泛泛而谭

本期来到了圆子舒适区，吃！吃海鲜！ 主播：酒心圆子；番茄就是番茄 🟢 Part 1 梭子蟹的传说与宁波文化 00:51 织女的梭子：宁波人与蟹的浪漫传说 01:48 海鲜十六碗：吃的是味道，也是文化 00:02:22 宁波火车站设计被调侃像螃蟹，设计师可能得解释一下哦！ 00:04:23 宁波开鱼因白海豚推迟到8月11日，宁波人淡定面对台风。 00:08:11 三疣梭子蟹、红星梭子蟹、兰花蟹。白哈（蟹）各种各样。 🟢 Part 2 螃蟹的烹饪与美食哲学 00:09:58...

�� 本期介绍 两年前，露子在第20期聊过她离职时的状态：厌倦了管理岗的二手需求、想接近真实市场、想去寺院做义工、想寻找一件值得长期投入的事情。当时她还说，师父告诉她“执着于寻找，也是一种执着”。 两年后，她带着新的故事回来了。 这两年，她完成了自己设定的两年Gap期，生了孩子，继续在寺院做文宣义工，也接过几个定制化开发的项目。然后在今年4月，她做了一个明确的决定：不再回去上班。 促使她下定决心的，是她发现，自...

停更一年重磅回归！主播卸下忙碌工作，抛开韭菜伤心事，索性把话题交给烟火吃食。 清爽水煮菜、瓠瓜（叶开花）多种家常烧法、盒马平价海鲜、自制捞醉小海鲜，顺带分享自制气泡特调、低度米酒、各类雪糕与咸甜糕点；闲聊超市购物日常、I 人与 E 人相处趣事，最后延伸聊自媒体新旧观念、儿时果蔬记忆、宁波方言小科普，一场松弛无压力的夏日美食唠嗑局。 主播：番茄、酒心圆子 00:00 停更一年重逢闲聊，本期敲定美食主题 01:10 夏日...

这次是一期关于夏天的节目。内容不多赘述，此处向大家推荐一首优秀的夏日歌曲：《Pink Memory》，最好找现场版，以下是部分歌词。Wink~ Summer summer is over Give me little memory Keep it in my heart Keep it in my heart I won't tell you Evening wind blows my heart Makes me miss you I can not forget you 本期主播： 番茄，小红书【泛泛而谭-番茄】 欣欣，小红书【一颗肉星】 02:10 夏季词语接龙 03:48 夏日印象：剪头...

断更许久，我们终于录制了2025第二季度泛泛内部看剧研讨会。然而又拖了很久才做完剪辑。以至于等到这些剧热度都过完了，我们才把节目放出来。 剪辑的时候听到自己很久前录的内容还觉得听有意思的。 姑且就当个记录吧。 主播：番茄、酒心圆子 在小宇宙查看该单集文稿

主播：番茄、酒心圆子 00:00 国货联名逆袭 盲盒开箱， 我以为买的是情怀，结果拆出了成分党狂喜。 10:03 早 C 晚 A 爱恨情仇 雅顿粉胶老版「涂完像抹 502 胶水」，新版却秒变「磨皮精华」！金胶倒油：「油敏肌选我，抗老像给脸敷保鲜膜」 14:34 彩妆反骨时刻 黄皮避雷橘调是骗局？Gucci 冷门色号让素颜党封神，紫调口红成橄榄皮「显白密码」 23:31 墨水屏真香警告 墨水屏不是生产力工具，是「给眼睛做瑜伽的结界」 26:24 反骨生活...

3月23日，2025宁波马拉松（甬马）开跑。一时间，宁波迎来了四面八方的朋友。我们从小红书上邀请了一些朋友来分享这次的甬马体验。 除了本次参与录制的朋友，还有不少朋友在小红书上热烈回应。原来热爱跑步的人有那么多，不分年龄、性别。群里有一位朋友是持证（退休证）跑者，曾经她和同学一起跑步。现在同学因为身体原因退出跑圈，而她还在坚持。还有的朋友已经拿到了国二、国三，成为马拉松规制里的“兔子”助力赛事开展。 和大家...

今年泛泛而谭新推出的系列内容，电视剧内部研讨会，主要是主播聊最近看的电视剧。内容都是个人向偏好。录制和剪辑有一定时间差，所以上线时可能已经播到了最新的内容。 主播：番茄、酒心圆子 02:24 《滤镜》。2025首癫，已经很久每看那么癫的剧了 22:26 《爱你》。如果《滤镜》提出了一个议题：颜值是不是正义，圆子可能会看着《爱你》说“是的”。 29:08 《五福临门》。爱情喜剧大集合，好看好嗑。“姐姐疼我”上大分。 加vx：pantalk...

欢迎收听《泛泛而谈》第34期！我们将在本期节目中一起探索蛇年带来的更新与希望，以及如何开启一段充满生机的新旅程。 00:24 小彩蛋1 01:09 - 两个吃货主播的快乐分享，获得绝绝子里脊肉+绿力周边，又是美好的一天呢。 06:37 - 泛泛而谭2024成绩单 16:28 - 今年有年礼啦——设计小心思 22:37 从理性主导到感情主导的转变——番茄2024年的一大跨步 81:56  小彩蛋2 加vx：pantalk2023 暗号“泛泛而谭小宇宙” 欢迎宁波本土及全国各地...

在电视剧《掌心》中，徐娇饰演的朝廷中书舍人伍显儿在朝堂上展现出卓越的谋略与智慧。剧中的伍显儿性格复杂，既有聪明机智、重情重义的一面，又为了权力和家族利益表现出狠厉、充满野心的一面。 女皇武帝与她身边的女官在朝野叱咤一时，也给历史上留下了别具一格、令人瞩目的一页。本期我们邀请了傅绍磊老师，从《掌心》聊一聊历史上的女官制度。 本期嘉宾：傅绍磊，浙江大学中国古代文学博士，宁波财经学院副教授，致力于唐宋历史...

冬天是寒冷的季节，也是喜庆相聚的季节。 冬季暖意大赏，听听有没有戳中你窝子的暖心事儿呢~ 主播：番茄、酒心圆子、欣欣 时间流建设中 在小宇宙查看该单集文稿

本期嘉宾： 严晓驰，人称严小马、小马。浙江农林大学讲师，北京师范大学儿童文学博士，浙江省作家协会会员，全国儿童文学研究会会员，主要从事现当代文学和儿童文学方向研究。 近期，小马的孕期记录集结出版了，就有了《给可乐的一束信》这本书。豆瓣豆友评价说：“凡事皆有可乐！感觉看完书，好像和可乐小朋友一起认识了一对可爱幽默、絮絮叨叨、永远真诚的小年轻夫妻，让人倍感快乐又安心。爱果然是不可或缺的生活能量剂！” 除了...

本期线上录制节目，请来了好几位被《再见爱人4》刷频了的朋友。就这个综艺节目前几集的内容以及我们的生活经历来聊一聊哪些让我们下头的瞬间。 主播： 番茄 嘉宾阵容： 老王、明明就、吃吃、小房子 以及线上潜水听我们录制的 婷婷 和 毛毛 00:26【嘉宾介绍】 02:16 再见容易，再见很难。《再见爱人》的每一季都让人直呼OMG 有个遗留问题：天珠到底是什么 38:14 生活中被冒犯的时刻（含圆子投稿） 朋友的故事：“我朋友不留长发，因...

好随意，这次录音真的好随意！ 被访谈的对象时不时回去营业，消失在录音中；有太多的飞行嘉宾穿梭期间，来去都不打声招呼。 本期节目，我们来到了迎凤路102号【别烦BEFINE】小酒馆，在月湖湖畔，为大家呈现一种真实的朋友喝酒聊天状态。 不要指望有什么聊天干货。喝酒嘛，开心就好了。 本期主播： 番茄，小红书【泛泛而谭-番茄】 酒心圆子，小红书【酒心圆子】 欣欣，小红书【一颗肉星】 本期嘉宾： SAI，小红书【塞塞不喝酒】 小...

在18期，番茄和《全员冒犯》的主播Happy聊了为什么我们认为播客能红。最近，播客确然是不负所望红起来了。【泛泛而谭】也迎来了一些新的主播和嘉宾朋友。 首先，是人美歌甜思想深邃的欣欣。她通过番茄的一条小红书找到了我们。经过一饭和交谈，我们决定聊一聊“喝酒”这个话题。 举杯邀明月，对影成三人。 29期，不用对影，直接成三人。还有一位特别的嘉宾，时刻准备将主播们逼到墙角交出下酒菜。 也欢迎大家在微信搜索pantalk2023，...

6月，圆子和她的家人一起去了新疆。 新疆之行的故事比较长，分为上下两期分别放出。 在上半期节目中，大家讲听到她去天山天池、赛里木湖、薰衣草庄园等地的行程。 下半期节目，则是去草原的故事。她讲到了自己去昭苏、夏塔、琼库什台、恰西、独库公路，看到了天马浴河，去溪边骑马，看尽一路夏秋冬。 节目录制中两个被话题引得饥肠辘辘的主播，忍不住边吃边录。 真是一场酣畅淋漓的录制啊！ 主播：酒心圆子、番茄 在小宇宙查看该单...

6月，圆子和她的家人一起去了新疆。 新疆之行的故事比较长，将分为上下两期分别放出。 在上半期节目中，大家讲听到她去天山天池、赛里木湖、薰衣草庄园等地的行程。 下半期节目，则是去草原的故事。 主播：酒心圆子、番茄 在小宇宙查看该单集文稿

本期节目，爱旅游的圆子不在，来了一位爱旅游的阿迷。阿迷是番茄和圆子的朋友，是一个走过了30多个国家的旅行爱好者。每隔一段时间，阿迷就要随机从地球上找一块地方去吸收当地的天地精华，修养心情。这次，她将和我们聊一聊她近期的土耳其之旅。 主播：番茄 嘉宾：阿迷 03:10 伊斯坦布尔 土耳其最大的城市，著名的历史文化中心。 提到了蓝色清真寺、圣索菲亚大教堂等著名景点。 蓝色清真寺 圣索菲亚大教堂 博斯普鲁斯海峡大桥 33:...

本期shownote整理，由讯飞星火完成（没有广告，只有偷懒） 1. **开场介绍** - 时间：00:00 - 00:10 - 圆子和番茄开始讨论假期该怎么过。 2. **假期的价值观念探讨** - 时间：00:15 - 00:30 - 讨论假期是否应该虚度。 - 分析虚度假期的潜在后果。 3. **有意义的假期活动分享** - 时间：00:35 - 00:50 - 分享哪些类型的假期活动是有意义的。 - 讨论这些活动如何促进个人成长或提升生活质量。 4. **平衡休息与自我提升讨论** - 时间：...

这期聊一聊最近我们看的电视剧里的母亲。包括《承欢记》《春色寄情人》《我的阿勒泰》，以及我们以前看过的文艺作品里的母亲。 主播：番茄、酒心圆子 在小宇宙查看该单集文稿

【宁波朋友】系列是最近正在构想的一档系列栏目。陆续向几位朋友发出了邀请，但一直没能成行。 4月25日，英子在微信里唤了我一声，问我还录不录播客。我在迷迷糊糊中和她约定了录制的时间。 现在翻看聊天记录，我分别在去年4月、7月，以及今年的2月问了她录不录播客。每次她都委婉地拒绝了我，说是自己比较忙。 4月27日周六的晚上，那天是五一调休前的那个被压缩的周末。第二天一早还要上工。睡了一下午的我打车到效实巷。一排社区...

4月12日-14日三天时间，来自全国的200多家精品咖啡品牌齐聚宁波集盒广场，带来一场咖啡文旅盛宴。 圆子和番茄分头前往咖啡节现场，一窥究竟。 现场，除了精品咖啡，还有市集、拉花、手冲比赛等，据说还有咖啡杯回收的环保活动。 本期节目，我们就来聊一聊主播对本届咖啡生活节的印象，以及主播diy咖啡的心路历程。 大家也可以在微信搜索：Pantalk2023，进入听友群。 主播：番茄、酒心圆子 02:03咖啡节，从一杯手冲咖啡聊起 03:38...

继vol.16减肥得与失中从油炸扁子聊到船王炒饭，本期迎来“食在宁波”第二期啦！ 00:05 本期录制时间正值清明假期后，川乌正当时，宁波的朋友们吃了嘛？ 02:17 宁波时令菜——夜开花蛏子“酱”，夜开花切丝搭配些许邱隘咸菜，在清明蛏的加持下，这道菜清新爽口，鲜美一绝。 06:16 吃在宁波？食在宁波——实在宁波 07:00 宁波的日料遍地开花，原因竟然是？ 13:16 甜虾和牡丹虾有什么区别？ 16:55 番茄的日料必点菜——海鲜沙拉 25:09  主...

喜大普奔，圆总回归！ 萌动的春天，晕乎乎的春天，似是而非的春天。有太多故事始于春天。 本期，是关于春天的故事。 主播：番茄、酒心圆子 时间线： 00:54 圆子哪去了 04:27 春天的故事之开春书会 番薯烧 买书 敲章 嗨邻疗愈体验 36:50 春天的故事之我磕我自己 球球姐妹不要再叫我们恋爱脑了 1:42:19 春天的故事之照顾好自己 有病就要治，逃不了一点 在小宇宙查看该单集文稿

继番茄之后，我们的朋友圈里又一位朋友即将GAP。 如果要探究Gap－间隔年的概念和传统离职有什么区别，那大概就是GAPer顾名思义，有回归的打算，此间的休整只是为了更好的出发。 在和露子的对谈里，露子详细介绍了她从初入职场到准备离职的心路历程，并对自己gap的规划作了介绍。当说到自己接下来的计划的时候，露子一反之前讲职场时的萎靡，兴致勃勃地说着她的规划。我在露子的离职计划里看到了一种生命力。作为前gaper我对这种职...