Re Née Sens

Dans cet épisode, je te parle de l'archétype du Caméléon : cette stratégie de survie qui te pousse à t'adapter en permanence, à rechercher l'approbation et à devenir celle que les autres attendent… jusqu'à perdre le contact avec qui tu es vraiment. Tu découvriras : Pourquoi tu changes parfois de personnalité selon les personnes avec qui tu es. Comment l'enfance et certaines dyn...

Pourquoi est-il si difficile de regarder en face sa blessure maternelle ? Si une partie de toi minimise ce que tu as vécu, culpabilise à l'idée de remettre en question ta relation avec ta mère ou se dit que "ce n'est pas si grave", cet épisode est pour toi. Tu découvriras pourquoi ton cerveau résiste naturellement à ce travail, comment certains mécanismes de protection te maintiennent dans les mêm...

Tu ne tombes pas amoureuse des personnes à sauver par hasard. Tu n'es pas devenue la thérapeute de tout le monde par hasard non plus. Derrière ce besoin d'aider se cache souvent une stratégie de survie apprise dans l'enfance. Dans cet épisode, je t'emmène découvrir l'archétype de la Sauveuse : comment il s'est construit, pourquoi il t'épuise et comment retrouver une manière d'aimer qui ne passe pl...

Certaines femmes ressentent-elles le besoin de faire tout l'inverse de leur mère ? Dans cet épisode, je te présente l'archétype de la Rebelle. Cette femme a souvent grandi en observant un modèle qu'elle ne voulait surtout pas reproduire : sacrifice, dépendance, effacement, manque d'ambition, absence de liberté, soumission aux attentes des autres. Alors elle construit sa vie à l'opposé. Elle voyage...

Et si ton épuisement n’était pas juste un problème d’organisation… mais une manière inconsciente de mériter ta place ? Dans cet épisode de Re Née Sens, on explore pourquoi tant de femmes ont du mal à ralentir, recevoir, ressentir du plaisir… sans culpabilité. Pourquoi certaines femmes : 👉 ne se sentent légitimes que lorsqu’elles sont utiles ? 👉 culpabilisent quand elles se reposent ? 👉 ressente...

Je t'offre ma méthode étape par étape : https://www.sissicoaching.com/inscription Tu sais que ta relation avec ta mère (ou ton parent) n’est pas saine…mais une partie de toi espère encore. Qu’un jour, ça change. Qu’un jour, elle comprenne. Qu’un jour, tu reçoives enfin ce que tu as toujours attendu. Et sans t’en rendre compte… cette attente continue d’organiser ta vie, tes relations, tes réact...

Pour aller plus loin, je t'offre ma méthode étape par étape : https://www.sissicoaching.com/inscription“Je comprends… mais je n’arrive pas à changer.”Si cette phrase te parle, cet épisode est pour toi. Tu as déjà fait du développement personnel. Tu comprends tes schémas. Tu sais d’où ça vient. Et pourtant…👉 tu te sens encore submergée ou complètement coupée de tes émotions👉 tu oscillles entr...

Pour aller plus loin, je t'offre ma méthode étape par étape ici : https://www.sissicoaching.com/inscriptionAujourd'hui je te partage une prise de conscience essentielle depuis mon rooftop :Beaucoup de femmes construisent leurs relations depuis leurs blessures : peur de perdre, besoin d’être aimée, sur-adaptation, sans même s’en rendre compte. Je t’explique comment commencer à nouer des rel...

Tu as travaillé sur toi. Tu comprends tes schémas. Tu as nommé tes blessures. Et pourtant tu freines encore. Au moment précis où tu allais vraiment avancer. Dans cet épisode, on parle de loyauté invisible : ce mécanisme inconscient qui te pousse à te saboter non pas par manque de volonté, mais pour rester fidèle à un système familial qui t'a précédée. Ce système, tu l'as absorbé avant de p...

Je n’ai rien contre les Wonder Woman. Elles sont fortes, inspirantes… admirées. Mais quand tu joues ce rôle en permanence, dans toutes les sphères de ta vie, l’épuisement finit par te rattraper… et te rappeler que tu n’es peut-être pas si invincible que ça. Dans cet épisode, je t’explique les origines de l’hyper indépendance, ses conséquences, et surtout pourquoi demander de l’aide n’est pas une f...

Un épisode pour celles qui traversent une période floue et incertaine. Et si ce moment n’était pas un problème… mais un signe que tu es en train de t’aligner ? Je partage une autre vision de ces transitions, ainsi que des clés concrètes pour les traverser avec plus de confiance et de stabilité intérieure. Si cet épisode te parle, partage-le à une femme qui est peut-être en plein passage elle aussi...

Et si une grande partie de ta vie avait été construite autour des attentes des autres ? Dans cet épisode, je partage une prise de conscience profonde : beaucoup de femmes vivent en jouant inconsciemment un rôle — celui de la fille parfaite, de la partenaire compréhensive, de la femme forte ou adaptable — sans jamais avoir exploré qui elles sont réellement. À travers ce face caméra intime, je t’inv...

Et si se libérer ne voulait pas dire rompre, couper ou fuir… mais changer de place intérieurement ? Dans cet épisode de Re Née Sens , je reçois une ancienne cliente qui partage avec authenticité son parcours de transformation au fil de son accompagnement. Elle raconte comment elle est passée : – d’un sentiment de victimisation dans ses relations – d’interactions chargées émotionnellement, notammen...

Et si, cette année, tu choisissais de clôturer l’année autrement ? Pas en te demandant ce que tu aurais “dû” faire de plus. Pas en te jugeant pour ce qui n’a pas fonctionné. Mais en prenant un temps pour écouter ce que cette année a réellement déposé en toi . Dans cet épisode de Re Née Sens , je te guide dans un rituel simple et accessible pour : ✨ faire le bilan de ton année sans dureté ✨ recon...

Télécharge ton coffret de méditation gratuit ici: ⁠https://www.sissicoaching.com/meditationoffert⁠ Noël est censé être un moment de joie, de famille et de réconfort… Mais pour beaucoup de femmes, cette période réveille surtout de la tristesse, de la pression et un profond sentiment de décalage. Dans cet épisode, je te parle : - de pourquoi Noël peut être si douloureux émotionnellement - du mythe d...

Si tu as grandi dans un environnement où il fallait être sage, discrète, toujours parfaite, ne jamais déranger, tu as peut-être construit un faux self pour survivre. Un personnage adapté, lisse, performant… qui t’a permis de rester en sécurité — mais qui aujourd’hui t’empêche d’être toi. Dans cet épisode, je t’aide à : ✨ comprendre comment se forme le faux soi dans les familles dysfonctionnelles...

Tu te sens souvent coupable… même quand tu n’as rien fait de mal ? Tu as du mal à poser des limites, à dire non, à choisir pour toi, parce qu’une petite voix te dit : « Tu ne peux pas faire ça, ta mère va souffrir. » « Tu lui dois bien ça. » « Ce n’est pas normal d’être en colère contre ta propre mère. » Cette culpabilité maternelle, beaucoup de femmes la portent sans comprendre qu’elle ne vient p...

Télécharge ton coffret de méditation gratuit ici: ⁠⁠https://www.sissicoaching.com/meditationoffert⁠⁠ Dans cet épisode, on plonge au cœur d’un comportement que beaucoup de femmes portent depuis l’enfance : le people pleasing, cette tendance à vouloir plaire, éviter les conflits, arrondir les angles… quitte à s’oublier. Si tu as grandi dans un environnement où ton rôle était de réparer, apaiser, ant...

Si tu as grandi avec une mère exigeante, blessante ou émotionnellement absente, tu as probablement déjà entendu ces phrases :« Pardonne-lui, tu te sentiras mieux. »« C’est ta mère, tu lui dois bien ça. »« Le passé c’est derrière toi, avance. »« Tu te prends trop la tête. »Ces conseils ont l’air bienveillants… mais quand on porte une blessure maternelle, ils créent au contraire plus de confusion, p...

Dans cet épisode on va parler de quelque chose dont on ne parle presque jamais… mais qui influence pourtant profondément la manière dont tu t’aimes, dont tu te respectes, et dont tu construis tes relations : la loyauté invisible envers ta mère. Tu vas découvrir 7 signes (souvent inconscients) que tu es encore liée à ses attentes, à sa voix, à sa vision de toi. Ces signes peuvent être subtils… ou t...

Bienvenue dans Re Née Sens, Ce podcast est dédié pour les femmes qui ont dû grandir trop vite en portant des poids qui ne leur appartiennent pas. À travers des épisodes intimes, des récits, des prises de conscience et des outils concrets, je t'accompagne à :* comprendre l’origine de tes blocages dans tes relations,* apaiser la culpabilité et la peur de décevoir,* te reconnecter à ton identité...

Dans cet premier épisode, je te partage mon histoire. L’enfant que j’ai été, celle qui rêvait d’une famille unie, stable et aimante… et la réalité beaucoup plus complexe que j’ai vécue. Parents divorcés quand j’avais 5 ans. Grandie chez mes grands-parents. L’arrachement à mon pays d’origine à 12 ans. Et plus tard, la survie émotionnelle dans la relation avec une mère narcissique. Même devenue adul...