鸠占鹊巢

66. 插播 Lola SOLO：「网球与我」 18.08.2026 48:43 ↓

本期为 Lola SOLO 的一期 《网球与我》｜本期提纲 我本来只是想聊聊，我为什么开始打网球，以及网球这两年给我带来了什么。 结果跟 ChatGPT 聊着聊着，把自己聊哭了。 后来我才发现，网球对我来说，好像早就不只是一项运动。 一、我为什么突然爱上了网球 快四十岁的时候，我在英国重新开始打网球。 最开始，它只是让我逃离有些无聊、固定的日常生活。 但后来我发现，我真正爱上的，是一种重新学习、重新进步、重新成为初学者的感觉...

《罗素论幸福》合集（上）：使人不幸的七宗事 09.08.2026 2:50:02 ↓

1. 过度竞争 2. 过度刺激 3. 焦虑与恐惧 4. 嫉妒 5. 羞愧 6. 人言可畏 7. 被害妄想与控制欲 在小宇宙查看该单集文稿

罗素论幸福 8｜不幸之源第七：被害妄想和控制欲 09.08.2026 21:58 ↓

《罗素论幸福人生》 世界知识出版社·2007年版 不幸之源第七：虐待狂 在小宇宙查看该单集文稿

罗素论幸福 7｜不幸之源第六：人言可畏 08.08.2026 25:04 ↓

《罗素论幸福人生》 世界知识出版社·2007年版 不幸之源第六：舆论恐惧症 在小宇宙查看该单集文稿

罗素论幸福 6｜不幸之源第五：羞耻感 10.07.2026 21:33 ↓

《罗素论幸福人生》 世界知识出版社·2007年版 不幸之源第五：羞耻感 在小宇宙查看该单集文稿

61. 插播小故事：《遗金》，进来听 19.06.2026 15:19 ↓

转自网络：《遗金》 在小宇宙查看该单集文稿

罗素论幸福 5｜不幸之源第四：嫉妒之火熊熊燃烧 17.06.2026 38:58 ↓

《罗素论幸福人生》 世界知识出版社·2007年版 不幸之源第四：嫉妒 在小宇宙查看该单集文稿

罗素论幸福 4｜不幸之源第三：精神疲劳 25.05.2026 31:02 ↓

《罗素论幸福人生》 世界知识出版社·2007年版 不幸之源第三：精神疲劳 持续的噪音与压力侵扰 焦虑，源自于恐惧，而唯一的药方是勇气 感官刺激分泌多巴胺，是饮鸩止渴 片尾曲：杨千嬅 《勇》 在小宇宙查看该单集文稿

罗素论幸福 3｜不幸之源第二：无法忍受无聊 23.05.2026 14:24 ↓

《罗素论幸福人生》 世界知识出版社·2007年版 不幸之源第二：无法忍受无聊的一代人，是一代小人 在小宇宙查看该单集文稿

罗素论幸福 2｜不幸之源第一：竞争 - 现代恐龙注定灭绝 23.05.2026 11:45 ↓

《罗素论幸福人生》 不幸之源第一：竞争 世界知识出版社·2007年版 在小宇宙查看该单集文稿

罗素论幸福 1｜三种不幸人格：自责、自恋、NPD 21.05.2026 20:26 ↓

《罗素论幸福人生》第一篇：什么使人不幸 世界知识出版社·2007年版 自责型人格 自恋型人格 控制型人格 在小宇宙查看该单集文稿

55. 第一季结束，第二季开启：人生四十 09.04.2026 42:37 ↓

第55期播客 BGM：三千年前 在小宇宙查看该单集文稿

秘鲁游记：拉丁美洲被砍到脚踝的巨人 12.01.2026 27:49 ↓

旅程及游记记录于2024年3月 在小宇宙查看该单集文稿

中年出走·最终篇：出走的人，回家了。 11.01.2026 47:15 ↓

「中年出走的人生」系列（共20期，已完结）： * 第一期 《从上海到伦敦/波士顿》 * 第二期 《聊聊出走的方法论》 * 第三期 《中年求变有多难？》：主播出国前所做的准备（上）。 * 第四期 《中年人想携家带口出国旅居，是个“天才”还是“白痴”的梦？》：主播出国前所做的准备（中） * 第五期《井底蛙奋起跳出围城、冲出信息茧房，却被按在地上反复摩擦》：主播出国前所做的准备和遇到的挫折（下） * 第六期 《两个上海打工人出国旅居...

北境公路331之旅：关于自由的启蒙 09.01.2026 18:20 ↓

旅程发生于2022年7-8月份的中国东北 在小宇宙查看该单集文稿

第一次践行旅居梦想：两个月新疆游记 08.01.2026 43:30 ↓

2025年7-8月暑假，旅居新疆： 阿勒泰地区 伊犁地区 南疆 路线：乌鲁木齐 - S21公路 - 乌伦古湖 - 福海 - 北屯 - 阿勒泰市 - 阿禾公路 - 贾登峪 - 喀纳斯 - 铁热克提 - 白哈巴 - 哈巴河 - 彩虹布拉克 - 乌尔禾 - 戈壁滩 - 国道219 - 塔城 - 博乐 - 温泉县 - 赛里木湖 - 伊宁 - 伊昭公路 - 昭苏 - 夏塔 - 恰普其海 - 独库公路 - 库车 - 克孜尔千佛洞 - 阿克苏 - 喀什 - 帕米尔高原 - 白沙湖 在小宇宙查看该单集文稿

合集：不上班的父母和不上学的娃，横穿美国！ 26.11.2025 2:31:00 ↓

00:20 波士顿 10:37 纽约 20:50 匹斯堡、南本德 31:50 芝加哥、圣路易斯 45:15 堪萨斯 53:50 托皮卡、丹佛、落基山脉 01:06:20 黄石 01:20:38 加州 附录：01:34:30 「自驾横跨美国：在不同的文化部落中穿行」 配乐： Gleen Gould, Bach Goldberg Variation, 1981 在小宇宙查看该单集文稿

自驾横跨美国 9 ：加州 （完） 24.11.2025 13:54 ↓

California State 在小宇宙查看该单集文稿

自驾横跨美国 8 ：黄石，黄石 22.11.2025 14:15 ↓

Yellow Stone National Park 在小宇宙查看该单集文稿

自驾横跨美国 7 ：托皮卡、丹佛、落基山脉 16.11.2025 12:30 ↓

Topeka, Denver and Rocky Mountains 在小宇宙查看该单集文稿

自驾横跨美国 6 ：西进之门、堪萨斯 13.11.2025 8:35 ↓

Gateway Arch and Kansas 在小宇宙查看该单集文稿

自驾横跨美国 5 ：芝加哥、圣路易斯 11.11.2025 14:12 ↓

Chicago and Saint Louise 在小宇宙查看该单集文稿

自驾横跨美国 4 ：匹斯堡、南本德 09.11.2025 10:11 ↓

Pittsburgh, South Bend, and Notre Dame 在小宇宙查看该单集文稿

自驾横跨美国 3 ：纽约 09.11.2025 10:16 ↓

New York 在小宇宙查看该单集文稿

自驾横跨美国 2｜引子：驶离波士顿 08.11.2025 10:16 ↓

Rutland and Boston 在小宇宙查看该单集文稿