壶中天

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖 葫芦里卖的什么药？ 本期不卖药，一起来回顾壶中天陪伴您走过的时光。 将近两年、36期的陪伴，《壶中天》在大寒这天迎来阶段性暂别。在这最后一期，我们不再局限于日常话题、不再刻意维持 “体面”，而是直面真实局限、自我成长与友谊的本质，用最坦诚的对话，回应 “Let It Go” 的真正含义 —— 不是放弃，而是带着觉知放下，给彼此时间蓄力，未来以更丰满的状态重逢。 在往期节目中，我们也许会因家...

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖 葫芦里卖的什么药？ 本期不卖药，一起聊聊我们的2025年。 小寒临窗，朔风浸寒，当 2025 的脚步行至尾声，2026 的晨光亟待启封，时间的感知也愈发清晰——它不再是奔流的河，而是可触摸的年轮，记录着每一次生长的转向与沉淀。 本期交流是一次对时光的诚恳丈量。我们回溯2025年平缓而笃定的节奏，发现“平淡”本身已是珍贵的基石；审视那些在持续行动中自然消解的焦虑，体会“量变”带来的从容。我们重新...

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖 葫芦里卖的什么药？ 本期不卖药，一起提前聊聊养老那些事。 冬至时节，阴极至阳气生，于此长夜星河，不妨来聊聊“养老”这一长远话题。当日常被高强度工作填满时，我们对长远养老的担忧悄然蔓延，有的会因养老焦虑提前规划、锚定未来，也有的会乐观对待、珍视当下的时光。 本期我们围绕年轻人的养老焦虑展开对谈，分享不同个体面对养老议题的真实困惑与体感，以及聚焦养老规划的核心逻辑，拆解储蓄...

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖 葫芦里卖的什么药？ 本期不卖药，一起聊聊「钝感力」。 大雪已至，天地清寒，当生活的喧嚣与内心的波澜交织而来，我们开始思考：是被敏感裹挟着内耗，还是借钝感力守住内心的从容？ 本期我们围绕敏感与钝感展开深度对话，解锁不同个体对敏感与钝感的真实体感；接着聚焦钝感力强者的鲜明特质，循着对 “奇女子” 的多维评价，拆解那份不被琐事裹挟、从容自洽的底层逻辑，并深入对比敏感者与钝感者的...

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖 葫芦里卖的什么药？ 本期不卖药，一起聊聊「消费观念」。 时至小雪，万物渐隐，当生活被琳琅满目的商品包围，我们开始思考，究竟是被消费欲裹挟，还是借物品完成自我的表达？ 本期借着双十一刚过的兴致，我们试着探讨消费背后的心理密码，从特仑苏、可口可乐到小浣熊料包变更引发的品牌忠诚度讨论，追溯持续选择某个品牌的缘由。同时，我们亦需要正视那些“美丽废物”的情感价值——舞剧联名的香水、...

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖 葫芦里卖的什么药？ 本期不卖药，一起聊聊“谎言”与“真善美”。 时至立冬，本期交流中，我们来深入探讨谎言的双面性，挖掘了人际关系中白色谎言的矛盾，探讨了何为“善”，也共鸣了要珍惜那些愿对我们坦诚的人。最终，我们思索了人际往来中真与谎的取舍：如何在父母期望、亲密关系与自我认知间寻找平衡？当真善美成为人生课题，我们确认了真实应是一切的根基，自洽也不是自我欺骗，而是对内心执念的清...

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖 葫芦里卖的什么药？ 本期不卖药，一起聊聊那些曾经上瘾过的人或事。 霜降至，秋暮寒生，万物渐入休藏。每当季节深转，内心的执念与习惯便悄然浮现。而生活的智慧，也正在于它让我们领悟：所谓「上瘾」既是束缚，也可以是蜕变，毕竟我们的日常折腾，都折射着灵魂的渴望。 本期交流中，讨论了上瘾背后的多样面貌：有疫情期间对尼古丁的依赖、为了家人放心的对某件事上瘾、剖析熬夜等行为习惯的心理...

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖 葫芦里卖的什么药？ 本期不卖药，一起聊聊旅行中的趣事。 寒露至，国庆假期也迎来了最后尾声。每逢假期，大家的话题总离不开旅行，而旅行的奇妙之处，便是它让我们意识到：所谓“远方”只是别人的日常，而我们的日常，也可以是别人眼中的“远方”。 本期交流中，讨论了旅行背后的准备与选择：我们可以在小红书上先看差评来规避踩雷，可以通过播客了解城市背后的历史脉络，也可以依赖视频媒体快速获取...

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖 葫芦里卖的什么药？ 本期不卖药，一起聊聊那些记忆尤深的美食。 秋分至，昼夜均而寒暑平。当丰收的饱满与萧瑟的凉意在此刻交织，我们对食物的渴望也超越了饱腹之需，转向更深的慰藉。美食是季节的刻度，是文化的容器，更是现代人平衡效率与情感的微妙隐喻。 当预制菜以工业化效率占领餐桌，我们既享受其带来的便捷，又本能地眷恋着烟火气中的温度；这种分裂实则揭示了更深层的需求：食物从来不只...

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖 葫芦里卖的什么药？ 本期不卖药，一起聊聊大时代和小环境下，每个人的一生相遇过的“大风”。 白露悄至，天地间的凉意也被风悄然放大。风有千万种形容：微风、狂风、飓风……它既是自然的触感，也是现代社会无形的隐喻。在这股看不见却无处不在的力量中，我们展开了一场关于内卷、集体主义、生存与自我的深度对话。 职场中为什么会有“内卷”？当工作的价值被反复质疑，汇报与沟通方式成为工作中不可或...

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖 葫芦里卖的什么药？ 本期不卖药，一起聊聊关于感情那些事儿。 处暑已至，本期让我们从节气中「处」字本身的「结束」之意，聚焦到现代人情感世界中最微妙的渴望——结束单身。这个被社交媒体、婚恋焦虑和个体觉醒同时裹挟的时代命题，借一位优秀青年——帅帅的真诚发问，缓缓展开一场关于爱情本质的思辨之旅。 为什么在这个选择越来越多的时代，建立一段深刻的关系却变得越来越难？当婚姻的传统功能：...

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖 葫芦里卖的什么药？ 本期不卖药，一起聊聊“长安的荔枝”映射的职场现象。 时至立秋，本期让我们从前段时间全网探讨的“荔枝新鲜度”，聚焦到《长安的荔枝》中那个微小却坚韧的身影——李善德，这个被命运推入绝境的九品小吏。用他跌宕起伏的“荔枝转运”之旅，为我们点亮了一盏穿透职场乃至人生迷雾的明灯。 李善德的存在感，并非源于位高权重，而是他独特的生存气场与工作法则。他为何能引发如此强烈的...

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖 葫芦里卖的什么药？ 本期不卖药，一起聊聊我们身边的一些朋友。 在这炎热的暑气中，壶中天开启了第二季的旅程。过去的第一年里，我们向内探索，聊生活方式，聊内心情感，聊对这个世界的感知。经过第一季的沉淀与生长，我们更深刻地认识了自己。而第二季的开篇，我们想转身向外——聊聊那些点亮我们生活的「朋友」。他们是我们汲取能量、分享趣味的源泉，是生命交响曲中不可或缺的音符。 i人和e人的...

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖 葫芦里卖的什么药？ 本期不卖药，一起聊聊那些赋予我们生命力的好物。 小暑至，壶中天也迎来了属于自己的一周年。这期我们不谈深刻，纯粹分享那些生活的私藏好物。从衣、食、住、行出发，聊聊那些让日常更舒适、更快乐的实用之选。 出门必带的安心小物是什么？如何花小钱在房子里打造富有生命力的个性角落？穿衣风格如何随着季节、场合而变化？哪些衣物是离不开的舒适担当？哪些食物是反复回购的...

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖 葫芦里卖的什么药？ 本期不卖药，一起聊聊情绪引导的小妙招。 夏至到，昼致长，万物在极盛的阳光里蒸腾生长。我们是否也常如这盛夏的蝉，被无名的燥热裹挟，心绪随之起伏难安？本期节目，让我们从古人智慧中汲取疏导之道，为炽热情绪找到合理的出口与光明的流向。 如何在兵荒马乱的天气中寻找有序感？情绪稳定到底是好还是坏？暴动状态下，如何有效调节自我？或许只有当汗水在奔跑中挥洒，心声在...

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖 葫芦里卖的什么药？ 本期不卖药，一起聊聊那些曾播下过的“种子”。 芒种至，万物忙。在这个强调“种”的时节，我们是否常常被“何时收”、“能否收”的焦虑所困？本期节目，我们将从古老的节气智慧中获得启迪：最重要的不是执着于收获的必然与时限，而是先勇敢地“种下去”。 探讨如何接受“种了之后可能不收”的现实、化解对结果的过度焦虑、为何在忙碌的生活洪流中保持“忙而不茫”的心态如此珍贵，亦或是回...

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖 葫芦里卖的什么药？ 本期不卖药，一起聊聊那些幸福的小事。 小满时节，麦穗将熟未熟，低垂的姿态里藏着东方人最深刻的生存智慧——人生不必求全，八分恰好。 真正的幸福，恰如这节气般微妙：它不是抵达终点时的欢呼，而是行走途中觉察到的细微颤动。那些被我们匆忙略过的瞬间——沙发上穿堂风的幸福感、骑着麦当劳痛车拍照的满足感、种出豆芽的惊喜感...才是生活最真实的质地。 我们总在追逐"更多"，...

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖 葫芦里卖的什么药？本期不卖药，一起聊聊初夏时的多彩绽放。 立夏已至，万物从春的萌动转入一场盛大的绽放仪式。这一期，我们聊聊人生历程中的绽放瞬间——它或许不是玫瑰与松柏的较量，而是一场忠于本心的自我完成。 有人用十年深扎根系，在某个瞬间迸发出惊人的绚烂；有人像苔花般安静舒展，把绽放活成一种恒常的状态。我们讨论被阳光照亮的渴望，也探讨深埋土壤的沉默蓄能；谈那些被掌声包裹的“...

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖 葫芦里卖的什么药？ 本期不卖药，一起聊聊那些在场的时刻。 谷雨，万物生长的时节，雨水浸润土地，也悄然滋养着人与世界的连接。什么是真正的"在场"？物理空间的同频或许只是表象，精神维度的完整投入才是内核——当目光穿越距离，依然能触达彼此灵魂共振的磁场。 本期我们将探讨如何在不同维度的"场"中自处：从职场到亲密关系，从社交网络到独处时刻，"在场"不是24小时待机的疲惫姿态，而是学会在...

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖 葫芦里卖的什么药？ 本期不卖药，一起聊聊那些曾经撞过的“南墙”。 清明时节万物吐故纳新，人生何尝不是一场自我迭代的节气轮回？"南墙"本是困局，亦可化为阶梯——在生命每个阶段设立专属的"南墙"，以撞破它的勇气丈量成长的维度。 拆掉思维里的无形藩篱，那些曾让你仰望的天花板，终将成为他人追赶的起跑线。在清明中聆听本期节目，让灵魂与春光同频共振，拆掉所有自我设限的思维围墙。 —— 【时间...

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖 葫芦里卖的什么药？ 本期不卖药，一起聊聊那些曾让你如沐春风的人和事。 春分，是昼夜平分的时刻，也是万物重启的序章。这一天，光与暗和解，旧我与新我在此刻悄然交割，在这里，你会听见来自陌生邻居的“高考加油”、西安城墙下拾起勇气推开一扇未知的门、来到新环境后被善意对待以及如何在情感银行中积累美好，传递温暖，变成他人眼里的光。 无论你正处于人生的“换季期”，或是想为世界多添一寸温...

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖 葫芦里卖的什么药？ 本期不卖药，一起聊聊成长中的自我认知与深刻思考。 在本期节目中，大家将能听到各位主播的进化心得，探讨如何用发展的视角看待人、平衡情绪管理与生活变化、突破舒适区接纳自我……今日惊蛰，蛰伏的昆虫在春雷响声下纷纷苏醒迎接新生，而成长就像惊蛰的雷鸣，从来不是终点，而是唤醒种子的第一声号角。 —— >>>摘自Jessica日记 < < < “这个星期阴雨连绵，雷雨交加。我总觉得，春...

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖 葫芦里卖的什么药？ 本期不卖药，一起聊聊让父母感到幸福的良方。 在本期节目中，你不仅能参与新鲜时事的讨论，还能听到父母之间的矛盾来源、东北家庭小家化的好处、让父母消化矛盾的沟通良方…每家每户的相处模式各不相同，但提升彼此幸福感的方式却趋于相同——向家里注入源源不断的爱。 在父母的相处模式中，沟通也许是解决矛盾最直接的方式，我们可以用爱为父母开路，顺其自然地引导父母坦然说出...

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖 葫芦里卖的什么药？ 本期不卖药，一起聊聊那些年立过的flag。 快乐的时光总是过得很快，我们即将开启新一轮探索，在本期节目中，你将能听到一生的flag「减肥」、极具情绪陪伴价值的APP「多邻国」、对新家装修的想象，以及立住flag的干货指南……有的时候，哪怕知道立的flag大概率会倒下，但仍坚持把它扶起，为的就是成为更好的自己。 一年之计在于春，新的一年不妨以flag为引，坚持每天迈出正确的一...

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖 葫芦里卖的什么药？ 本期不卖药，一起聊聊过年的特别回忆。 在本期节目中，你将听到南北方年俗差异、有趣的东北小民谣以及春节必不可少的年俗……我们之所以期盼回家过年，不仅是因为传统春节的仪式感，还有与家人团圆的幸福感。 我们奔波忙碌，在外看了一年世界，爸妈也在等他们的全世界。在愈来愈浓的年味氛围中，希望我们都能与最重要的人一同度过团圆年。 —— 【时间轴】 01:23 说起过年，幸福回...