のりお｜湘南のアラフォーパーソナルトレーナー
のりおの毎日が筋肉痛ラジオ
毎日が筋肉痛な人のラジオです。スポーツのこと、仕事のこと、うまくいかない日のこと。トレーナーの視点で、日々考えていることをゆるく話しています。ノウハウは少なめ。正解もたぶん出ません。頑張ってる人が、ちょっと一息つける時間になれば嬉しいです。
N'hésitez pas à visiter le site du podcast et à soutenir son créateur : cynosurafit.com
Auteur
のりお｜湘南のアラフォーパーソナルトレーナー
Catégorie
Site du podcast
Dernier épisode
9 juil. 2026
Où écouter ?
Les podcasts dans l'appli Replaio Radio Bientôt disponibleLes podcasts arrivent très bientôt dans l'appli. Installe-la dès maintenant et découvre en avant-première une toute nouvelle façon de vivre les podcasts
Installe-la gratuitement
Android près de 10 M de téléchargements · note de 4,8
iOS bientôt
Épisodes
#11 筋トレだけじゃパフォーマンスは上がらない！RFDとは？ 29.08.2025 15:53
RFD（力の立ち上がり率）を高めてもっとスポーツ楽しもう！
#10 コーチとトレーナーって別物なんです 20.08.2025 18:35
よく混同されるんですけどコーチとトレーナーって全然別物なんです
#9 スポーツ上手くなるのに足裏って重要なんだぜ 14.08.2025 11:12
足の裏気にしてスポーツしたことあります？ 僕はありますよ。サッカーのスパイクでうんこ踏んだ時だったかな？
#8 どんなふうにスポーツと関わっていますか？ 11.08.2025 15:10
スポーツとの関わり方って人それぞれですよね
#7 サーフィンの上達が早い人の共通点 07.08.2025 5:13
上達が早い人はここが違う！
#6 トレーニングを継続するには 05.08.2025 13:29
トレーニングの継続って結構ハードル高いですよね。始めたての頃は特に。そんな時にズバッと効く継続できるコツを紹介します！
#5 サーフィンのための重心移動とバランス機能 02.08.2025 21:14
サーフィンが上手い人は重心移動がとても上手です。だけどその重心移動はバランス機能がしっかり備わっていないとうまくいきませんよーというお話
#4プロに任せるということ 24.07.2025 18:40
餅は餅屋というかやっぱプロに任せるって大事ですよね
#3練習の前にやった方がいいよねーなこと 22.07.2025 15:58
りんごの皮剥きを練習するときに錆びついた包丁しかなかったらどうしますか？
#2トレーニング舐めすぎじゃない？ 20.07.2025 21:14
トレーニングの効果って筋肉が大きくなるだけじゃないのよ
#1 そうだpodcast始めよう【自己紹介】 17.07.2025 21:10
Cynosura sports performance ののりおが自己紹介をしますよ
Podcasts similaires
Écoute le podcast のりおの毎日が筋肉痛ラジオ sur Replaio
La radio et les podcasts dans une seule appli - gratuite, sans inscription. Installe-la dès aujourd'hui et ne rate pas le lancement
Replaio n'est pas éditeur de podcasts ; les noms des émissions, les visuels et l'audio appartiennent à leurs auteurs et sont diffusés via des flux RSS publics
