運動健甲防護站

忙碌了一整年，身心靈肯定都累翻了，好好來整頓斷捨離 身體保養也是如此喔！需要好好的除舊佈新，好好保養修整一下 就來好好跟大家分享保養大攻略－ ---------------------------------------------------- 你好👋我是洪儀君/高手/sophia 從事手足指甲保健，是一名擁有運動傷害防護背景的手足健甲師 由於是運動傷害防護員的專業背景，是台灣首位也是目前唯一推廣「運動員的手足指甲照護」衛教觀念 健甲專家H.N.P手足指甲保健店/店...

是不是有發現原來一小片指甲修剪有很大的學問呢？修剪工具到底怎麼用才對？ 常常習慣把白白的指甲完全剪掉XD只要兩刀剪斷就好ＸＤ兩側指甲剪很深ＸＤ夾住兩側指甲用拉的ＸＤ不用剪直接用咬的撕的ＸＤ 檢視一下自己有沒有中以上的其中一項呢？ ---------------------------------------------------- 你好👋我是洪儀君/高手/sophia 從事手足指甲保健，是一名擁有運動傷害防護背景的手足健甲師 由於是運動傷害防護員的專業背景，是台...

洗腳禮的由來是從基督教派所舉行的宗教儀式。後續延伸許多節日，例如重陽節，父親節，母親節等也會舉辦孝親洗腳活動。 在這邊告訴大家，現在孝親除了洗腳選項之外，還可以選擇專業的足部保養修剪照護，相信這孝心更有價值喔！！ ---------------------------------------------------- 你好👋我是洪儀君/高手/sophia 從事手足指甲保健，是一名擁有運動傷害防護背景的手足健甲師 由於是運動傷害防護員的專業背景，是台灣首位也是目...

學生，上班族櫃姐，業務員，工廠的作業員，機車物流人員不同職業身份，常需要久站，久走，運動，搬重物等….. 常發生手足/指（趾）甲擠壓受損斷裂，厚繭雞眼等傷害，沒有好好正視處理的話，往往會造成惡性循環 嚴重造成感染蜂窩性組織炎就得不償失了ＸＤ ---------------------------------------------------- 你好👋我是洪儀君/高手/sophia 從事手足指甲保健，是一名擁有運動傷害防護背景的手足健甲師 由於是運動傷害防護員的專業...

從店內定期保養的的客人統計前100名，發現有幾個月份生日客人的指甲修磨組爆量～ 引起了我們手足保養師的好奇，就來統計看看最重視保養的客人是哪個星座！？ 意外發現～竟然這星座第一名～～反到最後一名的星座覺得不意外～哈哈哈 真有趣－～ ps.不負責任的星座分析XD 資料摘自： https://tw.news.yahoo.com/%E5%81%A5%E6%AA%A2%E8%B3%87%E6%96%99%E6%8F%AD%E5%AF%86-%E9%80%99%E6%98%9F%E5%BA%A7-%E6%9C%80%E9%87%8D%E8%A6%96%E5%...

就是今天2024/7/27（六）凌晨01:30即將播出『巴黎奧運開幕節目』🏸️🎾⚾️🏀 這次將由羽球一姐戴資穎還有霹靂舞好手孫振，出席開幕擔任中華隊的掌旗官～ 大家有看過開幕嘛？感覺好像嘉年華喔！每次看電視轉播都幻想有生之年可以親身體驗看看～～ 健甲師sophia也會分享他之前防護員身份，也參與過2006年杜哈亞運的開幕典禮經驗分享喔！ 還有究竟選手們常發生的手足指甲運動傷害有哪些呢？ 最後一個亮點是～sophia竟然自報年齡啦～～...

棒球投球的球種變化無窮，手指承受的摩擦力，剪力，壓力相當的大。 棒球選手常被忽略的手指水泡，指甲斷裂傷害問題，其實是有解的，還可以預防！ 千萬別讓一片小小的指甲影響了投球的運動表現 參考資料摘自： https://dr6666.blogspot.com/2019/09/blog-post_17.html https://udn.com/news/story/6999/7279311 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 你好👋我是洪儀君/高手/sophia 從事手足指甲保健，是一名擁有運動傷害防護背...

健康始於足下，腳是人的第二心臟！腳型結構影響身體的負重，行走，還有運動功能的重要因素 足弓扮演重要角色，就像是車子的避震器，支撐身體負重，分散平衡身體和地面的作用力， 避免不必要的運動傷害。 這集就來分享如何辨識高足弓，低足弓扁平足，拇指外翻可以怎麼預防保健 還有來點特別的～腳也可以算命喔！分享不同腳型性格測驗， 了解你還有另一伴是屬於什麼性格天賦呢？！ 資料來源： EasyFoor益立福足部衛教單 https://as.e...

指甲外觀常會被醫生來觀察是否有身體健康不佳的狀況，指甲健康狀況百百種， 你是否發現偶爾指甲會出現空洞變大，粉透色的指甲面變小，時好時壞，不痛不癢 但千萬不要輕忽這些徵兆，平時做好觀察保健動作，是不容小覷的喔！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 你好👋我是洪儀君/高手/sophia 從事手足指甲保健，是一名擁有運動傷害防護背景的手足健甲師 由於是運動傷害防護員的專業背景，是台灣首位也是目前唯一推廣「運動員...

凍甲不是病～痛起來要人命><有報導統計拔指甲是排行疼痛手術的第一名！！ 運動員常飽受擾人的足部指甲，水泡，雞眼等傷害之苦 不僅影響健康，運動表現，甚至影響一面獎牌入袋 這些其實都是可以避免的，只要做好自我保健3步驟，就可以遠離嵌甲疼痛，技術動作完整發揮進而提升運動表現喔！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 你好👋我是洪儀君/高手/sophia 從事手足指甲保健，是一名擁有運動傷害防護背景的手足健甲師...

硬繭，雞眼，病毒疣～傻傻分不清 只要清楚了解3個形成的不同原因機轉，還有學會3個預防的保健方法 就能快速判別對症下藥，找到解決根源的問題，就可以輕鬆遠離擾人的足底問題唷！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 你好👋我是洪儀君/高手/sophia 從事手足指甲保健，是一名擁有運動傷害防護背景的手足健甲師 由於是運動傷害防護員的專業背景，是台灣首位也是目前唯一推廣「運動員的手足指甲照護」衛教觀念 健甲專家H.N.P手...

水泡非常常見也是非常困擾的足部傷害之一 很多人認為無法避免發生 但其實只要清楚了解形成水泡的三大因素，另外學會五個預防的保健方法 想要擁有柔韌，健康的雙腳真的不是難事喔！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 你好👋我是洪儀君/高手/sophia 從事手足指甲保健，是一名擁有運動傷害防護背景的手足健甲師 由於是運動傷害防護員的專業背景，是台灣首位也是目前唯一推廣「運動員的手足指甲照護」衛教觀念 健甲專家H.N.P...

全台瘋路跑，跑完一趟全馬，你的腳指甲是不是黑青了呢？ 帶大家打砲迷思～沒有黑指甲才是王道 健康完賽才是真正的榮譽勳章 聽完這集，學會3個預防黑指甲的自我保健方法 也歡迎分享給身旁的跑者勇士們～一起健康完賽 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 你好👋我是洪儀君/高手/sophia 從事手足指甲保健，是一名擁有運動傷害防護背景的手足健甲師 由於是運動傷害防護員的專業背景，是台灣首位也是目前唯一推廣「運動員的手足...

大家好，我叫高手/儀君/sophia，是台灣首位推廣運動手足/健甲照護的防護員，也是健甲師。 常被忽略的指甲，水泡，硬繭，雞眼等運動傷害問題，卻大大影響身體健康和運動表現！希望透過這頻道，從足部健康照護出發，讓運動保健更完整 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 健甲專家Ｈ.N.P 手足指甲保健店/店家服務： 1.問題指甲處理(嵌甲疼痛、卷甲變形、黑指甲斷裂瘀血、灰甲感染、硬繭雞眼等處理） 2.衛教講座 3.課程教學 htt...