RECONECTANDO-NOS

Hemos disfrazado la Autoexigencia y la productividad con bienestar, autocuidado y amor propio alejándonos y desconectándonos cada vez más de nuestro cuerpo, continuamente seguimos cumpliendo expectativas sociales y adecuándonos a estándares de BIENESTAR que terminan generando un cansancio crónico.. ¿Desde dónde estás eligiendo? ¿Vives en la autoexigencia o estás disfrutando las decisiones que has...

La reconciliación es parte de un proceso que implica una conciencia del presente, un llamado a la responsabilidad de nuestro presente y a una aceptación sobre todo lo que fue, así, tal como sucedió. Para alcanzar nuestras metas y propósitos en la vida es de suma importancia la relación que tenemos con nosotros.

Es una respuesta que tu corazón y tu ser ya conocen, lo importante a responder y hacer consciente es ¿Para qué me sigo quedando? ¿Cómo aprendí a vivir en la incomodidad? ¿Cómo aprendí a vivir en la angustia? ¿Cómo aprendí a vivir con miedo? Y ¿Cómo aprendí, que lo que yo quiero no importa? Preguntas que nos llevan a revisar nuestra historia y los vínculos que formamos al rededor de nuestra vida. D...

¿En cuantas ocasiones eliges callar?, ¿En cuantas ocasiones externas tu punto de vista y sientes culpa por hacerlo? ¿Dónde o de quién aprendiste que callar es mejor para evitar conflictos? ¿Cuando externas a los demás lo haces desde la ofensa, el enojo y optas por retirarte? En este episodio te comparto un poco de este tema que es importante en nuestro día a día

Te invito a que identifiques que tipo de AUTOSABOTAJE es el que pones en práctica en tu vida. Conocer y hacer consciente las distintas formas en que te saboteas, poner pausa al autoengaño y ser honest@ contigo te dará la oportunidad de generar nuevos cambios,nuevos comienzos,nuevas formas de relacionarte y estar contigo y para ti.

Te has puesto a pensar en qué cosas hacer para no lograr aquello que SI DESEAS. Has pausado en tu camino para prestar atención a los pensamientos que generas o las formas en que das vida a tus miedos y no logras avanzar y terminas culpando a otros. El AUTOSABOTAJE es una conducta habitual que practicamos como un medio de protección, pero que termina no siendo Sano a nuestra vida ya que nos genera...

Te has detenido a preguntarte ¿Qué es la navidad para ti? ¿cuáles son las emociones que experimentas en estas fechas? Te invito a pausar y reflexionar sobre el sentido de la navidad en tu vida, permitiéndote vivir esta de forma distinta.

¿Quién no se ha sentido herido alguna vez? Conseguir que una persona cambie sus acciones, comportamientos o palabras no es la idea cuando perdonamos. El precio de no aprender a perdonar nos lleva a que quizás seamos nosotros quien pague el precio más alto. Perdonar no es olvidar, perdonar es RESIGNIFICAR.

¿Y si dejamos de juzgar y buscamos entender y conocer? Alguna vez te has preguntado ¿Qué estereotipo sigues? ¿Qué precio pagas por lograr conseguirlo? ¿Cómo integras los estereotipos a tu vida?

Qué pasa cuando nos vamos emocionalmente, pero no física de una relación o cuando nos vamos físicamente pero no emocional. Cómo confrontamos las situaciones en nuestra relación?

Este episodio está centrado en descubrir cuál ha sido mi adición, cómo llenó mis vacíos, Qué me hizo falta. Espero que disfruten y encuentren las respuestas

Qué nos sucede con los nuevos comienzos?