Secrets de Polichinelle

Nous pensons souvent à tort que la préparation mentale est surtout utile aux sportifs de haut niveau alors qu'elle peut être tout autant utile à des particuliers ou à des équipes en entreprise pour optimiser leurs performances et mieux se connaître. Nicolas, préparateur mental et fondateur de Cap Drus. nous en dit plus sur l'intérêt de cette discipline qui commence à se démocratiser en France, et...

La méditation s'est imposée ces derniers années comme un outil de développement personnel, indispensable à la gestion du stress et de l'anxiété dans nos sociétés occidentales. J'ai commencé, pour ma part, à la pratiquer en 2017 grâce à un programme de méditation de pleine conscience, appelé MBSR, une vraie révélation, que j'avais envie de partager à travers une interview avec un ami de longue date...

Voici la suite de mon interview avec Ana, coach de vie, cartésienne et spirituelle à la fois (oui, c'est possible !). Ana s'est reconvertie dans l'accompagnement en 2012, après une carrière en informatique dans de grands groupes. Elle y aborde son cheminement. Comment s'y retrouver également au milieu de tous ces coachs en vogue ? Comment se reconnecter à soi ? Ce sont tout autant de questionnemen...

Dans ce nouvel épisode de Secrets de Polichinelle, Laëtitia reçoit Ana, cartésienne et spirituelle à la fois (oui, c'est possible !). Anciennement étudiante en mathématiques, très axée sur le rationnel, le concret, Ana s'est reconvertie en 2012 dans l'accompagnement. Elle y aborde son cheminement à travers des questionnements de vie, centrés autour de l'humain, en y associant également une dimensi...

Saviez-vous que nous piétinons chaque jour une solution à portée de main ? C'est l'intime conviction de Frédéric et Alexa, créateurs de potagers et de paysages comestibles, qui croient à l'importance des sols et des écosystèmes face à l'urgence climatique. Frédéric nous explique, dans cet épisode, le rôle clé de nos jardins comme puits de carbone et comment ils aident des particuliers, ou des entr...

Voici la suite de mon interview ave Caroline, coach santé et nutrition, pour qui le lien entre alimentation et émotions n'est plus à démontrer. Nous y parlons de comment gérer nos émotions et notre alimentation, comment se sentir plus alignée au quotidien, loin des injonctions sociétales, mais aussi des alternatives au gluten et aux produits laitiers.  Vous pouvez suivre Caroline et la contacter d...

Pour Caroline, coach santé et nutrition, le lien entre alimentation et émotions est évident. C'est aussi en le comprenant qu'elle a pu retrouver la santé, oublier les migraines et se sentir bien mieux dans son corps au quotidien. Dans cet épisode en 2 parties, nous évoquerons ensemble la nutrition fonctionnelle anti-inflammatoire et les clés pour être acteur de sa santé, loin des diktats incessant...

Je reçois aujourd'hui Maja, qui accompagne les parents et professionnels de santé, à travers une approche plus respectueuse et apaisée, une démarche qui s'adresse aux personnes désireuses de mieux comprendre les besoins et le développement des enfants. Dans cet épisode, nous évoquons les spécificités de cette approche de parentalité respectueuse, différente de la plus connue parentalité positive....

Pour cette nouvelle saison de Secrets de Polichinelle, Laëtitia reçoit Isabelle Sthemer. Après avoir exercé pendant près de 20 ans dans des fonctions de RH, communication et relations publiques, Isabelle a créé son propre cabinet de conseil en 2011. Spécialiste du networking, elle accompagne désormais entrepreneurs, consultants indépendants ou salariés à travers un nouveau programme, le Trait d'Un...

Dans ce nouvel épisode de Secrets de Polichinelle, Laëtitia reçoit Rodolphe Roux. Depuis 20 ans, tour à tour au sein de grands groupes et de start-ups, il a consacré son parcours professionnel à la transformation des entreprises, aux nouveaux usages et à la creation de nouveaux business model dans les entreprises. Il est actuellement CEO des cousins, une communauté qui met en relation ces mêmes st...

Dans ce nouvel épisode de Secrets de Polichinelle, Laëtitia poursuit la discussion avec Cyril Hussenet, cartographe, naturopathe et énergéticien. Après avoir partagé, dans l'épisode précédent, quelques techniques autour de l'ancrage primordial au quotidien, dans cette société qui va de plus en plus vite, nous poursuivons la réflexion autour du changement des habitudes, de la nécessité des pauses e...

Dans ce nouvel épisode de Secrets de Polichinelle, Laëtitia reçoit Cyril Hussenet, cartographe, naturopathe et énergéticien.  Cyril s'intéresse à la santé depuis plus de 20 ans. C'est notamment par le biais de la naturopathie qu'il a trouvé sa façon d'être face à ses émotions et qu'il a pu mieux comprendre les états d'âmes des autres. Dans cette société qui va de plus en plus vite, nous déconnecte...

Dans ce nouvel épisode de Secrets de Polichinelle, Laëtitia reçoit Frayda, astrologue spécialisée en astrologie karmique.  Frayda, qui a baigné dans la tradition bouddhiste depuis son enfance, nous parle des différentes couches de notre être, au-delà du matériel, et notamment de notre âme et de ses possibles réincarnations, un sujet qui pourra surprendre les plus cartésiens d'entre nous mais qui p...

Nous nous sentons tous de plus en plus concernés, en tant que consommateurs, par notre impact sur la planète. L'évolution de notre rapport à la mode en est aussi le reflet. Je vous invite ainsi aujourd'hui à décrypter la mode éthique, les réalités du marché, le positionnement des marques et l'utilisation prometteuse des stocks dormants, afin de vous aider à y voir plus clair dans vos choix de cons...

Cette saison 3 du podcast Secrets de Polichinelle se poursuit avec Arnaud, dénicheur engagé de bonnes adresses parisiennes et influenceur food malgré lui. Arnaud nous confie ce qui l'a amené à tester et partager ses bonnes adresses food parisiennes, puis ce qui l'a aussi amené à se questionner sur la provenance, la qualité des ingrédients et du service. Nous avons échangé ensemble sur les enjeux d...

Je reçois aujourd'hui Lola, qui accompagne les femmes à différents moments de leur vie, et notamment les jeunes mamans en tant que doula. L'occasion d'évoquer ensemble le choix du lieu de naissance, la réalité des naissances à domicile en France, le rôle des sage-femmes et des doulas dans ce moment si important pour tout jeune parent.  Parmi les ressources mentionnées dans cette épisode, si vous s...

Cette saison 3 du podcast Secrets de Polichinelle se poursuit avec Alice, prof de pilates enthousiaste et passionnée par le mouvement. Alice vous livre aujourd'hui quelques astuces pour remettre du mouvement dans votre quotidien, un mouvement indispensable à notre corps d'autant plus dans nos vies citadines et sédentaires. Un épisode pour s'accorder du temps pour soi, mieux comprendre son corps, s...

Cette saison 3 du podcast Secrets de Polichinelle se poursuit avec la rayonnante Ophélie, thérapeute holistique à Paris, pour un deuxième épisode. C'est au cours de voyages et de rencontres au Mexique et à Bali qu'Ophélie a appris à révéler cette douceur, ce sens de l'entraide et cette enthousiasme qu'elle nous transmet aujourd'hui. Nous parlerons dans cette épisode de moments-clés, comme la naiss...

Cette saison 3 du podcast Secrets de Polichinelle se poursuit avec la rayonnante Ophélie, prof de yoga et thérapeute holistique à Paris.  C'est au cours de voyages et de rencontres au Mexique et à Bali qu'Ophélie a appris à révéler cette douceur, ce sens de l'entraide et cette enthousiasme qu'elle nous transmet aujourd'hui. Nous parlerons également dans cet épisode du sens du toucher, un peu perdu...

Aujourd'hui je reçois Gabriella, que vous avez peut-être eu l'occasion de découvrir il y a quelques années dans l'émission Le Meilleur Pâtissier. Passionnée de pâtisserie, Gabriella a fait du chemin depuis cette émission. Après avoir lancé son entreprise tout en continuant à conduire les bus de la Ratp, Gabriella a fini par se lancer à son compte à temps plein.  Aujourd'hui, elle partage avec nous...

Dans ce nouvel épisode de Secrets de Polichinelle, Laetitia reçoit Yéza, qui a adopté la vie de freelance depuis quelques années déjà et y a pris goût. C'est un véritable changement de vie qui lui permet d'être en phase avec sa volonté d'autonomie et d'être flexible dans l'organisation de son temps.  Si vous vous posez des questions sur la vie de freelance, je vous invite à la suivre sur son compt...

Dans ce nouvel épisode de Secrets de Polichinelle, Laëtitia reçoit Sophie Ravier. L’astrologie, qui a toujours été une source d’inspiration pour Sophie dans sa quête de sens, est devenue son occupation majeure ces dernières années. Sophie partage sa passion pour l'astrologie avec joie et enthousiasme. Elle se considère plus comme une « astrophile » en nous incitant à observer les cycles d’énergie...

Dans cet épisode de Secrets de Polichinelle, Laetitia reçoit Nadia Christensen, naturopathe, pour la suite de cet entretien autour de la naturopathie. Cette fois, nous abordons la gestion du stress du quotidien et le manque de sommeil, la nécessité de prendre du temps pour soi chaque jour. Nous évoquons les différents outils de la naturopathie et vous confions quelques clés pour choisir au mieux v...

Dans cet épisode de Secrets de Polichinelle, Laetitia reçoit Nadia Christensen, naturopathe, pour mieux comprendre ce qu'est la naturopathie, son utilité au quotidien et partager avec vous quelques conseils et astuces pour prévenir et surmonter au mieux les désagréments de l'hiver. Le livre de Nadia Christensen : "Enfants en bonne santé toute l'année" est disponible en librairie pour vous accompag...

Dans cet épisode de Secrets de Polichinelle, Laetitia reçoit Laurie Le Borgès, qui partage avec nous sa reconversion en tant qu'hypnothérapeute et partage ses astuces pour gérer au mieux nos émotions et le stress du quotidien.  Laurie nous explique que l’hypnose est un état naturel, que nous connaissons déjà sans même en avoir conscience. Laissez-vous guider et il se pourrait bien que vous ressort...