Hills

Réflexions d’une meuf

🎙 Le podcast pour celles qui réfléchissent trop. 🩷Ici, on parle santé mentale, féminité, amour de soi, sexualité, culture, racisme, réseaux sociaux, pression sociale, charge mentale…Réflexions d’une meuf, c’est comme une petite thérapie gratuite — parce qu’on n’a pas toujours les moyens, mais on a toujours besoin de parler. Une safe place pour réfléchir ensemble, sans se juger. 💗📲 Suis-moi sur Instagram & TikTok : @reflexions_d.une_meuf

Auteur

Hills

Catégorie

Society

Site du podcast

podcasters.spotify.com

Dernier épisode

8 mai 2026

Où écouter ?

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Épisodes

La vingtaine 08.05.2026

Je suis BACKK … après des mois d’hibernation 😘✨ Le sujet du jour : la vingtaine et ses pressions (permis, master, amour, ruptures, boulot…) qui nous perturbent parfois. Écoute et donne ton avis en commentaire ! 💬👇 xoxo, Hills 💋

Ce que l'on aurait voulu savoir avant la fac (part 2) 20.11.2025

Deuxième round de ✨Réflexions entre potes✨ 🎉 Si dans la première partie, on parlait galères, burn out et changements de parcours… ici, on rentre dans le croustillant 👀 Les potes, les amitiés qui survivent (ou pas) à la fac, les nouveaux liens, les transitions, les dramas, bref, la vie étudiante quoi ! Toujours avec mes girlssss Laury (@laury.mll) et Meymouna (@meymounatr) pour un épisode 100 %...

Petites réflexions sur la musiques avec Andrea 31.10.2025

Nouvel épisode dispo 🎧💿 Vous savez à quel point j’aime la musique, de Nicki à Beyoncé en passant par MJ 👑 Alors forcément, fallait qu’on en parle. Un épisode plus léger (mais toujours plein de réflexions, évidemment 😌) Merci à Andrea pour ce moment trop cool 💗

Black people need therapy ! Feat. Eve 09.10.2025

Un épisode vraiment spécial aujourd’hui 💌 J’ai ramené Eve, ma cousine, et on a décidé de parler thérapie. Parce que franchement… déjà que demander de l’aide, c'est pas simple, alors quand t’es une personne noire, c’est encore plus compliqué. La santé mentale est trop souvent invisibilisée ou vue comme “inutile”. BREF, c'est tabou chez nous (ne me demandez même pas pourquoi 🙄) #slaverytra...

Petites réflexions sur l’amour avec Daouda 25.09.2025

Aujourd’hui on parle LOVE pour la toute première fois sur le podcast 💗 Et c’est pour ça que j’ai ramené Daouda (aka le lover originel) ! Parce que soyons honnêtes, TikTok et ses pseudos coach love ont niqué l’amour 😪 On nous bombardent d’images hyper bissées et ultra strictes de ce que l’amour devrait être (whatever that means 🙄). Le fameux 50/50, les histoires des virements, les red, Green ET...

Ce que l'on aurait aimé savoir avant la fac (Partie 1) - Laury & Meymouna 11.09.2025

Nouvelle série par ici : Réflexions entre potes 🎉 J’ai toujours voulu que ce podcast soit un espace d’échange, où chacun partage ses galères pour qu’on se sente moins seul·es dans sa m*rde mdr. Donc j'ai ramené des invitées !! Dans cet épisode, je suis avec Laury (@laury.mll) et Meymouna (@meymounatr) pour parler de la vie étudiante. Burn out, imprévus, changements de parcours… bref, toutes ces é...

Où est passée l'empathie ? 04.09.2025

Ça fait un moment que je me demande… Où est passée l’empathie ? Un psy a dit récemment que les jeunes manquaient d’empathie. Perso, je pense que ce n'est pas eux le problème. Entre les réseaux qui transforment la souffrance en divertissement , les “pressing” , les propos déshumanisant banalisés dans les médias, et des institutions qui laissent faire … Est-ce que ce n’est pas plutôt l a société...

On ne woke plus ??? 14.08.2025

Mais en fait Sydney Sweeney… ma opps 😂 Je suis backkk et aujourd’hui on parle de wokisme (la hantise de certains partis politiques que je ne vais pas mentionner). Et pourquoi ça fait autant de bruit ? Sa nouvelle campagne X American Eagle avec des messages bizarres sur ses “gènes” a déclenché une polémique : accusations d’eugénisme , certains jubilent “le wokisme est mort”… et tout ça à cause de...

Montrer ses fesses...féministe ou pas ? 02.07.2025

Ça faisait longtemps, je sais. Mais là je reviens en force avec un épisode qui m’a trop fait réfléchir (et kiffer enregistrer). On parle de quoi ? D’ objectification , de male gaze , d ’empowerment … mais surtout de toutes ces zones grises qui tournent autour de la sexualisation du corps des femmes. Y a Sabrina Carpenter qui sort une cover hyper explicite, Sydney Sweeney qui vend l’eau de son bain...

Résiliente... mais à quel prix ? 15.05.2025

Réflexion n°2 – "Résiliente… mais à quel prix ?" On entend souvent que la femme noire est “ forte ”, “ courageuse ”, “ résiliente ”. Mais à force de répéter ça, on oublie que derrière cette force, y a surtout beaucoup de solitude , de fatigue , et d’ invisibilisation . Dans cet épisode, j’ouvre une lettre audio à toutes les femmes noires (et un cours de socio gratuit pour les autres, vous êtes les...

Sois belle et mange pas ! 30.04.2025

Réflexion n°1: Soit belle et mange ! Entre les années 2000 et la “skinnania”, l’ère des BBL dans les années 2010, puis le body positive… on croyait avancer. Mais TikTok nous ramène en arrière, avec le grand retour de la minceur extrême. Pour ce premier épisode, j’avais envie de poser des mots sur cette pression constante. Parce qu’aimer son corps, c’est pas automatique, c'est quelque chose que l'o...

Vous avez un nouveau message ! 20.04.2025

Les girlssssss !! J'ai un truc à vous dire !!!!

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