余鉑涵
第二人生實驗室
這是一個結合我個人閱讀、育兒與人生故事分享的空間我想大部分人的人生，是滿足父母長輩、社會的期待而走的。但透過閱讀、思考、覺察與實踐，我們也能創造只屬於自己的第二人生。--Hosting provided by SoundOn
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Épisodes
EP02-聽見自己的聲音，比迎合世界更重要 11.01.2026 2:58
你是否也曾覺得，這世界對內向者並不友善？ 我們每個人都帶著一副由過往經驗、文化與教養編織而成的「有色眼鏡」在看世界。 當 MBTI 成為流行，我們得到的是了解自我與他人的地圖，從而去尊重彼此的不同。 這一集，我想與你聊聊作為一名「I 人」 從曾經的自我懷疑與社交內耗，到現在學會欣賞每個人獨特的色彩。 如果你也正因為與眾不同而感到壓力，希望這段分享能給你一點點力量。 -- Hosting provided by SoundOn
EP01-透過孩子的眼睛，重新學會「活在當下」 03.01.2026 5:47
曾經，我的價值被成績與數字定義；在社會規則裡跌跌撞撞。女兒的出現打破了這一切。 這一集，想跟你聊聊： 我們在小時候其實都有這樣活在當下的能力 但…從什麼時侯開始..這能力消失不見了？ 如果你也正感到焦慮與內耗，希望我的故事，能陪你一起關掉外界的噪音。 -- Hosting provided by SoundOn
EP00-從別人的期待中退場，開啟我的第二人生 27.12.2025 1:48
《第二人生實驗室》的誕生，是為了那些想「拿回人生發球權」的人。 在這裡我們不需要一次到位活出完美人生，但我們可以從這份覺察開始，練習從別人的期待中慢慢退場，轉身走向自己想要的人生。 IG：bo.han14 -- Hosting provided by SoundOn
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