¿Por qué soy así? Consuelo y Marina

En  ¿Por qué soy así?  vamos directo a la  retroflexión : eso de tragarnos el “no”, el límite o el reclamo… y que luego se nos queda en el cuerpo. Te damos un  radar express  para cacharla (en el tono, la agenda y las sensaciones) y un plan práctico en 3 pasos:  nota → nómbralo → pon límite  con  frases puente  y acciones chiquitas, claras y seguras. Ejemplos reales y herramientas para que hoy mis...

🤔 ¿Infidelidad en pareja? Lo que de verdad duele es la traición al acuerdo. Aquí aterrizamos fidelidad vs exclusividad (no son lo mismo), control, culpa y si se puede confiar otra vez.🎙️ Invitada: LIZZY CORREA (terapeuta corporal y Gestalt).La encuentran como Lizzy Garima en redes: https://www.instagram.com/lizzygarima...   / 1wrnsb85mb   Si este episodio te sirve, apóyanos dando like y suscríbet...

A veces digo “yo no soy así” y el espejo me guiña:  sí tantito  🪞. Hoy nos metemos de lleno a las  proyecciones : ese hábito de poner  allá afuera  lo que traigo  acá adentro . Hablamos de  polaridades  (blanco/negro), de los  introyectos  que me enseñaron qué “sí soy” y qué “no”, y de cómo pasar de la proyección tóxica al lado útil: la  empatía . Conversación real, ejemplos de diario y cero sole...

En este episodio platicamos sobre esas creencias y valores que heredamos sin cuestionar: lo que nos enseñaron en casa, en la escuela, en la religión o en la sociedad. 🌱 Reflexionamos sobre cómo reconocerlas, cuándo nos ayudan, cuándo nos limitan y qué hacer para que dejen de manejar nuestra vida en automático. ✨ Suscríbete al canal, comenta qué creencia identificas en ti y comparte este episodio...

En el episodio de esta semana platicamos con Abril Cantarell sobre un tema delicado: “ El abuso en la relación de pareja .” No siempre es un golpe lo que hiere. Puede ser esa palabra que se repite hasta cansar, el control disfrazado de cariño, o la culpa que se pone encima sin que el otro se dé cuenta. Y lo más fuerte es que muchas veces esto es lo “normal” porque se crece viendo lo mismo.” En est...

En este episodio hablamos de distintos enfoques terapéuticos y cuándo conviene cada uno:  Gestalt, cognitivo-conductual, sistémica, corporal, analítica, mindfulness, EMDR y más . Con ejemplos como divorcio, ansiedad, síntomas físicos o adicciones, platicamos cómo saber si tu terapia te está sirviendo y por qué no hay un único camino, sino muchas posibilidades para elegir la que mejor te funcione.

El divorcio es duro. Y cuando hay hijos de por medio, aún más. ¿Cómo decirlo? ¿Qué palabras usar? ¿Qué callar? En este episodio de  ¿Por qué soy así? , platicamos con  Montse Ayo , psicóloga especialista en terapia Gestalt e infantil, sobre cómo hablar con los hijos de la separación sin herirlos ni hacerlos cargar con lo que no les corresponde. Platicamos de la incertidumbre previa al divorcio, de...

Entre recuerdos, anécdotas y confesiones, Marina y Consuelo, platican sobre lo que realmente significa ser terapeuta para ellas: desde el entrenamiento y la teoría hasta lo más humano y cotidiano. Hablan de los mitos, las emociones que SÍ sienten, cómo se preparan y qué pasa cuando, por ejemplo, un paciente no les cae tan bien. Un episodio informativo, cercano y honesto 

¿Cómo aprendimos a vincularnos? ¿Por qué a veces queremos estar cerca y otras veces sentimos que nos asfixian? En este episodio, platicamos sobre cómo se construyen los vínculos afectivos desde la infancia, cómo se manifiestan en la vida adulta y qué papel juega la terapia en todo esto. También exploramos: La intimidad como base de relación Las relaciones que nutren vs. las que desgastan Límites s...

En este episodio hablamos de eso que tantas veces no se nota detras de la fiesta, los arreglos florales y las sonrisas: la ansiedad. ¿Qué hay detrás de querer que todo salga “perfecto” en un día tan importante? ¿Qué pasa cuando se vuelve más importante la foto que el momento? Marina y Consuelo conversan con Enrique Höpfner, wedding planner con años de experiencia, sobre expectativas, presiones fam...

¿Hasta dónde debemos ser tolerantes… y en qué momento se vuelve peligroso serlo demasiado? En este episodio nos acompaña  Ale Ayo , ingeniera, pensadora aguda y conversadora brillante. Hablamos sobre la paradoja de la tolerancia, los límites entre identidad y discriminación, los prejuicios heredados y por qué a veces la intolerancia está tan normalizada que ni cuenta nos damos. Cuestionamos por qu...

¿A poco no te pasa que sientes algo fuerte… y no sabes ni qué es, ni cómo ponerle nombre, ni qué hacer con eso? En este episodio platicamos con  Yolanda Arroyo , psicoterapeuta, maestra y gran amiga, sobre eso que a veces nos rebasa: los sentimientos. ¿Por qué a veces nos da miedo sentir? ¿De dónde vienen esas emociones que no se ven pero que sí nos sacuden por dentro? ¿Cómo empezar a entender lo...

No hablamos de egos inflados, sino de esa necesidad de validación que a veces se disfraza de seguridad. Exploramos el narcisismo como forma de protección cuando el valor propio depende del aplauso. Una plática ligera, honesta y muy en serio.

🎙️  Episodio 2 – "Ya sé cuál es mi herida... y luego? ¿Quieres leer más? DA CLIC o COPIA Y PEGA este link en tu navegador: porquesoyasiayos.wixsite.com/my-site-1 En este episodio —el primero que grabamos a distancia: Marina desde Guadalajara y yo (Consuelo) desde Los Ángeles— hablamos de un tema que se repite mucho en terapia… y en la vida:  las heridas de la infancia . - ¿Qué son? - ¿Cómo se...

¿Ya viste el blog? Hay posts exclusivos, detrás de cámaras y más. Da clic o Copia y pega en tu navegador: https://porquesoyasiayos.wixsite.com/my-site-1 En este primer episodio te contamos quiénes somos, cómo empezó todo esto y por qué grabar este podcast fue una idea que nos encantó... y nos dio nervio también. Compartimos un poco del detrás de cámaras, lo que aprendimos al organizarlo y lo bonit...