バランスダイエット【心理・運動・食事】

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今日は心の健康のお話です ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 1/18 （10:00〜17:00） 2/8（10:00〜17:00） 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 【プレセミナー】 12/28 （14:00〜16:00） 1/10（10:00〜12:00） 1/31 （10:00〜12:00） ・ 【イベント情報】 ◎体に優...

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機会があったら皆さんも飲み会で観察してみてください。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 1/18 （10:00〜17:00） 2/8（10:00〜17:00） 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 【プレセミナー】 12/28 （14:00〜16:00） 1/10（10:00〜12:00） 1/31 （10:00〜12:00）...

皆さんはフィットネスクラブに通っていますか？それとも他のところに通っていますか？そしてフィットネスクラブは苦手ですか？コメント欄で皆さんの現状も教えてくださいね♪ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 未定 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 【プレセミ...

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肩の痛みが「枕の高さ」が原因だった、という生徒さんのお話ですが、「いや待てよ、本当に枕が原因か？」という流れになって話が続きます。 今回は体面のお話ですが、メンタル面も見る必要がありそうです。それはまた次回… ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 2月22日（土）13:00〜14:15 https://is.gd/KkFYli ＊お得に参加したい方は、stand.fmのメンバーシップ、公式LINEにご登録ください。 公式LINEお友だち登録→...

補足:配信の中のエクササイズは、無理なく動く範囲で小さく楽に動かします。無理矢理大きく動かさないようにしてください。ケガの元になることがあります。 ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @駒沢公園 2月22日（土）13:00〜14:15 詳細は後日配信します。 ＊お得に参加したい方は、BodyVoiceの生徒さん以外は予めstand.fmのメンバーシップ、公式LINEにご登録ください。 公式LINEお友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・...

膝に痛みが出て、その原因が「扁平足」と整形外科で診断された生徒さん。トレーニングで扁平足改善のトレーニングメニューを処方したら、膝の痛み改善のみならず、美脚やバランス力アップ、歩いた時の疲れにくさまで手に入ったそうです。良かったーーーー！というお話です。 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 年末年始は1/1〜1/2以外営業します 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX 　 　 🔹...

最近は1日一万歩歩いても意味がない、と言われることがあります。さて、果たして本当のところはどうなのでしょうか？私の意見を交えながらお話ししました。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 12/14（10:00〜17:00） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 【プ...

この番組を聴いてくださっている理由をパーソナルトレーニングの生徒さんが番組のフィードバックしてくださいました。ダイエットしてる方にも役立つ情報もあると思いますので、是非お聞きください。Aさんありがとうございました！皆様からのフィードバックもお待ちしております。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナー...

「これ自分もあるかも…」と、ハッとする方いらっしゃるかも。自分の心にこんな考えが浮かぶことはないか日頃から思考のチェックしてみてください。もしあっても直せますので大丈夫！是非ご相談くださいね。 ↓ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 12/14（10:00〜17:00） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 【プレセミナー】 12/6 12/19 （10:00〜12:00） 12/28 （14:00〜16:00...

ダイエット心理学プレセミナーを開催しました。受講生様はリスナーさん！ご参加ありがとうございました。私も楽しかったです！！ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 〜12/14（10:00〜）開催〜 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 【プレセミナー】 12/6 12/19 （10...

年を重ねての仕事についてのお話です。皆さんはどう思いましたか？ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🏋️‍♀️ BodyVoic...

ご興味あれば見てみて〜 【テレビでは言えない美容医療の裏世界】クマ治療で失明寸前・ものが二重に見える／大人気・糸リフトの後遺症／脂肪吸引・注入の後遺症／鼻筋整形の後遺症... https://youtu.be/D60u30eyeaU?si=kR2EnucSQBcw_Uy2 @YouTubeより ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対...

長い間、本当に良い関係を保ちながら、トレーニングを続けてくださってありがとうございます。これからも健康でイキイキ生活できるよう、微力ながらサポートいたします。感謝の気持ちを込めて。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0Ub...

運動のイメージをまず変えていきたいです。みなさん意外と動いてるかもしれませんよ。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 詳細 → https://is.gd/6EG1il...

皆様も寒い時に工夫していること、寒い時にやってること、などありましたらコメントやレターで教えてくださいね！番組でシェアさせていただきます！ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっ...

今の自分に満足せず日々進化して、歳を重ねる度に益々キレイになっていく、それが楽しみでもあります。良き未来をイメージして♡ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリング...

「あれ？太ももに違和感」このような微かな違和感をキャッチし、自分にストップをかけられる心が一番大切ですね。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方...

健康的にダイエットしたい！健康を大切にしている！という方、是非合わせて動画もご覧になってみてください。 ↓ 参照:pivot腎臓を傷める大敵／テレビじゃ言えない／2000万人が慢性腎臓病／手軽に買えるアレ、〇〇ブームに要注意／怖い腎臓病の末期／尿で分かる腎機能低下の兆... https://youtu.be/uq8Dy9NbKN4?si=XVUKIVKccvdefpqW @YouTubeより ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約...

健康は、健康を有する心と体は、「夢を叶え、目標を実現する」為の大切なツールです。 ・ 参照：①厚生労働省　健康日本21アクション支援システム 「若い女性の「やせ」と健康・栄養問題」 https://kennet.mhlw.go.jp/information/information/food/e-02-006 ②スポーツ庁「女性のスポーツ参加サポート」ページ https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/sports/mcatetop11/list/jsa_00040.html ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験...

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こんなに健康の知識があって、健康に気をつけていても卵をやめることをスルーしていた驚きの理由とは？ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 詳細 → http...

【訂正】確認したらこれまでのLDLコレステロールは120台後半で、ここ数年で130台になったようでした。皆様もお気をつけください。実際のデータはInstagramにアップしましたので、ご覧ください。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0Ub...