时光·会客厅

本期嘉宾 鞠肖男，资深文物收藏家、文物回流从业者、茶文化溯源研究者、《喝茶问祖》作者。早年深耕文物领域，长期从事海外流失文物回归工作，为多家文博机构征集珍贵文物，同时涉足珠宝行业。中年因饮茶收获健康转机，历时16年跨界深耕茶领域，以文物研究的考据思维、中国传统文化结合现代科学手段，奔赴深山实地溯源、探究茶史与茶本源，拜师茶学专家，联合科研机构开展基因检测，锁定茶发源地核心区域；建立茶叶生态评价体系、...

本期嘉宾 鞠肖男，1960年生于湖南长沙，资深文物研究者、海外文物回流践行者、知名茶学研究者、《喝茶问祖》作者。早年毕业于黑龙江商学院（现哈尔滨商业大学）建筑专业，80年代进入原商业部基建司任职十年；90年代主动告别体制，投身装修行业赚取第一桶金，随后深耕文物领域二十余年，奔走海内外促成龙门、云冈、天龙山等多处石窟流失文物回归故土。后跨界踏入茶行业，耗时十六年为中国茶梳理源流、建立标准，其创立的茶祖的茶品...

本期嘉宾 黄有璨，85年生于贵州，连续创业者（14年创业经历），百万畅销书《运营之光》、《非线性成长》作者，原三节课联合创始人，36氪、虎嗅专栏作家，创业黑马导师。深耕AI应用与一人公司（OPC）领域，自2023年起关注大模型发展，累计投入约100万孵化AI相关项目，以实战经验解读AI时代的个人转型与社会趋势，传递“打破束缚、主动拥抱变化”的核心主张。 核心主题 围绕AI时代的机遇与挑战，聚焦一人公司（OPC）的崛起逻辑、AI对生...

本期嘉宾 黄有璨，85年生于贵州，连续创业者（14年创业经历），百万畅销书《运营之光》、《非线性成长》作者，原三节课联合创始人，36氪、虎嗅专栏作家，创业黑马导师。高中辍学后从贵州北漂，历经中关村销售、日企销冠、新浪战略项目核心成员，如今深耕一人公司再创业项目，始终聚焦教育与个人成长领域，以自身经历诠释“打破束缚、重构自我”的人生逻辑。 核心主题 围绕黄有璨的非线性成长轨迹，从高中辍学的叛逆选择、北漂打拼的...

本期嘉宾 邹頔，中国音乐制作人、青年作曲家，2007年以第一名成绩考入四川音乐学院作曲专业，师从作曲家杨新民教授、李海鹰老师，深耕影视配乐与艺术创作，同时投身乡村音乐教育、残障困境家庭艺术公益等领域，系统研习中医智慧并融合传统文化创作二十四节气系列音乐，打造国乐启蒙音乐绘本《八音的秘密》，2019年获评全面小康十大杰出贡献人物，以音乐为纽带传递温暖与文化力量。合作过的艺人有：李玉刚、霍尊、林依轮、张碧晨、...

本期嘉宾 邹頔，中国音乐制作人、青年作曲家，2007年以第一名成绩考入四川音乐学院作曲专业，师从杨新民、李海鹰两位作曲大师，曾为《捉妖记2》等电影创作音乐，担任CCTV纪录中国颁奖晚会音乐总监，合作艺人包括李玉刚、霍尊、张碧晨、林依轮等。同时她也是修行者、公益践行者，系统研习中医智慧，打造节气童谣等特色作品，2019年获评全面小康十大杰出贡献人物，以音乐传递温暖与文化力量。 核心主题 聚焦邹頔的成长历程与音乐启蒙...

本期嘉宾 冯俊文，出生于湖北红安县（中国著名将军县），毕业于湖北省黄冈中学、武汉大学国学实验班，2021-2025年在匹兹堡大学亚洲中心访问。他是史学大家许倬云先生晚年助手，主导许先生最后15年16部作品的整理、出版，以及晚年公共传播及相关文化资产管理等工作。 核心主题 聚焦冯俊文与许倬云先生近5年的深度相伴，从日常相处的温暖细节、学术工作的打磨淬炼，到人生价值观的传承浸润，核心探讨“师者如何育人、生者如何践行”，...

本期嘉宾 冯俊文，出生于湖北红安县（中国著名将军县），毕业于湖北省黄冈中学、武汉大学国学实验班，2021-2025年在匹兹堡大学亚洲中心访问。他是史学大家许倬云先生晚年最重要的助手，主导许先生最后15年16部作品的整理、出版，以及晚年所有的公共传播及相关文化资产管理工作。 核心主题 围绕冯俊文“在多元选择中锚定人生方向”展开，从童年乡村生活的底色、求学路上的自主抉择，到文化行业的深耕、禅修与中医的探索，再到与许倬云...

本期嘉宾 姜艳艳，吉林通化人，英诺基金执行董事、水木清华校友基金品牌总经理、北京前沿国际AI研究院执行院长，中关村女性成长专委会发起人兼秘书长。12年媒体从业经历后转型创投领域，曾因原生家庭执念陷入工作内耗、身体透支，在病痛中完成自我觉醒与原生家庭和解，最终从“向内疗愈”走向“向外赋能”，以自身经历为光，搭建女性成长平台，在创投、AI领域挖掘女性力量。 核心主题 承接上集的自我觉醒与人生疗愈，本期围绕姜艳艳将...

本期嘉宾 姜艳艳，吉林通化人，现任英诺基金执行董事、水木清华校友基金品牌总经理、北京前沿国际AI研究院执行院长，同时也是中关村女性成长专委会发起人兼秘书长。早年有12年媒体从业经历，从长春报社起步深耕至北京主流媒体，后转型进入创投领域，曾因原生家庭的执念拼命工作致身体亮红灯，在病痛与疗愈中完成自我觉醒，实现与原生家庭的和解，最终走出从向外求认可到向内寻自我的人生蜕变。 核心主题 围绕姜艳艳的人生经历与自...

本期嘉宾 黄河，出生于江西鹰潭，典型 “小镇做题家”，南京航空航天大学计算机专业本科研究生毕业，曾是中兴通讯研发及国际市场部从业者，外派多国多年。2014年辞职，以背包客形式带5岁儿子布丁环游世界，深耕体验式亲子旅行领域，出版《奶爸和布丁走泰国》，为《中国国家旅游》、《父母必读》等杂志撰稿，故事获扬子晚报、江苏卫视等媒体报道，优酷为其制作专属纪录片，现以旅行作家身份分享亲子旅行与人生感悟。 核心主题 围绕黄...

本期嘉宾 黄河，出生于江西鹰潭，典型 “小镇做题家”，南京航空航天大学计算机专业本科研究生毕业，曾是中兴通讯研发及国际市场部从业者，外派多国多年。2014年辞职，以背包客形式带5岁儿子布丁环游世界，深耕体验式亲子旅行领域，出版《奶爸和布丁走泰国》，为《中国国家旅游》、《父母必读》等杂志撰稿，故事获扬子晚报、江苏卫视等媒体报道，优酷为其制作专属纪录片，现以旅行作家身份分享亲子旅行与人生感悟。 核心主题 围绕黄...

本期主题 马年新程展望——在顺势而为中深耕，在热爱里奔赴心可能 主播&嘉宾 - 主播：欢喜、沐涵 - 特邀嘉宾：含章、李剑雄（深耕读书会与心灵夜校领域的往期嘉宾） 问题导读 * 播客嘉宾拓展将走向更广泛的年龄与背景，嘉宾选择的核心逻辑是顺其自然还是有潜在标准？ * 含章主张读书会“不规划”，靠现场反馈与心境定主题，这种模式如何保障长期吸引力？ * 心理夜校2026年转向“深度优先、收缩广度”，为何选择在北京、上海、广州设旗舰...

本期主题 跨年特辑——聊聊播客与生命故事的初心、挑战与温暖 主播&嘉宾 * 主播：沐涵、欢喜 * 特邀嘉宾：含章、李剑雄（往期播客嘉宾，分别深耕读书会与心灵夜校领域） 问题导读 * 主播沐涵的髋关节受伤，竟成了开启播客之路的契机？背后藏着怎样的人生转折？ * 剑雄曾陷入失眠、焦虑甚至有自杀倾向的黑暗时刻，是什么让他走出阴霾，还发起了心灵夜校？ * 理工男含章为何放弃“谋生”的理工科知识，转而深耕读书会，追求“活好”与“活明...

本期嘉宾 席雪，出生于北京，1981年起在北京东城区妇幼保健院投身助产事业，深耕妇幼领域40余年。曾任产科、妇科、产房、手术室、急诊室护士长，2006年任健康教育科主任，负责东城区妇幼健康教育工作，退休后担任民营医院孕妇学校校长。现拥有中国妇幼保健协会“婴幼儿专业照护赋能”项目专家、中国健康促进基金会互动课堂专家委员会委员、北京妇幼学会妇幼健康教育分会委员、北京市市级讲师、中国妇幼保健协会示范孕妇学校评审专家...

本期嘉宾 席雪，出生于北京，1981年起在北京东城区妇幼保健院投身助产事业，深耕妇幼领域40余年。曾任产科、妇科、产房、手术室、急诊室护士长，2006年任健康教育科主任，负责东城区妇幼健康教育工作，退休后担任民营医院孕妇学校校长。现拥有中国妇幼保健协会“婴幼儿专业照护赋能”项目专家、中国健康促进基金会互动课堂专家委员会委员、北京妇幼学会妇幼健康教育分会委员、北京市市级讲师、中国妇幼保健协会示范孕妇学校评审专家...

本期嘉宾 Victor，国际认证人生教练，《第二人生》合著作者之一。曾历经职场坍塌、亲密关系危机、生死考验等中年三重困境，从自我否定的“蜷缩状态”逐步觉醒，先后参与国际学校创业、健康领域项目，通过一系列勇敢的生命实验完成自我重建，最终深耕人生教练领域，以自身经历和专业能力照亮他人，助力更多人实现行为改变与自我价值。 核心主题 分享Victor从职场低谷到自我重建的完整旅程，揭秘其与70岁企业家合作创业的幕后故事、健...

本期嘉宾 Victor，北大国发院BIMBA职业导师，前顶尖外企全球HR负责人，咨询公司创始人、人生教练。自幼数学出众，一路就读区重点、市重点，复读后考入人民大学劳动人事学院，拥有近20年外企从业经历，服务过可口可乐、索尼爱立信、默沙东、壳牌等知名企业，后因裁员离开传统职场，转向健康领域与自我探索，以多元身份践行“生命破碎后重建”的人生哲学。 核心主题 围绕Victor的“人生觉醒之旅”展开，从顺风顺水的学霸生涯、高光无限的...

点亮心灯：一个理想主义者的自救与共行 下集：从 “我” 到 “我们”：在精神荒漠中掘井的人 —— 聚焦李剑雄如何将个人觉醒转化为社会行动，创建 “心可能” 和 “心灵夜校”，搭建生命成长共同体，为都市疲惫中青年点亮一盏不灭的 “心灯”。 本期嘉宾 李剑雄，心可能创办人、心灵夜校发起人。曾担任好未来公益基金创始秘书长、好未来高级品牌文化总监等职，拥有互联网大厂十年任职经历。他曾坠入身心疾病的深渊，后通过国内外多地学习探索重...

点亮心灯：一个理想主义者的自救与共行 上集：当生命被碾压成纸：一位理想主义者的出走与自救 ——讲述李剑雄从农村少年到大厂高管的奋斗之路，再到身心崩溃、国外求索，最终完成自我疗愈与精神重建的历程。 本期嘉宾 李剑雄，心可能创办人、心灵夜校发起人。生于淮河畔的贫困山村，受越战老兵父亲 “服务集体” 的言传身教，自幼埋下善缘与担当的种子。曾担任好未来公益基金创始秘书长、好未来高级品牌文化总监，拥有十年互联网大厂任...

本期嘉宾 含章：来自江苏南京，放牛娃出身，7年攻读4个理工专业，曾挂职陕西汉中扶贫近10年，《中国诗词大会》选手，传统文化传播者，已举办76期读书会，深耕《道德经》等经典传播与实践。 核心话题 延续上期内容，聚焦含章从传统文化学习到诗词大会参赛、读书会创办的心灵旅程，探讨传统文化如何融入日常生活、应对人生困境，以及未来用科技赋能传统文化传播的规划与思考。 本期亮点 * 诗词结缘：将背诵《道德经》的记忆方法迁移...

本期嘉宾 含章：山野放牛的童年，没有困住他向上的脚步，7年攻读4个理工专业，他在知识里闯出一片天；事业顺遂时，他放下繁华走进深山，用实干助力扶贫；与传统文化相遇后，他又以诗词为帆，登上《中国诗词大会》，举办70多场读书会，让经典的光芒照亮更多人。这一期，我们一起倾听他的人生叙事。 核心话题 追溯含章从放牛娃到理工男、扶贫干部，再到传统文化传播者的丰富人生，探讨扶贫实践中的挑战与收获、传统文化（尤其是《道...

本期嘉宾 赵华（赵姐）：元羲书店创始人，中专毕业闯荡社会，经历创业浮沉、全职妈妈阶段，中年重拾热爱，以敢闯敢试的性格和对生活的热忱，打造出独具温度的文化地标。 核心主题 深入探寻元羲书店主理人赵华的人生轨迹，解锁她从少年创业、10年全职妈妈到中年重启书店梦的蜕变，感受原生家庭、婚姻支持与自我坚守带来的女性力量。 人生关键节点与感悟 * 原生家庭影响：父母是改革开放后第一波创业者，给予经济支持与决策自由，培...

本期嘉宾 赵华（赵姐）：元羲书店创始人，性格飒爽果断，怀揣文化情怀，从全职妈妈蜕变为书店主理人，深耕旧书行业多年。 核心话题 探访北京三环内1100平的地标性二手书店“元羲书店”，解锁旧书与二手书的区别，聆听店主赵华的创业初心、书店运营故事及与书友的温暖联结。 本期亮点 * 名称由来：取“元旦”的“元”（开端之意）与“伏羲”的“羲”（含孩子名字元素，寓意“双第一”），开业立志做“北京第一”。 * 规模与藏品：1100平空间，30万...

55年，活成一座有光的城 本期嘉宾 江一：26岁经历丈夫离世，独自抚养幼女、在坎坷中向阳生长的生活强者。扎根深山当过乡镇干部，跨界任汽车行业财务总监，掌舵千亿资产公司并创行业利润第一。 核心话题 * 深山淬炼：20出头扎根边远乡镇，如何打破“镀金”标签？ * 跨界破局：从体制内到千亿企业掌舵，职场跨界通关秘籍？ * 生命重生：26岁丧夫负债，如何活成孩子的精神支柱？ * 巅峰感悟：权力的本质与多重角色中的“真我”坚守？ * 岁...