Prendre conscience de sa valeur: #estimedesoi

Dans cet épisode, je te partage 4 conseils pour avoir une année 2023 épanouie. Je vous souhaite une belle écoute 🤗. Pour s’inscrire au prochain challenge reprendre confiance en soi. http://www.estimedesoietrelations.fr/ ✨ N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa , @lepodcastdetina

Dans cet épisode, j’interview Ludivine Gustave Dit Duflo, business coach, auteur, conférencière. C’est également une de mes mentors et j’ai été ravie d’effectuer cet interview via zoom avec elle. Nous avons évoqué comment passer de l’idée à l’action qui est également l’intitulé de l’un de ses livres et pleins d’autres sujets. De plus en cette fin d’année ou l’heure est à l’introspection et à la vi...

Dans cet épisode, j’ai invité Houda Essoufi love coach, mentor et psychologue. Elle nous évoque son parcours et nous avons parlé bien évidemment d’amour de soi, de confiance en soi. Elle a créé un programme la Love academy que vous pouvez retrouver ici : https://houda-essoufi.systeme.io/loveacademy?sa=sa0010347208494e5a4eb6c410ca21fe8576b8ff1b mais également sur Instagram @houda.essoufi. N’hésitez...

Dans cet épisode je parle de relations amoureuses et la phase de la rupture. J’évoque deux questions: pourquoi cela ne fonctionne pas et pourquoi on reste. Je vous évoque 5 causes pour lesquelles je pense qu’on reste dans une relation. Je vous souhaite une belle écoute; ✨ N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur In...

Dans cet episode j’interview  Gwendoline: LOVE COACH pour les Femmes Célibataires Elle aide les Femmes Célibataires qui manquent de confiance en elles et qui ne font pas confiance aux hommes, à se libérer de leurs peurs et de leurs blocages, pour reprendre Confiance et se sentir prêtes à Trouver LA Bonne Personne. Si aujourd’hui tu veux Reprendre Confiance en Toi et savoir Comment enfin Trouver LA...

Dans cet épisode, j'aborde le fameux sujet des croyances limitantes en prenant pour exemple l'histoire de l'éléphant enchainé et trois exemples personnels. Je vous souhaite une belle écoute; ✨ N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa , @lepodcastdetina ou sur facebook https://www.facebook.com/...

Dans cet épisode, j’interview Johanna jeune diplômée d’un master en communication et co-créatrice de @creolementbon. Selon elle, il n’y a pas d’âge pour entreprendre et malgré les peurs et les critiques elle va au bout de ses objectifs. Elle évoque aussi ce qui l’aide à avoir confiance en elle et incite les jeunes et surtout les jeunes femmes à croire que tout est possible. Je vous souhaite une be...

Dans cet épisode, j'interview Samia Mekkas qui accompagne des femmes à booster leur activité. En ce mois d’octobre je tenais à mettre en lumière cette femme qui a surmonté un cancer du sein. Elle s’est reconstruite grâce à différentes méthodes. Elle nous parle de son cheminement et de son activité. Je vous souhaite une belle écoute. Vous pouvez la retrouver sur Instagram @mekkassamia. Retrouvez-mo...

Dans cet épisode, je parle de la charge mentale des femmes, sujet de plus en plus ancré dans la conscience collective. Je vous partage les outils que j’ai mis en place pour moi et d’autres femmes afin de leur permettre de lâcher prise et de reprendre conscience en leur potentiel. A la fin de l’épisode je propose un petit exercice. Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa , @lepodcastdetina ou sur f...

Dans cet épisode, j’interview tamara Meulemans,entrepreneure, ancienne institutrice, maman solo qui nous raconte son parcours. Elle a créé « Edu’coeur » et aide les parents solo à éduquer leurs enfants et à communiquer de façon bienveillante. Elle a également créé une formation en ligne et tu peux bénéficier de 10% de réduction si tu as écouté ce podcast avec le code promo: Tina10. https://edu-coe...

Dans cet épisode, j'interview Céline coach et naturopathe, elle nous retrace son parcours et nous parle de ses différents projets et notamment son objectifs d’aider les personnes à mieux s’alimenter et se détacher du sucre. Elle nous évoque l’impact de nos émotions sur notre alimentation…elle a mis de nombreux projets en place, dont son Programme phare le Programme 21 jours pour exploser sa bouée...

Dans cet épisode,  j’évoque l’estime de soi comme source d’épanouissement dans les relations, comment l’estime de soi permet d’améliorer ses relations. Je voulais faire un podcast car j’ai évoqué ce sujet lors d’une conférence à laquelle j’ai été invitée à intervenir dans le cadre de la journée de la femme en mars dernier. En effet, il y a énormément à dire sur l’estime de soi et les relation...

Dans cet épisode, j’interview Laura prudent (via zoom). Cet interview a été réalisé à distance via zoom. Laura nous livre son parcours, elle est passée du salariat au statut d’entrepreneur. Et en tant que coach en immobilier, elle aide les personnes à atteindre l’indépendance financière et à se faire des compléments de revenus. Elle propose des coaching et des formules de formations. Tu peux réser...

Dans cet épisode, j’ai eu envie de développer le sujet concernant le « regard des autres et son impact » surtout à travers les réseaux sociaux. Vous pouvez me suivre sur Instagram @ctinacopa et @lepodcastdetina. N’hésitez pas à abonner à la newsletter sur www.estimedesoietrelations.fr/ et surtout n’hésitez pas à laisser un avis ou mettre des étoiles sur la plate- forme de votre choix 🌟

Dans cet épisode, dédié principalement aux nouveaux abonnés, je retrace brièvement l'origine de l'élaboration de ce podcast et les objectifs. Retrouvez-moi sur les différentes plate-forme de podcast et n'hésitez pas à vous abonner et laisser des commentaires.  Par ailleurs, j'ai également créé un compte instagram @lepodcastdetina Je vous dit à très vite dans le prochain épisode 🤗

Dans cet épisode j’ai voulu retracer l’histoire du grain de maïs que j’ai relu récemment. Et vous faire vous poser ces questions: Qui croyez-vous être? Vivez-vous en fonction de ce que pense les autres à ton égard? Vous pouvez me suivre sur Instagram @ctinacopa et @lepodcastdetina. N’hésitez pas à vous abonner à la newsletter sur http://www.estimedesoietrelations.fr/ et surtout n’hésitez pas à lai...

Cet interview a été réalisé à distance via zoom. Yaminah nous livre son parcours, elle est atteinte de drépanocytose et a fait de sa maladie une force pour réaliser ses rêves. Elle est passée du statut de salariat à celui d’entrepreneur et elle accompagne désormais les femmes ambitieuses a réaliser leurs projets. Nous avons également intervenu ensemble lors d’une conférence pour parler estime de s...

Dans cet épisode: j’explique l’origine de l’auto sabotage, j’évoque les causes et donne des pistes pour se défaire de ce comportement. Je vous souhaite une bonne écoute. N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa ou http://www.estimedesoietrelations.fr/ sur facebook https://www.facebook.com/group...

Dans cet épisode j’ai souhaité vous partager une méthode que j’ai découverte il y’a deux ans et qui m’a permis de lâcher prise sur des événements. Il s’agit de la Méthode Hoʻoponopono. Il s’agit d’un rituel de pardon et de réconciliation. Dans le sens du pardon, Ho’oponopono signifie remettre en ordre, harmoniser, nettoyer et agir en accord. Je vous souhaite une bonne écoute. N’hésitez pas à laiss...

Dans cet épisode spécial, j’avais envie de vous proposer une courte méditation. Je vous invite à vous installer confortablement et de vous laisser aller…. (Si possible, m’unissez vous de vos écouteurs). N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa ou @lepodcastdetina ou http://www.estimedesoietrela...

Dans cet épisode, j’ai eu l’honneur et le privilège d’échanger avec la co-fondatrice de la villa massai (en effet, elle donne très peu d’interview). Cet interview a été effectué via zoom durant le confinement. Cette femme d’affaire que je connais de longue date m’a toujours inspiré par sa détermination, sa confiance en elle, son courage et sa résilience. Et il en a fallu justement de la résilience...

Dans cet épisode, j’évoque un sujet actuel qui a permis de constater comment les individus sont capables de résilience face aux épreuves de la vie, j’évoque également une expérience personnelle dans laquelle j’ai fait preuve de résilience et 6 étapes pour renforcer sa résilience. N’hesitez pas à commenter et à me suivre sur Instagram @ctinacopa et http://www.estimedesoietrelations.fr/ rejoindre le...

Après un moment d’absence, je te parle de ma période d’introspection en toute authenticité et je te donne 5 clés qui m’ont aidé à me recentrer et qui m’aident au quotidien. N’hésite pas à me laisser un commentaire via le lien https://anchor.fm/christina-copaver/message et à me suivre sur Instagram: @ctinacopa ✨ http://www.estimedesoietrelations.fr/

Dans cet épisode, j’interview, via zoom, Isabelle Nguyen, une femme qui est passée du salariat à l’entrepreneuriat pour vivre la vie de ses rêves. Elle nous raconte son parcours. On peut la retrouver sur Instagram: @isasenbalek, sur facebook: Isabelle NGuyen et Suivre ses podcast: https://anchor.fm/isabelle-nguyen-spirit . N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’ét...

Dans cet épisode je vous évoque mon point de vue sur le fait de prendre soin de soi et je vous donne des astuces pour prendre soin de vous. N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa @lepodastdetina et pour s’inscrire à la newsletter : http://www.estimedesoietrelations.fr/