Judie_ww
属于你自己
这是一档属于你自己的播客我想和你一起培养内心的小孩，探索生命一切的问题，在有限的世界里找到无限的美好与可能
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Judie_ww
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18 sept. 2025
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Épisodes
情绪- 相信即感受 18.09.2025 22:21
欢迎回来！今天和大家分享一本非常有意思的情绪管理书：how emotions are made 与以往不同的是，这本书的作者没有喊情绪稳定的口号，而是从根源-大脑创造情绪的机制-来帮助我们认识到情绪的“可塑造性” 希望在听完这期播客后，我们不光能做情绪的ceo，还可以让生活更emotionally healthy！ 2:10 情绪是真实存在还是大脑捏造出来的？ 3:00 我们厉害的生存本能 5:20 苹果的颜色与情绪的解读异曲同工 7:00 大脑先预判，我们再感受情绪...
化妆打扮让女性更开心还是更焦虑？ 06.07.2025 17:15
欢迎大家来到属于你自己的第一期播客 如果现在的精致美让你感到不舒适，可能并不是你的错 我们一起剖析“美”这个东西就会发现： 它变化无常- 在各个国家，不同年代千差万别 它受欢迎原来是有原因的呀- 被有钱有闲的人引领潮流 可是美却在无形中束缚我们的心灵 -客体化限制了女性的价值，无止尽的比较引起的身材焦虑 让我们一起踏上这段聆听心灵声音的旅程 从心理学出发，解读我们对美的追求，在最后能用美浇灌出最好的自己 00:40 网...
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