen Stufenplan, wie du schnell erkennen kannst, ob du gestresst bist, und ob...

In dieser Folge interviewe ich Anna Carina Speitkamp, die als psychologische Sexualberaterin ihre Berufung gefunden hat. Sie berichtet über ihren chaotischen beruflichen Weg, mentale Gesundheit und ihre mentalen Krisen - sowie über die Verbindung zu ihrer Sexualität. Daneben gibt sie uns Einblicke in die Schwierigkeiten mit der Akzeptanz ihrer Hochsensibilität und wie letztlich die Stärken ihrer H...

In dieser Folge teilt Nicole Fehrenbacher ihre persönliche Reise mit der Dankbarkeit - und wie die Dankbarkeit ihr geholfen hat, persönliche Krisen zu überwinden. Die 5 Lieblings-Methoden um sich mit Dankbarkeit in wenigen Minuten besser, glücklicher und erfüllter zu fühlen, werden vorgestellt. Außerdem gibt es in der Folge eine Mini-Meditation, in der du dich mit Dankbarkeit aufladen kannst und i...

In dieser Folge stellt sich Nicole Fehrenbacher vor und gibt ein paar Infos zum Podcast "Sensibel und erfüllt". Vor allem aber lernst du in dieser Folge ein mentales Powertool, dass dabei hilft, sich zu überwinden, die eigene Komfortzone zu verlassen, wenn es an der Zeit ist. Die einfachen Schritte des Tools helfen bei Aufschieberitis, Prokrastination, oder einfach nur wenn du merkst, dass du etwa...