Postule

Être parent et réussir sa carrière : mission impossible ? Avoir une vie pro épanouie tout en gérant des enfants, c’est un peu comme faire du jonglage avec des torches enflammées (à ne pas reproduire à la maison). Mais bonne nouvelle : avec la bonne organisation et quelques ajustements, c’est tout à fait faisable. Dans cet épisode, on te donne des stratégies concrètes pour trouver ton équilibre : m...

Travailler dans un environnement majoritairement masculin peut être un vrai défi. Comment faire entendre ses idées sans se les faire piquer ? Comment gérer les interruptions et s’imposer sans être perçue comme « trop exigeante » ? Dans cet épisode, on te donne des stratégies concrètes pour prendre ta place sereinement : amplification des idées, gestion des interruptions, pré-cadrage des réunions…...

Tu t’es déjà promis de commencer ce dossier… juste après un café, un tour sur LinkedIn, et peut-être une pause vidéo ? Et puis, hop, la journée est finie. La procrastination est un piège dans lequel on tombe tous, mais bonne nouvelle : il existe des solutions pour en sortir. Dans cet épisode, on t’explique pourquoi tu procrastines et comment reprendre le contrôle avec des techniques simples : frac...

Avoir une charge de travail intense, ça arrive. Mais comment savoir si c’est juste une période chargée ou si tu es en train de basculer dans le surmenage ? L’un est temporaire, l’autre peut mener au burn-out. Dans cet épisode, on t’aide à identifier les signaux d’alerte et à réagir avant qu’il ne soit trop tard. Stress ponctuel, pression chronique, solutions concrètes : on te donne les clés pour r...

Mardi matin à 7h33 ? Jeudi à 10h12 ? Pas facile de savoir quand publier pour maximiser ses vues sur LinkedIn… Mais ne t’inquiète pas, on a mené l’enquête pour toi ! 🎯 Dans cet épisode, un expert nous livre les secrets du timing parfait pour capter l’attention de ton réseau. Matin, midi, soir ? L’essentiel, c’est de comprendre ton audience et d’éviter le piège du « trop poster ». Écoute, teste et...

Envoyer un CV sans offre d’emploi, c’est un peu comme toquer à une porte sans savoir si quelqu’un est là… Mais bien fait, c’est aussi le meilleur moyen de créer sa chance ! Dans cet épisode, on t’explique comment transformer une simple candidature en une opportunité en or : comprendre l’entreprise, rédiger un message qui claque, multiplier les contacts et assurer un suivi malin. Parce que le job d...

Prendre la parole en public, c’est un peu comme sauter en parachute : hyper stressant au début, mais grisant quand on maîtrise la technique ! Dans cet épisode, on te file des astuces infaillibles pour gérer ton stress, structurer tes idées et captiver ton auditoire (sans appeler ton boss par le nom de ton chien… promis). Que ce soit en réunion, en entretien ou en pleine présentation, fini les sueu...

Accepter tout, c’est bien… jusqu’à ce que tu sois noyé sous les tâches et en PLS sur ton clavier. Dans cet épisode de Postule , on t’explique comment refuser poliment, intelligemment et sans passer pour le relou de service. Parce que poser ses limites, c’est aussi se faire respecter ! 🎯 Spoiler : un "non" bien placé peut même booster ta crédibilité. Alors, prêt(e) à relever le défi ? ✅ Spotify,...

Les mains moites, le cœur qui s’emballe et ton cerveau en grève… Pas de panique ! Dans cet épisode de Postule, on te montre comment transformer ton stress d’entretien en superpouvoir. Respiration, visualisation façon Florence Foresti, préparation béton : tout pour rester cool et maître de la situation. Bonus : un défi pratique pour briller face au recruteur. Alors, prêt à dompter ton trac et carto...

Tu traînes les pieds pour aller au travail, tu ne vois aucune perspective d’évolution, et ton travail grignote ta santé ? Il est peut-être temps de plier bagage. Dans cet épisode de Postule , on décrypte les 3 signaux majeurs qui montrent qu’il est l’heure de passer à autre chose, et on te donne des conseils pratiques pour évaluer ta situation sereinement. Bonus : un défi concret pour y voir plus...

Tu bosses dur, mais personne ne le remarque ? Frustrant, hein ? Dans cet épisode, on te dévoile 4 astuces concrètes pour faire reconnaître ton travail sans en faire des caisses. Apprends à mettre en valeur tes réussites, à fixer des objectifs SMART avec ton boss, à te rendre visible sans jouer les m'as-tu-vu et à transformer le feedback en levier de succès. Bonus : un défi ultra simple pour prendr...

Avoir un bon carnet d'adresse, ça sert toujours. Mais, c'est comme tout : garder des relations saines avec d'anciens collègues, supérieurs ou collaborateurs, demande un investissement certain. Pour que ses contacts s'épanouissent comme des graines plantées dans un jardin, c'est l'équivalent relationnel de l'engrais qu'il vous faut : de l'attention. Quelques messages de temps à autres, histoire de...

Quand l'expérience se passe bien, c'est le Graal pour tout apprenant : transformer son passage éphémère au sein de l'entreprise en collaboration pérenne. Autrement dit en contrat de freelance, en CDD ou via un bon vieux CDI des familles. LA vraie question, c'est « Comment qu'on fait ? ». Il n'y a malheureusement pas de recette magique mais en cinq minutes on va tenter de te filer tous les tips à n...

L'argent, qu'on le veuille ou non, reste le nerf de la guerre en entreprise. Et quand on en veut plus, il faut souvent aller le deman... chercher avec ses dents ! Comment initier la discussion, muscler son argumentation, négocier si un bras de fer s'engage derrière ? Flavie vous dit tout ça dans cet épisode de « Postule ». ✅ Spotify, Apple Podcasts, Deezer, Amazon Music... Abonne-toi ! 🔍 Pour al...

Le collègue qui vous chipe votre idée, et en passant, tout votre mérite. Le boss qui ne vous respecte pas. Un autre qui rabaisse ses équipes. L'environnement de travail est fait d'enthousiastes mais aussi de râleurs, de jaloux... Pas vraiment le cadre le plus propice à l'épanouissement mais c'est comme ça. En territoire hostile, il faut bien survivre, voire réussir. Et c'est de ça dont il est ques...

Ça n'est qu'un travail. Mais la vie est tellement plus facile quand on aime ce qu'on fait. Cela dit, est-ce si grave de ne pas trouver d'autre intérêt à son boulot que le salaire qui tombe à chaque fin de mois ? Qu'on se le dise : quand la situation prend le chemin du désengagement ou de la dépression, la question ne se pose même pas, il faut (ré)agir, mais quelle réaction adopter sinon ? Dans cet...

Il y en a pour qui il est impératif de briller dès l'arrivée. D'autres pour lesquels il est avant tout question de survivre. Les premiers jours dans un nouveau poste sont stressants pour tout le monde. Il faut imprimer sa marque, montrer qu'on apprend vite. Il y a tout un tas de visages et de prénoms à retenir, de boulettes à éviter. Sans parler des collègues ou subalternes qu'il ne s'agit pas de...

C'est l'éternel débat de la pause clope avec les collègues qui ne fument pas. Idem avec les adeptes du babyfoot ou des débats à rallonge autour d'un café. Faire autre chose que bosser au boulot, c'est pas toujours bien vu. Notamment auprès de ceux qui ne sont pas invités ou qui doivent se coltiner fumées, cris de victoire, tâches à rattraper « parce que tu comprends, Machin est (encore) en pause »...

D'un côté : "Au fait, le job est payé combien ?", "Et sinon, quel budget avez-vous prévu pour ce poste ?". De l'autre : "Histoire de savoir si ça fitte, quelles sont vos prétentions salariales ?" ou "Quelle était votre rémunération sur votre précédent poste ?" Il y a un moment délicat dans tout entretien d'embauche, c'est le sujet de la rémunération. Quand et comment l'aborder ? Faut-il laisser le...

Perfectionniste, trop honnête, trop sérieux, trop modeste. On vous voit ceux qui répondent volontairement à côté à la question « Si vous deviez citer un de vos défauts, ce serait lequel ?» ! Personne n'est dupe. A commencer par le recruteur en face de vous. Une fois qu'on a dit ça, on fait quoi ? Vous pouvez commencer par écouter Flavie et appliquer ses conseils. Succès garanti. Celui qui pourra l...

Le chômage, c'est le trou dans un CV que tout candidat prend soin d'éviter pendant un entretien d'embauche. A tort. A moins de jouer les prestidigitateurs, pas dit que votre interlocuteur vous laisse vous en tirer à si bon compte : un trou, ça se remarque. Mais, ça se comble aussi ! Dans cet épisode, Flavie vous aide à valoriser votre période de chômage, ce qu'elle vous a apporté sur le plan profe...

« Et quelles sont vos prétentions salariales ? » Lors d'un processus d'embauche, la question du salaire est souvent la plus délicate et celle qui nécessite le plus de préparation. L'important, évidemment, est de savoir ce que l'on veut, mais aussi de parler le même langage que son interlocuteur. C'est pourquoi il faut toujours négocier sur la base de son salaire brut annuel. D'accord, mais je le c...

Promis, on n'a pas fait appel à l'intelligence artificielle pour écrire ou produire cet épisode. En vrai, l'intelligence artificielle a peu de chances de te mettre au chômage, dans l'immédiat. Dans cet épisode, on va voir qu'embrasser le progrès va plutôt te donner de nouvelles opportunités de carrière, revaloriser tes compétences comportementales, et même rendre certains métiers encore plus préci...

Perçu comme une prison professionnelle sans avantages réels, ces dernières années on a vu le CDI chuter de son piédestal. Pour s'évader sans faire une croix sur ses prétentions salariales, il faut se tourner ailleurs, quitte à composer avec différents modes de travail. L'intérim offre l'avantage de la diversité des expériences, les primes et un statut salarié avec peu de recherche de clients, quan...

« Maman, plus tard je serai... intérimaire ! » Un rêve de gosse comme celui-là, ça n'existe pas... ou plutôt, pas encore. Si l'intérim se traîne une réputation peu flatteuse, celle d'emplois peu qualifiés et peu payés (ce qui n'est pas nécessairement vrai, un intérimaire devant être payé autant qu'un employé en CDI au même poste ayant les mêmes qualifications), il n'est pas exempt de qualités, loi...