PureSelf Podcast

Kennst du schon die Wunderwaffe der Persönlichkeitsentwicklung? Nein? Dann wird es höchste Zeit dafür und du wirst es in dieser Episode von mir erfahren.   Es geht um das Wunder der Vergebung. Ich verrate dir, was Vergebung alles kann und wie stark dieses Thema mit allen Arten von Liebe zusammenhängt. Auch energetisch betrachtet ist die Vergebung eines der machtvollsten Tools, die wir Menschen zur...

Kennst du jemanden, der chronisch krank ist oder bist du vielleicht selbst betroffen? Mir geht es mit meiner Neurodermitis auch so. Deswegen bin ich immer auf der Suche nach Dingen, die mir helfen können, um endlich wieder gesund zu werden. Geholfen hat mir bisher das Fasten und mich damit auseinanderzusetzen, was mein Körper mir sagen will. Diesen Kontakt mit mir selbst und die damit verbundene,...

Die heutige Episode ist die Fortsetzung zu meiner letzten Podcastfolge, in der ich darüber sprach warum positive Emotionen so wertvoll sind und warum du diese aktiv in deinem Leben fördern solltest. Heute möchte ich dir ein paar Tipps an die Hand geben, wie du lernen kannst deine positiven Emotionen zu fördern und dass du diese in den Momenten, wo du sie dringend benötigst, auch aktivieren kannst....

Es erwartet dich heute der erste Teil zum Thema positive Emotionen. Genauer gesagt möchte ich dir erläutern, was für einen großen Einfluss positive Emotionen auf dein Leben haben können und was für ein Verhältnis wichtig ist, um damit auch negative Emotionen zu neutralisieren. Außerdem gehe ich darauf ein, warum toxische Positivität gefährlich sein kann. Zu guter Letzt erkläre ich dir die Broaden-...

Dich erwartet in der heutigen Podcastepisode ein äußerst wichtiges Thema – und zwar mag ich dir näherbringen, warum es so wichtig ist einen Sinn im Leben zu haben. Wenn du einen Sinn – ein wirklich starkes Warum – im Leben hast, wofür es sich im Zweifel auch zu kämpfen lohnt, dann ist es möglich dich mit jedem Wie anzufreunden, um deine Ziele zu erreichen. Ich möchte dir in dieser Podcastfolge näh...

Ich hoffe du hast die Osterfeiertage gut überstanden und die Zeit genießen können. Ich möchte dir in der heutigen Podcastepisode das Thema Authentizität aus meiner Sicht näherbringen.   Was bedeutet es wahrhaft authentisch sein? Wie definiert man Authentizität? Wie kann man sein wahres, selbstbestimmtes Ich wirklich leben – das alles erläutere ich dir mit Hilfe von Definitionen, Beispielen, Erfahr...

Dich erwartet in der heutigen Episode eine Premiere in meinem Podcast – meine allererste Interviewfolge. Hierfür habe ich gleich drei Gäste eingeladen, die ich alle wirklich sehr schätze. Diese drei Personen haben mich in schon so mancher, auch schwierigen, Situation wohlwollend begleitet. Daher bin ich sehr dankbar, dass ich mich mit meinen Arbeitskollegen Georg, Elke und Fabian in dieser Podcast...

In der heutigen Folge geht es um ein Thema mit dem ich selbst sehr oft am struggeln bin und mich immer noch schwer tue - nämlich die gesunde Abgrenzung. Gerade deswegen, weil es eines DER Themen in meinem Leben ist, habe ich mich schon sehr intensiv damit auseinander gesetzt und vieles probiert. Gerade meine Neurodermitis (Hautkrankheiten sind oft ein psychisches Thema und haben mit Abgrenzung zu...

In der heutigen Folge wird es nochmal sehr, sehr, sehr persönlich. Ich spreche über ein Thema, das ich erst als die größte Niederlage in meinem Leben empfunden hatte und das rückblickend eine der besten Lernaufgaben meines Lebens war - meinen Burnout.  Es erwartet dich eine Mischung aus Learnings und meinen eigenen persönlichen Erfahrungen sowie Einblicken in mein Gefühlsleben zu dieser Zeit....

In der heutigen Folge geht es zum zweiten Mal um ein Thema, was uns alle sehr häufig betrifft, nämlich um Entscheidungen. Dieses Mal betrachten wir das Thema aus der Sicht des Human Designs. In dieser Lehre gibt es 7 Entscheidungstypen mit zugehörigen Entscheidungsmechanismen, die sogenannten Autoritäten. Du erfährst, wie du deinen Entscheidungstyp herausfindest und wie jeder der 7 Autoritäten fun...

In der heutigen Folge geht es um ein Thema, was uns alle wahrscheinlich mehrfach täglich betrifft, nämlich um Entscheidungen. Oft sagen wir ganz lapidar: "Du musst dich einfach nur entscheiden." Und genau das ist oft gar nicht einfach, sondern sehr komplex. Das trifft vor allem zu, wenn es um sehr wichtige Entscheidungen geht oder um solche, die nicht nur uns selbst, sondern auch andere betreffen....

In der heutigen Folge wird es nochmal sehr persönlich. Nach meinem holprigen Start und dem persönlichen Aufblühen erzähle ich heute nochmal von einer sehr herausfordernden Phase in meinem Leben. Sie beginnt mit viel Arbeit sowie einem neuen Job und führt in einen Burnout. Gleichzeitig passieren aber auch sehr schöne Dinge. Ich darf eine weitere Systemische Ausbildung und eine Coachingausbildung ma...

In der heutigen Folge wird es nochmal persönlich. Nach einem holprigen Start ist mein Leben in der Lebensphase, von der ich in dieser Folge berichte, endlich in den Flow gekommen. Dank vieler toller Menschen, die mir begegnet sind, vor allem aber dank meines Mentors Helge, durfte ich aufblühen und in einer unglaubliche Geschwindigkeit dazulernen. Es war für mich ein wahnsinniges Geschenk, das erle...

In der heutigen Folge wird es sehr persönlich.  Mir ist aufgefallen, dass wir viel zu oft nur über die schönen Phasen in unserem Leben berichten, obwohl doch gerade die schwereren Zeiten uns so stark helfen zu wachsen und uns selbst besser kennenzulernen. Darum habe ich mich entschlossen diese Folgenreiche über meine persönliche Wachstumsstory zu machen. Ich finde nämlich, dass die Welt mehr...

In der heutigen Folge geht es um ein Thema das mich in meinem Leben schon stark begleitet hat und immer noch beschäftigt - den Selbstwert. Wenn sich jeder von uns um seinen Selbstwert kümmern würde, hätten wir eine deutlich friedlichere Welt. Drum will ich dich motivieren, dich mit dem Thema zu beschäftigen. Ich möchte dir in dieser Folge näherbringen, was genau der Selbstwert überhaupt ist, wie e...

In der heutigen Folge geht es um ein Thema über das viel gesprochen wird, aber das auch oft missverstanden wird - die Wertschätzung. Im Business ist es in aller Munde und alle sind sich einig, dass dieses Thema enorm wichtig ist. Gleichzeitig habe ich das Gefühl, dass manchmal vergessen wird, wie individuell Wertschätzung empfunden wird und zu betrachten ist. Daher möchte ich in dieser Folge sensi...

In der heutigen Folge geht es zum zweiten mal um ein Thema, das wahrscheinlich jedem von uns täglich begegnet - das Thema Trigger. Da ich bei der Recherche gemerkt habe, dass es hierzu einfach sehr viel zu erzählen gibt, habe ich mich wieder entschieden die die Inhalte zu splitten. Heute im zweiten Teil erfährst du, wie du anhand der 4+2 Hebel und mit verschiedenen Methoden deine Trigger auflösen...

In der heutigen Folge geht es um ein Thema, das wahrscheinlich jedem von uns täglich begegnet - das Thema Trigger. Da ich bei der Recherche gemerkt habe, dass es hierzu einfach sehr viel zu erzählen gibt, habe ich mich wieder entschieden die die Inhalte zu splitten. Heute im ersten Teil erfährst du, was eigentlich Trigger sind und was dabei wichtig zu unterscheiden ist. Außerdem beschreibe ich den...

In der heutigen Folge geht es schon zum dritten und vorerst letzten Mal um eines meiner absoluten Lieblingsthemen - die Stärken. Inzwischen weißt du warum Stärken so wertvoll sind und hast vielleicht schon herausgefunden, was deinen persönlichen Stärken sind. Heute spreche darüber wie du deine - dir jetzt bekannten - Stärken besser erforschen und verstehen kannst und wie du sie vielfältiger nutzen...

In der heutigen Folge geht es zum zweiten Mal um eines meiner absoluten Lieblingsthemen - die Stärken. Ich spreche darüber welche Stärken es grundsätzlich gibt und welche Fülle an Möglichkeiten du hast, diese bei dir und bei anderen herauszufinden. Diese Folge ist der erste Teil einer Trilogie zum Thema Stärken. Teil 1: Was sind Stärken und warum sind sie so wichtig? Teil 2: Wie du deine Stärken h...

In der heutigen Folge geht es um eines meiner absoluten Lieblingsthemen - die Stärken. Ich spreche darüber warum Stärken so wichtig sind und wie sie dir beim Aufblühen helfen, dich unterstützen das richtige Umfeld zu wählen und dieses positiv beeinflussen können. Außerdem erfährst du die grundlegenden Stärkenarten, die unterschieden werden sollten. Diese Folge ist der erste Teil einer Trilogie zum...

Heute geht es um ein Thema, das wirklich jeden von uns betrifft. Wir Menschen können nämlich nicht nicht kommunizieren. Und Obwohl jeder von uns bemüht ist, gut zu kommunizieren, geht es doch immer wieder schief. Die gute Nachricht dabei ist - das ist normal, weil jeder von uns seinen ganz individuellen Blick auf die Welt hat, der sich sehr oft von dem des Gegenübers unterscheidet. Deswegen ist ge...

In der heutigen Folge spreche ich darüber was deine Motivation beeinflussen kann. Verstehe das Thema besser und entdecke einige Einflussmöglichkeiten und Methoden, die dir persönlich helfen können, das was dir wichtig ist, motivierter voranzubringen. Folgende Themenbereich solltest du im Blick behalten, um motivierter zu sein: Grundbedürfnisse Extrinsische Anreize Eigene Bewertungen bezüglich Erfo...

In der heutigen Folge spreche ich darüber warum es so wichtig ist, in welchem Umfeld wir uns tagtäglich bewegen und inwiefern uns ein gutes Umfeld helfen kann unser Potential zu entfalten und aufzublühen. Es macht nämlich einen großen Unterschied, sich das eigene Umfeld bewusst zu suchen oder es zu ändern, wenn es nicht passt. Ich stelle dir folgende 5 Funktionen vor, die dein Umfeld in deinem Leb...

In der heutigen Folge spreche ich über ein Thema, das wahrscheinlich jeder von uns kennt, mindestens von den eigenen Neujahrsvorsätzen: Einfach machen - Leichter gesagt als getan. Ich teile den Prozess, der abläuft, nachdem wir uns für eine Sache entschieden haben und wo es bestimmte Abzweigungen gibt, welche davon ich empfehle und warum. Hierbei ist es wichtig, dass alle Schritte zum Prozess dazu...