Покумекаєм?

🎙 У цьому епізоді подкасту «Пекумекаєм» з Кумою ми розбираємо три популярні явища сучасності: FoMO, FoBO і JoMO.🔍 **FoMO (Fear of Missing Out)** — синдром втрачених можливостей. Чому ми боїмося щось пропустити? Чому соцмережі викликають у нас тривогу і заздрість? Як це впливає на самооцінку та які реальні наслідки для психіки?😵‍💫 **FoBO (Fear of Better Options)** — страх прийняти неправильне рі...

Чи справді ми любимо себе? Чи це просто ілюзія, коли нам подобається наше відображення в дзеркалі, але всередині – самокритика, втома і постійне «я недостатньо хороша»? У цьому випуску ми чесно говоримо про наш шлях до прийняття себе, про моменти, коли нічого не виходить, хоча ми дуже стараємося, і про те, як навчитися не карати себе за це. Таня ділиться своїм досвідом психотерапії, розповідає про...

Чи справді ми всі підсіли на соцмережі? Чи це просто новий спосіб жити? У цьому випуску ми чесно говоримо про те, як TikTok, Instagram та YouTube впливають на нас, що дають, а що забирають. Алгоритми, хейт, залежність, тренди — покумекаємо, що з цим усім робити.🔹 Як соцмережі змінили наше життя?🔹 Чи справді вони псують психіку?🔹 Чи є життя без соцмереж? Ми в інстаграм:Таня - https://www.instagr...

Чи справді чоловіки — емоційні інваліди, а жінки — тендітні істоти? Розбираємо, звідки беруться гендерні стереотипи, чому вони не працюють і як спрощення у мисленні впливають на наші стосунки, емоції та світогляд. Говоримо про психологію, суспільство і те, як ламати шаблони, що заважають жити. Радимо подивитись: 🎥Серіал «Lie to me» (Теорія брехні), прототипом до якого професор психології Каліфорн...

В цьому епізоді кумекаємо про: - наш особистий досвід психотерапії як клієнтів - те, наскільки це змінило (чи ні) наші життя - страх звернутися по допомогу - те, навіщо і як змінити психолога чи психотерапевта, коли він/вона вам не підходить - Тік-Ток та треш-”терапії”, якими засмічені наші соцмережі та як вони можуть нам зашкодити Додаток для ведення щоденника почуттів: https://howwefeel.org/ Що...

Чому еміграція - не панацея? У цьому випуску ми обговорюємо наш шлях адаптації в Німеччині: від магістратури в німецькому університеті та вивчення мови до ностальгії за домом та травми міграції, яку ми згодом виявили. Згадуємо кумедні (і не дуже) ситуації, які нам довелося пережити на цьому шляху. Говоримо як про роботу за фахом та труднощі адаптації у німецькому колективі, так і про позитивні змі...

Чому діалекти — це не соромно, а круто? Говоримо про бойківські й покутські діалекти, культурні традиції та те, як російська пропаганда змушувала нас вважати своє рідне “крінжовим”. Зруйнуємо міфи про суржик і покажемо, що наша мова з родзинкою заслуговує на популярність! Радимо подивитись на цю тему: ▪️Інтерв’ю Fiinka - https://youtu.be/mdpxLobn48c?si=8Vivi2UhQA53ioZT ▪️Подкаст про перших українц...

Цей випуск подкасту “Покумекаєм” ми присвятили материнству — темі, яка викликає багато суперечок, запитань і тиску в суспільстві. Чому жінки бояться народжувати? Як впливають очікування родини та суспільства? Чи завжди бажання стати мамою є свідомим? Таня ділиться своїм досвідом материнства, розповідає про виклики, радості та страхи, а Наталя відверто говорить про свої сумніви та бажання зберегти...

Любі друзі, вітаємо у першому випуску подкасту «Покумекаєм?»! Ми — Таня і Наталя, дві куми, які люблять поговорити про життя, стиль і оте вічне «а чого я хочу?» 😅 У цьому пілотному епізоді ми розбираємося, хто такі люди-сканери/мультипотенціалісти (спойлер: це ті, хто хоче все й одразу), і чи нормально не знати, чого ти хочеш. Як не загубитися у своїх інтересах? І чому різнобічність — це більше п...