圆周旅

为什么我们明明有很多想做的事情，也制定了不少计划，却总是迟迟无法行动？ 有时候，我们看起来很忙，每天都在学习、研究、规划、整理，但一个月甚至一年过去了，真正完成的事情却寥寥无几。 这一期，我想结合自己成为自由职业者之后的真实经历，聊聊拖延这件事。 我逐渐发现，拖延其实是一个很大的筐。我们习惯把所有没有行动的情况都归结为懒惰、不自律、缺乏执行力，但它们背后的原因可能完全不同。 有时候，是因为缺少外部结构...

前几天我在网上发了这样一段话，引起了很多人的共鸣。 女性真正的觉醒确实是需要过了情关之后，哪天你真的意识到，男人，不管是哪个，不管你认为你们之间有什么样的浪漫叙事，都只是你生活里的支线剧情，这辈子唯一的主线是把自己活出来了，把力气使尽，把潜能榨出来，活给自己看，这种喜悦是任何浪漫关系给不了的。可以深情，依然浪漫，但这出戏是我的故事，不是婚姻的故事，丈夫的故事，孩子的故事。 这期播客，就是围绕这个我内...

去年环球一圈后，我有一种很强烈的感觉： 我好像终于精神成年了。 那是一种“轻舟已过万重山”的笃定感，是经历过足够多的人和事之后，开始相信—— 游戏人间，有何不可？ 这期播客，是我对过去十几年精神变化的一次复盘。 我聊到自己二十多岁时的低自尊、容貌焦虑、情绪化和对外部评价的依赖；也聊到这些年慢慢发生的三个变化： 接纳不完美 ：不再因为自己的普通和缺陷不断惩罚自己。 变得温柔 ：开始理解人与人之间不同的立场，不再...

巴厘夜话 #01｜工科女× 艺术女：人生究竟是一艘可以自己掌舵的船吗？ 费兰特有本小说叫《我的天才女友》，每次看到这个书名，我就会想起我的好朋友欢姐。 如果一定要打个标签的话，欢姐算是一位小镇做题家，是她们村第一个大学生，第一个去北京读书的， 如今又是第一个考上mba去美国定居的人。 一路走来，大家或许会惊叹她人生际遇的转折，但作为见证她蜕变全过程的朋友，我看到的却是 “故事”的背面——那是拼命努力，那是不断push自...

老实说，我常常觉得我们生活在一个大型虚拟现实的游戏里，每个人都是玩家，就一条命。 当我代入这个视角去思考问题时，发现了很多我曾经没有认真想过的事情。 包括， 钱是什么？ 为什么人类需要拥有资产？ 什么算真正的财富？ 穷人思维和富人思维的差异在哪？ 体验真的是我们最后在这个世界上唯一能留下的东西吗？ 然后我发现，这个游戏可太有意思了，有很多底层的规则知道后，一旦知道了，你看待生活的视角将非常不同，就好像拿到...

巴厘夜话 #01｜90后裸辞× 00后创业：我们为什么都不想上班？ 我是90后，曾经是一名影视剧制片人，在影视行业一线大厂从业十年后离职，开始创业；而我这次采访的嘉宾 Max 是00后，毕业即创业，已经折腾出自己的第一款产品了。 我戏称我们是两代人，却在同一时间回答同一个问题： 钱怎么赚？为什么创业？以及，我们到底想过怎样的一生？ 这一期是90后和00后，关于搞钱、创业与自由的一次真实对谈。 🎧 本期内容 这一期，我俩从一个简...

随着ai的到来，又进入新一波创业浪潮，可都说在创业，有人在做一人公司，有人融资博上市，有人开民宿买咖啡，这些创业，都是玩得同一个游戏吗？ 这一期适合想创业的小白来听一听，想要赚钱，想要创业，先搞搞清楚： 钱，到底是怎么在这个世界上流动的？ 只有理解了经济的运转规律，才能理解创业者到底处在什么位置，也才能明白，两种创业游戏，现金流游戏和融资游戏，分别怎么玩。 更重要的是，我也聊了这一段时间的一些关于创业，...

搞钱，跟你读了多少书，有关系，但不多。 你会不会陷入了这种怪圈：很会考试，考证无数，成天琢磨能干点什么副业，做点什么转型，一顿操作猛如虎，银行余额二千五？ 这种现象，我们姑且不礼貌地叫它，“高认知穷人”。这期节目，我真是呕心沥血，憋了大半个月，大纲来来回回写了好几遍，拿出自己和身边人的血泪教训来复盘，同时，也结合了一些《人生设计课》（Designing Your Life）这本书里的观点，来拆解那些真正“会搞钱”的高手案...

我最近真是深刻体会到，既要又要，就是痛苦的根源。 但人性又很难对抗，这种“隐形贪婪”藏在每次做选择里，可能表现为在一段糟糕的感情里出不来，就是因为习惯了陪伴，也可能表现为总在不同的解决方案里对比，放弃哪个都不安心，都怕自己选错，还有可能表现为，一些不想去，觉得很心累的应酬，托辞掉又怕得罪人时产生的纠结。 做选择非常重要，但又是很难的事情。 可最近我发现，其实想清楚一件事，选择其实很简单，甚至因为这个方...

你会不会陷入这样的怪圈：看到朋友圈、小红书上人均人生赢家，再回头看看自己，就忍不住变得越来越焦虑，越来越自卑？好像从小到大，我们都不自觉陷入比较里：比上学成绩、比事业光环、比年薪百万、比精致生活，跟人比个没完没了。 这一期，我想带你回到100多年前的维也纳，从弗洛伊德与阿德勒的世纪大决裂聊起，引入个体心理学家阿德勒对于“比较”的看法，为什么阿德勒敢说“一切烦恼都源于人际关系”？为什么那些让你痛苦的攀比，不...

数字游民到底每天都在干嘛啊？ 这是过去几个月，我去巴厘岛做数字游民时，被问得最多的问题之一。 很多人会问我： 你的日常是什么？ 靠什么赚钱？ 这样的生活真的能长期持续下去吗？ 如果说，第一期在讲我是如何脱离标准化的人生，去寻找自己真正想要的生活，那这一期，就是在讲当人生没有标准答案以后的故事 推倒容易，重建并不简单，真正在巴厘岛生活起来，我发现要做的事，可做的事太多了！当没有公司来替你安排时间，没有固定...

最近王鹤棣老师带火了“不舒服文学”，大家突然发现，我们谁还没有一些“不舒服的时刻”啊，可是，你注意到没有，这些不舒服，发不发泄出来，最终折磨得更多的，都是我们自己。我最近的生活里，也因为一些时刻的“不舒服”，一些小事情的争执，而把一段关系搞砸了。于是，我翻出了我的人生之书《清醒地活》，恍然大悟，看了这么多遍，答案在就在书里。 本期播客，我会通过迈克尔辛克的《清醒地活》这本书，聊一聊，高敏感人群，总是感到...

你是否也有过这种感觉：已经大学毕业、甚至工作好几年了，内心却依然觉得自己像个小孩？ 被卡在“没人养了，但又养不活自己”与“完全没做好成家立业的准备，却到了成家立业的年纪”的中间地带。 社会评论家大卫·布鲁克斯给这段从20岁到30多岁、长达十多年的迷茫期，起了一个极具史诗感的名字——【奥德赛时期】（Odyssey Years）。 它不是人生走弯路，而是现代社会赐予我们的“合法迷茫期”。 本期播客，我想通过四个经典的影视角色，配合...

上一期，我们聊到“敢想”，要敢去追求自己渴望的东西，可是，“敢想”并不难，敢想且“敢做”，究竟是怎么做到的？ 很多时候，不是我们不知道自己想要什么，而是太清楚“代价”是什么。真正拦住我们的，从来不是“敢不敢想”，而是对后果的恐惧。 最近，我有一次小小的顿悟，事情还要从这几天我在巴厘岛办理签证续签说起—— 来回五六个小时的摩托车、反复跑错移民局、暴晒、排队、丢东西…… 同样的一连串糟心事，为什么现在的我，几乎很少会陷...

上一期，我聊了“主体性”，就是你到底知不知道自己想要什么，不喜欢什么，你能为自己做决定吗？你习惯为自己做决定吗？ 但，知道，还是很难做到是不是？所以这一期，我想继续往下问一个问题： 👉 就算你知道了，你敢不敢去要吗？你允许自己活成自己吗？ 我确实在身边的朋友们身上会经常听到一个词，那就是在真正行动开始之前，会第一反应就是， 👉 “我不行。” 这句话太自然了，以至于大家好像习以为常，觉得这就是全部的真相。因为...

五一假期快乐！想不到吧，我更新了。 ❤️ 本期在聊什么？ 这一期，我有些不吐不快的事： 许多年轻的朋友们，出社会的第一课，还没学会赚钱，先被收割了一轮。 从“自媒体教练”、“情感博主”， 到各种“带你赚钱”的课程、圈子、机会—— 教你如何情感操纵，教你如何做自媒体，本着一颗学习的心，却进入了一个巨大的微商卖场。 这一期，我想吐槽几个事： * 割韭菜真是厚利多销的好生意 * 商业的本质是理解人性，利用人性确实是商业的入口，...

我发现，长大成人，不是自动生成的，不会随着年龄增长自动就变得智慧。要懂得一些道理，就要经历一些事，发出一些思考，再做出一点改变。常常觉得，我们最缺的就是关于自我，爱、钱、关系的教育，所以，这样一季我会从自己的真实经历出发，结合底层的认知，讲讲成年人那些没人教、却迟早要补上的人生课题。如果你也还在学习怎么照顾自己、怎么面对关系、怎么在生活里慢慢长成一个更成熟的大人，希望这里，能陪你一起，把自己当个大...

🎧 本期节目｜圆周旅 · 第一季｜未寄出的信 - 给大龄单身的你 大龄单身女性，似乎永远在被两套剧本反复拉扯： 一套是社会或者长辈递过来的“30岁死线”——“女人过了30岁就贬值”“不结婚老了没人管”，用“为你好”为名，让你做出退出成本极高的选择； 另一套是我们为了防御伤害，给自己套上的“独立假象”——压抑真实的亲密需求，假装什么都不缺，或者退缩到只要找个“人生搭子”凑合过就行的状态里。 这期节目，我真的很想吐吐槽， 为什么越优...

🎧 本期节目｜圆周旅 · 第一季｜未寄出的信 - 给隐形压力的你 你有没有经历过这样的时刻：明明今天没做什么事，没有和人吵架，也没有遇到什么过不去的大坎儿。但当你回到家，瘫在沙发上的那一刻，却觉得整个人像一块被拧干的海绵，连爬起来去洗个脸的力气都没有？ 我们总以为，“压力”是诸如失业、破产、分手这样天塌下来的大事件。 但其实，生活中绝大多数的疲惫，来自于那些你根本没有察觉到的“隐形压力”。 它伪装成周末无所事事...

🎧 本期节目｜圆周旅 · 第一季｜未寄出的信 - 给逃离家庭的你 大无语事件，我三十好几，独居多年，经济独立，还是会面临父母来我家把我养了多年的猫扔了的恐怖事件。中国式的父母，总以为你好为名，把控制包装成爱。我常在想，我们对外人总是客气礼貌，到家里就无法好好说话，好好沟通，真的不是因为我们的情绪对于无法沟通，无法被理解已经有肌肉记忆了吗？为什么和家人的相处总让人那么累，为什么两代人充满了那么多无法相互理解...

🎧 本期节目｜圆周旅 · 第一季｜未寄出的信 - 给不敢裸辞的你 26年一开年，干了个大事，我要搬家了，搬离呆了17年的北京，前往巴厘岛，世界体校，数字游民聚集地，过上上午冲浪，下午工作，日常快乐的美丽日子（或许），曾经想过很多次离开北京，到今年这件事才瓜熟蒂落，并不是今年才变得勇敢，而是想明白了很多问题，包括，离开北上广，是不是意味着下坠？人生还有哪些可能性？下一个十年，职业形态会有哪些变化？以及， 数字游...

🎧 本期节目｜圆周旅 · 第一季｜未寄出的信 - 给陷入低谷的你 人是很容易好了伤疤忘了疼的，我隐约记得疫情那几年，好像过得不是那么顺心，回头来看，算得上是一段低谷期，但实在是时间已经过去好几年，我都记不得当时在苦闷什么了，前几天我翻自己那个阶段的聊天记录，真是吓了一跳，我居然如此高频率的提到“痛苦”这个词，甚至觉得要无法忍受了。很奇怪，为什么五六年前就感觉到工作对我的消耗，但到去年才提出离开呢？于是我在想...

🎧 本期节目｜圆周旅 · 第一季｜未寄出的信 - 给爱人错过的你 开年娱乐圈一场“考古式磕CP”，意外把一段二十年前关于周杰伦和田馥甄的绯闻又重新推到了大众的视野。这场福尔摩斯们的狂欢，你参加了吗？坦白说，我也是磕到了，嘻嘻。但，磕归磕，咱理性尚存，确实是不赞成把古早CP代入现实，去影响当事人的生活。只是，这件事不经让我在想，为什么二十年前的遗憾到今天还会引起大家这样程度的共鸣呢？为什么我们总会别人的爱情里流自...

🎧 本期节目｜圆周旅 · 第一季｜未寄出的信 - 给容易内耗的你 这一期，源自一个久违的失眠夜晚，最近我遭遇了一些压力事件，又开始忍不住胡思乱想。你会有这样的时刻吗？不管是工作、生活还是情感、遭遇压力时，大脑会不受控地复盘过去、推演未来、分析每一处细节，试图找到“我是不是哪里做错了”“还能怎么做”“该怎么办”，这些思考混杂着脆弱、伤心、恐惧种种情绪，搅得人疲惫不堪。 也是在这一晚，我突然意识到—— 真正让我疲惫的，...

🎧 本期节目｜圆周旅 · 第一季｜未寄出的信 - 给好奇命运的你 你用ai算过命吗？你是否好奇命究竟能不能算中？我本人，算是个玄学爱好者了，大学期间就给人看手相，到如今都还有惦记我算命准的小伙伴来找我看看。自Deepseek问世的第一天，我就拿它测过流年运势，用最前沿的科技，算最迷信的命局，我，不愧是地地道道的中国人。可问题是， 命运真的可以被预测吗？能被预测的究竟是什么？ 这一期，我从一个玄学爱好者的视角出发，结合...