Rehab and Performance Podcast

Hypermobilität zeichnet sich durch verändertes Bindegewebe aus. Die Fehlannahme: Betroffene sind einfach beweglicher. Dabei hat das veränderte Bindegewebe Auswirkungen auf den ganzen Körper. In der Folge spricht Felix mit Dr. Monja Rotiert über genau das Thema! In der Folge geht es rund um: ▶️ Was ist Hypermobilität? Was ist HSD/ hEDS? ▶️ Wie unterscheidet sich Bindegewebe bei hypermobilem Mensche...

Hinter den Kulissen passiert immer viel. Dieses mal nehmen wir dich mit und geben Einblicke in unsere Projekte, persönliche Entwicklung uvm. Außerdem sprechen wir über einen super interessanten Fall von Sebastian. Viel Spaß beim Hören! Infos und Anmeldung zu den Seminaren: https://myomechanics.de/seminare/

Der Grundtenor auf Social Media: Die Haltung des Schulterblattes oder falsche Bewegungen spielen keine Rolle bei Schulterschmerzen. Doch ist das immer der Fall? In dieser Folge schauen wir uns das Thema einmal differenzierter an. Wann spielt Scapular Dyskinesis eine Rolle und wann nicht? Und wenn es eine Rolle spielt, wie kannst du es sinnvoll testen? Viel Spaß bei!m Hören! Infos und Anmeldung zu...

Wie gefährlich ist ein Rundrücken beim Kreuzheben? Ein brandneues Paper aus April 2026 stellt typische Überzeugungen auf den Kopf und fast zusammen, was wir bisher wissen. Wir greifen dieses Paper auf und sprechen darüber, wie sich unsere Überzeugungen mit den Jahren verändert haben, sprechen über Belastungsmanagement am Beispiel Jefferson Curl und welche Kreuzhebe-Varianten wann Sinn ergeben. Inf...

Wann macht eine orthopädische Operation wirklich Sinn – und wann vielleicht eher nicht? Gemeinsam mit Dr. Jan-Philipp Albersmeier sprechen wir über OPs mit sehr guten Erfolgsaussichten, Eingriffe mit fraglichem Nutzen und die große Frage: konservative Therapie oder doch Skalpell? Von Kniearthroskopien und Bandscheiben-OPs bis hin zu Hüftprothesen und Kreuzbandplastiken – diese Folge liefert ehrlic...

Weiter geht es mit dem Thema zervikale Instabilität. In dieser Folge führen wir das Thema nahtlos fort und sprechen über Differentialdiagnosen, Testing und den Rehaplan. Viel Spaß beim Hören! Infos und Anmeldung zu REHAB x STRENGTH: https://myomechanics.de/seminare/rehab-x-strength/ Zum kostenfreien HWS Online Seminar: https://www.felixkade.de/hws-online-seminar/

Zervikale Instabilität ist ein oft zu spät erkanntes, teilweise hoch problematisches Beschwerdebild in der Halswirbelsäule. In dieser Folge sprechen wir ausführlich darüber, was eine zervikale Instabilität eigentlich ist, welche Menschen es vorrangig betrifft, wie sie entsteht und welche Symptome damit einhergehen. Hier findest du die erwähnte Symptomliste: https://www.felixkade.de/wp-content/uplo...

Schmerzen an der Außenseite des Ellenbogens? Das ist ein Tennisarm! In der neuen Podcastfolge sprechen wir darüber, was das eigentlich genau ist, warum der Fachbegriff "laterale Epicondylitis" nicht obsolet ist, was oft falsch gemacht wird, wie du einen Tennisarm feststellst und wie die Reha aussieht. Viel Spaß beim Hören! Hier gehts zum Protokoll: https://www.felixkade.de/tendinopathie-...

Urinverlust beim Kraftsport? Athletin traut sich nicht mehr zum Sport, wegen Inkontinenz? Springen geht nach Schwangerschaft nicht mehr? In dieser Folge räumen wir gemeinsam mit Nancy Kade mit Mythen auf und sprechen darüber, wie modernes Beckenbodentraining aussieht, dass Frauen (und Männer) wieder belastbar macht. Viel Spaß beim Hören! Infos und Anmeldung zu "Pelvic Performance": https...

In dieser Jubiläumsfolge stellen wir unser komplettes System vor. Wie gehen wir an muskuloskelettale Probleme heran? Wie machen wir Clinical Reasoning? Welche Implikationen hat das für die Reha? Außerdem gibt es etwas zu gewinnen! Viel Spaß beim Hören! Infos und Anmeldung zu den Seminaren: https://myomechanics.de/seminare/

Was zur Hölle ist Pseudoradikulopathie? In dieser Solofolge spricht Felix ausführlich darüber, warum der Begriff "Ischias" nicht zielführend ist, wie sich ausstrahlende Symptome besser unterscheiden lassen und was eine Pseudoradikulopathie damit zu tun hat. Außerdem geht es um typische Teststrategien im jeweiligen Fall, was du in der Reha machen kannst und welche typischen Fehler du verm...

Die Behandlung der Schulter stellt für viele Therapeuten eine Herausforderung dar. Sie kennen sich zwar oft mit der Anatomie gut aus. In der Praxis fehlt es aber an Struktur, um die PS auf die Straße zu bringen. Dann machen sie oft dieselben 3-4 Übungen. Das Ergebnis: Mittelmäßige Erfolge und das Gefühl, als Therapeut versagt zu haben. In dieser Folge sprechen Sebastian und Felix darüber, warum si...

Ihr fragt, wir antworten. In dieser Overrated/Underrated-Folge sprechen wir darüber, was wir von verschiedenen Dingen halten: Faszientraining und Faszienketten? Augenübungen? Neuroathletik? Rezeptorbasierte Therapie? MTMT? Unsöld? Körperbau Lemgo? uvm Viel Spaß beim Hören! Infos und Anmeldung zu den Assessment Seminaren: https://myomechanics.de/seminare/

In diesem Deep Dive sprechen Sebastian und Felix ausführlich über das patellofemorale Schmerzsyndrom - eine verbreitete aber oft missverstandene Ursache für Knieschmerzen. Wir gehen tief rein: was ist das PFSS? Wie äußert es sich? Wie sehen Differentialdiagnosen aus? Welche häufigen Mythen gibt es? Clinical Reasoning? Übungen? Viel Spaß beim Hören! Infos und Anmeldung zu den Seminaren: https://myo...

In dieser Folge sprechen Sebastian und Felix über Triggerpunkte, wann sie im Assessment eine Rolle spielen (inkl. Case Study zu Schulterschmerrzen), ob und wie sich diese reliabel palpieren lassen und wie wir damit in der Behandlung umgehen. Viel Spaß beim Hören! Infos und Anmeldung zu den Assessment Seminaren: https://myomechanics.de/seminare/

In dieser Folge sprechen Sebastian und Felix über einen Case, der bei den Assessment Seminaren aufgekommen ist. Daran siehst du detailliert, wie wir an das Thema Füße/ Sprunggelenke herangehen und Schritt für Schritt zu einer individuellen Lösung kommen. Viel Spaß beim Hören! Infos und Anmeldung zu den Assessment Seminaren: https://myomechanics.de/seminare/assess-correct/ Infos und Anmeldung zu Re...

Deine Patienten machen zwar Übungen. Aber trotzdem geht es in der Reha nicht voran. Das liegt daran, dass eine wichtige Zutat fehlt: Progression. In dieser Folge sprechen Sebastian und Felix ausführlich über den Missing Link für eine erfolgreiche Reha. Viel Spaß beim Hören! Hier findest du alle Infos zum Rehab x Strength Seminar: https://myomechanics.de/seminare/rehab-x-strength/

In dieser Folge sprechen Sebastian und Felix über 3 fatale Fehler in der Schulter-Reha - und wie du es besser machen kannst. Viel Spaß beim Hören! Infos und Anmeldung zu den Assessment Seminaren: https://myomechanics.de/seminare/

Ihr fragt, wir antworten. In der neuen Podcastfolge verraten wir euch, welche Themen wir overrated und Underrated finden. Dieses mal unter anderem mit Zittern bei Übungen, zentrale Sensibilisierung, Ki-gestützte Ganganalyse, spezielle Schultertests und vieles mehr. Viel Spaß beim Hören! Infos und Anmeldung zu den Seminaren: https://myomechanics.de/seminare/

In der letzten Folge sprachen wir darüber, wie wichtig spezifisches Training für Halswirbelsäule ist. Dieses Mal setzen wir nahtlos daran an und untersuchen, was bei chiropraktischen Behandlungen (Spinal Manipulation) eigentlich genau in unserem Körper passiert. Denn Spoiler: Verrutschte Wirbel werden nicht eingerenkt. Die Folge geht tief! Nimm dir also die Zeit genau hinzuhören! Infos und Anmeldu...

Ein gezieltes Training für die Halswirbelsäule ist unnötig... oder? Manche behaupten, dies sei nicht notwendig. Andere behaupten, es ist verdammt wichtig. Wie sieht es denn nun aus? In dem ersten Teil des Thema schauen wir uns im Detail an, wie wichtig spezifisches Training für die HWS ist und welche Vorteile ist bietet. Viel Spaß beim Hören! Hinweis: Bei der Aufnahme hatten wir technische Problem...

Und plötzlich hat dein Patient/ Kunde wieder Schmerzen? Was nun? Für viele Therapeuten und Trainer ist das ein Horrorszenario. Sie zweifeln an sich selbst und werfen ihren kompletten Plan über den Haufen. Doch muss das sein? In dieser Folge sprechen wir über 3 Strategien im Umgang mit Schmerzverstärkungen. Viel Spaß beim Hören! Infos und Anmeldungen zu den Seminaren: https://myomechanics.de/semina...

Training auf instabilen Unterlagen erfreut sich in den letzten Jahren immer größerer Beliebtheit. Sei es auf Wackelkissen, zusammengerollten Matten, Bosubällen oder anderen kreativen Erfindungen. Häufig wird das Training auf instabilen Unterlagen mit dem des funktionellen Trainings gleichgesetzt.  Je komplexer und anspruchsvoller die Bewegung, umso besser . Die Tiefenmuskulatur solle gestärkt werd...

In Teil 2 über das tiefe Glutealsyndrom sprechen wir ausführlich über das Testing und die Behandlung. Außerdem berichtet Sebastian endlich über seinen spannenden Fall aus Liechtenstein. Viel Spaß beim Hören! Infos und Anmeldung zu den Seminaren: https://myomechanics.de/seminare/

Das tiefe Glutealsyndrom (früher auch Piriformis-Syndrom) ist ein Sammelbegriff für verschiedene Ursachen ausstrahlender Beschwerden ausgehend vom Gesäß. In Teil 1 der Doppelfolge sprechen wir ausführlich darüber: Was das tiefe Glutealsyndrom eigentlich ist (und warum es nicht mehr Piriformis-Syndrom heißt) Welche Ursachen es im Gesäß für ausstrahlende Beschwerden gibt An welchen Symptomen du es e...