Raices & Alas

☕ Si esta conversación te suma y quieres que Raíces & Alas siga creciendo, puedes invitarnos a un café aquí: es una aportación económica voluntaria que nos ayuda a sostener este espacio independiente y seguir creando nuevos episodios: 👉 https://buymeacoffee.com/raicesyalas ¿Y si la parte más difícil de cambiar de vida no fuera dar el salto, sino aguantar cuando todavía no sabes si va a funci...

¿Te levantas cansada, descansas el fin de semana, duermes tus 8 horas... y aun así sientes que vives con la batería al 10%? 🌿No es falta de sueño. Tampoco es que te falte disciplina. Hay un tipo de fatiga del que desconocemos e ignoramos su existencia: el cansancio invisible. Ese que se instala en la mente, que hace que cualquier decisión pequeña te pese un mundo y que te lleva a sobrevivir en lu...

☕ Si esta conversación te suma y quieres que Raíces & Alas siga creciendo, puedes invitarnos a un café aquí: es una aportación económica voluntaria que nos ayuda a sostener este espacio independiente y seguir creando nuevos episodios:👉 https://buymeacoffee.com/raicesyalas ¿Y si tu vida está bien y aun así quieres otra? Hay decisiones que dan miedo no porque estés huyendo de una vida que no q...

☕ Si esta conversación te suma y quieres que Raíces & Alas siga creciendo, puedes invitarnos a un café aquí: es una aportación económica voluntaria que nos ayuda a sostener este espacio independiente y seguir creando nuevos episodios:👉 AQUI. ¿Y si la falsa seguridad por la que estás apostando cada día es, en realidad, una muerte en vida? En el arranque de la segunda temporada de Raíces &...

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☕ Si esta conversación te suma y quieres que Raíces & Alas siga creciendo, puedes invitarnos a un café aquí: es una aportación económica voluntaria que nos ayuda a sostener este espacio independiente y seguir creando nuevos episodios:👉 ⁠https://buymeacoffee.com/raicesyalas ¿Y si todo aquello que llamabas "estabilidad" nunca hubiera sido realmente seguro? Durante más de 30 años, Mar...

☕ Si esta conversación te suma y quieres que Raíces & Alas siga creciendo, puedes invitarnos a un café aquí. Es una aportación económica voluntaria que nos ayuda a sostener este espacio independiente y seguir creando nuevos episodios. 👉Haz click ⁠ AQUI ¿Te atreverías a destruir la vida que conoces para descubrir quién eres realmente? En este episodio de Raíces & Alas, Stephy cuenta cómodecidió r...

☕ Si esta conversación te suma y quieres que Raíces & Alas siga creciendo, puedes invitarnos a un café aquí: es una aportación económica voluntaria que nos ayuda a sostener este espacio independiente y seguir creando nuevos episodios:👉 https://buymeacoffee.com/raicesyalas ¿Y si te dijera que seguir las normas de una vida que no te representa te está matando en vida? En este episodio de Raíce...

☕ Si esta conversación te suma y quieres que Raíces & Alas siga creciendo, puedes invitarnos a un café aquí. Es una aportación económica voluntaria que nos ayuda a sostener este espacio independiente y seguir creando nuevos episodios. 👉Haz click AQUI ¿Y si lo que estás viviendo… no empezó contigo? Quieres cambiar. Pero sigues en lo mismo. 👉 No es falta de ganas 👉 No es falta de fuerza Está...

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Viajar no siempre es risa, libertad ni postales bonitas. A veces es incomodidad, miedo y decisiones que te cambian para siempre. En este episodio de Raíces & Alas , Lucía conversa con Ana desde Sri Lanka sobre cómo el viaje puede convertirse en un punto de inflexión vital. Hablamos de viajes que remueven, de errores, de momentos incómodos, de soltar el control y de mirar de frente otras realid...

¿Alguna vez has sentido que no encajas? ¿Que no tienes vocación o que la vida que llevas no es para ti? Patri creció sintiendo que no había lugar para ella en un sistema rígido que no dejaba espacio para ser diferente. Viajar fue el primer paso para salir de ahí, conocerse de verdad y empezar a construir una vida alineada con quien es. En este episodio de Raíces & Alas , Lucía conversa con Pat...

Silvia pasó 18 meses viajando con solo 300 euros al mes: dormía en la calle, hacía autostop y comía arroz. De esa experiencia extrema nació su mayor aprendizaje: la verdadera libertad no depende del dinero, sino de la creatividad y del coraje para vivir según tus propias reglas. En este episodio de Raíces y Alas , Lucía conversa con Silvia sobre lo que significa vivir auténticamente, ser libre y m...

✨ Este episodio no es cómodo. Es necesario. Cuando dejamos de escucharnos, el cuerpo grita. A veces lo hace apagando algo tan vital como el ciclo menstrual. Lucía conversa con Mia, profesional de la salud, sobre la amenorrea no como diagnóstico, sino como mensaje . Una señal de alarma que obliga a frenar, revisar el ritmo de vida y cuestionar todo lo que veníamos sosteniendo en automático. Una ch...

En este episodio de Raíces & Alas , Lucía conversa con Irene Del Valle sobre esos momentos en los que la vida nos coloca contra las cuerdas: cuando se mueve el suelo, cuando nada encaja, cuando sentimos que estamos en jaque mate . Juntas exploran cómo esos puntos de ruptura pueden convertirse en puertas: cómo pasar del miedo a la posibilidad, de la autoexigencia a la autocompasión, y de vivir...

A veces no hace falta ir muy lejos para encontrarse. En este nuevo episodio de Raíces & Alas , Lucía conversa con Míri , una mujer que se atrevió a detenerse, soltarlas expectativas ajenas y elegir su propio camino. A través de su historia, Míri nos recuerda que los grandesviajes no siempre se miden en kilómetros: a veces, el verdadero movimiento sucede dentro. Hablan de ansiedad, miedo, autoe...

En este episodio de Raíces & Alas , Lucía comparte café y conversación con Fo-Lan , psicoterapeuta clínica transpersonal y exploradora de sabidurías ancestrales. Juntas recorren un viaje desde las raíces del pasado hasta las alas del presente, explorando cómo el dolor y los cambios nos transforman, cómo integrar la psicología con la sabiduría ancestral y cómo llevar esa integración a la vida cotid...

✈️ ¡Estrenamos podcast! En este primer episodio te cuento por qué este proyecto se llama Raíces & Alas . No se me ocurre mejor manera de comenzar que compartiendo la historia y la metáfora detrás de este nombre. Hablamos de lo que nos sostiene y lo que nos impulsa, de cómo transformar lo heredado en nuestro propio vuelo, y de por qué madurar significa elegir conscientemente qué valores y creen...