Podróż do męskości

Dlaczego napisałem książkę "Chłopaki nie płaczą, chłopaki z okien skaczą"? Bo mam dość pieprzenia, że facet powinien być twardy i nie okazywać uczuć. Dość stereotypów i presji, która potrafi zabić. Czas się przebudzić. Żyć! "Chłopaki" są pierwszym krokiem wgłąb siebie. Przekonacie się słuchając rozmowy, którą przeprowadziła ze mną Aldona, moja żona, ale także, a może w tym przypadku przede wszystk...

Depresja nie wybiera – może dotknąć każdego. 25 września w Gdańsku spotkaliśmy się, by otwarcie porozmawiać o chorobie, która wciąż zbyt często pozostaje w cieniu. „Nie jesteś sam. Rozmowy o depresji i sile wsparcia” to wieczór szczerych historii, wiedzy specjalistów i przestrzeni na ważne pytania. Depresja dotyka coraz więcej osób – nie musisz być z tym sam. W szczerej rozmowie wzięły udział osob...

Jak wygląda życie po depresji? Czy można wrócić do radości, energii i poczucia sensu, kiedy wcześniej myśli się o odebraniu sobie życia? Gościem podcastu jest Łukasz Bejm – gdański radny, triathlonista, mąż i ojciec, który otwarcie opowiada o swojej chorobie. Rozmawiamy o tym, jak depresja zmienia myślenie, dlaczego tak trudno poprosić o pomoc, a także jak ogromne znaczenie mają bliscy i cierpliwo...

Depresja i wypalenie zawodowe – tematy trudne, a jednak coraz częściej obecne w miejscu pracy. Co się dzieje, gdy praca przestaje dawać satysfakcję i staje się ciężarem? Jak rozpoznać, czy mamy do czynienia ze zwykłym zmęczeniem, wypaleniem czy już depresją – chorobą wymagającą leczenia? W rozmowie z ekspertami: Radosławem Nowakiem, psychoterapeutą uzależnień i zastępcą dyrektora Gdańskiego Ośrodk...

Rodzina to naczynia połączone — kiedy choruje jedna osoba, zmienia się rytm całego domu. Depresja potrafi być jak mgła: utrudnia odczuwanie, pozbawia decyzyjności i nie "pozwala" wstawać z łóżka. Wtedy łatwo o milczenie, wyręczanie albo „recepty na życie”, które tylko zwiększają dystans. W tym odcinku usłyszysz m.in.: jak patrzeć na kryzys z perspektywy dziecka, partnera i osoby chorując...

Depresja to choroba, która dotyka nie tylko osoby nią cierpiące, ale także ich bliskich. W najnowszej rozmowie z Aleksandrą Piasecką, psychoterapeutką i seksuolożką, poruszamy temat wciąż rzadko omawiany – wpływ depresji na życie seksualne i poczucie bliskości w parze. Już na początku rozmowy pada mocne pytanie: 👉 „W jaki sposób depresja wpływa na życie s_eksualne i poczucie bliskości w parze?” A...

Czy depresję można nazwać epidemią XXI wieku, czy po prostu coraz częściej o niej mówimy? zapytaliśmy Joannę Łunio, psychiatrę, ordynatorkę oddziału ogólnopsychiatrycznego Szpitala dla Nerwowo i Psychicznie Chorych w Starogardzie Gdańskim. W najnowszym odcinku podcastu rozmawiamy o chorobie, która dotyka milionów ludzi i coraz mocniej wpływa na nasze życie prywatne i zawodowe. Dowiesz się: 👉 jak...

Znamy go jako bohatera z parkietu – rzutem przez całe boisko zapisał się na stałe w historii polskiego sportu. Ale poza światłem fleszy Artur Siódmiak od lat odwiedza poprawczaki, rozmawia z chłopcami bez nadziei i daje im to, czego sam kiedyś potrzebował – wiarę, że warto próbować jeszcze raz. W tej rozmowie opowiada nie tylko o medalach, emocjach i biznesie po karierze, ale przede wszystkim o ty...

Jedyna rzecz, która mnie przytrzymała po tej stronie, to były dzieci - to jedno z mocniejszych zdań, które usłyszałem od Adriany Dadci-Smoliniec podczas nagrywania podcastu "Depresja została jej przyjaciółką". Moja rozmówczyni, to 7-krotna mistrzyni Polski w judo, mistrzyni Europy, nadzieja na medal olimpijski w Atenach. Żona Pawła (także judoki), matka trójki dzieci, z czego dwoje z nich, to osob...

Na co dzień Natalia Bobowik jest dietetyczką kliniczną i pomaga ludziom odzyskać kontrolę nad życiem . Jednym z podstawowych jej narzędzi jest wiedza na temat snu. Bo to właśnie on odgrywa bardzo ważną, jeśli nie najważniejszą, rolę w życiu każdego z nas. Inwestycja w sen się opłaca Posłuchaj rozmowy i dowiedź się niezbędnych informacji na ten temat. Z podcastu dowiesz się między innymi: ile minut...

🎧 Co może dać Ci ogród? Spokój, sens i nowe spojrzenie na życie. W tej rozmowie Jacek Naliwajek – dziennikarz i współautor podcastu „Naturalnie o Ogrodach” – opowiada o drodze od radia do ogrodu, o sile natury, która leczy duszę i uczy cierpliwości. To odcinek, który zatrzymuje, inspiruje i zostaje w głowie. Usiądź. Posłuchaj. Zatrzymaj się.

Przebiegł cztery pustynie w ciągu roku. Ciągle na świecie jest niespełna 100 osób, które tego dokonały. W listopadzie wraca na pustynię, tym razem z 21-letnin synem Mikołajem. Pierwszy raz o tym opowiada. Zmierzył się dwukrotnie z najtrudniejszym triathlonem na świecie. I mimo, że nie ukończył go ani razu jest zadowolony ze startu, choć po pierwszym przez wiele miesięcy bolała go "dusza"...

Był u szczytu – medale, kariera, uznanie. Potem wszystko runęło. Alkohol, samotność i strach przed rozpadem rodziny. Dziś Dariusz Kondraciuk żyje w trzeźwości, spełnia marzenia i pokazuje, że prawdziwa siła zaczyna się wtedy, gdy prosisz o pomoc. Miłość do koszykówki, sukcesy sportowe, medale i marzenia o reprezentacji. Potem – kontuzje, koniec kariery, imprezy, alkohol i życie na krawędzi. Aż w k...

Był świetnym dziennikarzem, ambitnym i błyskotliwym. Wydawało się, że ma wszystko – karierę, pieniądze, perspektywy. Jednocześnie prowadził drugie życie – uzależnione od giełdy, adrenaliny i złudnej nadziei na wielką wygraną. Kiedy stracił wszystko, w tym sens życia, nie widział już dla siebie ratunku. Aż do dnia, gdy usłyszał od ojca jedno zdanie, które odmieniło jego los. Paweł Orlikowski to dzi...

Dariusz "Kamol" Kamys, Kabaret Hrabi, wiek 61. Człowiek o niesamowitym poczuciu humoru. Potrafi rozbawić do łez. W pojedynkę i z drużyną spod znaku HRABI. Joanna Kołaczkowska, Tomasz Majer, Łukasz Pietsch i Kamol pracują ze sobą już ponad 20 lat. I ciągle ich ta robota bawi. Najwięcej się śmieją w garderobie. Jak mówi Kamys, na szczęście nikt tego nie słyszy. Na scenie jednak też sobie świetnie ra...

Łukasz przez długi czas ignorował sygnały, jakie wysyłały ciało i umysł. Praca, bieganie, próby zagłuszenia niewygodnych myśli – wszystko to było plasterkiem, który nie leczył głębokiej rany. „Wychowano mnie w duchu, że mężczyzna nie mówi o emocjach, ale depresja pokazała mi, że proszenie o pomoc to nie wstyd, to ratunek – przekonuje kolejny rozmówca „Podróży do męskości”. Łukasz Bejm , gdański ra...

Z podróży samochodem o męskości. Opowiadam, „rozmawiam” z Wami o różnych aspektach depresji z życia mojego oraz ludzi, z którymi miałem okazję się spotkać, wysłuchać. Tym razem o tym jak bardzo podstępna jest depresja i co zrobić, na co zwrócić uwagę, aby dostrzec ten niebezpieczny moment i nie dopuścić do groźnej sytuacji, przesilenia.ć

15 kroków do bliskości w związku. W pierwszej części, którą znajdziecie w "Podróży do męskości", w 15 podcaście omawiamy z Aldoną sześć z nich. Teraz przyszedł czas na kolejne. Dużo uwagi poświęcamy sprawom, nazwijmy to intymnym - choć bliższe prawdy jest powiedzenie - temu, co się powinno wydarzyć przed tym ostatecznym aktem, aby był on satysfakcjonujący dla obu stron. Bo wbrew temu, co...

- Kto nie odnalazł miłości, ten ma kłopot, aby odnaleźć siebie - mówi Radosław Nowak, psychoterapeuta z wieloletnim doświadczeniem, który m.in. przez 20 lat pracował w Monarze, zastępca dyrektora Gdańskiego Ośrodka Promocji Zdrowia i Profilaktyki Uzależnień. Zdaniem eksperta co drugi Polak, Polka boryka się z uzależnieniem. W ostatnich latach spektrum choroby poszerzyła się i to bardzo. Żyjemy w c...

Chcesz być szczęśliwy? Zadbaj o jelita, które są naszym drugim mózgiem. W tym zdaniu nie ma ani odrobiny przesady. Przekonaj się słuchając rozmowy z Anną Baran, dietetyczką i psychodietetyczką. Nikt nie odpowiedział prawidłowo na pytanie: - Ile serotoniny, hormonu szczęścia produkuje mózg, a ile jelita? Moi rozmówcy, a było ich kilku słusznie zauważyli, że tak postawione pytanie sugeruje, że jelit...

Uśmiechnięty, pewny siebie, pomocny. Zawsze było go pełno. Angażował się w liczne projekty. Założył m.in. jedną z największych grup triathlonowych w Polsce. Żył na pełnych obrotach. Nikt nie podejrzewał, że po powrocie do domu cierpi, czuje się samotny i niepotrzebny. O piekle, które przeszedł przez depresję wiedziały (do chwili nagrania podcastu) tylko trzy osoby. Kiedy w lipcu 2023 roku posłucha...

Życie we dwoje to nieustająca podróż, a zmiany, których jest dużo, są w nią wpisane. Otwartość i gotowość uczenia się pomaga dobrze żyć, także w związku. Do nagrania 15 kroków zainspirowało nas i zmobilizowało zaproszenie z Dzień Dobry TVN, gdzie rozmawiać będziemy (9.02 - godzina 10.41) o recepcie na długotrwały związek. Temat niełatwy, nawet jeśli "licznik" wskazuje ponad 27 lat stażu...

Wojciech Szczurek prezydentem Gdyni jest od 26 lat. To wystarczający staż, aby zapytać samorządowca o rolę lidera we współczesnym świecie. A ta w ćwierćwieczu zmieniła się bardzo. Ba, ostatnie pięć lat to wydarzenia, które wstrząsnęły naszym życiem i światem. Pandemia, agresja Rosji na Ukrainę, inflacja. Zmienił się świat, który jak mówi prezydent jest bardziej skomplikowany, a wraz z nim ludzie....

Siedział z liną w garażu. Myślał, że lepiej będzie jak zniknie. Dzięki temu inni nie będą cierpieć, a koszmar depresji się zakończy. Karol Czuba przeszedł długą drogę do punktu, w którym powiedział, że nie da rady, ma dość i potrzebuje pomocy. Co ciekawe, od tego momentu minęło jeszcze trochę czasu, aż trafił do psychiatry. Jak podstępna i niebezpieczna jest depresja przekonał się, kiedy choroba z...

"Barierą jest pójście do psychiatry. To wstyd. Zamiast prosić o pomoc zamiatają problem pod dywan i umierają" - Jakub Krzyżak Kiedy Jakub Krzyżak napisał w mediach społecznościowych, że ma depresję, później, że jest alkoholikiem, nie brakowało takich, którzy pytali "czy robi sobie jaja"? Skąd wątpliwości? Życie na pełnej petardzie Krzyżak jest trenerem personalnym, w przeszłośc...