沃時教教Podcast：接案人生不焦焦

自覺一事無成的中年焦慮是許多人的人生階段課題，但對於接案者來說，案源與經濟條件穩定與否，時常和這樣的焦慮發生共伴效應，颳起生活的風雨。 本集的提問人是一位從事空間設計的中年接案者。當他發現自已跟不上周遭同齡朋友的職涯發展與收入水準，同時身處自媒體火燙的時代，網路處處海量課程都是年輕創作者教你如何將流量變現，若搭不上勢頭，彷彿像被潮流拋出的笨蛋。到底怎麼從自我成就與金錢焦慮的夾擊中脫困？比上不足，比...

有時接案者洽談工作，為了爭取合作機會或者基於信任，尚未簽約或僅簽訂合作意向書便著手動工，卻在執行中途，陸續收到案主不合理或不斷疊加的要求。這時候該怎麼辦？我能拒絕嗎？合作意向書就是正式合約嗎？這是我的問題嗎？ 解答之前，我們想告訴你，談接案工作時有三個警示燈，分別是：合約變動、買斷陷阱、專業知識不足。不必等燈全亮才想脫身，只要亮起一顆就須提高警覺——不是你的問題，但這個案子可能有問題。 雖說預防勝於治...

身為一名接案創作者，你是否覺得明明創作出很多成果、辦了很多展，順利完成許多業主交辦的工作，卻還是忍不住自我懷疑？是否可能系統性地整合職涯上的累積，幫助自己從中釐清未來的工作動向呢？ 看來是時候為自己分類紀錄一份個人工作檔案了！檔案內容包括：工作類型、角色、挑戰與收穫，並且替自己擬定一份「未來履歷」⋯⋯ 提問人：鵬雄 主講人：沃時文化執行總監 蔡雨辰 製作群：林怡秀、姚立強（包子）、姚立儷、陳韋臻 ⧉ 這是我...

你想退休嗎？為什麼或為什麼不呢？ 如果在網路上鍵入「退休」二字，率先映入眼簾的關鍵字幾乎環繞在存款、保險、投資或勞退金等物質基礎之上。如此的話，在台灣得存多少錢才能退休？有人說1800萬外加每個月被動收入10萬元、也有人說600萬就夠了？ 但我們不禁又想「退休的定義與內涵」到底是什麼？尤其當人們熱烈探討工作之於我的意義時，為什麼退休彷彿只是「不工作」？有沒有一種可能是不用為了錢工作，才叫退休？ 如果退休不是找...

約莫兩三年前，沃時文化執行總監蔡雨辰發現自己即使漂亮完成一項高難度的委任案，也再沒有破關的成就感，甚至開始對多年合作無間的工作夥伴感到莫名不耐（夥伴問號）。她自問，明明已經實現接案自由，做著自己鍾愛的藝文工作，何況身為公司負責人，是一個更能伸縮手腳、掌握選擇權的角色，為什麼自己仍對工作現況感到深深的倦怠？ 半年前，蔡雨辰的生命發生了一起重大變故，為此他停止所有工作、休息了半年，才終於有機會重新思考...

行至中年的工作者往往更能感受身體帶來的改變與限制，更易累、更不耐熬夜加班或螢幕上的字級愈放愈大⋯⋯尤其許多年過40歲的女性因為女性賀爾蒙分泌減少，開始出現熱潮紅、心悸、陰道乾澀、月經改變、失眠或焦慮、易怒、情緒低落等身心波動；這類情況往往被以「更年期」的標籤統稱覆蓋、被建議接受賀爾蒙治療。但我們只能如此片面理解更年期或將其病理化嗎？ 具醫護背景的性諮商心理師梁秀眉看待醫學實務，反而有種抽離。她認為，更...

劇場工作者藍貝芝的職涯跨界遊走於劇場、策展、出版、翻譯與教學等現場，也長期關注性別議題。爆棚的斜槓接案能量究竟哪裡來？她曾半真亦假地開玩笑說：「都是星盤的關係！」然而，回顧她「出道」22年以來的生活與工作，的確充滿各種變與動，但她順應不同角色的轉換、彈性看待工作與自我價值的連結，反而從中年微焦慮裡解套。 只是兩年前父親突然中風，全職在台東教書的她，老家在台北、伴侶與自宅在高雄，於是「台東－南迴－高雄...

皇冠出版總編輯許婷婷踏入出版圈已經16年，身處這個「每年都是寒冬」的產業難免感覺困頓，只是出社會後做過討厭的第一份工作，令她篤定自己就是想做出版；這股看似熱血的宣示背後，其實也有江湖淬煉多年的體悟，她謙稱：「我沒有其它分心的選項，」也不是一個有願景的人，或許因此更能專注眼前的任務。 然而，兩年前許婷婷與同樣嗜讀小說的前同事彬如合作，開始經營Podcast《給我一個故事的時間》，獻聲成為說書人，推廣他們喜愛的...

你在開工之前，要歷經一百道開工儀式嗎？ 你常常懷疑自己到底在「醞釀十年大作」或只是拖延不想創作？ 臨床心理師蘇益賢説，拖延是逃避痛苦的一種方式，亦即一個人面對事件的反應，它僅是一個表徵，要確實克服拖延就要找到痛苦的根源。 有人害怕失敗，遲遲不敢行動，因為「只要不做，就不會失敗」；有人則害怕成功，反映的壓力來源其實是被過度期待。 如果逃避雖然可恥但有用，為什麼我不能繼續用？當然可以！ 只是當你意識到自己...

不到3年前，生成式AI工具（如：ChatGPT）驚天降世後，快速遍布在各種生活場景，舉凡工作、學習、休閒乃至身心保健或八字流年，大家統統一股腦地將獲得解方的期盼押注在AI之上，希望它助我們一臂之力，說不定還能為此生迷障指引出一條康莊大道。 在文化創意工作領域當然也處處可見 AI 的蹤跡。只是撇除重複、例行的庶務之外，創作所講求的品味、審美或藝術性，AI也能精準掌握並生成嗎？或者當我們在AI時代想重新定義文化工作時，如...

# 預告集 【沃時教教Podcast：接案人生不焦焦】即將回歸　(✪ω✪) 在藝文產業的海波浪中，我們活下來了，第三季節目要和大家見面啦！ 這次節目我們以更完整的專題方式企畫內容，以「中年接案工作者的自我照顧」為題，與同輩中人、年輕一代工作者彼此陪伴、討論，藝文接案者，可以如何好好生活、工作。 新單元【這是我的問題嗎？】 不管你是接案新手還是老鳥，工作中一定都遇過懷疑人生、懷疑自己的時刻，像是： 💬甲方沒校到的錯誤，...

默劇演員姚尚德童年時，父母在家經營雜貨店《和氣商行》兼賣簡單早餐，或許受到薰陶，他也喜歡下廚宴請朋友，常常一煮就是滿桌好菜，還曾受邀前往法國擔任廚師，雖然最後沒有成行，但幾年前，他決定暫停表演工作，一腳踏入餐飲專業學校成為研究生，也在網路販售自製的香腸、年貨、辣椒醬等。前陣子，他生平第一次登入人力銀行，找到一份在觀光園區餐廳擔任廚房助手的工作，開啟「朝8晚5點」、每晚10點入睡的生活節奏。 姚尚德說，...

野孩子肢體劇場團長姚尚德一開麥克風便說：「我也不知道為什麼要工作。」但看在外人眼中，他其實很多工。 自外文系畢業後，姚尚德意外成為補習班英文老師。有別於學校教學，站上補習班的講台，除了授業解惑，更要懂說笑話留住學生，他也因此意識到從小愛在親友面前表演的自己渴望一個舞台，促成日後前往法國攻讀戲劇又轉戰默劇學校的契機。 台灣的戲劇環境艱苦，做默劇更是少數中的少數。學成返台的姚尚德如何以默劇走向自己嚮往的...

3年前疫情期間，學校時常被迫停課，也讓說故事Podcast趁勢而起，成為爸媽們的育兒神器；如今走過疫情，不少說故事Podcast已經養成一票忠實的親子聽眾，但市場競爭也更形激烈。各自林立山頭的說故事哥姐叔姨們，怎麼「出一張嘴」養活自己？ 身為台灣說故事Podcast先鋒之一的「維多叔叔」鄭哲偉分享經營「維多叔叔的故事歡樂車」的經驗。他認為，原創故事會比單純改編經典故事更受歡迎。然而，原創不容易，許多「靈感」不會憑空出現...

聲音工作者「維多」鄭哲偉因為熱愛廣播，大學順利轉讀新聞系後，便以「不用給我薪水也沒關係」的氣勢（孩子不要學）自薦進入地方電台實習，至今任職過多家知名音樂與綜合商業電台。25年的廣播資歷，打磨他集企劃、製作、主持、行銷等多樣技能於一身。 2019年，維多一邊在美國的華語電台工作，同時開設個人podcast頻道「維多叔叔的故事歡樂車」，頻道內容鎖定親子聽眾，為他們說故事。乍聽之下，和他的過往經歷難以聯想。然而，從小...

還在報社工作的日子，每當有師長輩的受訪者得知主跑教育線的陳怡靜也兼跑漫畫線時，第一反應往往是：「都大人了還看漫畫？」從小愛漫畫，還為此與父母歷經許多爭執的她卻總在心裡反問：「大人為什麼不看漫畫？」至今陳怡靜不但仍是漫畫重度讀者，更持續以採訪寫作、錄製Podcast等方式，推廣台漫，只因漫畫曾陪伴她度過許多生命低谷。 2019年，香港發生「反送中」運動，對香港有一份特殊情感的陳怡靜也從事件初始便一路追蹤採訪，然...

資深記者陳怡靜2002年入行，當時她有兩個目標：一個是成為專寫人物故事的記者，一個則是深入了解熱愛的漫畫與其背後的產業運作。為何是人物記者？向來務求工作保有新鮮感的她說，自己是個好奇心強烈的人，總想知道一個人如何過生活，即便對方不是名人，「未必要在受訪者身上找新聞點，但希望聽到他能說出一句重擊我的話。」她相信，作一名記者所丟出的每個問題，其實都是對自己人生的問號。 眼前媒體面臨「低薪、高壓、高工時」的...

台北金馬影展執行委員會執行長聞天祥與導演侯孝賢導最早因執行台北電影節而共事。2009年，侯導擔任金馬執委會主席，再度邀請聞天祥加入團隊並成為首任執行長；原先，聞天祥認為金馬已經做得夠好了，無意接任，卻被侯導一句「來做些改變吧」而「上賊船」，晃眼15年。 細數金馬歷年變革，如何讓團隊自立自足是聞天祥最掛心的。他為台北電影節策展的那幾年，影展仍屬一年一標的標案形式，除了無法自籌財源，隨每年活動結束，影展成員...

高中寫影評、大學辦影展，台北金馬影展執行委員會執行長聞天祥看似從小就在替自己的「從影」事業鋪路。他笑說做這些事都是因為「好玩」，但當你真心熱愛它們，持續做下去，一切自然水到渠成。 他舉寫影評為例。在他小時候，當時社會還普遍認為看電影不正經，於是寫影評、賺稿費，成為他上戲院的正當理由。尤其在那個網路社群尚未普及的年代，文章能被刊登在報章雜誌上是件不得了的事，讓自認沒家世、沒門路的聞天祥能靠文采獲得肯...

愛說故事、愛問問題的簡莉穎卻從小有語言障礙，說話會口吃。她曾土法煉鋼，以背誦〈長恨歌〉自救，而既然無法動口就動筆，愛說故事的欲望冥冥中也引領她走向編劇一職。 舞台劇《服妖之鑑》開啟簡莉穎跨足影視的契機。但從未上過班的她陷入躊躇，擔心被全職工作綁架，直到大慕影藝執行長林昱伶提供她彈性十足的顧問職，令她能夠一邊觀摩影視產業，也能繼續跨領域的編劇工作。 她認為，從劇場、影視到漫畫，編劇的核心本質未變，「你...

編劇簡莉穎讀大學時便立志做劇場，卻困惑為何總是演出國外翻譯劇本 ？後來她發現癥結在於台灣歷經多次殖民與隨之而來的語言斷裂，進而造成失根的劇場文化。簡莉穎對自己的生長地充滿好奇，想透過劇本創作找答案，「若只做翻譯劇就是阻止自己發問」，她便決定著手做在地原創故事。 但曾在一年內做了6部戲的她，如何不被創作掏空？又2009年出道的她，在2011、12年起接連獲選《PAR表演藝術》雜誌「十位表演藝術新勢力」與「戲劇類年度...

很多有志於成為VTuber的年輕創作者以為這份工作不需露臉，入行成本與進入門檻較低，但若細究VTuber產業會發現，由於其背景文化奠基於日本、韓國，若要全方位經營一個成熟的角色，背後所需要的支援與資源非常龐雜，舉凡塑造角色的繪師、建模師和應用程式等技術團隊，加上經紀人、詞曲創作乃至舞蹈編排等，某種程度而言，類似傳統娛樂產業經營偶像一般，並非易事。 擔任VTuber繪師的魚子葡萄說，一些對V圈不夠了解的人會以為「反正有...

VTuber是Virtual YouTuber的簡稱，即虛擬直播主。這些「真人」直播主藉由軟體程式捕捉自己的聲音、表情和動作，再同步對映到虛擬人物，透過虛擬人物的形象在網路影像平台上傳影片或直播並與觀眾互動。這個虛擬形象俗稱為「皮」（背後擔任操作的直播主則稱「中之人」），至於做出皮的人就是繪師。 本集節目訪問繪師「魚子葡萄」，談談他如何踏入「V圈」。根據他的觀察，相較日韓V圈發展純熟，台灣起步較晚、市場較小，VTuber的名氣...

多工劇場人「表弟」黃昶智一直想開一家店，是咖啡店或餐酒館都曾來來去去浮現過腦海，但始終不變的期盼是「這個空間」能讓每個劇場工作者，無論待業中或被突發解call時，只要來到這裡都有自己的置物櫃、以專長換得好好生活的條件。多年來，這個夢想被他無限擱置，直到2022年，一趟疫後旅行，黃昶智有感年紀漸長，無法負荷劇場舞台組工時長、多體力活的勞動環境，開店的念頭再度浮出海面。 這次表弟的夢想落地成真，只是⋯⋯稍等一下...

從劇場幕後到視覺藝術團隊，「表弟」黃昶智的名字常現身於各項作品的製作名單中。高中、大學都念機械工程的黃昶智被表哥推坑踏入劇場幕後，卻因過度投入而被二一，即便轉考進商學院讀企管，仍無法忘情劇場，更將自己在校的「雜學」經驗充分應用在舞台結構與視覺藝術裝置等領域。 不過，將斜槓開到最大的他透露，之所以能如此全才多功，走闖收支難以穩定平衡的藝文界，全拜「睡前Google」所賜⋯⋯這是什麼招？且聽全民表弟娓娓道來。...