Santé du Coeur 🤍

Selem ahliki, bienvenue dans mon podcast. Il y a une période dont on parle très peu…  c’est l’après-Ramadan. Ce moment où la foi redescend,  où la motivation diminue,  et où on commence à se remettre en question. On ressent de la tristesse…  parfois même de la culpabilité. Comme si on était en train de perdre  la meilleure version de nous-mêmes. Je suis passé par là moi au...

As-salāmu ‘alaykum ! Pendant ces dix dernières nuits du Ramadan, je partage l’histoire d’un prophète avec une thématique spirituelle. Dans cet épisode, nous méditons sur l’histoire de Yusuf et le shukr, la gratitude envers Allah. À travers ses épreuves — le puits, l’esclavage, la prison — Yusuf est resté patient et reconnaissant, sans jamais perdre confiance en Allah. Son histoire nous enseigne qu...

As-salāmu ‘alaykum ! Pendant ces dix dernières nuits du Ramadan, je partagerai chaque soir l’histoire d’un prophète accompagnée d’une thématique spirituelle pour nourrir notre foi et notre réflexion. Dans cet épisode, nous méditons sur les enseignements du Prophète Adam عليه السلام à travers la thématique de la tawba, le retour sincère vers Allah. Nous retraçons certains moments marquants de son h...

As-salāmu ‘alaykum ! Pendant ces dix dernières nuits du Ramadan, je partagerai chaque soir l’histoire d’un prophète accompagnée d’une thématique spirituelle pour nourrir notre foi et notre réflexion. Dans cet épisode, nous méditons sur les enseignements du Prophète Mûsâ عليه السلام à travers la thématique du ya’qīn, la certitude ferme en Allah. Nous retraçons certaines étapes de sa mission : la co...

As-salāmu ‘alaykum ! Pendant ces dix dernières nuits du Ramadan, je partagerai chaque soir l’histoire d’un prophète accompagnée d’une thématique spirituelle pour nourrir notre foi et notre réflexion. Dans cet épisode, nous méditons sur les enseignements du Prophète Yûnus عليه السلام et du Prophète Ayyûb عليه السلام, à travers la thématique du tawakkul, la confiance totale en Allah. À travers leurs...

As-salamu ‘alaykum ! Pendant ces dix dernières nuits du Ramadan, je partagerai chaque soir un prophète et une thématique spirituelle. Pour cet épisode, nous évoquons le Prophète Ibrahim عليه السلام et la thématique de l’Ikhlas, la sincérité dans l’adoration d’Allah. Dans cet épisode, je raconte brièvement la vie du Prophète Ibrahim : son rejet de l’idolâtrie, sa confiance totale en Allah et les ép...

As-salamu ‘alaykum ! Pendant ces dix dernières nuits du Ramadan, je partagerai chaque soir un prophète et une thématique spirituelle. Pour ce premier épisode, nous commençons avec le Prophète Muhammad ﷺ et la thématique du Tawhid. Dans cette épisode je raconte en brève la biographie du Prophète et une explication de l’importance du Tawhid. Alors installe-toi, écoute attentivement, médite et prends...

✨ Épisode 4 – Se lever pour rayonner ✨ Dans cet épisode, je te parle de l’importance de créer une routine matinale qui transforme ta journée avant même qu’elle commence. Avant de courir après les tâches, les réseaux ou les obligations, il est essentiel de se recentrer, de se reconnecter à soi et de choisir son état d’esprit pour la journée. Je te partage pourquoi une morning routine ne se résume...

🎧 Épisode 5 – Lettre à celle d’avant Dans cet épisode un peu différent, je prends le temps d’écrire à celle que j’étais — ma moi enfant. Celle qui n’avait pas confiance en elle, qui était timide qui voulait plaire à tout le monde. À travers cette lettre, je lui parle avec douceur, gratitude et vérité. Parce qu’avant de devenir celle que je suis aujourd’hui, j’ai été cette version-là : celle qui v...

🎧 Épisode 4 – Détermine tes objectifs Dans cet épisode, on parle de comment poser de vrais objectifs de vie, ceux qui te ressemblent vraiment — pas ceux que la société ou les autres attendent de toi. Tu découvriras comment avancer pas à pas, sans brûler les étapes, sans te comparer aux autres, mais en te comparant à toi-même, à la personne que tu étais hier. Le but ? Évoluer, progresser, grandir,...

Épisode 2 –Mindset et valeurs : les 6 piliers inspirés de la foi 🤲🏽 🤍 Dans cet épisode, je te parle des 6 piliers essentiels pour construire un mindset solide et aligné avec tes valeurs et ta religion. Avant de courir après le succès ou les objectifs, il faut d’abord travailler ton état d’esprit et ton cœur. Je t’explique comment la foi peut inspirer et guider ton mindset au quotidien. En intég...

✨ Épisode 1 – Tout commence par le mindset ✨ Dans ce premier épisode, je partage pourquoi j’ai décidé de reprendre ma vie en main et comment tout démarre par l’état d’esprit. Avant de parler d’organisation, d’objectifs ou de méthodes, il faut d’abord transformer sa manière de penser. Je vous raconte mon déclic, ce que le mindset représente pour moi, et pourquoi croire en sa capacité à évoluer es...

Bref, c’est la rentrée. Pas juste celle de septembre… la rentrée de ma vie. Moi, c’est  Tatou , 26 ans, et si t’es là, c’est sûrement que t’as besoin de souffler, de te reconnecter à toi-même, à ta foi, ou juste de retrouver un peu de paix dans ce monde qui te pousse à t’oublier. J’ai lancé ce podcast quand j’étais au sommet de ma spiritualité, quand ma vie tournait autour de  الله , et...

Selem ahliki, bienvenue dans mon podcast ! On le ressent tous à un moment ou un autre : ce combat intérieur contre nos envies, nos impulsions, nos excès… Cette lutte contre notre nafs, cette partie de nous qui nous éloigne du bien et nous pousse à céder à nos faiblesses contre celle qui veut devenir meilleure ! J’ai moi-même traversé ces épreuves, et je sais à quel point elles peuvent être pesante...

Selen ahliki, bienvenue ! J’en sors petit à petit mais je me suis senti tellement seul dans cette épreuve que je ne veux pas que tu vives la même chose… Ce moment où tu ressens parfois que ta foi vacille ? Que ton lien avec Allah s’affaiblit, sans trop savoir pourquoi ? Je vais parlé franchement de la baisse de foi, et de mon vécu car c’est un sujet délicat mais il est essentiel d’en parler pour s...

Selen ahliki, bienvenue ! Aujourd’hui, je vie une phase difficile, le bad mood ! Le moment où tu perds le goût à la vie, et tu n’a qu’une envie c’est de ne rien faire. Je voulais partager ça avec toi parceque je ne pense pas être la seul, je pense qu’on est beaucoup à vivre ça et pourtant c’est un tabou comme si ce n’était pas normal. Et oui tu n’es pas seul à vivre ça et c’est normal, tu ne peux...

Selen ahliki, bienvenue dans mon podcast ! Petit épisode pour parler des 10jours si importante mais tant négliger parceque beaucoup ne connaissent pas l’importance de ce jour et toute les récompense qu’on peux en récolter. Alors prend note et agis durant cette courte période de notre vie. qu’Allah nous récompense, nous efface nos péchés, nous accorde la réussite et qu’Allah nous accorde la santé d...

Selem ahliki, comme on se retrouve après de nombreux jour, vraiment navré, maintenant que je suis de retour on repart sur nos bonnes habitudes. 🤍 Même si le ramadan est passé depuis plusieurs jours maintenant, il est important de tirer des leçons de ce merveilleux mois et de faire en sorte qu’on progresse et avance dans notre religion. Le ramadan, en plus d’être un mois sain, est un mois d’éducat...

Bienvenue dans mon monde, bienvenue dans mon podcast, et surtout bienvenue dans la session Ramadan 2024. La zakat el fitr est une obligation à s’acquitter avant la prière du aid… Et pour chaque obligation et pilier de l’islam il y’a des condition à respecter… met plat je t’explique tout et si tu veux en savoir plus, je t’ai mis deux liens. Qu’Allah récompense nos œuvre de ce mois béni et qu’Allah...

Bienvenue dans mon monde, bienvenue dans mon podcast, et surtout bienvenue dans la session Ramadan 2024. préserve toi de ces deux péchés qu’on commet gratuitement sans réellement mesurer la gravité, et souvent ça en vaut vraiment pas la peine… Qu’Allah nous préserve de ces péchés , qu’Allah nous pardonne et qu’Allah fasse qu’on est un Coeur en bonne santé !  Amine 🤲🏼🤍 Hébergé par Acast. Vi...

Bienvenue dans mon monde, bienvenue dans mon podcast, et surtout bienvenue dans la session Ramadan 2024. Prend le temps ne serait-ce que quelque minute par jour pour méditer sur toi et la personne que tu es devenue, sur la création d’Allah, et sur le Coran et les histoires des prophètes. Cette méditation va développer en toi une humilité et tu va te rendre compte de la générosité et la miséricorde...

Bienvenue dans mon monde, bienvenue dans mon podcast, et surtout bienvenue dans la session Ramadan 2024. Ne tombe pas dans le piège de la cuisine, ne te bloque pas à faire plus que le nécessaire et à perdre ton temps alors que notre temps et précieux en ce mois de ramadan. Qu’Allah nous mette de la baraka dans notre temps, qu’Allah accepte nos œuvres qu’Allah nous efface tout nos péchés !  Al...

Bienvenue dans mon monde, bienvenue dans mon podcast, et surtout bienvenue dans la session Ramadan 2024. On arrive à la fin de ce merveilleux mois et c’est avec un grand pincement au cœur que je dis ça !! Ne lâche pas tes efforts et tes actes redouble d’effort. Le Prophète ﷺ faisait Ça retraite spirituelle pendant cette période ça prouve à quel point c’est une période importante ! Ne négligeons pa...

Bienvenue dans mon monde, bienvenue dans mon podcast, et surtout bienvenue dans la session Ramadan 2024. Petit rappel sur la nuit du destin, une nuit meilleur que 1000 mois, une œuvre pendant cette nuit est meilleur qu’une œuvre faîte pendant milles mois !! الله ou akbar 🤍!! Ne négligeons pas la générosité d’Allah !! Qu’Allah nous accorde cette nuit, qu’Allah nous accepte nos œuvre pendant cette...

Bienvenue dans mon monde, bienvenue dans mon podcast, et surtout bienvenue dans la session Ramadan 2024. C’est pas le meilleur moment pour combattre son âme ? combattre ses mauvaises tentation ? Et tout ce que tu fais par amour et non par raison ? Jihed nefs… Qu’Allah nous préserve du mal de notre âme, qu’Allah nous éloigné de nos mauvaise passion et tentation et qu’Allah nous accorde la santé du...