reprogrÁMATE

A veces creemos que perder algo es retroceder, cuando en realidad puede ser la forma en la que la vida nos está moviendo. En este episodio hablamos de esas “pérdidas” que duelen, confunden y nos hacen cuestionarnos todo, pero que con el tiempo revelan algo más profundo: no todo lo que se va estaba destinado a quedarse. Una reflexión íntima sobre soltar, cambiar y entender que, a veces, lo que llam...

Hay algo que suena muy fácil de decir, pero que es increíblemente difícil de hacer: que no te importe. Que no te importe fallar, empezar desde cero o lo que los demás piensen de ti. Pero la verdad es que muchas veces no es que nos importe demasiado… es que vivimos sintiendo que todo el tiempo estamos siendo observadas, como si cada cosa que hacemos dijera algo definitivo sobre quiénes somos. En es...

Nos enseñaron que amar es aguantar, entender y adaptarse. Pero nadie nos enseñó que amar también significa tener límites. En este episodio hablo de algo que cambió completamente mi forma de ver las relaciones: aprender a decir lo que siento, lo que quiero y lo que no estoy dispuesta a aceptar. Porque muchas veces no nos tratan según lo que merecemos, sino según lo que permitimos. Soy @michicifuent...

A veces el silencio de la gente que conoces duele más que cualquier crítica, pero no todos pueden entender tu proceso, y está bien. En este episodio vamos a hablar de cómo seguir creciendo, aunque nadie te aplauda-todavía-. Y de cómo entender que tu luz no depende de quién la vea, sino de que tú no la apagues. Instagram y Tiktok: @michicifuentesr

✨ A veces sentimos que estamos perdidas, como si todos supieran quiénes son… menos nosotras. Pero descubrirte no es una meta, es un camino. 🌿 En este episodio hablamos de cómo empezar a reconocer tu voz entre el ruido, soltar etiquetas que no te definen y atreverte a ser quien realmente eres. Como una charla con tu hermana mayor, desde el corazón, sin juicios. 💌 👉 Escúchalo cuando necesites re...

Hay un tipo de dolor que nadie te explica cuando emigras: ese que llega cuando tu familia te visita… y luego se va. Y tú te quedas con la casa vacía, el corazón lleno de amor… pero también de silencio. Este episodio es para ti, que sabes lo que es sonreír en el aeropuerto con los ojos llenos de lágrimas. Para ti, que sabes lo que es despedirse mil veces… y que cada vez duela más. SOLO PARA CABRONA...

Has crecido pensando que debías encajar, parecerte a otras, cambiar tu cuerpo, tu risa, tu forma de ser… solo para sentirte suficiente. Pero, ¿qué pasaría si hicieras las paces con eso? Este episodio es para ti, desde mi corazón para el tuyo. Instagram y Tiktok: @michicifuentesr

No todas las amistades están hechas para quedarse. Algunas personas te acompañan por una etapa… y luego se van. No por maldad. No por traición. A veces, simplemente ya no saben cómo estar. Y eso duele. En este episodio hablamos de esa pérdida silenciosa: cuando una amiga se va sin despedirse. Y de cómo volver a encontrarte después. 🎧 Nuevo episodio disponible. #amistades #relaciones #soloparacabr...

¿Te ilusionaste con una meta y terminaste saboteándote sin entender por qué? Este episodio es una charla real y sin filtros: sobre lo que nadie te dice cuando sueñas en grande… pero el miedo, la presión o la inseguridad te hacen abandonar. 💔 Si has dicho “el lunes empiezo”... y no empezaste. 💬 Si sueñas en grande, pero sientes que no eres suficiente. 🗓️ Si haces listas de metas... pero nunca las...

¿Te sigues gustando cuando nadie te dice “qué linda te ves”?¿Te sientes valiosa sin likes, sin halagos? Este episodio es una conversación cruda y necesaria: sobre lo difícil que es aprender a quererte cuando nadie te valida, y lo liberador que es cuando por fin lo logras. 💔 Si alguna vez te cambiaste el outfit por miedo a lo que dirían… 💬 Si borraste una foto porque no tuvo suficientes likes… 💄...

Escucha estas afirmaciones por la mañana, tarde o noche. Encuentra un lugar tranquilo, que te de paz, para que puedas conectar con tu yo interna. Estas afirmaciones/mantras son poderosas porque entre más te las repites más moldeas tu mente. Recuerda: la mente crea lo que la mente cree. Espero que te sirvan,si no me sigues en mis redes sociales te espero por alláInstagram y TikTok: @michicifuentesr...

"¿Por qué siempre me rindo tan rápido?" ¿Te pasa que empiezas algo con TODAS las ganas… y a los 3 días ya te quieres salir? Chula, tal vez no es que seas perezosa, tal vez solo nadie te enseñó a aguantar el proceso. Este episodio es para ti si: 🚨 Te emocionas fácil, pero te cansas rápido 💭 Siempre sientes que “esto no es para ti” 🌱 Estás cansada de rendirte justo antes de florecer Escúchalo y d...

Chula date cuenta: “si él te trata mal… sí es tu culpa (pero también es tu poder)”Este episodio no es cómodo, pero es necesario. Hablamos de esas relaciones donde tú das todo… y recibes migajas. De cuando esperas que él cambie… pero sigues siendo tú la que se rompe.⚠️ No es un ataque. Es un abrazo fuerte, honesto y con amor:👉 Porque mereces más.👉 Porque ya no puedes seguir justificando lo que du...

Hola chulas, bienvenidas a SOLO PARA CABRONAS podcast, en el episodio de hoy quiero compartirles mi experiencia con algunos de los mitos que más se repiten con respecto a la vida de un inmigrante en Canadá. Todo lo que digo lo baso en mi experiencia, y solo es un granito de arena para ayudarles a tomar la decisión por si están pensando mudarse al extranjero o ya lo hicieron. La idea de emigrar es...

LINK DE JOURNAL VOLVIENDO A MÍ: https://stan.store/michicifuentesr Hola, cabrona chula. Soy tu host, tu mejor amiga virtual, tu hermana... @michicifuentesr. SOLOPARACABRONAS es un espacio para que juntas podamos aprender, reír, llorar, disfrutar y cuestionarnos. Sé que a veces necesitamos un consejo, o solo ser escuchadas, y eso es lo que intento con este podcast: ser esa hermana mayor que no tuve...

Hola, cabrona chula . Qué miedo pero qué emoción al mismo tiempo que el 2024 está terminando... unos días llenos de incertidumbre por no saber qué nos trae el 2025. Lo cierto es que, jamás sabrás qué trae la vida, pero si tienes un plan y tomas acción para que se cumpla te puedes dar una mejor idea. Es por eso que en este episodio te enseño a manifestar la vida de tus sueños con ChatGPT, con 5 cla...

Hola, cabrona chula . Soy tu host, tu mejor amiga virtual, tu hermana... @michicifuentesr. SOLOPARACABRONAS es un espacio para que juntas podamos aprender, reír, llorar, disfrutar y cuestionarnos. Sé que a veces necesitamos un consejo, o solo ser escuchadas, y eso es lo que intento con este podcast: ser esa hermana mayor que no tuve en la adolescencia y temprana adultez para las chulas que se encu...

Hola, cabrona chula . Soy tu host, tu mejor amiga virtual, tu hermana... @michicifuentesr. SOLOPARACABRONAS es un espacio para que juntas podamos aprender, reír, llorar, disfrutar y cuestionarnos. Sé que a veces necesitamos un consejo, o solo ser escuchadas, y eso es lo que intento con este podcast: ser esa hermana mayor que no tuve en la adolescencia y temprana adultez para las chulas que se encu...

Hola, cabrona chula . Soy tu host, tu mejor amiga virtual, tu hermana... @michicifuentesr. SOLOPARACABRONAS es un espacio para que juntas podamos aprender, reír, llorar, disfrutar y cuestionarnos. Sé que a veces necesitamos un consejo, o solo ser escuchadas, y eso es lo que intento con este podcast: ser esa hermana mayor que no tuve en la adolescencia y temprana adultez para las chulas que se encu...

Hola, chula :) feliz inicio de semana, lo comenzamos aportando a tu crecimiento personal y amor propio?  Esto es un viaje, es increíble cómo una vez decidimos aprender sobre un tema en específico que nos beneficie no hay vuelta atrás, porque siempre hay más y más por aprender. Es por eso que quiero compartirte estos 6 hábitos que me ayudaron a comenzar a tener un cambio física y mentalmente; son p...

Hola, cabrona chula :) hoy vamos a discutir un tema MUY IMPORTANTE. Ay, el amor... lo encontramos en todo lo que nos rodea. He recibido muchas preguntas que me han hecho por Instagram y quiero realizar una serie dedicada específicamente al amor; sin embargo, considero que como cualquier inicio, siempre es importante reflexionar sobre los hábitos que tenemos para saber cuáles aprender y cuáles desa...

Hola cabrona , soy tu host  @michelleciroa , y en este episodio quiero compartirte 10 MALOS hábitos que te alejan de tener el control del dinero en tu vida. A veces necesitamos una llamada de atención para tomar acción, así que descubre si has implementado alguno de estos hábitos en tu vida y cómo puedes cambiarlos. No te olvides de seguirme en mis redes sociales: Instagram:  https://www.instagram...

Oye, esta es tu señal para hacer una pausa. Sé que ahora parece que todo está dando vueltas una y otra vez y que nada parece calmarse. Es por eso que necesitas esta pausa… el pasado se fue, ya no está , ya no es, pero de alguna manera te sigue atormentando. El futuro no está, no ha sido … y de alguna manera quieres controlarlo. Hay algo que no se ha ido: tú, y tu presente. El único que puedes toma...

Mami, cabrona, hoy nos mostramos vulnerables, yo sé que no soy la única a la que le ha pasado esto de sentir que todas están alcanzando sus metas 2024 y tu año ni siquiera ha comenzado… es por eso que hoy hacemos una PAUSA, para sentir y pensar, juntas.

Estoy segura que tienes tus metas y objetivos en mente para poder crear esa versión mejorada en el 2024; sin embargo, para poder llevar acabo esos sueños, hay una palabra clave: acción. Es por eso que quiero compartirte una de las herramientas más eficaces que me ha servido para organizarme y no solo eso — subir y recuperar mi autoestima en el proceso. Acá tu host @michelleciro !!!