Подкаст под одеялом

Всем привет! С вами Саша и Света! В этом выпуске мы без Карины. В этом выпуске мы подводим итоги 2023 года, мы говорим о целях и обязательно ли делать годовые резолюции. Так же, мы задали друг другу интересные вопросы и поговорили про наши достижения и открытия.  ▶ Ведущие: Саша-  ⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/sashakay.art⁠⁠⁠⁠ Света-  ⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/lana_hargan⁠⁠⁠⁠ Карина-  ⁠⁠⁠⁠https://inst...

Всем привет! С вами Саша, Света и Карина.  Этот выпуск был записан в начале осени, поэтому весь кетчуп(catching up) немного устарел😃 В этом выпуске мы говорим о социальных сетях! Расскажем, сколько времени тратим в соц. сетях и как это регулируем. Обсудим, как зарабатывают в Тиктоке и Инстаграме, и что мы думаем о Youtube и его миллионерах. Расскажем, на сколько мы зависим от чужого мнения в соц....

Всем привет! С вами Саша, Света и Карина.  В этом выпуске мы говорим о книгах! Расскажем о том, когда мы начали читать в жизни, как именно мы любим читать и на каком языке. Обсудим наши любимые и ненавистные книги. Поговорим о книгах которые нас больше всего впечатлили и любимых авторов. ▶ Ведущие: Саша-  ⁠⁠https://instagram.com/sashakay.art⁠⁠ Света-  ⁠⁠https://instagram.com/lana_hargan⁠⁠ Карина- ...

Всем привет! С вами Саша, Света и Карина.  В этом выпуске мы говорим о pet peeves, что в нашем вольном переводе значит бесячие штуки (раздражители). Расскажем что необычного нас раздражает и обсудим самые популярные вещи, которые вообще бесят людей. ▶ Ведущие: Саша-  ⁠https://instagram.com/sashakay.art⁠ Света-  ⁠https://instagram.com/lana_hargan⁠ Карина-  ⁠https://instagram.com/karina_k___k⁠ ▶ Наш...

Всем привет! С вами Саша, Света и Карина.  В этом выпуске мы говорим об искусственном интеллекте и чате gpt. Расскажем как мы используем чат в повседневной жизни. Поговорим о плюсах и минусах пользования. Обсудим явление искусственного интеллекта в разных сферах жизни. Расскажем о забостовке сценаристов в Голливуде и как в фильмах развивается сфера искусственного интеллекта. ▶ Ведущие: Саша-  http...

Всем привет! С вами Саша, Света и Карина. В этом выпуске мы говорим о рутине и быте. Расскажем о своем распорядке дня и что может его изменить. Обсудим что такое быт и как мы его организовываем. Расскажем о наших стандартах порядка. Поговорим об особенностях старых квартир в Нью-Йорке.  Поделимся нашими любимыми домашними гаджетами. Обсудим бытовые привычки наших стран в сравнении с Америкой. ▶ Ве...

Всем привет! С вами Саша, Света и Карина.  В этом выпуске мы обсуждаем непопулярные мнения на разные темы и наше отношение к ним. ▶ Ведущие: Саша-  https://instagram.com/sashakay.art Света-  https://instagram.com/lana_hargan Карина-  https://instagram.com/karina_k___k ▶ Наш телеграмм:  https://t.me/podcast_undertheblanket Приятного прослушивания!

Всем привет! С вами Саша, Света и Карина.  В этом выпуске мы продолжаем говорить на тему взрослые дети алкоголиков(ВДА). Обсудим характеристики ВДА и какие из них присуще нам. Расскажем, какие у нас отношения с родителями сейчас. Наши советы для людей в похожих ситуациях. ▶ Ведущие: Саша-  https://instagram.com/sashakay.art Света-  https://instagram.com/lana_hargan Карина-  https://instagram.com/k...

В этом выпуске мы поговорим о взрослых детях алкоголиков. Расскажем наши предистории. Поговорим об отношения к алкоголю и пьющим.  Обсудим наши первые яркие воспоминания из детства связанное с пьяными родителями. И поговорим о наших отношениях с родителями и поделимся историями из детства. ▶ Ведущие: Саша-  https://instagram.com/sashakay.art Света-  https://instagram.com/lana_hargan Карина-  https...

Всем привет! С вами Саша и Карина.  Сегодня мы поговорим об оптимизме. Расскажем о минусах и плюсах оптимизма. Обсудим примеры из жизни связанные с этим. А также Саша расскажет о своих впечатлениях по поводу музыкального фестиваля. Ведущие: Саша- https://instagram.com/sashakay.art Света- https://instagram.com/lana_hargan Карина- https://instagram.com/karina_k___k Приятного прослушивания!

Всем привет! С вами Саша, Света и Карина.  Сегодня мы поговорим о стыдных удовольствиях или guilty pleasure. Расскажем про свои и про самые популярные постыдные удовольствия. Обсудим наши личные границы из детства и в каком возрасте нужно выстраивать свои границы от родителей. Поговорим о наших границах сейчас с нашими партнёрами, друзьями и незнакомцами. Расскажем про разные виды границ. Ведущие:...

Всем привет! С вами Саша, Света и Карина.  В этом выпуске мы поговорим о синдромах. Обсудим синдром отличника, монаха на три дня, синдром утёнка. Расскажем у кого из нас синдром жертвы и что такое синдром понедельника и синдром белого кролика. В конце поговорим о синдроме самозванца. Ведущие: Саша- https://instagram.com/sashakay.art Света- https://instagram.com/lana_hargan Карина- https://instagra...

Всем привет! С вами Саша, Света и Карина.  В этом выпуске мы расскажем немного о нашей поездке в Юту. Потом поговорим о цифровом этикете. Обсудим как относиться, когда тебе пишут каждое слово в новом предложении или долго не отвечают на сообщения. Поговорим о нашем отношении к голосовым сообщениям. Расскажем о правилах цифрового этикета и как мы их нарушаем. Обсудим насколько корректно выкладывать...

Всем привет! С вами Саша, Света и Карина.  В этом выпуске мы поговорим о будущем. Обсудим страх упущенных возможностей, "Fomo". Попробуем понять, нормально ли это хотеть детей? Поговорим о безусловной любови и к кому ее можно испытать. Расскажем кому мы завидуем и о чем мечтаем. Ведущие: Саша- https://instagram.com/sashakay.art Света- https://instagram.com/lana_hargan Карина- https://ins...

Всем привет! С вами Саша, Света и Карина.  В этом выпуске мы поговорим про заботу о себе. Обсудим, как мы понимаем явление self-care. Поговорим является ли запрет заботой. Расскажем о наших self-care routine. Поразмышляем о том, как легко или трудно мы тратим на себя деньги. Обсудим тему эгоизма и ее связь с забой о себе. Ведущие: Саша-  https://instagram.com/sashakay.art Света-  https://instagram...

Всем привет! С вами Саша, Света и Карина. В этом выпуске мы поговорим о детстве. Обсудим детство разных поколений и разных наций. Вспомним, в какие игры мы играли и кем мы хотели стать, когда выростим. Поговорим о первом краше, и какие у нас были примеры для подражания. Подумаем, какой совет мы бы дали себе в детстве и как мы изменились, спустя годы. Поговорим о булинге в школе и о знаменитостях,...

Всем привет! С вами Саша, Света и Карина.  В этом выпуске мы поговорим о стрессе.  Расскажем, где мы ощущаем стресс в теле и какие разные виды стресса бывают. Поговорим о том,  что помогает нам справиться со стрессом . Мы больше стрессуем о прошлом или о будущем? Обсудим, какие есть признаки стресса и методы для его регуляции. Ведущие: Саша- https://instagram.com/sashakay.art Света-...

Всем привет! С вами Саша, Света и Карина. В этом выпуске мы расскажем, как мы провели День святого Валентина. Мы расскажем про наши первые путешествия и где мы были в наших странах. Мы обсудим, какие места посетили в Америке и какие нам запомнились. Так же мы расскажем ту самую историю про медведя и поразмышляем, куда хотим поехать и где были, но не понравилось. Ведущие: Саша- https://instagram.co...

Всем привет! С вами Саша, Света и Карина. В этом выпуске мы поговорим о стереотипах об Америке и необычных для нас нравах американцев. Ведущие: Саша- https://instagram.com/sashakay.art Света- https://instagram.com/lana_hargan Карина- https://instagram.com/karina_k___k Приятного прослушивания!

Всем привет! С вами Саша, Света и Карина. В этом выпуске мы расскажем, как распределяем домашние обязанности и бюджет. Кто платит на свиданиях? Неприятные ситуации связанные мужчинами на работе. Считаем ли мы себя феминистками? Обсуждаем, что такое феминизм и равноправие. Почему страшно назвать себя феминсткой? Гендерная политика в скандинавских странах. Разные виды феминизма : радикальный, маркси...

Всем привет! С вами Саша, Света и Карина. В этом выпуске мы расскажем как у нас дела, как Света сдала на права и Саша в первый раз попробовала сноуборд. Мы дадим свой отзыв на сериал The Last of Us, а так же поговорим про счастье и, что делает нас счастливыми. Ведущие: Саша- https://instagram.com/sashakay.art Света- https://instagram.com/lana_hargan Карина- https://instagram.com/karina_k___k Прият...

Всем привет! С вами Саша, Света и Карина. В этом выпуске мы расскажем, как у нас дела, поговорим про прокрастинацию и выгорание. Что такое прокрастинация? Мы расскажем про наше понимание этого феномена, какие виды прокрастинаторов есть и какой вид соответствует нам. Так же мы обсудим, что такое выгорание, как его распознать и в чем его отличие от усталости, как правильно отдыхать и как  мы от...

Всем привет! С вами Саша, Света и Карина. В этом выпуске мы поговорим про критику и токсичность. Саша расскажет, как она съездила в круиз, мы обсудим наше понимание токсичности и насколько мы сами токсичны, признаемся в своих грехах. Так же мы затронем тему критики и как мы ее воспринимаем. Ведущие: Саша- https://instagram.com/sashakay.art Света- https://instagram.com/lana_hargan Карина- https://i...

Всем привет! С вами Саша, Света и Карина. В этом выпуске вы услышите: первая выставка Саши, трудности в работе фотографа, time management, как выбрать то, что тебе нравится и отпустить остальное, поиск работы, фейковые резюме, фотошоп в фотографиях и mixed art. Ведущие: Саша- https://instagram.com/sashakay.art Света- https://instagram.com/lana_hargan Карина- https://instagram.com/karina_k___k Прия...

Всем привет! С вами Саша, Света и Карина. В этом выпуске вы услышите: наши резолюции, письмо в будущее, итоги 2022, фейлы года, самые яркие события этого года, новогоднее настроение, съёмка секретного предложения руки и сердца, самый необычный Новый Год, Новый Год в детстве, Рождество в американской семье, как мы составляем цели на год, игра в ассоциации. Приложения: Notebook - https://apps.apple....