Reflexiones a pedales

Este es el episodio 56 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 7 de julio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Buenos días de martes 7 de julio, soy David y esto es Reflexiones a Pedales. Ya de vuelta de Asturias, pero aún de vacaciones, así que hoy toca salir en bici por uno de mis entornos habituales. Estoy en el embalse de Cazalegas a mitad de r...

Este es el episodio 55 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 3 de julio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Buenos días, de viernes 3 de julio. Soy David, esto es Reflexiones a Pedales. Y bueno, pues otro día de vacacional y otra salidita en bici de carretera por aquí, por la zona de Soto del Barco, San Juan de la Arena, cerquita de Avilés, que...

Este es el episodio 54 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 30 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Buenos días de martes 30 de junio. Soy David, esto es Reflexiones a Pedales. Y pues nada, después de un parancete sin grabar y sin salir con la bici por diferentes compromisos familiares y historias, pues retomo las salidas y además las r...

Este es el episodio 53 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 14 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Buenos días de domingo 14 de junio, soy David, esto es reflexiones a pedales y nada, un fin de semana más, unas salidas en bici más. Ayer salí también, pero sí me pasó a grabar, porque iba con la hora de pegar, iba un poco endemoniado y s...

Este es el episodio 52 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 7 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Buenos días, domingo 7 de junio, soy David, esto es reflexiones a pedales, ya que estoy en otra paradita de una de mis rutas en bicicleta, bicicleta de carretera esta vez, también, como ayer, con unos 70 kilómetros en las patas, unos 20 pa...

Este es el episodio 51 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 6 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Buenos días, de sábado 6 de junio, soy David y esto es reflexiones a pedales. Y pues nada, como otro sábado más y otro fin de semana más, aquí ando con la bici. Estoy en Torrejón de la Calzada ahora mismo, ya de vuelta, con 95 kilómetros e...

Este es el episodio 50 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 31 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Buenos días de domingo 31 de mayo. Soy David, esto es reflexiones a pedales. Son las 10 y cuarto de la mañana. Estoy en San Martín de Valdiglesias. Vengo desde Escalona en otra ruta con bici de montaña. Nada con cuarenta y tantos kilómetro...

Este es el episodio 49 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 30 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Buenos días, es sábado 30 de mayo, soy David, esto es Reflexiones a Pedales y nada, son las diez y media de la mañana ya que estoy a mitad de mi ruta de montaña de hoy bueno, con bici de montaña, pero tanto o no tanto de montaña estoy en l...

Este es el episodio 48 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 23 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Buenos días de sábado 23 de mayo. Soy David y esto es Reflexiones a Pedales. Y aquí estoy en otra rutita de bici de montaña, a mitad de camino, en el merendero del envase de picadas, donde he parado a estirar un poco las piernas y a disfru...

Este es el episodio 47 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 9 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Buenos días de sábado 9 de mayo, soy David, esto es Reflexiones a Pedales y tengo que reconocer que soy un completo desastre, llevo un montón de días sin grabar, el fin de semana pasado hice un par de salidas y no hice el PrestoCast de mita...

Este es el episodio 46 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 2 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Buenos días, sábado 2 de mayo, día gris, día lluvioso. De hecho me he despertado esta madrugada tronando y pensaba, guau, hoy no voy a poder salir con la bici. Pero el caso es que cuando ha sonado la alarma, eso de las 7, pues me ha asomado...

Aunque ese momento al día siguiente, mezcla de culpabilidad, pesadez, malestar y sensación de "esto no puede seguir así" fuese el momento "click", el punto de inflexión... el pensamiento se venía cociendo en el fondo de mi coco desde hace tiempo. Algo ahí me decía, "menos mal que ni fumas ni bebes, o ya te habría fulminado un infarto". DISCLAIMER: No soy profesional de la salud. Lo que aquí voy a...

Este es el episodio 44 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 25 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Buenos días, es sábado 25 de abril, soy David, esto es Reflexiones a Pedales. Y nada, hoy como buen sábado, como buen fin de semana que es, toca salida, toca ruta. He elegido la bici de carretera para hacer una de mis habituales hasta Mor...

A mi no me sirvió planificar todo esto. Hubo un detonante, eso sí... que hizo que un día me levantase, me apuntase al gimnasio, y empezase a ir. Así, tal cual. DISCLAIMER: No soy profesional de la salud. Lo que aquí voy a contar está basado en mi experiencia personal, mucha prueba/error (casi más error) y como ha sido mi proceso particular. Antes de intentar o aplicar cualquier cosa que yo pueda c...

Cosas cotidianas que cuestan un esfuerzo tremendo… cuando no descansas bien… o simplemente algo tan “tonto” como que una camiseta que te gusta no te la puedes poner (esto también es salud, aunque sea mental). DISCLAIMER: No soy profesional de la salud. Lo que aquí voy a contar está basado en mi experiencia personal, mucha prueba/error (casi más error) y como ha sido mi proceso particular. Antes de...

DISCLAIMER: No soy profesional de la salud. Lo que aquí voy a contar está basado en mi experiencia personal, mucha prueba/error (casi más error) y como ha sido mi proceso particular. Antes de intentar o aplicar cualquier cosa que yo pueda contar aquí deberías consultar con un profesional de la salud. Insisto, esto es sólo mi experiencia personal. Buenos días de miércoles 22 de abril. Soy David, es...

Etapa 0 de mi proceso particular de cambio de hábitos hacia una mejor salud. ¿Lo cuento? ¿A alguien le puede ayudar o motivar? Dejadme algún comentario y empiezo a poquitos. DISCLAIMER: No soy profesional de la salud. Lo que aquí voy a contar está basado en mi experiencia personal, mucha prueba/error (casi más error) y como ha sido mi proceso particular. Antes de intentar o aplicar cualquier cosa...

Este es el episodio 39 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 18 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Buenos días de sábado 18 de abril, soy David de Reflexiones a Pedales y qué importante es esto de la rutina. Después de estar unos días sin grabar después de la Epic, más que sin grabar, sin salir en bici, que era mi excusa para grabar es...

Este es el episodio 38 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 8 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Hace unos días Escuchaba a madrillano decir Que a lo mejor es interesante En estos podcast cortos, en estos PrestoCast, presentarse Porque claro, hay muchos que Somos uno donde nadie es en todo esto No se los va a conocer por la voz Y es c...

Este es el episodio 37 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 7 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Buenos días de martes 7 de abril. Ayer con todo el follón de la vuelta a casa después de las vacaciones no pude grabar el cierre de la etapa 6 de la escalona Epic. Así que nada, me estoy marcando un Emilcar y voy grabando por la calle de c...

Este es el episodio 36 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 6 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Parada de avituallamiento de esta última etapa etapa 6 de la escalona Epic y nada, estaba aquí sentado descansando un poquillo y estaba pensando en cuando he pasado cuando venía para acá he pasado por detrás del Safari Madrid para los que...

Este es el episodio 35 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 6 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Buenos días, 8 menos 10 del lunes 6 de abril, etapa 6 y última de esta escalona Epic. Nada, esto se termina. Hoy para mí debería ser día laborable, pero lo he cogido vacaciones para coincidir también con las vacaciones escolares de los crí...

Este es el episodio 34 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 5 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Ahí va el bonus track que os decía antes de la etapa 5 porque al final Altair y yo hemos salido a dar una vuelta a ver si tiene patas suficientes como para que mañana podamos ir a por churros ¿Qué tal, Altair? Bien ¿Cómo vas? ¿Estás muy ca...

Este es el episodio 33 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 5 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Pues etapa 5 completa, han salido como 80 kilómetros más o menos y unos 850 metros de desnivel en una ruta de montaña muy tranquilita, sin nada de particular que destacar, como decía antes, sin demasiado viento ya por fin y nada, muy rodad...

Este es el episodio 32 del podcast Reflexiones a pedales de @crono , publicado el 5 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Parada de avituallamiento de esta etapa 5, nada, sin mucho que destacar, sin nada particular. He recorrido los casi 40 kilómetros que hay desde casa hasta el final de la Vía Verde de Picadas, en aproximadamente hora y 40 o algo así. Y nada...