SELF

Dans cet épisode, je raconte comment j’ai réalisé que je donnais trop. Pas dans les grands gestes, mais dans les détails du quotidien. Comme bloquer mon agenda 'au cas où', proposer mon aide sans qu’on me le demande, ou dire oui par peur de décevoir. Je parle de ce réflexe invisible qui pousse à s’effacer pour être aimée, et de ce que j’ai découvert quand j’ai commencé à faire moins, à dir...

Tu te demandes pourquoi tu n’arrives pas à rencontrer quelqu’un ? Tu penses peut-être que ce n’est pas le bon moment, que tu n’es pas prête, ou que tu dois encore travailler sur toi.   Moi aussi, je me suis raconté tout ça. Jusqu’au jour où j’ai compris que ce n’était pas l’amour qui était compliqué — c’était le fait de m’effacer pour plaire.   Dans cet épisode, je te partage ce que j’ai compris s...

Tu te demandes si tu dois changer de job ? Avant de tout remettre en cause, demande-toi plutôt : comment est-ce que toi, tu fonctionnes dans ce job ? Parce que parfois, ce n’est pas le poste qui t’épuise. C’est la manière dont tu y as appris à exister. Trop t’adapter, attendre qu’on te donne la permission d’être visible, confondre implication et effacement… Ces réflexes qu’on croit 'professionnels...

Quand on parle d’évolution personnelle, on mentionne rarement l’impact que nos amitiés ont sur nous. Pourtant, certaines relations, sans qu’on s’en rende compte, nous épuisent plus qu’elles ne nous nourrissent. Pourquoi garde-t-on des amitiés qui nous tirent vers le bas ? Comment reconnaître ces relations qui ne nous font plus de bien ? Et surtout, comment s’en détacher sans culpabiliser ? Dans ce...

Si cette phrase te parle, cet épisode est pour toi. Pourquoi est-ce si facile d’identifier ce qu’on ne veut pas, mais si difficile de mettre des mots sur ce qu’on veut vraiment ?   On croit souvent que c’est un manque de clarté, qu’on n’a pas assez réfléchi ou qu’un jour, une réponse évidente finira par apparaître. Mais ce n’est pas aussi simple.   Dans cet épisode, j’explique pourquoi on se retro...

Tu réfléchis, tu analyses, tu pèses le pour et le contre… et tu n’arrives pas à trancher. Plus tu attends d’être sûre, plus tu repousses la décision. Résultat : tu restes bloquée par la peur de te tromper. Dans cet épisode, je parle de ce qui se cache derrière cette difficulté à choisir. Pourquoi plus on a d’options, plus c’est compliqué ? Pourquoi on veut être certaines avant d’agir, alors que c’...

On pense prendre nos décisions en toute liberté, mais la réalité est plus subtile : nos choix sont souvent influencés par ce qui nous entoure. Et avec les réseaux sociaux, la comparaison est devenue un bruit de fond en permanence qui fausse notre perception. Pourquoi a-t-on cette impression d'être en retard ? Pourquoi la réussite des autres nous fait parfois douter de notre propre chemin ? Dans ce...

Pourquoi répète-t-on toujours les mêmes schémas ? Dans cet épisode, je te partage le cheminement qui a tout changé pour moi : apprendre à observer nos réactions avant d’essayer de les contrôler, comprendre ce qui influence nos choix, voir ce qui nous échappait jusqu’ici… C’est essentiel pour amorcer un vrai changement.