Psicología y Bienestar | El Podcast de MundoPsicologos.com

¿Cómo afecta el TDAH a tu forma de vivir las emociones? El TDAH no solo influye en la atención o la organización. También puede hacer que las emociones, las relaciones, el rechazo, los cambios o incluso un duelo se vivan de una manera diferente. Bienvenid@s a Territorio Mental, la sección del podcast de MundoPsicologos 🎙️ En este episodio hablamos de cómo el TDAH en adultos puede influir en la for...

¿Por qué siento que nunca me eligen? Sentir que no te eligen puede doler mucho más de lo que parece. A veces no se trata solo del final de una relación o de una persona que se marcha. Se trata de una herida emocional que hace que cada rechazo se viva como una confirmación de no ser suficiente. Bienvenid@s a Territorio Mental , la sección del podcast de MundoPsicologos 🎙️ Un espacio donde las histo...

¿Cómo saber si un trauma sigue afectando tu vida? A veces pensamos que un trauma tiene que verse como un recuerdo doloroso que no podemos olvidar. Pero muchas veces aparece de otras formas: como ansiedad, culpa, miedo al conflicto, baja autoestima o una necesidad constante de control. En este episodio de Territorio Mental hablamos de trauma psicológico, heridas emocionales y de cómo experiencias d...

Hay rupturas que no duelen porque faltaba amor. Duelen precisamente porque todavía lo había. En este episodio hablamos de lo difícil que es soltar una relación cuando aún quieres a esa persona, pero sabes que seguir ahí también te está rompiendo. Del duelo amoroso, la dependencia emocional, el apego, la idealización y la confusión que aparece cuando una relación termina… aunque los sentimientos si...

¿Por qué siento culpa después de comer? En este nuevo episodio hablamos del  trastorno por atracón y la relación con el cuerpo , y de todo lo que hay detrás de esa culpa que muchas veces aparece en silencio. Bienvenid@s a Territorio Mental, la sección del podcast de MundoPsicologos 🎙️ Un espacio donde las historias reales se encuentran con la psicología. Donde lo que muchas veces se vive en silenc...

Bienvenid@s a Territorio Mental, la sección del podcast de MundoPsicologos 🎙️ Un espacio donde las historias reales se encuentran con la psicología. Donde lo que muchas veces se vive en silencio puede por fin nombrarse, entenderse y cuestionarse. Porque la salud mental no empieza cuando todo se rompe. Empieza cuando te das permiso para mirar lo que estás sosteniendo. En este sexto episodio hablamo...

Bienvenid@s a Territorio Mental, la nueva sección del podcast de MundoPsicologos 🎙️ Un espacio donde las historias reales se encuentran con la psicología. Donde lo que muchas veces se vive en silencio se puede nombrar, entender y cuestionar. Porque la salud mental no empieza cuando todo está mal. Empieza cuando decides mirar lo que te está pasando. En este episodio hablamos de bullying y de cómo h...

Bienvenid@s a  Territorio Mental , la nueva sección del podcast de MundoPsicologos 🎙️ Un espacio donde las historias reales se encuentran con la psicología. Donde lo que muchas veces se vive en silencio se puede nombrar, entender y cuestionar. Porque la salud mental no empieza cuando todo está mal. Empieza cuando decides mirar lo que te está pasando. En este episodio abrimos una conversación sobre...

Bienvenid@s a  Territorio Mental , la nueva sección del podcast de MundoPsicologos 🎙️ Un espacio donde las historias reales se encuentran con la psicología. Donde lo que muchas veces se vive en silencio se puede nombrar, entender y cuestionar. Porque la salud mental no empieza cuando todo está mal. Empieza cuando decides mirar lo que te está pasando. En este episodio escuchamos la historia de Ánge...

Bienvenid@s a Territorio Mental , la nueva sección del podcast de MundoPsicologos 🎙️ Un espacio donde las historias reales se encuentran con la psicología. Donde lo que muchas veces se vive en silencio se puede nombrar, entender y cuestionar. Porque la salud mental no empieza cuando todo está mal. Empieza cuando decides mirar lo que te está pasando. En este segundo episodio escuchamos una historia...

Bienvenid@s a Territorio Mental , la nueva sección del podcast de MundoPsicologos 🎙️ Un espacio donde las historias reales se encuentran con la psicología. Donde lo que muchas veces se vive en silencio se puede nombrar, entender y cuestionar. Porque la salud mental no empieza cuando todo está mal. Empieza cuando decides mirar lo que te está pasando. En este primer episodio escuchamos la historia d...

En este episodio número #192, nos adentramos en un tema del que se habla mucho, pero que pocas veces exploramos con profundidad: la autoestima. No entendida como una simple invitación a “quererte más”, sino como un reflejo directo de las heridas del carácter que aprendimos a ocultar para poder sobrevivir emocionalmente. Para acompañarnos en esta conversación, contamos con Regina Insa , psicoterape...

En este episodio número #191 , abordamos un tema tan cotidiano como profundo: por qué nos cuesta tanto hablar de emociones en familia. Aunque parezca simple, expresar lo que sentimos dentro de casa puede ser uno de los mayores desafíos: callamos para evitar conflictos, para no preocupar a los demás o porque nunca nos enseñaron cómo hacerlo. Junto a Nuria Gómez Díaz, psicóloga general sanitaria esp...

En este episodio número #190 , exploramos un tema que afecta a muchas de nuestras relaciones sin que siempre seamos conscientes de ello: los patrones emocionales que repetimos al vincularnos. A veces sentimos que “siempre nos pasa lo mismo”, que elegimos el mismo tipo de persona o que reaccionamos igual, incluso cuando queremos hacerlo distinto. Para ayudarnos a entender por qué ocurre esto y cómo...

En este episodio número #189 , abordamos un tema que nos atraviesa a tod@s: la necesidad de control como respuesta al miedo y la incertidumbre. Muchas veces creemos que, si logramos anticipar todo lo que puede pasar, podremos evitar el dolor o la ansiedad. Pero, ¿y si ese intento constante de control es justamente lo que más nos agota? Para profundizar en ello, nos acompaña Sabrina Burgos Méndez ,...

En este episodio número #188 , y con motivo del Día Internacional del TDAH , exploramos esta condición cada vez más visible, pero aún rodeada de mitos y estigmas. A pesar del creciente interés, muchas personas siguen sin comprender del todo en qué consiste, cómo se manifiesta o cuál es su verdadero impacto. Para ayudarnos a arrojar luz sobre este tema, contamos con Rosalía Pérez Ruiz, psicóloga ge...

En este episodio número #187, exploramos un tema fundamental para nuestro bienestar emocional: la autoestima . Aunque todos hablamos de ella, a menudo evitamos profundizar en su verdadero significado y en cómo influye en nuestra vida diaria. Para ayudarnos a comprender mejor este concepto, contamos con la psicóloga Inmaculada Vázquez Jiménez, especialista en terapia gestalt y en acompañamiento psi...

En este episodio número #186, abordamos un tema clave en la comprensión de la salud mental: la culpa en la depresión y el mito de la "falta de fuerza de voluntad". Muchas personas que atraviesan esta enfermedad cargan con una sensación de culpa que dificulta su recuperación. Para profundizar en este tema, contamos con Jaime Flores, psicólogo experto en depresión, ansiedad y terapia famil...

En este episodio número #185, exploramos un tema esencial para comprender nuestra salud emocional: las heridas familiares. Hablamos sobre qué son, cómo se generan y cómo afectan a nuestras relaciones y bienestar. Para ello, contamos con Javier Álvarez Cáceres, psicólogo especializado en terapia individual, de pareja y familiar, quien nos ayudará a entender cómo identificarlas y sanarlas. Juntos ab...

En este episodio número 184, abordamos uno de los procesos emocionales más desafiantes: el duelo. Hablamos sobre qué es el duelo, cómo nos afecta psicológica y emocionalmente, y cuáles son las herramientas para enfrentarlo de manera saludable. Para ello contamos con Carlos Postigos, psicólogo especialista en acompañamiento de duelo, quien nos ayudará a entender este proceso desde una perspectiva p...

En este episodio número 183, hablamos sobre cómo detectar comportamientos tóxicos en la pareja y de qué manera nos afecta a nivel emocional y psicológico. Para ello contamos con Manuel Pérez, psicólogo especialista en el campo de la sexología clínica e inteligencia emocional. En el Podcast de MundoPsicologos.com dedicamos unos minutos a resolver aquellas cosas que quizá te habías preguntado, plant...

En este episodio número 182, hablamos sobre las emociones y de qué manera nos puede afectar a largo plazo su no gestión o su mala gestión. Para ello contamos con Monia Presta, psicóloga clínica y creadora del método de Terapia Integradora Estratégica (TIE), una modalidad terapéutica centrada en resolver problemas emocionales y de relación de manera breve y efectiva. Sus áreas de especialización in...

Bienvenidos a esta entrevista especial de la campaña “Empática-mente”, impulsada por Mundopsicologos para celebrar el Día Internacional de la Salud Mental. Hoy, junto con el psicólogo Marcos Nuño, nos centramos en un tema crucial para nuestro bienestar: la empatía. En las relaciones cotidianas, la empatía juega un papel fundamental en la forma en que nos conectamos y apoyamos unos a otros. Es impo...

En este episodio número 180, hablamos sobre la importancia de la prevención del suicidio, las señales de alerta a las que debemos estar atentos, y las maneras en que cada uno de nosotros puede ofrecer apoyo a quienes lo necesitan. Para ello hemos contado con la participación de dos invitados excepcionales del Teléfono de la Esperanza de Huelva. Nos acompaña Luis Benítez, presidente de la organizac...

En este episodio número 179, hablamos sobre felicidad, sobre cómo ser feliz en nuestro día a día con las pequeñas cosas y lo hacemos con Lola Valeri, psicóloga. En el Podcast de MundoPsicologos.com dedicamos unos minutos a resolver aquellas cosas que quizá te habías preguntado, planteado o necesitabas resolver y no habías hecho. Más info en: 👍 Instagram en @mundopsicologos Y en 👍 Facebook en @mu...