Pop ! Bulles de bonheur et d'inspiration I Développement personnel, entrepreneuriat et changement de vie

Toutes les pensées qui traversent ton esprit méritent-elles vraiment d’être crues ? Une pensée peut sembler terriblement réelle. Elle peut provoquer de la peur, de l’anxiété, te faire douter de tes choix ou imaginer le pire… alors même que rien n’a changé autour de toi. Dans ce nouvel épisode de  POP ! Bulles de bonheur et d’inspiration , je t’invite à comprendre d’où viennent nos pensées, pourquo...

Après un mois de septembre qui nous invitait à  faire de la place pour avancer autrement , les énergies d’octobre semblent poursuivre le mouvement. Mais une fois la place faite, une nouvelle question se pose :  qu’allons-nous choisir de conserver, et qu’est-ce qui peut désormais rester derrière nous ? À travers quatre oracles, cette nouvelle guidance nous parle de paix retrouvée, de nettoyage, de...

L’intelligence artificielle peut chercher, comparer, structurer, nous conseiller… et parfois même nous aider à prendre une décision. Mais jusqu’où avons-nous intérêt à lui déléguer notre réflexion ? Dans cet épisode, je vous partage ma propre manière d’utiliser l’IA au quotidien : ce que je lui confie volontiers, ce qu’elle m’apporte dans mon travail d’entrepreneuse, mais aussi la frontière que je...

Quand as-tu pris, pour la dernière fois, un vrai moment avec toi-même ? Pas pour travailler, répondre à un message ou regarder ton téléphone. Simplement pour laisser un peu d’espace et écouter ce qui se passe en toi. Nous passons nos journées à penser, anticiper, organiser et parfois ruminer. Mais penser n’est pas forcément s’écouter. Dans cet épisode de POP !, je t’invite à explorer l’introspecti...

Cet été, j’ai décidé d’arrêter d’imaginer la van life… et de la tester. Avec mon chéri, nous sommes partis huit jours en van, direction la Normandie. Une première expérience faite de très beaux moments, mais aussi, de moments plus difficiles. Dans cet épisode, je te raconte cette première expérience sans l’idéaliser ni la dévaloriser : ce que j’ai adoré, ce qui nous a beaucoup moins plu, ce que no...

Combien de temps faut-il laisser à un projet avant de décider qu’il ne fonctionne pas ? Quelques mois ? Un an ? Deux ans ? Et comment savoir s’il faut persévérer, ajuster… ou arrêter ? 🍾 Le 9 septembre 2026, mon podcast "Pop ! Bulles de bonheur et d’inspiration" fête son premier anniversaire ! Lorsque j’ai lancé ce podcast, j’imaginais une progression assez naturelle : quelques auditeurs, puis da...

✨ Cette guidance collective de septembre 2026 t'invite à observer ce qui consomme encore ton énergie : une habitude qui ne te nourrit plus, une attente devenue trop lourde, ou un scénario que tu essayes de maintenir. Faire de la place ne signifie pourtant ni tout bouleverser ni abandonner ce qui compte. Il s’agit plutôt d'accepter de desserrer ton emprise, de reprendre ton souffle et de créer ass...

Et si, cette année, tu ne transformais pas la rentrée en un marathon, avec une nouvelle liste d’objectifs et de bonnes habitudes à tenir ? Après l’été, le quotidien reprend vite, avec sa course effrénée : travail, école, rendez-vous, repas, gestion de la maison, démarches… et cette impression d’avoir quinze onglets ouverts dans la tête. Pourtant, les vacances nous ont peut-être donné de précieux i...

Sais-tu combien te coûtent réellement les objets que tu possèdes ? Pas seulement en argent, mais aussi en temps, en espace, en énergie et en charge mentale. Nous vivons dans un monde où le « toujours plus » semble être devenu la norme. Un nouvel objet, une nouvelle tendance, une nouvelle promesse de bonheur… Pourtant, la satisfaction du prochain achat s’efface souvent plus vite que prévu. C’est no...

Tu crois choisir seul ce que tu achètes. Pourtant, il suffit parfois de voir le même objet dans plusieurs vidéos, de lire des dizaines d’avis enthousiastes ou de croiser une « édition limitée » pour qu’une envie commence à te sembler évidente. Dans cet avant-dernier épisode de la masterclass de l’été consacrée à l’abondance, nous explorons les mécanismes invisibles qui façonnent nos envies d’achat...

Et si la loi de l’attraction avait moins à voir avec le fait de penser très fort… qu’avec ta manière de regarder, de ressentir et d’agir ? Dans ce sixième épisode de la masterclass « Cultiver l’abondance », je t’invite à explorer ce concept, et à découvrir ce qui manque souvent pour qu'il fonctionne. Je te raconte comment j’ai découvert la loi de l’attraction au Mexique, à travers Le Secret de Rho...

As-tu vraiment besoin de plus d'argent ? Derrière le désir de gagner davantage se cachent souvent des besoins plus profonds : se sentir en sécurité, libre, capable de choisir et moins inquiet face à l’avenir. Pourtant, même lorsqu’un certain confort matériel est atteint, la peur de manquer peut rester présente. Dans ce cinquième épisode de la masterclass consacrée à l’abondance, je t’invite à expl...

✨ Dans cette nouvelle bulle du podcast, je te propose de découvrir la guidance collective du mois d’août 2026. Pour l’élaborer, je me suis appuyée sur les cartes comme supports d’exploration et d’introspection. À travers cet épisode, je te dévoile une facette plus personnelle de mon univers : une pratique qui m’accompagne depuis de nombreuses années. Les cartes m’aident à porter un regard différe...

Et si l’abondance était déjà là, tout autour de toi… mais que tu ne la voyais plus ? Dans notre société, la réussite se mesure souvent à l’argent et aux possessions. Pourtant, certaines des plus grandes richesses de notre quotidien ne figurent sur aucun compte bancaire : le temps, la liberté, les relations humaines, les compétences, l’autonomie… et tout ce que la nature nous offre. Dans ce quatriè...

La gratitude est un phénomène très à la mode. Carnets de gratitude, exercices quotidiens, affirmations positives… 🚀 Mais est-ce que la gratitude ne se résume qu'à cela ? Et si elle était bien plus qu'une simple habitude ? Et si elle devenait une véritable philosophie de vie ? Dans ce troisième épisode de la masterclass  « Cultiver l'abondance » , je t'invite à découvrir pourquoi notre cerveau a n...

✨ Pourquoi avons-nous tendance à voir d'abord ce qui nous manque plutôt que tout ce qui est déjà présent dans notre vie ? Si tu as parfois l'impression que rien n'est jamais suffisant, que tu te compares aux autres ou que tes objectifs s'éloignent à mesure que tu les atteins, cet épisode est fait pour toi. Dans ce deuxième épisode de la masterclass consacrée à l'abondance, je t'explique pourquoi...

Tu penses que l'abondance est réservée aux personnes riches ou à celles qui semblent tout réussir ? Et si l'abondance était bien plus qu'une question d'argent ? Dans ce premier épisode de cette masterclass de 8 semaines consacrée à l'abondance , je t'invite à revenir aux bases. Ensemble, nous allons déconstruire les idées reçues qui entourent ce concept souvent mal compris. Tu découvriras pourquoi...

Tu as parfois l'impression d'avoir trop de choses dans la tête ? De penser à trop de choses, tout le temps ? De ne jamais vraiment réussir à déconnecter , même lorsque tu es censé te reposer ? Alors cet épisode est fait pour toi. Aujourd'hui, nous allons parler de charge mentale . Ce phénomène qui nous pousse à anticiper, organiser, planifier, gérer et penser à mille choses à la fois, jusqu'à parf...

Pourquoi parle-t-on autant de santé mentale aujourd'hui ? Santé mentale, burn-out, charge mentale, anxiété, fatigue émotionnelle… Ce sujet est partout. Mais que signifie réellement prendre soin de sa santé mentale ? Dans ce nouvel épisode, je t'invite à porter un regard différent sur ce sujet dont on entend beaucoup parler. Et si la santé mentale n'était pas seulement une question de maladie ou de...

Pourquoi est-il parfois si difficile d'être fier(e) de soi ? Pourquoi avons-nous tendance à minimiser nos réussites, nos efforts ou le chemin parcouru ? Dans ce nouvel épisode, je t'invite à réfléchir à ton rapport à la fierté, à la confiance en soi, à l'estime de soi et au regard des autres. À travers une anecdote très personnelle autour de la publication de mon premier livre, je partage avec toi...

Dans cet épisode, je t'invite à revenir sur une période que nous avons tous vécue, mais que nous n'avons pas tous traversée de la même manière : le confinement de 2020. Pour beaucoup, cette période a été synonyme de peur, d'incertitude, de solitude ou de difficultés. Pourtant, au milieu de ce chaos, des prises de conscience ont émergé . Comme si le monde avait appuyé sur pause pour nous obliger à...

On peut passer toute sa vie à vivre une vie « pas si mal ». Un travail correct. Une relation plutôt agréable. Un quotidien confortable. Une vie stable. Et pourtant... Au fond de nous, nous ressentons parfois que cette vie ne nous ressemble plus. Dans cet épisode, j'ai envie de vous parler de ce piège silencieux dans lequel beaucoup d'entre nous tombent sans même s'en rendre compte : celui du « pas...

As-tu déjà eu un rêve ou un projet qui revient régulièrement dans ta tête… sans jamais vraiment oser passer à l’action ? Créer une entreprise, écrire un livre, changer de vie, apprendre quelque chose de nouveau, voyager, lancer un projet qui te fait vibrer… Souvent, ce ne sont pas nos échecs qui nous hantent le plus. Ce sont plutôt ces envies que l’on a mises de côté, ces projets que l’on a repous...

Comme je vous en ai parlé dans l'épisode n°38, l’expatriation est une aventure extraordinaire. Le départ, la découverte d’un nouveau pays, une nouvelle culture, une nouvelle façon de vivre… Mais on parle beaucoup plus rarement du retour. Dans ce nouvel épisode, je vous parle d’un sujet encore peu connu : l’impatriation, aussi appelée le choc culturel inversé. Pourquoi le retour après plusieurs ann...

Et si l’expatriation n’était pas seulement une aventure… mais aussi un immense bouleversement intérieur ? Dans ce nouvel épisode, je vous parle des fausses idées autour de l’expatriation : le fantasme d’une vie plus libre, l’idéalisation de l’ailleurs, la croyance qu’un changement de pays peut, à lui seul, réparer ce qui ne nous convient plus. Après avoir vécu près de 8 années d’expatriation au Me...