なおくんのラジオ遊び

#2831 職場にお弁当を作って持っていく from Radiotalk 21.09.2026 5:27 ↓

#2831 職場にお弁当を作って持っていく ・コスパもいいし健康的！ #202609n

#2830 1年ぶりにフィットボクシングを再開した話 from Radiotalk 17.09.2026 5:26 ↓

#2830 1年ぶりにフィットボクシングを再開した話 ・自宅でできるフィットネスゲーム #202609n

#2829 自宅での筋トレを習慣化するための戦略【自重トレーニング】 from Radiotalk 14.09.2026 6:38 ↓

#2829 自宅での筋トレを習慣化するための戦略【自重トレーニング】 ・結論: 小さな習慣 ・まずは「1日1回」を習慣付けていくこと。 ・思ってる以上にハードルを低くすることが大事。 #202609n

#2828 【筋トレ】自宅での自重トレーニングから始める from Radiotalk 10.09.2026 5:25 ↓

#2828 【筋トレ】自宅での自重トレーニングから始める ・ジム通いを検討したけど、結局サブスクに躊躇している。 ・市営ジムも靴を買ったり初期費用がかかる。 ・だったらまずは自宅で自重トレーニングから始めよう。 ・ただ習慣化するのが大変そう。 #202609n

#2827 ジムに通おうかなと思ってる【筋トレ】 from Radiotalk 07.09.2026 9:22 ↓

#2827 ジムに通おうかなと思ってる【筋トレ】 ・家の近所にいくつかのジムがあって気になってる。 ・ チョコザップについて調べてみた。 ・とは言え、サブスクはちょっと怖い。 ・一旦市営の事務を検討してみる。 #202609n

#2826 食生活を改善しようと思ってる【タンパク質】 from Radiotalk 03.09.2026 10:15 ↓

#2826 食生活を改善しようと思ってる【タンパク質】 ・意識しないとタンパク質は不足しがち ・1日60グラム。1食20グラムを目標に ・意外とタンパク質を摂れる食材がある #202609n

#2825 ちいかわ映画を観てきました【ネタバレ注意】 from Radiotalk 31.08.2026 12:01 ↓

#2825 ちいかわ映画を観てきました【ネタバレ注意】 ・ちいかわは子ども向けではありません ・想像以上によかった！ ・なんか「自由」なところが好き #202609n

#2824 コンビニとファミレスが消え〇〇が増えている件 from Radiotalk 27.08.2026 11:59 ↓

#2824 コンビニとファミレスが消え〇〇が増えている件 ・近くにあるコンビニとファミレスが閉店した ・そして、そこにフィットネスジムができた ・世の中の健康志向が高まっている #202608n

#2823 メンタルが落ちてる時は〇〇を整えるとよい from Radiotalk 24.08.2026 12:01 ↓

#2823 メンタルが落ちてる時は〇〇を整えるとよい ・やる気が出ない、だるい、アイデアが思いつかない、なんかイライラする ・こんなときは、フィジカルを整えるとよい ・具体的には？:食事・睡眠・運動に気をつける #202608n

#2822 【雑談】iPhoneからAndroidに乗り換えを検討している件 from Radiotalk 20.08.2026 12:01 ↓

#2822 【雑談】iPhoneからAndroidに乗り換えを検討している件 ・バッテリー最大容量が80%を切った ・この後どうするか選択肢が3つ ①バッテリー交換して今の機種を使い続ける ②iPhoneの型落ちを中古で購入 ③Androidの最新機種を新品で購入 #202608n

#2821 SNSで1ページエッセイマンガを描いてみたいけど上手くできない人へのアドバイス from Radiotalk 17.08.2026 11:53 ↓

#2821 SNSで1ページエッセイマンガを描いてみたいけど上手くできない人へのアドバイス ・結論:絵日記から始めてみよう！ ・なぜ絵日記がいいの？3つのポイント ①SNSに載せない(オフラインで描く) ②毎日描く ③文章を書いて絵をひとつ描く #202608n

#2820 ショートスリーパーに憧れていた頃の話 from Radiotalk 13.08.2026 12:01 ↓

#2820 ショートスリーパーに憧れていた頃の話 ・20年以上前にショートスリーパーに憧れていた ・現在は、普通に8時間寝たい派です ・食事を減らせば睡眠時間は短くできる？ #202608n

#2819 ヒカルさんの落語を見て思ったこと from Radiotalk 10.08.2026 12:01 ↓

#2819 ヒカルさんの落語を見て思ったこと ・解説をする感じの落語が聞きやすい ・一人語りという今っぽいフォーマット ・人を惹きつける話し方は参考になる #202608n

#2818 週2回更新を8回続けてみた感想 from Radiotalk 06.08.2026 8:47 ↓

#2818 週2回更新を8回続けてみた感想 ①感想は？ ②それぞれの更新ペース ③先に予定を入れちゃうことが大事！ #202608n

#2817 SNS毎日投稿はオワコンである3つの理由 from Radiotalk 03.08.2026 12:01 ↓

#2817 SNS毎日投稿はオワコンである3つの理由 前提: なぜSNS毎日投稿が推進されてたのか？ 本題:SNS毎日投稿はオワコンである3つの理由 ①AIの台頭とコンテンツ量の増加により埋もれる ②コスパが悪い(ファン化しずらい、金にならん、成果の寿命が短い) ③インプットの時間が少なくなる #202608n

#2816 話のネタをどうやってまとめるのか？【3ステップで解説】 from Radiotalk 30.07.2026 12:01 ↓

#2816 話のネタをどうやってまとめるのか？【3ステップで解説】 ①ネタを拾う: 街歩き、Twitter、メモ ②ネタを膨らます: マインドマップ、箇条書き、DMN ③ネタを作りながらまとめる: アウトプット #202607n

#2815 ロボット掃除機と「なくなる仕事」 from Radiotalk 27.07.2026 12:01 ↓

#2815 ロボット掃除機と「なくなる仕事」 ・前座トーク: 夏と麦茶 ・ロボット掃除機でなくなる仕事 ・店内放送が合成音声になっていた ・チャッピーとオンライン英会話 #202607n

#2814 アメブロを更新しなくなった理由 from Radiotalk 23.07.2026 12:01 ↓

#2814 アメブロを更新しなくなった理由 ①結論:広告がストレスになったから ②対策:WordPressブログに移行する ③X(Twitter)もやってるが… ①結論:広告がストレスになったから ・閲覧のストレス ・スクロールのストレス ・バツボタン見つからないストレス ②対策:WordPressブログに移行する ・広告なし、サクサク見れる ・費用が年間12000円ほどかかる ・ほとんど見つけてもらえなくなる ③X(Twitter)もやってるが… ・タイムラインが流れ...

#2813 「かな入力」をやってみた！ from Radiotalk 20.07.2026 12:01 ↓

#2813 「かな入力」をやってみた！ ・かな入力に挑戦しようとしたきっかけ ・かな入力は圧倒的少数派？！ ・かな入力のメリットデメリット #202607n

#2812 英語初心者がチャッピーと英会話するコツ3選 from Radiotalk 16.07.2026 9:42 ↓

#2812 英語初心者がチャッピー(chatGPT)と英会話するコツ3選 ・相手にしゃべらせる ・質問をする ・よく使うフレーズ集をカンペとして使う #202607n

#2811 持続可能なSNS発信をするために必要なこと3選 from Radiotalk 13.07.2026 11:58 ↓

#2811 持続可能なSNS発信をするために必要なこと3選 ①投稿頻度を調整する:週2〜3回、火・金など ②予約投稿をする:余裕あるときに作り溜め、1ヶ月 ③管理表を作る:表計算ソフト、いつどんな内容を #202607n

#2810 チャッピー(ChatGPT)と英会話してみた from Radiotalk 11.07.2026 7:23 ↓

#2810 チャッピー(ChatGPT)と英会話してみた ・英会話の話し相手にもなります ・日本語で英語のレッスンをしてもらうことも可能 ・英会話のコツ(シンプルイングリッシュにしてと伝える、わからないことは聞くetc) #202607n

# ChatGPTのライブモードとお喋りしてみた from Radiotalk 10.07.2026 8:12 ↓

# ChatGPTのライブモードとお喋りしてみた ・そんなに違和感なく喋れるのがすごい #202607n

#2808 私のマンガ制作スタイル3ステップ from Radiotalk 09.07.2026 9:28 ↓

#2808 私のマンガ制作スタイル3ステップ ①ラフを描く:シャーペンで重ねて描く ②ペン入れ:筆ペンなどで。あえて雑に描く ③写植:セリフをテキストに置き換える 写植のメリット:視認性向上、AI認識率アップ プラスα:色塗り→①カラー②モノクロ4階調 #202607n

#2807 【雑談】シンガポールから帰国で叩かれてる件について from Radiotalk 06.07.2026 12:01 ↓

#2807 【雑談】シンガポールから帰国で叩かれてる件について ・中田さんがシンガポールから帰国する件について ・中田さんのYouTubeのヘビーリスナーだったボク ・インフルエンサーの成長・成功・没落の流れ #202607n