RISE ABOVE

Dans cet épisode, je te partage ce que je dirais à la version de moi-même à 20 ans, avec les apprentissages, les erreurs, les prises de conscience et les vérités que la vie m’a révélées aujourd’hui, à 40 ans. ✨On parle de confiance en soi, d’amour, d’alignement, de relations, d’intelligence émotionnelle, de guérison… et de cette pression qu’on se met souvent de “réussir sa vie” trop vite. Un épis...

🌻Certaines blessures ne guérissent pas dans l’isolement… elles émergent dans nos relations. ❤️‍🩹Dans cet épisode, on parle de la façon dont les relations amoureuses, amicales et humaines deviennent souvent des miroirs puissants de nos blessures, de nos réactions et de nos peurs profondes. Parce que rester seul peut parfois éviter les déclencheurs… mais ne veut pas dire que la guérison est réelle...

Le masculinisme prend de plus en plus de place chez les jeunes… mais pourquoi? 👀 Dans cet épisode, on ouvre une discussion essentielle sur la montée des discours masculinistes, les réseaux sociaux, le besoin d’appartenance, la colère, la solitude émotionnelle et les impacts que cela peut avoir sur les relations entre hommes et femmes aujourd’hui. Tu vas découvrir :✨ Pourquoi certains jeunes homm...

Parfois, ce n’est pas de fatigue dont on souffre. C’est d’un profond désalignement intérieur. Dans cet épisode du podcast Rise Above, je parle de ce moment où notre vie, nos habitudes ou même certaines relations deviennent trop petites pour la personne qu’on est en train de devenir. Comme un vêtement qu’on a trop longtemps essayé de porter malgré qu’il ne nous fasse plus. Je partage :✨ des réflex...

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi chercher activement ton ou ta partenaire de vie te mène souvent à l’échec… et ce que ça révèle vraiment sur toi. Tu vas découvrir :✨ Pourquoi le besoin de “trouver quelqu’un” te place dans une énergie de manque✨ Les erreurs inconscientes qui sabotent tes relations dès le départ✨ Comment attirer une relation saine sans la forcer🌻 Merci à notre partenaire...

On parle souvent d’amour… mais beaucoup moins des amitiés qui changent, qui s’effritent ou qui ne suivent plus notre évolution. Dans cet épisode, je mets des mots sur une réalité qu’on vit presque tous : les défis de l’amitié à l’âge adulte. Entre les chemins qui se séparent, les attentes qui évoluent et les silences qui s’installent, comment naviguer tout ça sans se perdre soi-même? Tu vas découv...

Dans cet épisode, je parle d’un phénomène qui transforme nos relations sans qu’on s’en rende toujours compte : les communications virtuelles… et l’arrivée des chatbots et de l’IA dans nos échanges. Plus on communique derrière un écran, plus on s’éloigne de l’essentiel : la vraie connexion humaine. Est-ce que la technologie nous aide… ou est-ce qu’elle nous apprend tranquillement à remplacer l’auth...

On entend ça partout : "Change tes croyances et ta vie va changer." Mais… est-ce vraiment vrai? Dans cet épisode, je plonge dans un sujet aussi fascinant que controversé : les croyances limitantes et les croyances supportantes. Est-ce que nos croyances créent vraiment notre réalité? Est-ce qu’on peut simplement choisir de croire autre chose? Et surtout… la visualisation, est-ce que ça fo...

Dans cet épisode puissant, j’ai l’immense plaisir de recevoir Ann Perrier, future coach d’affaires pour entrepreneures au sein de l’équipe Rise Above. On plonge dans les dynamiques homme-femme actuelles : le mouvement Me Too, la montée du masculinisme, la polarisation des discours… et surtout, la difficulté grandissante à se comprendre malgré un profond désir de connexion. On parle aussi d’une vér...

Dans cet épisode profondément humain, je reçois Yannick Goulet, créateur de contenu, conférencier et cofondateur de BON24H. Sobre depuis trois ans et demi, il incarne un message aussi simple que puissant : un jour à la fois peut tout changer. Avec une authenticité désarmante, il raconte son parcours marqué par la dépendance — un chemin qui l’a mené jusqu’à la rue — avant d’amorcer une remontée con...

L’alignement intérieur, la pleine conscience et le pouvoir de choisir consciemment ta réalité. Et si rien dans ta vie n’était vraiment le fruit du hasard… mais le reflet direct de ton intention consciente ou inconsciente ? Dans cet épisode, on plonge au cœur du véritable pouvoir de l’intention. Je t’explique comment t’aligner profondément avec ton être, déposer une intention lumineuse et voir comm...

Et si cette Saint-Valentin devenait un terrain de jeu plutôt qu’une source de cynisme? Dans cet épisode spécial, on remet la sensualité, la séduction et le plaisir au cœur de la fête — sans pression, sans clichés, et surtout… avec légèreté. Que tu sois en couple ou célibataire, cet épisode t’invite à réactiver ton pouvoir de séduction, à reconnecter avec ton corps, ton énergie et ton plaisir d’att...

L’amour à l’ère de l’attention divisée – pourquoi les relations sont si difficiles en 2026! Dans cet épisode, je parle des dynamiques relationnelles modernes qui rendent l’amour plus fragile aujourd’hui — autant en couple que célibataire. On vit dans un monde où :❤️‍🩹 L’attention est constamment fragmentée❤️‍🩹 Le swipe crée une dépendance à la nouveauté❤️‍🩹 L’approbation extérieure devient une...

Tu n’es pas bloquée. Tu as peur. Et si ce qui t’empêchait d’avancer n’était pas un manque de clarté, ni un manque de motivation… mais deux peurs silencieuses qui t’immobilisent : 👉 la peur de l’échec 👉 la peur du jugement. Dans cet épisode de  Rise Above , je t’explique comment ces peurs créent, avec le temps, de véritables  toiles d’araignée intérieures . Des pensées répétitives, des doutes, de...

Dernier épisode de 2025 !!!! Merci tellement de votre écoute et fidélité au poste ! Vous êtes précieux !! Dans cet épisode, on met fin aux illusions : le healing process n’est pas magique, instantané ou linéaire. Si tu continues à te mentir en espérant que « ça va passer » ou que « le temps va tout régler », tu risques de tourner en rond longtemps. On parle du vrai ingrédient qui transforme une gu...

Dans cet épisode spécial, on plonge dans 2025 avec deux invitées:✨ Cinthya Chalifoux, hypnothérapeute — pour explorer l’inconscient, la guérison profonde et l’alignement intérieur.✨ Émilie Scheek, tarologue — pour comprendre les énergies à venir, les archétypes et les messages symboliques qui guideront ton année. On discute de ce que 2025 nous demande réellement :- Les apprentissages essentiels...

Dans cet épisode, on plonge au cœur de ce que personne n’explique vraiment : comment optimiser ses chances sur les apps de rencontre… sans se perdre dans le swipe infini. Parce que ce n’est pas seulement une question de “type”, mais surtout de stratégie, de conscience et de cohérence. Tu vas découvrir :✨ Les éléments essentiels d’un bon profil (et les erreurs qui te sabotent)✨ Comment chercher p...

Dans cet épisode, on plonge au cœur des tabous qui entourent l’intimité, la sexualité et le rapport au corps — sans filtre, sans jugement, avec douceur et vérité. Avec Maélie de SexxxPlus, on ouvre enfin la porte à des conversations nécessaires : désir, consentement, plaisir, érotisme… tout ce dont on parle trop peu! Au programme :👉 Démystifier les préjugés👉 Normaliser les expériences humaines👉...

Dans cet épisode, on plonge au cœur de la coparentalité moderne : familles recomposées, parentalité avec un ex, défis du quotidien, vérités difficiles et zones grises dont on parle trop peu. On explore ce qui se passe derrière les portes closes : communication imparfaite, émotions contradictoires, loyautés divisées… mais aussi tout ce qui permet d’avancer ensemble, malgré les imperfections. Au fil...

Pourquoi est-ce si difficile de dire NON? ✖️ Dans cet épisode, on explore la peur de décevoir, la culpabilité, et les anciens narratifs qui nous poussent à nous trahir pour rester aimées. Dire non n’est pas un rejet de l’autre, mais un profond OUI envers soi! C’est un acte de self love ultime, une déclaration de respect envers tes besoins, ton énergie et ta vérité. Apprendre à poser ses limites, c...

Pendant longtemps, on a choisi nos partenaires selon un modèle dépassé : un bon salaire, un statut social rassurant, une image parfaite à montrer au monde. C’était un réflexe collectif, un héritage des anciennes normes religieuses et sociales. Mais aujourd’hui, les femmes sont plus éduquées, autonomes et fortes que jamais. Elles n’ont plus besoin d’un pourvoyeur. Elles veulent un partenaire, un ég...

Et si on parlait d’éthique dans le dating moderne ? Entre désirs, valeurs et zones grises, j’avais envie d’ouvrir la conversation. Dans cet épisode, je partage mes réflexions (et quelques vérités qui dérangent un peu) autour de deux sujets : 👉 Est-ce que c’est correct de sortir — ou de coucher — avec l’ex d’un ami ? 👉 Peut-on fréquenter plus d’une personne à la fois tout en restant alignée avec...

Tu te sens constamment fatiguée, débordée et parfois coupable en tant que parent ? Dans cet épisode, je te partage les  signes du burn-out parental , ses impacts invisibles, et surtout  des pistes concrètes pour retrouver ton énergie et ton équilibre  – sans culpabilité. 🌟 Ce que tu vas découvrir : Comment reconnaître le burn-out parental avant qu’il ne s’installe Les clés pour te reconnecter à t...

Aujourd’hui, on plonge dans le fascinant univers de la neurodivergence — TDAH, douance, hypersensibilité — et tout ce que cela implique dans nos vies, nos relations et notre rapport à nous-mêmes. Je reçois Cinthya Chalifoux, hypnothérapeute et artiste visuelle, une femme lumineuse et authentique qui partage avec vulnérabilité son expérience de neurodivergente. Ensemble, on explore les défis souven...

Et si ce n’était pas toi qui changeais, mais ton système hormonal ? Dans cet épisode, on plonge dans l’impact des fluctuations hormonales sur nos relations — de l’adolescence à la grossesse, jusqu’à la pré-ménopause. Pourquoi certaines périodes nous rendent plus sensibles, plus passionnées, plus distantes ou plus confuses ? Comment nos hormones influencent le désir, l’attachement, la communication...