Schwanzegal, aber Hodenwichtig! Jungen - und Männergesundheit.

Cannabis ist legaler geworden – aber ist es damit auch harmlos? In dieser Folge sprechen wir darüber, was THC wirklich im Körper macht. Im Gehirn, in der Psyche – und auch da, wo viele nicht hinschauen: bei der Männergesundheit. Wir klären: 👉 Was passiert im Kopf – und warum sich vieles erstmal „gut“ anfühlt 👉 Ab wann Konsum problematisch wird 👉 Warum gerade Jugendliche ein höheres Risiko haben...

Sexuelle Gewalt ist ein Thema, über das viele nicht sprechen – obwohl es viel häufiger vorkommt, als man denkt. In dieser Folge sprechen wir darüber, was sexuelle Gewalt eigentlich bedeutet, warum sie oft im nahen Umfeld passiert und weshalb so viele Betroffene schweigen. Wir gehen darauf ein, welche Formen es gibt, welche Folgen sie haben kann und warum Begriffe wie „Einvernehmlichkeit“ so zentra...

STIs – Sexuell übertragbare Infektionen: Mythen, Tests und echte Geschichten Sexuell übertragbare Infektionen sind viel häufiger, als viele denken – und trotzdem wird oft kaum darüber gesprochen. Genau das ändern wir in dieser Folge. Julian hat diesmal  Nicole zu Gast , die in einer  Beratungsstelle für sexuell übertragbare Krankheiten  arbeitet. Sie kennt Julian und Philipp auch privat – und brin...

Plötzlich erkennt ein Mensch seine Angehörigen nicht mehr. Er wirkt verwirrt, unruhig – oder ungewöhnlich still. Viele denken dann zuerst an Demenz. Doch oft steckt etwas anderes dahinter:  ein Delir. In dieser Folge sprechen wir darüber, 👉 was ein Delir medizinisch eigentlich ist 👉 warum es plötzlich auftritt 👉 wie man es von einer Demenz unterscheidet 👉 welche Auslöser häufig dahinterstecken...

Erektionsstörungen sind behandelbar. Aber welche Therapie passt zu wem? In Teil 2 unserer Doppelfolge sprechen wir über die verschiedenen Behandlungsoptionen – von konservativ bis operativ. Wir gehen Schritt für Schritt durch: 👉 Lifestyle-Veränderungen und warum sie mehr bringen als viele denken 👉 Die Rolle von Psyche, Stress und Sexualtherapie 👉 Beckenbodentraining – unterschätzt, aber effekti...

Erektionsstörungen betreffen mehr Männer, als man denkt – und trotzdem spricht kaum jemand offen darüber. In Teil 1 unserer Doppelfolge schauen wir uns an, was wirklich hinter einer Erektionsstörung steckt. Ist es Stress? Die Psyche? Zu viel Pornokonsum? Oder doch die Gefäße? Wir sprechen darüber: 👉 Was medizinisch als erektile Dysfunktion gilt 👉 Warum junge Männer andere Ursachen haben als Männ...

Nächtliches Aufstehen, schwacher Harnstrahl, Startschwierigkeiten beim Pinkeln – und trotzdem denken viele: „Ach, das ist halt das Alter.“ In dieser Folge nehmen wir uns das Benigne Prostatasyndrom (BPS) vor – eine der häufigsten urologischen Erkrankungen beim Mann. Während Philipp als Urologe erklärt, was medizinisch wirklich dahintersteckt, stellt Julian die Fragen, die sich viele Männer (und ih...

Männer sind rational, Frauen emotional. Jungs spielen mit Autos, Mädchen mit Puppen. Männer weinen nicht. Frauen reden zu viel. Klingt vertraut? Genau darüber sprechen wir in dieser Folge. Julian und Philipp nehmen klassische  Stereotype und Klischees über Frauen und Männer  auseinander – ehrlich, humorvoll und ohne erhobenen Zeigefinger. Wir schauen uns an, woher diese Bilder eigentlich kommen, w...

Blut im Stuhl – ein Thema, über das kaum jemand gerne spricht. Viele denken sofort an Hämorrhoiden, andere haben direkt Angst vor Krebs. Aber wann ist Blut im Stuhl tatsächlich harmlos – und wann sollte man wirklich genauer hinschauen? In dieser Folge erklären wir verständlich und ohne Panikmache,  welche Ursachen Blut im Stuhl haben kann : von häufigen, meist harmlosen Gründen wie Hämorrhoiden od...

Urin ist für viele einfach nur Abfall – dabei ist er eines der wichtigsten Frühwarnsysteme unseres Körpers. In dieser Folge sprechen wir offen, verständlich und ohne Tabus über das, was dein Urin über deine Gesundheit verraten kann. Wir klären: welche Urinfarben normal sind – und welche nicht wann Blut, Trübung oder Schaum ernst genommen werden sollten was ein Urin-Stix wirklich aussagt wie Harnwe...

Das Kondom – eigentlich simpel. Und trotzdem wird kaum ein Verhütungsmittel so oft falsch benutzt. In dieser Folge nehmen wir das Kondom  mit viel Humor, ohne erhobenen Zeigefinger  auseinander – ehrlich, verständlich und stellenweise ziemlich witzig. 👉 Welche  Größen  gibt es und was ist ein  Kondometer ?👉 Aus welchen  Materialien  bestehen Kondome – und was heißt das für Sicherheit und Gefühl?...

In dieser Folge wird es persönlich, ehrlich und tiefgehend. Zum ersten Mal haben wir einen Gast im Podcast:  Ben . Ben ist ein Trans-Mann und nimmt uns mit auf seine Reise – von den ersten inneren Zweifeln über das Coming-out bis hin zur medizinischen Transition. Er spricht offen über Hormontherapie, geschlechtsangleichende Operationen, körperliche und emotionale Veränderungen, aber auch über Unsi...

🎶 Eine kleine Pause – und ein musikalisches Dankeschön Julian und ich machen eine kurze Pause bis zum  06.01. Aber einfach still sein? Das fühlte sich nicht richtig an. Deshalb gibt’s heute etwas Besonderes: Eine kleine  Radioshow  – 30 Minuten Musik, kurze Gedanken zwischendurch und vor allem ein ehrliches  Danke  an euch. Ich spiele unser Titellied und fünf weitere  KI-generierte Songs , die th...

Hashimoto gilt oft als „Frauenkrankheit“ – dabei sind auch Männer betroffen. Nur wird es bei ihnen deutlich seltener erkannt. In dieser Folge sprechen wir darüber, was die Schilddrüse eigentlich macht, warum sie für Energie, Stimmung, Libido und Fruchtbarkeit so entscheidend ist und weshalb Hashimoto beim Mann häufig lange unentdeckt bleibt. Wir klären, wie Schilddrüsenhormone die Testosteronprodu...

Eine Prostatabiopsie klingt für viele Männer erst mal nach Horror – aber was steckt wirklich dahinter? In dieser Folge erklären wir,  warum  eine Biopsie notwendig wird,  welche Schritte vorher passieren  (PSA, DRU, MRT) und wie wir letztlich entscheiden, ob tatsächlich Gewebe entnommen werden muss. Wir sprechen darüber,  wie eine Biopsie abläuft , warum heute häufig das MRT der erste Wegweiser is...

In dieser Folge wird’s persönlich: Philipp erzählt zum ersten Mal ausführlich von seinem ersten Mal – alles, was gut lief, alles, was komplett daneben ging, und warum es rückblickend trotzdem ein wichtiger Moment war. Wir sprechen über Erwartungen vs. Realität, Unsicherheiten, körperliche und emotionale Aspekte und warum viele Männer bis heute falsche Vorstellungen vom „perfekten ersten Mal“ haben...

Kinder kriegen? Vielleicht. Oder vielleicht auch nicht. In dieser Folge sprechen Urologe  Philipp  und Sozialpädagoge  Julian  über die wohl ehrlichste Form der Verhütung beim Mann: die  Vasektomie . Was passiert dabei eigentlich genau? Wie läuft die OP ab – mit oder ohne Skalpell? Was ist dran an Mythen wie „Spermienstau“ oder „Weniger Lust danach“? Und was bedeutet das Ganze für Beziehung, Männl...

Männer mit Bildung, Einkommen und einem stabilen Umfeld leben länger – das zeigen unzählige Studien. Doch was oft übersehen wird:  Soziale Gesundheit  ist genauso entscheidend wie Blutdruck, Ernährung oder Sport. Wer Freunde hat, mit denen er reden kann, wer Nähe und Zugehörigkeit erlebt, lebt gesünder – und länger. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum viele Männer ihre sozialen Kontakte im...

Männer leben im Schnitt fast fünf Jahre kürzer als Frauen – und das ist kein Zufall. In dieser Folge sprechen wir über die wahren Gründe: von Genetik und Hormonen über Rauchen, Arbeit, Einsamkeit und Scheidung bis hin zum „Heldensyndrom“, das viele Männer davon abhält, rechtzeitig zum Arzt zu gehen. Wir beleuchten, warum Biologie nur ein kleiner Teil der Wahrheit ist – und wie viel mit  sozialer G...

Er ist alltäglich, faszinierend und oft missverstanden: der Penis. In dieser Folge sprechen Philipp und Julian über Aufbau, Funktion und die Unterschiede zwischen Blut- und Fleischpenis – aber auch über Mythen, Krankheiten und überraschende Fakten. Warum heißt der Dauerständer medizinisch Priapismus? Wieso hat der Mensch als einziger Primat keinen Penisknochen? Und was passiert, wenn der Penis sic...

Immer „on“, immer stark, immer verfügbar – bis irgendwann nichts mehr geht. In dieser Folge sprechen Julian und Philipp über  Burnout beim Mann : Wie er entsteht, warum viele Betroffene die Warnsignale übersehen und was passiert, wenn Körper, Kopf und Libido gleichzeitig in den Energiesparmodus schalten. Julian führt dabei durch ein  Phasenmodell des Burnouts  und zeigt, wie man die eigenen Anzeic...

Der männliche Orgasmus – für viele selbstverständlich, aber oft kaum verstanden. 🤔 In dieser Folge erklärt  Philipp , worauf es wirklich ankommt: Was passiert im Körper, welche Mythen stimmen nicht und warum der  P-Punkt  als männlicher G-Punkt so spannend ist. Julian  freut sich schon seit Beginn unseres Podcasts auf diese Folge – endlich bekommt er (und ihr!) alle Antworten, die man(n) kennen s...

🎉 Jubiläum! Unsere 10. Folge ist da – und diesmal geht’s um ein Thema, das viele unterschätzen: Penishygiene. Wir sprechen darüber, worauf es wirklich ankommt, welche Unterschiede es zwischen einem beschnittenen und unbeschnittenen Penis gibt und welche Fehler Männer dabei oft machen. Klingt simpel, ist aber wichtiger, als viele denken. Philipp führt Julian durch die Höhen, Tiefen und Weiten der...

In dieser Folge wird’s bunt 🌈 – Julian nimmt Philipp mit auf eine Reise durch die Welt der queeren Community. Wir sprechen über die schönen Seiten von Vielfalt, Akzeptanz und Sichtbarkeit, aber auch über die ernsten Herausforderungen, die LGBTIQ+ Menschen im Alltag und in unserer Gesellschaft erleben. Dabei teilen wir persönliche Einblicke aus Job und Privatleben – ehrlich, respektvoll, aber natü...

Stress kann uns antreiben – oder komplett lahmlegen. 😵‍💫 In dieser Folge geht’s ums Stressmodell mit seinen einzelnen Stufen und darum, wie man Stress erkennt, damit umgehen kann, ihn vermeidet oder ihn ausschaltet. Julian schlüpft diesmal in die Rolle des „Experten“ und erklärt locker, warum Stress mehr ist als nur ein nerviges Gefühl. Philipp erzählt offen, wie er selbst mit Stress klarkommt –...