Hafsa et Tesnim

Sakinafs

Entre chemins de vie, quête de réponses et conversations culturelles & religieuses, nous te souhaitons la bienvenue sur Sakinafs ! Un podcast safe place où on parle de tout sans tabou. Rejoins nous, et viens partager avec nous des réflexions et des discussions stimulantes, le tout dans une ambiance légère et pleine de sérénité.

Auteur

Hafsa et Tesnim

Catégorie

Society

Site du podcast

podcasters.spotify.com

Dernier épisode

30 sept. 2025

Où écouter ?

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Épisodes

Terre du milieu : Le Soudan entre héritage culturel et identité ft Tasnim 30.09.2025

Salaaam, Dans ce dernier épisode de Terre du Milieu, nous recevons Tasnim, pour clore cette série autour des identités, des langues et des récits migratoires. 📽️ Film évoqué : Goodbye Julia de Mohamed Kordofani 📰 Média partenaire : hida.media 📱 Suivez aussi : La Friche Creative : @lafriche.creative Histoires Crépues : @histoires_crepues Tasnim : @.ttebayo. Sakinafs Podcast : @sakinafspodcast ⸻...

Terre du milieu : Le Sénégal, entre engagement local et ouverture au monde ft Yahya 16.09.2025

Salaaam, On se retrouve aujourd’hui avec l’avant-dernier épisode de notre série Terre du Milieu. On se centre aujourd’hui sur l’interculturalité avec le programme YES Akademia. Yahya, jeune sénégalais motivé et engagé, nous partage son expérience en tant que lauréat mais aussi comme membre du staff du programme. N’hésitez pas à nous donner ton avis et nous suivre pour plus d’épisodes ;) Retrouve t...

Terre du milieu : Être marocaine, entre France et Espagne ft Marwa 03.06.2025

Salaaaam, On se retrouve aujourd’hui pour un nouvel épisode de « Terre du milieu » accompagnée de Marwa ! Dans ce récit intime, Marwa nous partage son parcours entre la France et l’Espagne, en construisant son identité entre deux pays et une culture d’origine forte. Un échange où elle revient sur son vécu, ses repères et les questions identitaires qui l’accompagnent. N’hésite pas à nous donner ton...

Terre du milieu : L'Algérie et l'arabe au centre ft Myriam 20.05.2025

Salaaam, On continue cette série, Terre du Milieu, en compagnie de la magnifique Myriam ! ✨ Entre pluralité de langues arabes, école internationale et culture du mon arabe, Myriam nous partage son histoire et l’influence de sa culture algérienne sur son quotidien. N’hésite pas à nous donner ton avis et à nous suivre pour plus d’épisodes ! 🫶🏼 Les recommandations de Myriam en lien avec le thème d...

Terre du milieu : Culture Amazigh en France ft Safia 06.05.2025

Salaaam, On se retrouve aujourd’hui pour le premier épisode de « Terre du milieu » en compagnie de notre très chère Safia ! Entre identité chleuh et double culture, Safia nous livre son regard personnel sur l’interculturalité. N’hésite pas à nous donner ton avis et à nous suivre pour plus d’épisodes ! La recommandation de Safia en lien avec le thème de l'interculturalité : La librairie de Téhéran...

Terre du milieu : Introduction 22.04.2025

Salaaaam ! Ce premier épisode lance une série dédiée à l’interculturalité. On y explore les notions clés, les définitions, et ce qu’on entend par « terre du milieu ». Référence mentionnée : Face B - Bissai Média Pour t’assister pendant cette série, on te conseille : Identités meurtrières - Amin Maalouf N’hésite pas à nous donner ton avis et à nous suivre sur Instagram ! Notre Instagram : https://w...

7 conseils pour se lancer 08.04.2025

Salaaaam, Tu veux te lancer mais tu ne sais pas par où commencer ? Ou t’as déjà mille idées en tête mais tu procrastines ? Dans cet épisode, on te partage 7 conseils concrets pour passer à l’action sans attendre la “bonne” occasion. L’objectif : t’aider à poser les premières briques sans te perdre dans les excuses ou l’attente de la perfection. Si tu pouvais lancer un seul projet cette année, ce s...

L’amitié ft Inès 18.02.2025

Salaaam ! Dans cet épisode on discute de l’amitié avec ma très chère Inès ! Ce qui l’a définit, comment elle évolue mais également l’impact qu’elle peut avoir sur nous ! Et toi ? Quelle place donnes-tu à l’amitié dans ta vie ? Livre sur les langages de l’amour : https://www.amazon.fr/langages-lAmour-Chapman-Gary/dp/2863144529/ref=pd_lpo_d_sccl_2/258-2982642-6337920?pd_rd_w=Fmon1&content-id=amz...

Série mère -fille : S’aimer avant d’aimer ? 11.02.2025

Deuxième épisode de la série mère- fille ! Dans cet épisode on aborde une autre facette du prisme de l’amour. Avant de construire une relation saine avec quelqu’un, est-il essentiel d’apprendre à s’aimer soi-même ? Et toi tu en penses quoi ? N’hésitez pas à nous donner votre avis et à partager cet épisode autour de vous ;) Mon Instagram : https://www.instagram.com/tesnimm_aek/ L’instagram de ma mè...

Série mère-fille : On parle d'amour 04.02.2025

C'est le début de la série mère-fille !! Dans cet épisode on parle de mariage, d'engagement, de blessures émotionnelles, de séparation et bien plus encore… Les sources citées pour aller plus loin ! Les 100 questions à poser avant de se marier : https://mariage-islam.fr/wp-content/uploads/2024/08/Liste-de-100-Questions-a-Poser-en-Mouqabala.pdf Les cinq blessures qui empêchent d'être soi...

Être une femme amazigh aujourd'hui ! 07.05.2024

La culture Amazigh, encore trop peu connue, mérite d’être vue et entendue. Les amazighs, premiers peuples d’Afrique du Nord, ont énormément de choses à nous apprendre et à nous partager à travers leurs histoires, leurs parcours, leurs compétences ou encore leurs modes de vie. Mais qu’en est-il aujourd’hui ? Comment ressentir l’héritage culturelle en tant que femme vivant en occident ? C’est ce don...

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