ロカラジオ

こんにちは。ロカデザインラボです。 今回は、睡眠の最終回です。 これまでの睡眠のメカニズムを踏まえて、よく眠れるためのテクニックをご紹介しています。 呼吸法はほんとにおすすめですので、ぜひ。 ・つまらない本を読むと眠れる ・眠りに入りやすい呼吸法 【おすすめの本】 眠っている間に体の中で何が起こっているのか | 西多 昌規  今さら聞けない　睡眠の超基本 | 柳沢 正史 加藤　note ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/shunkat...

こんにちは。ロカデザインラボです。 今回は、前回までの睡眠のメカニズムを踏まえて、具体的な空間のつくり方をお話ししています。 ・寝室だけを整えても眠れない訳 ・良い睡眠のために、日中の過ごし方 ・日光を浴びる大切さ ・良い睡眠のための照明計画 ・アルコールと睡眠の関係 加藤　note ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/shunkato/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 飯山　instagram　 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/loca.yuta.no.heya/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

こんにちは。ロカデザインラボです。 今回のテーマは、前回に続き「よく眠れる空間」についてです。 空間デザイナーの視点から見る「よく眠れる空間」とは？ これを聞けば、もっとよく眠れるようになるかも！？ ・睡眠のメカニズム ・睡眠圧 ・深部体温 ・朝型、夜型は遺伝子のせい？ ・メラトニンの仕組み ・入浴ってすごい 加藤　note ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/shunkato/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 飯山　instagram　 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram...

こんにちは。ロカデザインラボです。 今回のテーマは、「よく眠れる空間」についてです。 空間デザイナーの視点から見る「よく眠れる空間」とは？ これを聞けば、もっとよく眠れるようになるかも！？ ・そもそも睡眠ってなんで必要なの？ ・睡眠のメカニズム ・加藤、公開初日にジョーカー2観てきた 加藤　note ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/shunkato/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 飯山　instagram　 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/loca.yuta.no.heya/⁠⁠⁠⁠...

こんにちは。ロカデザインラボです。 今回のテーマは、前回に続いて、「自然と片付く空間づくり」です。 収納を適切に設計した部屋には、自然と片付く工夫が隠されています。 これを聞けば、あなたの部屋もきれいに片付くかも！？ ・ものに住所を決める ・収納するものの頻度と場所の関係 ・きれいに見える並べ方 ロカ X　 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/locadesignlab⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 加藤 X　 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

こんにちは。ロカデザインラボです。 今回のテーマは、「自然と片付く空間づくり」です。 収納を適切に設計した部屋には、自然と片付く工夫が隠されています。 これを聞けば、あなたの部屋もきれいに片付くかも！？ ・収納率とは？ ・集中収納と分散収納 加藤　note ⁠⁠⁠⁠https://note.com/shunkato/⁠⁠⁠⁠ 飯山　instagram　 ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/loca.yuta.no.heya/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

こんにちは。ロカデザインラボです。 今回のテーマは、前回に引き続き「パートナーとの関係が良くなる空間」です。 パートナーや家族との関係は、実は空間のつくりかたによって、改善していくことができます。 これを聞けば、パートナーともっと仲良くなれるかも！？ ・これ、それ、あれってどうやって使い分けてる？ ・仲良くなれる向き合い方 ・部屋が汚いと、喧嘩が増える理由 加藤　note ⁠⁠⁠https://note.com/shunkato/⁠⁠⁠ 飯...

こんにちは。ロカデザインラボです。 今回のテーマは、「パートナーとの関係が良くなる空間」です。 パートナーや家族との関係は、実は空間のつくりかたによって、改善していくことができます。 今回は、その具体的な方法をお話しさせて頂きました。 これを聞けば、パートナーともっと仲良くなれるかも！？ ・人との適切な距離って何メートル！？ ・部屋が狭ければ、床座にすれば良い！？ 加藤　note ⁠⁠https://note.com/shunkato/...

こんにちは。ロカデザインラボです。 前回に引き続きゲスト回です。 加藤の大学の同級生、よしお君（ ⁠はったーのエンジョイライフ⁠ ）にウェルビーイングを実現するために、何が必要なのか？ということを話してみました。 ・ウェルビーイングの定義とは？ ・ウェルビーイングを実現するための絶対条件は？ はったーのエンジョイライフ　 ⁠stand FM⁠ 　 ⁠instagram⁠ 加藤　note ⁠https://note.com/shunkato/⁠ 飯山　instagram　 ⁠h...

こんにちは。ロカデザインラボです。 今回はゲスト回です。 加藤の大学の同級生、よしお君（ はったーのエンジョイライフ ）にウェルビーイングな社会を実現するためにどうすればいいの？ということを話してみました。 ・ウェルビーイングをテーマにしようと思ったきっかけ ・ウェルビーイングな社会とは？ はったーのエンジョイライフ　 stand FM 　 instagram 加藤　note https://note.com/shunkato/ 飯山　instagram　 https://...

こんにちは。ロカデザインラボです。 今回は空間デザイナーの加藤が、自邸の紹介をしています。 設計する中で考えたこと、そして、実際にそこで暮らしてみて思ったこととは？ ・原体験にあったマンション暮らしへのネガティブなイメージ ・自由に振る舞うために、空間ができること 加藤 note　 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/shunkato/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ instagram　 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/katootto/?hl=ja⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ x　 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http...

こんにちは。ロカデザインラボです。 今回は空間デザイナーの飯山が、自邸の紹介をしてくれています。 設計する中で考えたこと、そして、実際にそこで暮らしてみて思ったこととは？ ・狭い家でも、豊かに過ごせるためのデザインの工夫とは ・様々な色に染まることができる家 加藤 note　 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/shunkato/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ instagram　 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/katootto/?hl=ja⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ x　 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter...

こんにちは。ロカデザインラボです。 前回に引き続き、空間デザイナーの加藤が今、気になっている【仏教】について。 今回は、デザイナーと仏教との関わりについて。 ・頭でっかちなデザインにならないように、デザイナーにこそ仏教を！ ・言葉の外で考えること ・ 『言語が違えば、世界も違って見えるわけ』／ガイ・ドイッチャー あくまで、専門家ではない素人の感想なので、お気軽にお聞きください。 加藤 note　 ⁠⁠⁠⁠⁠https://n...

こんにちは。ロカデザインラボです。 前回に引き続き、空間デザイナーの加藤が今、気になっている【仏教】について。 悟りやあらゆる宗教体験の裏には、DMTという物質が関わっている？？ ・ ZORN / Lost についての考察 ・ 芥川龍之介/芋粥 についての考察 ・DMT、悟り、宗教体験について ・なぜ宗教儀式では火を焚くのか あくまで、専門家ではない素人の感想なので、お気軽にお聞きください。 加藤 note　 ⁠⁠⁠⁠https://note.com/s...

こんにちは。ロカデザインラボです。 前回に引き続き、空間デザイナーの加藤が今、気になっている【仏教】について。 仏教のことを調べていくと、仏教は三大幸福物質（セロトニン・オキシトシン・ドーパミン）のうち、セロトニン推しの宗教だということに気が付いたという話をしています。 ・なぜ仏教はセロトニン推しなのか ・なぜラッパーは幸せになれないか ・なぜギャングやマフィアは、ファミリーをすごく大事にして、ファミ...

こんにちは。ロカデザインラボです。 今回は、空間デザイナーの加藤が今、気になっている【仏教】について。今年のお正月から、急に仏教が気になりだした加藤。今回は、仏教って気持ちいいと気づくきっかけについて。 あくまで、仏教についての素人の感想なので、お気軽にお聞きください。 加藤 note　 ⁠⁠https://note.com/shunkato/⁠⁠ instagram　 ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/katootto/?hl=ja⁠⁠⁠ x　 ⁠⁠⁠https://twitter.com/k...

こんにちは。ロカデザインラボです。 今回は、空間デザイナーの飯山が愛用しているアイテムを紹介しています。モノがとても少ない飯山の自宅ですが、彼が選ぶアイテムはどういうモノなのでしょうか。 ・RIMOWA ・スーツケース、物入れ、椅子を兼ねるプロダクト ・今回紹介したアイテムは こちら ・飯山の自邸は こちら ロカもいつか良いデザインのプロダクトをつくれるようにがんばります。 応援よろしくお願いします！ 加藤 note...

こんにちは。ロカデザインラボです。 今回は、前回からの続きで、南イタリアの要塞都市、オストゥーニを紹介しています。 ・身体にフィットするような街路空間 ・長い歴史の中でつくられてきた襞のような空間。 ・選択肢が限定されていること。 ⁠写真などはこちら。⁠ また面白そうな空間を見つけたいと思います。 応援よろしくお願いします！ 加藤 note　 ⁠⁠⁠⁠https://note.com/shunkato/⁠⁠⁠⁠ instagram　 ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instag...

こんにちは。ロカデザインラボです。 今回は、日常の中で、あるいは旅先でふと目にした、空間について語る企画、「名のない空間について」の第２弾。 南イタリアの要塞都市、オストゥーニを紹介しています。 ・リアルウォールマリア？ ・いつまでも歩きたくなく真っ白い街路空間 ・なぜ要塞のような都市になったか？ 写真などはこちら。 また面白そうな空間を見つけたいと思います。 応援よろしくお願いします！ 加藤 note　 ⁠⁠⁠ht...

こんにちは。ロカデザインラボです。 今回は、食べ歩きが趣味である飯山が、好きなお店を紹介するシリーズ。 ・究極のワンオペとは？ ・なぜかスッキリする焼き鳥屋産 ・飯山のスケッチはこちら↓ https://www.instagram.com/p/C3L8lvCPtgr/?img_index=1 僕たちもきびきびした働き方を見習いたいと思います。 応援よろしくお願いします！ 加藤 note　⁠https://note.com/shunkato/⁠ instagram　⁠⁠https://www.instagram.com/katootto...

こんにちは。ロカデザインラボです。 今回は、日常の中で、あるいは旅先でふと目にした、空間について語る企画、「名のない空間について」の第一弾。 ベトナムホイアン近くの裏路地を紹介しています。 ・人の鶏がくつろぐカフェとは？ ・ベトナムのリアルな暮らしとは？ ・ベトナムと日本の建築現場の違いとは？ ・今回に話に関連する加藤のnoteはこちら↓ ⁠⁠https://note.com/shunkato/n/n81609a3fa25f また面白そうな空間を見つけ...

こんにちは。ロカデザインラボです。 前回に続き、食べ歩きが趣味である飯山が、好きなお店を紹介しています。 ・デザインしてなさそうでデザインしているとは？ ・ライブ感のあるレストランとは？ ・照明の明暗による空間の演出 ・今回紹介したお店はこちら↓ ⁠https://www.rigatto.jp/⁠ ・飯山のスケッチはこちら↓ ⁠https://www.instagram.com/p/CzpjPcuvEsg/⁠ ロカも素敵な空間をつくれるよう頑張ります。 応援よろしくお願いし...

こんにちは。ロカデザインラボです。 今回は、ロカデザインラボの最近の活動について、 そして、食べ歩きが趣味である飯山が、好きなお店を紹介しています。 ・劇場のようなイタリアンレストランとは？ ・なぜまた行きたくなるのか？ ・ポスピタリティとは何か？ ・今回紹介したお店はこちら↓ https://www.rigatto.jp/ ・飯山のスケッチはこちら↓ https://www.instagram.com/p/CzpjPcuvEsg/ ロカも素敵な空間をつくれるよう頑張り...

こんにちは。ロカデザインラボです。 今回は、ロカデザインラボの会社としてのコンセプトについて話しています。 ・どうしたら人と空間の関係はもっと良くなるのか ・今の社会に足りないものとは ・商品化された空間とは ・なぜDIYブームが起こるのか ・原体験としての集落 これから、このコンセプトをもとにどういったサービスを展開できるのか。楽しみです。 応援よろしくお願いします！

こんにちは。ロカデザインラボです。 今回は、前回に続きふたりの自己紹介をしています。 ふたりのこれまでの経歴や建築をやろうと思ったきっかけなど、 加藤が別プロジェクトとして、主催している「くらしてん」についても話しています。 「くらしてん」 サイト： https://kurashiten.com/ POD CAST： https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E3%81%8F%E3%82%89%E3%81%97%E3%81%A6%E3%82%93-%E3%83%A9%E3%82%B8%E3%82%AA/id16103...