萬萬沒想到

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：布姐 本集重點： ✔ 曾在美國紐約廣告業做媒體採購企劃3年，外商工作17年！ ✔ 快拿到綠卡之際，毅然決然放棄工作、回台創業！ ✔ 人生只有一次，希望自己喜歡的事也能為他人帶來價值 ✔ 40+的人生更認識內心，需要找到自己能夠創造出什麼樣的工作！ ✔ 用想的、始終是問題，去做了、才知道答案是什麼！ ✔ 自媒體經營越來越難，拓展不同平台之餘，也要選擇自己所愛！ ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜ https://...

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：巴毛律師 本集重點： ✔ 25歲時確診紅斑性狼瘡，大學畢業後考律師的計畫因此延遲 ✔ 透過網路分享法律知識，致力於讓大眾更了解法律！ ✔ 「恐龍法官」事件而發現社會對法律有許多誤解，決定考取律師資格 ✔ 大學從哲學系轉法律系，但哲學的訓練使邏輯思維能力變強！ ✔ 找律師諮詢需要付費！提醒大家應尊重專業服務 ✔ 不論年齡與困境，仍可實現夢想！ ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜ https://www.facebook.c...

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：師虎來了創辦人 陳洛婕 本集重點： ✔ 修繕平台界的Uber！一鍵媒合水電、木工、油漆等專業師傅到府服務 ✔ 平台師傅經過嚴格篩選，降低叫修繕服務的安全疑慮！ ✔ 適合預算有限的用戶：直接媒合施工團隊，省去設計師費用 ✔ 從小就規劃想開公司！從鴻海科技業，轉戰工程裝修產業 ✔ 來自工人家庭，希望幫師傅接案，讓專業技術有更穩定的收入 ✔ 跟師傅溝通也要備好專業知識，女性在修繕業也可以充滿優勢！ ✨...

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：許藍方 本集重點： ✔ 性教育是教導尊重、理解和隱私！從小學習人與人的關係 ✔ 性是正常的事情！無論約砲或開放式性關係，都要注意安全和尊重喜好 ✔ 追求性的快樂，卻會自我檢討？因為家庭教育定義了對錯 ✔ 性教育要從大人開始！有正確的觀念知識才能教育下一代 ✔ 和孩子聊性與身體不要用問的，爸媽可以側面分享自身經驗！ ✔ 不要為別人做決定，最好的朋友應該是給予支持與陪伴！ ✨關於 筋肉媽媽（萬萬...

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：不敗教主-陳重銘 本集重點： ✔ 工作不是為了賺錢而是進步！運用自身能力讓金錢持續流通 ✔ 用投資股票的過程累積經驗！股利少但優點多？ ✔ 小資族投資前必做功課，選擇在能力圈內的熟悉標的！ ✔ 不建議單獨投資比特幣！提醒居高思危、搭配其他投資方法 ✔ 給夾心世代的投資心法：有紀律並選擇正確的道路！ ✔ 把握當下、不要想太多！投資自己才有能力持續累積財富 ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜ https://w...

💃主持人：筋肉萬萬 🛒【紅犀牛】優惠傳送門： https://redino.shop/melodywan 🎉 結帳輸入「WAN300」現折三百元 適用商品：海嘯大師、小微醺、初戀之心、初白之心、大白鯊、大王魷、P9 🎉 結帳輸入「WAN200」現折兩百元 適用商品：小仙果、小翅膀、夜能共震環、吸吮大師、雪波跳蛋、精靈之箭、珍奶妹、排球妹 🎉 結帳輸入「WAN100」全店商品現折一百元 本集重點： ✔ 不要怕情趣用品會取代一切！新鮮感讓你更性福 ✔ 使用對玩具和方...

💃主持人：筋肉萬萬 本集重點： ✔ 有26萬追蹤的粉絲專頁，無預警被停權十年！根本無法申訴… ✔ 對自媒體創作者而言，粉絲專頁就像實體店面！ ✔ 每天都找官方申訴管道，客服回覆卻像罐頭訊息？ ✔ 剛好遇到野馬先生去澳門比賽，決定散散心、去泰國曼谷！ ✔ 出國還是充滿慌張與恐懼，發現自己有社群依賴症 ✔ 11月中粉專回來了！經歷風暴後深知：營運個人平台網站的重要性 ✔ 這次經驗像是提醒自己該轉彎了，永遠都要有備案可以轉圜！ ✨...

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：TODY 陶迪 本集重點： ✔ 認知落差造成房東與租客糾紛，包租代管全權處理！ ✔ 包租代管協助房東管房子、給房客優質居住環境 ✔ 啟動第一間改造房子、收租金的目標，準備好30萬就ok！ ✔ 女性反而吃香？軟裝設計風格好發揮！ ✔ 包租代管業超多煩人的故事，溝通技巧是必需！ ✔ 陶迪分享多年心法：要慎選房東人品、雷房客一年就再會！ ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜ https://www.facebook.com/jzmom IG｜ htt...

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：珊迪兔 本集重點： ✔ 理財不嫌晚！不論年齡，你都能透過規劃逐步改善財務狀況 ✔ 媽媽們學理財之後改變家庭！記得從溝通、建立信任感做起 ✔ 盤點資金後，就可以做主動收入跟被動收入的提升計劃！ ✔ 避免家庭財務危機：事先做好保險與資金準備，避免重大事件帶來經濟負擔 ✔ 投資學問大，包含房地產、ETF等，一定要做功課！ ✔ 理財的基礎：養成記帳習慣、掌握資金流向 ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜ https...

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：藍太太 本集重點： ✔ 疫情導致女裝電商業績大幅下滑，因緣際會轉入包租代管行業！ ✔ 屋主擔心房屋空置？請包租代管，讓你持續穩定收租！ ✔ 存款僅剩100萬，第一個案子花費12萬裝修、1年回本！ ✔ 女裝經驗提供對室內設計的敏銳度，提升房屋的吸引力與價值。 ✔ 水電管路等安全問題最重要，預算有限、建議使用軟裝設計！ ✔ 簡單裝潢三個重點：地板、油漆、燈光，十萬到二十萬元就讓家裡煥然一新！ ✨關於...

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：周慕姿 諮商心理師 本集重點： ✔ 女生很多毛？因為我們都期待配偶提供情緒價值 ✔ 多數男生都是逃避型人格嗎？其實是社會跟文化的影響！ ✔ 焦慮型超在乎關係、逃避型習慣悶在心裡 ✔ 被拋棄的恐懼會更傷害自己，慢慢訓練從焦慮回到理性思考！ ✔ 一直查勤更焦慮！在感情中負責任與誠實最重要 ✔ 不要想著伴侶可以百分百接收情緒！妳需要學會的是「自我安撫」 ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜ https://www.fac...

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：林家嘉 - 《心中有數》數字易經班 報名詳情請上林純旭老師（林家嘉）官方line @505obnwo - 本集重點： ✔ 運動員總把辛酸往肚裡吞，為老公鑽研精油、易經等身心靈領域 ✔ 各行各業都適用，數字化後的易經更好上手了！ ✔ 非坊間算命，數字易經旨在鼓勵人「自己讀懂自己」 ✔ 先天缺少的數字，後天也能靠努力彌補回來 ✔ 數字易經與心理諮商可相輔相成，幫助情緒疏導與轉念 ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜ htt...

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：Nuli App 創辦人Candice 本集重點： ✔ 健身教練起薪少空姐一截，即使如此還是樂此不疲！ ✔ 觀察到女性市場痛點，Nuli App的想法在這時開始萌芽 ✔ 維持公司營運不容易，曾經親眼見證300萬積蓄燒光 ✔ 受壓力與試管嬰兒療程影響，挫折感來自於身體的力不從心 ✔ 舒壓小訣竅！放下手機、多往空曠的地方走走 ✔ 少吃紅肉、提升纖維攝取，備孕期間大推地中海飲食法 ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜ https://www.f...

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：溝通表達教練 張忘形 本集重點： ✔ 從日常中取材，用生活化故事讓人快速理解抽象概念！ ✔ 在親密關係中，應先以同理心聆聽對方的感受 ✔ 不要共感客戶的負面情緒，用「解決問題」取代不停道歉 ✔ 面對長輩「過度關心」，比起反抗，有時需要抱持著「請教」的心情 ✔ 經營自媒體愈來愈難！如果有專業知識，經營小眾或許是不錯的選擇 ✔ 擔心內容被抄襲！擬定授權方案對雙方而言都是雙贏 ✨關於 筋肉媽媽（萬...

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：脫口秀演員 黃小胖 本集重點： ✔ 玩笑是一種冒犯！講笑話前需要修煉心理素質 ✔ 幽默感可以透過訓練培養，關鍵是找到可以被開玩笑的點 ✔ 脫口秀蓬勃發展，因為台灣人習慣用好聽話取代真心話！ ✔ 「自在自信班」的第一堂課：學會好好照鏡子面對自己 ✔ 面對緊張的情緒，觸覺面積＝安全感！小撇步是讓腳趾緊抓地面！ ✔ 當爸媽急不得，唯一能做的是耐心等孩子願意敞開心房 ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜ htt...

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：《機智幸福小指南》作者 Michelle Lin 本集重點： ✔ 分享兒女成長歷程，這是一本寫給媽媽們閱讀的書 ✔ 台灣社會價值觀過於單一，出國深造不是叛逆而是興趣 ✔ 「你是個獨立的個體！」40歲後不再有埋怨父母的資格 ✔ 不只孩子壓力大，面對教育，台灣家長同樣也很焦慮 ✔ 女性對自己的期望很高，要學習調配不同人生階段的目標 ✔ 夾心世代要面對太多事情，可透過「情緒膠囊」等方式穩定自己！ ✨關於 筋肉媽...

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：楷教練、夢多 本集重點： ✔ 手臂變細、腹肌不見了！夢多為戲被要求一年不能健身 ✔ 台日健身男神首度合體，線上課要教大家「安全健身」 ✔ 你是在「勞動」還是在「運動」？重訓真的會磨耗關節？ ✔ 健美選手愈來愈多，但就算是好選手，也不一定是好教練 ✔ 楷教練的建議！考到國際證照前，至少得有2000個小時的教學經驗 ✔ 50歲長這樣！？運動就是最好的保養 ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜ https://www.face...

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：大紅教練 本集重點： ✔ 「媽媽你為什麼要我去給別人揍！？」誤打誤撞走上拳擊路 ✔ 心肺強度決定出拳品質，練拳擊也要練慢跑？ ✔ 除了發洩日常的怨氣，更多人學打拳後變溫柔了？ ✔ 只有手套還不夠！手綁帶是為了保護手腕關節 ✔ 人人都可以練拳擊！肌肉過大反而會影響敏捷性 ✔ 受傷被迫放下手套四年，克服心魔！再為自己拼一次 ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜ https://www.facebook.com/jzmom IG｜ https:...

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：跑步教練 哲睿Jerry 本集重點： ✔ 拍攝全台最難「極限超級鐵人賽」！還第一次受走鐘獎入圍肯定 ✔ 沒有人天生就會跑步！跑步教練能幫助選手降低受傷風險 ✔ 跑步是運動之母！練跑也能練出翹臀？ ✔ 跑步膝蓋痛，有可能是大腿肌力不夠釀禍 ✔ 筋膜像彈簧一樣，適時脫掉跑鞋以改善足底筋膜炎 ✔ 新手最常遇到側腹痛問題！建議調整飲食時間、加強核心肌群 ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜ https://www.facebook.c...

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：營養師 Ricky張家祥、心理師 Johnny張賢 本集重點： ✔ 很多關係中有爭執不是壞事，只要願意溝通都有機會繼續前進 ✔ 對於深陷感情各種困擾的朋友，最需要的是陪伴和傾聽 ✔ 自我覺察是非常重要的，記錄下來引起情緒可能的來源 ✔ 網路世代面對被炎上、公審，第一步先接住自己情緒，找到健康能冷靜平復的方式 ✔ 心理諮商有時也是需要配搭藥物輔助，但都不是能夠確實解決的絕對方法 ✔ 了解自己的情緒和減肥...

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：Michelle Lin 林萱 【減壓自癒力｜重拾內在平衡的七場身體練習】 👉即日起至 9/29，預購優惠低於 45 折！ 👉結帳輸入專屬優惠碼【350wan】可以再折 $350 元！ 課程介紹： https://hi.sat.cool/Y4JxL - ── 課程五大特色 ── 🔸 釋放壓力｜以腦科學為基礎，透過動與靜的練習，舒緩現代人的壓力情緒 🔹 靜心冥想｜7大主題專業冥想引導，循序漸進地提升自我覺察與專注力 🔸 身體訓練｜從筋膜舒緩到核心肌力...

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：營養師 Ricky張家祥 本集重點： ✔ 從小就希望能成為有影響力的人並為身邊的人帶來幫助 ✔ 起初為了上台北當藝人，完成和爸爸的約定拼半年考到營養師 ✔ 毫無創業經驗從閱讀、看YT、聽Podcast開始學習充實自己創建團隊 ✔ 為了向年輕創業家請益，透過朋友引介萬萬和Ricky相遇結識成為忘年之交 ✔ 大眾的選擇越來越多，要找到自己的獨特點並發揚光大才有機會變現 ✔ 創業過程中有過許多挑戰，面臨三次的商業轉...

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：營養師 Ricky張家祥 本集重點： ✔ 坊間許多標榜健康規劃，是否真的具有專業需要多留心 ✔ 執行各種飲食控管、運動訓練前，都需要完整的說明 ✔ 肌肉量維持到一定水準才能確實幫助到減重減脂 ✔ 多吃豆製品能夠幫助肌肉量的維持 ✔ 接受每個階段自己的樣子健康是最重要的 ✔ 認識食物是飲控最重要的關鍵避免熱量赤字 ✔ 從自己有興趣的風格、領域開始接觸了解營養健康知識 ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜ https...

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：梁子淇 本集重點： ✔ 接觸表演後練成女打仔，光紥馬步就有多達近十種方式！ ✔ 意外把腳踢斷了，就算帶傷也要繼續拼。 ✔ 儘管主流價值依然推崇白瘦細，要相信本來的自己就很美！ ✔ 觀察歐美女性通常是豐腴而有自信，所以別直觀否定自己 ✔ 挑戰雪山「哭坡」，享受大自然賦予的寧靜能量 ✔ 壯遊聖母峰大本營反掉肌肉量，下山後長回來的竟是脂肪？ ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜ https://www.facebook.com/j...

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：關韶文 本集重點： ✔ 暢聊過去共同媒體經驗，很多青春都在過帶中渡過？！ ✔ 對於短影音還在適應中，學習短時間盡可能把事情講清楚。 ✔ 速食影音媒體的時代，對於未來青年的想像力發展有些好奇與擔憂？ ✔ 出書和寫長文，一方面是想磨練自己的思考，同時希望能好好傳遞自己想法。 ✔ 努力找尋工作生活間的平衡，在照顧好健康的情況下自我實現。 ✔ 出國遊學一個月上癮，一直在肖想什麼時候可以下一次。 ✔...