吳若權 權式重點

📌【遵循「地瓜葉」法則，把憂鬱化為力量】 隨著現代醫療進步，人類越來越長壽，對於各個年齡階段的定義、目標，也應該隨之變化。 不必管別人要怎樣，遵循「地瓜葉」法則：靠自己就能解鎖人生，把憂鬱化為力量。 這次要分享韓國最棒講師「國民姐姐」金美敬的故事，她在45歲以前一直都是默默無名的講師，家庭事業兩頭燒，覺得自己的人生一事無成。她比任何人都還了解現今30到40多歲的人所經歷的憂鬱與不安，並認為這是很正常的事，...

📌【不靠藥物，也能一夜好眠】 對於有睡眠障礙的人來說， 每個夜晚都是一場焦慮的交戰， 難道真的只能吃安眠藥嗎？ 如何才能走出頭腦，進入身體， 換得一夜好眠？ 這集Podcast節目「權式重點」 為你澄清睡眠/失眠的迷思！ 幫助你一夜好眠。 邀請悅知文化總編輯葉怡慧， 來分享《睡眠，你好》的重點。 讓行為睡眠醫學專家，為你揭開不靠藥物好睡秘訣。 這集「權式重點」將討論以下3個重點： 1.健康的睡眠看起來是什麼樣子？ 2.為什...

📌【想法越負面，人生更順遂】 學會直視心理的陰暗面， 你將知道如何運用負面思維與情緒， 為自己排除障礙，擁有更順遂的人生。 這集Podcast節目「權式重點」討論以下3個重點： 1.    如何看待自己的負面思維與情緒？ 2.    負面思考會是問題嗎？ 3.    遇到討厭的人與事，該如何自處？ 內容摘錄自《改變現實的潛意識法則：用負面情緒改變自我，實現理想生活》世茂出...

📌【職場潛規則：在辦公室不要交朋友】 這集Podcast節目【權式重點】， 邀請網紅創業家崴爺來聊職場話題， 並分享以下3個重點： 1.當你同事有利益衝突，是非對錯還重要嗎？ 2.不喜歡辦公室的遊戲規則，該怎麼辦？ 3.能力所及時，該幫同事一把嗎？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments...

📌【對付討厭的人，要關係斷捨離】 當你在相處時感到心累， 如何決定要留下守候、或灑脫放手？ 對付討厭的人，確實要關係斷捨離。 你不一定要離開這個人； 但你至少可以切斷和他的負面關係。 天下沒有離不開的人、辭不掉的工作、放不下的人。 這集【權式重點】Podcast節目， 為你摘要 《 關係斷捨離 》 (啟示出版)書中精華。 內容重點： 1.條列出這段關係的問題，再決定因應的策略 2.時機是等待出來的、或創造出來的 3.他若是我的...

📌【洞察人心，遠離恐怖份子】 為什麼表面和平的人， 內心有兇狠的一面？ 如何觀察你身邊熟悉的親友， 會不會是溫柔殺手？ 這次Podcast節目【權式重點】， 邀請暢銷作家周慕姿老師， 你揭開恐佈份子的真面目。 內容重點： 1.觀察他的情緒起伏如何？ 2.碰到挫折的反應如何？ 3.是不是控制欲很強？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +...

📌【裝忙，就真的不忙】   成為大人以後，我們常因為事情多或瑣碎， 而忙到讓自己感覺茫然。 這次Podcast節目「權式重點」權式重點， 要分享吳若權最新作品《大人的青春，就該好好揮霍》中， 非常重要的時間哲學與管理技術，給自己一段無所事事的時光。  1.為什麼裝忙就真的不忙？ 2.什麼是比爾蓋茲的時間管理幸福學 3.該如何給自己一段無所事事的時光   結論：時間管理就是生命管理，從有限的時間到無限的永恆，都...

📌【 堅持做自己有熱情的事，要劃清界線並忽視外界的噪音 】   這次Podcast節目【權式重點】， 和好友吳淡如的【人生實用商學院】聯合製播。   若權邀請淡如分享她的新書《窮思維；富邏輯》， 同時要分享3個重點：   1.  為什麼「不忘初心」未必總是對的？ 2.  為什麼這麼多人想管別人的事？ 3. 如果「翻轉人生」總是難上加難，該怎麼辦？   ●結語：不要做一搜艘太空船；而是要做一個移動...

📌【找回心靈能量，遇見更好的自己】 我們常常為了小事生氣擔憂， 無形中內耗自己很多能量！ 所謂「柔軟心」，就是心靈不執著。 對事物的看法不會局限於 「應該要這樣」「非這樣不可」的單一角度， 而能根據不同的狀況和對象，彈性的做出改變。 這集Podcast節目【權式重點】分享以下重點： 1.為什麼不要對別人有期待害？ 2.先確定自己生氣的對象是誰？ 3.如何正確地生氣，發洩怒意？ 內容參考摘要自《不完美，也很好》 留言告訴我...

📌【學會對付別人的負面投射，惡意攻擊】 碰到來自別人的負面投射、惡意攻擊， 該如何應對？ 碰到對方如瘋狗咬你， 不必自證清白，請他拿出證據來。 這集Podcast節目【權式重點】， 邀請來自心靈角落的YOYO老師， 來分享如何應對莫名被攻擊？ 1.如何劃清界線以自保？ 2.為何不需要自證清白？ 3.應該適時採取反擊嗎？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤...

📌【如何在家裡說真話，不需掩飾做假？】 在家裡說真心話，會是一次大冒險？ 為什麼明明是最愛的家人，但只要靠近一點就滿身傷痕，疏遠一些卻滿心愧疚？ 家庭溝通，究竟要怎麼面對與處理呢？ 如何能夠安心地有話直說，並且心口如一？ 這集Podcast節目【權式重點】要和你探討幾個重點： 1.了解溝通的6種角色，辨識自己屬於哪一種？ 2.為什麼要在家庭裡練習溝通？ 3.學會辨識「課題」與「問題」有什麼不同？並且及時處理當下的「課題...

📌【0050、0056、00878大車拚，ETF該怎麼買才會賺？】 這次Podcast節目【權式重點】邀請施昇輝老師 來講解投資策略： 1.會介紹0050、0056、00878內容 2.哪些投資人的心態/預算，適合買哪種ETF 3.進場時機與獲利的祕訣 取材自施昇輝老師最新作品《絕對樂活投資術》 警語：投資一定有風險，基金投資有賺有賠，申購前應詳閱公開說明書。謹慎理財，信用至上！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001...

📌【 數過鈔票的手比較不怕燙 】 生活中有80%的快樂跟金錢無關，但有80%的痛苦都跟錢脫不了關係。 你知道 ｢數過鈔票的手比較不怕燙」「收到髒錢讓人容易做壞事」 嗎？ 這不是生活雜學，而是全球一流媒體爭相報導的實驗結論！ 金錢不只是交易工具，更會牽動我們的情緒、人際關係、行為和決策……你怎樣看待錢，就會得到怎樣的人生。   本集節目的3個重點： 1.測驗自己的金錢人格：你是屬於哪一型？ 2.為什麼越是覺得自己沒錢的人...

📌【解答靈修3件事：吃素、戒色、放生】 有意開始進行靈修的人， 可能會對以下這3件事有點疑惑： 1.吃素：一定要吃素嗎？為什麼不能吃牛肉？ 2.戒色：一定不能有色慾？若想做會怎樣？ 3.放生：放生有用嗎？要怎樣放生才有效？   這集Podcast節目【權式重點】重磅出擊， 邀請靈媒媽媽Ruowen Huang來為你解答。 你該怎麼做？神明才知道！ 並說明如何以尊重為前提， 做任何你想做的事。 留言告訴我你對這一集的想法： https://op...

📌【用直覺，做決定】 如何使用直覺幫助自己， 在人生的每一次選擇做對決定！ 這次Podcast節目【權式重點】 邀請許茹芸來聊天， 分享她挑歌選曲、挑人選友的經驗， 並討論以下3個重點： 1.如何面對人生的選擇？ 2.為什麼該以熟悉勝任的感覺為憑藉？ 3.發現做錯決定，該怎麼辦？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )...

📌【把重要的小事，做成偉大的事業】 專注於本業，把重要的小事，做成偉大的事業。 光是有錢還不夠！ 要成為真正的富者，你現在就必須要有的3個態度： 1. 徹底專注於本業，全力以赴 2. 認清關鍵的價值，學習典範 3. 把握重要的小事，做到最好 本集節目內容，分享《富者的態度》先覺出版 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有...

📌【感情破裂前，必須了解的事】 明明知道破鏡難圓，但即使有裂痕，至少還是一面鏡子啊？ 在破裂關係中，堅持不放手的人，是對感情認真、或是太執著？ 如果無法繼續走在一起，釐清誰是誰非還有意義嗎？ 要解決問題，就該說清楚、講明白？ 感情或婚姻面臨破裂邊緣，你該釐清的3件事： 1.    堅持不放手，就能繼續擁有？ 2.    孩子可能是最無辜的受害者？ 3.    離婚...

📌【感情出軌，是因為第三者？】 數學，不會就是不會？但只要邏輯通了，就什麼都會了。 很多事情，之所以找不到解決方法，很可能是因為誤判了因果關係。 例如：感情出軌，是因為第三者？或是兩個人相處出問題，才導致第三者趁虛而入？ 本集【權式重點】說明：推論邏輯的重要性。主要內容歸納如下： 1.    你以為的因果關係，其實有可能是獨立事件 2.    放下自我偏見，才能找出真正的原因...

📌【聆聽直覺的引領，採取符合靈性的行動】 聆聽直覺的引領，採取符合靈性的行動。 靠自與心靈對話，解答人生的困惑！ 五個步驟，學會和自己的靈性對話。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory Hosting

📌【把金錢掌握在手中，比握有愛情和婚姻更牢靠】 女人光是有錢還不夠，必須有工作才能有底氣！ 這集【權式重點】邀請仲誼集團創辦人暨執行長岳啟儒，聊聊她對人生的看法。 摘要3個重點： 1.有錢不是資產多，而是可以支配的自由度有多高 2.專注投入工作，可以調解私人生活裡的負面情緒 3.賺錢這件事，可以在人生低潮時振奮自己 結語：把金錢掌握在手中，比握有愛情和婚姻更牢靠！  延伸閱讀《一人份的勇氣》時報出版   &...

📌【闕又上老師：財運是在豔遇與外遇之間抉擇】 這次【權式重點】邀請闕又上老師，分享金錢運作的密碼！ 並解答以下問題： 1.如何以巴菲特為師，學理財，也學人生智慧？ 2.如何在賺錢與過癮之間做決定？ 3.如何善用複利效益，穩定的致富？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵...

📌【工作不只是賺錢，也是緣分的流動與連結】 工作，是為了賺錢嗎？ 錢，是連結一個人與社會的途徑，不要讓這條途徑堵塞了。 只要你願意、也能夠把不重要的小事做到最好，你的價值就會變得很重要。 本集【權式重點】有3個重點： 1.要做應該做的事 2.金錢以外的衡量 3.累積經驗與緣分 分享自《對錢好一點》枡野俊明，遠流出版 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完...

📌【米其林遺珠，吃過才不遺憾】 嘉義不只有民雄鬼屋，還有各種美食療癒人心！請在地人徐建樺當嚮導，吃遍好料！ 本集介紹嘉義庶民美食： 1.越南料理 2.台式傳統小吃： 青蛙湯等 3.特色冰品 【嘉義在地美食資訊摘要】 阿樓師雞肉飯 鵝肉太郎 阿信美食 勝一豆花的冰品 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給...

📌【說長道短聊八卦，增進人際關係】 說長道短聊八卦，不但有益健康，只要正確使用，還能增進人際關係！ 本集Podcast【權式重點】有3個重點： 1.認識流傳八卦的正向功能 2.學會分辨八卦是否有惡意 3.在戲而不虐中傳遞同理心   【結語】並非所有八卦都有害，善用八卦可以讓自己活得更輕鬆！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，...

📌【同病相「連」， 未必相「憐」】 父母子女有基因血源，會遺傳某些疾病，是可以理解的。 情侶夫妻沒有血緣關係，為什麼先後得到同樣的病？ 其實未必是情侶夫妻，連同房室友，也很容易因為生活習慣而 傳染(？) 疾病？   本集【權式重點】提供3個可能： 1.生活習慣或使用功能相似 2.飲食習慣或空間環境相同 3.如何彼此調適與相互照顧 內容取材自《讀者文摘》 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6...