まりもん畑ラジオ🌱

「新緑ゆらり」という、 5月のゆらぎをテーマにしたAI音楽を作りました🌿 今回は、AI音楽を作って感じたことや、 これから形にしてみたいことを、 雑談寄りに話しています。 放送内で話したnoteはこちら💁‍♀️（意外と読まれてます） https://note.com/mari_mon/n/n2072b0c6bdf3 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信...

300円noteを出してみたら、思っていた以上に心に残る経験になりました🌿 小さく届けてみて感じたことや、これからの働き方のことを少し話しています。 登録特典つき🎁 公式LINEはこちら👇 ※プチセルフケアとして役立ててください🌿 https://lin.ee/WATmVM4

生活リズムの変化や、 気候のゆらぎが重なるこの時期の整え方を、 ゆるっとお話ししました🌿 登録特典つき🎁  公式LINEはこちら👇 ※プチセルフケアとして役立ててください🌿 https://lin.ee/WATmVM4

立夏に向けて、公式LINEでお届けする初夏の整えメモを作っている話です😊 登録特典つき🎁 公式LINEはこちら👇 ※春の養生ガチャは5／4まで受け取れます🌿 https://lin.ee/WATmVM4 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 ま...

寒暖差が大きく、 GW前でなんとなく頑張りすぎやすい時期ですよね。 今回は、 「寒暖差とがんばりすぎで乱れやすいときの整え方」 をテーマに、今の時期のゆらぎとの付き合い方をゆるっとお話ししました🌿 本編で話した、 春の不調について書いたnoteも貼っておきます。 【寒暖差でしんどいあなたへ｜春の不調と上手に付き合うコツ】💁‍♀️ https://note.com/mari_mon/n/n81e07bb42bdf . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧...

頑張ったあとの休み。 うれしいはずなのに、なぜか心が落ち着かない。 そんな時に、あらためて自分に必要だったものを見直したお話です🌿 本編で話した、 春の不調について書いたnoteも貼っておきます。 【寒暖差でしんどいあなたへ｜春の不調と上手に付き合うコツ】💁‍♀️ https://note.com/mari_mon/n/n81e07bb42bdf

オフ会の振り返り✨ 親のこと、働き方のこと。 価値観の近い人と話す時間の中で、これから「どう自分らしく生きていくか」をあらためて考えた回です😊 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんの【noteブログ】はこ...

クライアントさんの卒業の日のお話。 寂しさもあったけれど、清々しい気持ちになれた時間でした☺️ 養生コーチングで大切にしていることも少しお話ししています。 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんの【noteブ...

あるリスナーさんのことが少し気になって、そこから春の動きすぎについて話してみました。 「まだ大丈夫」と思っているうちに、体はいろんなサインを出していることもある。 その声を拾って、今の自分にできることをしてあげてね。そんなお話です。 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や...

黒麹のオフ会での出会いや学びが、自分を整えるごはんにつながったお話です。 麹の歴史を聞きながら、中医学の五色や食材の見方とも重なるものを感じました。 黒麹をきっかけに、初めて薬膳に出会ったときのことを思い出し、受け継がれてきた知恵に感謝した回になりました😆 まりもんの詳しいプロフィール【note】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 まりもんの【X】はこちらから👇 https://x.com/marimon2...

少し配信が空いた10日間。 ハードモードが続いて、少し乱れていた日々。 それでも、今できる養生があることで、前より戻りやすくなったし、今日もまた動けるなぁと感じた、そんなお話です♪ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになり...

食事って、意外と本音が出る場所🍴 人間関係で迷っている方へ🌿 距離感のヒント、食事に出るかもしれない。 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんの【noteブログ】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon ま...

はじめて自分で確定申告を終えて感じたことを話しました。 帳簿づけがずっとネックだった私が、 「がんばる」より「仕組み化」が先だったなと思えた話です🌿 同じように、 確定申告や帳簿づけって面倒だなぁ〜と思っていたり、 がんばりすぎて消耗している個人事業主さんに届いたら嬉しいです。 ▼今回話したアプリ タックスナップ https://taxnap.com/invite/7ENMME8M ※紹介リンク経由だと、利用料5,000円割引の特典があるそうです...

がんばりすぎさんほど、人のことを優先して自分を後回しにしがち。 でも、ちょっとわがままなくらいでちょうどいい。 春のゆらぎや体と心の反応にもふれながら、「自分が喜ぶこと」を優先する大切さを話しました🌿 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただ...

あなたは花粉症🤧ですか？ 花粉症は花粉だけじゃなく、体の状態（守り・巡り・胃腸・ストレスなど）も関係してくる、という中医学の見方を30分でさらっと整理しました🌿 「そういえば…」って思い当たる方がいたら、そっとシェアしてもらえたら嬉しいです✨ [花粉症になる人／ならない人の違い（Liveアーカイブ🎙️） #363] こちらから🔗↓ https://stand.fm/episodes/69a247162e971e7d3b6984e4

体が思った以上に疲れてた1週間。昔は休めなかった私が、今回は「休む」を選べた話🌿 📌 まりもんの《辛かったシリーズ》まとめ（リンク集） →  🔗https://note.com/mari_mon/n/n4dcadac98559 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みに...

パートを始めて1ヶ月。 個人事業主の私が「組織で働いて気づいたこと」と、以前より消耗しなくなった理由を話します。 鍵は中医学の「観察→仮説→対話」でした🌿 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんの【noteブ...

Xスペースの内容を、聞きやすい音源でまとめました🌿 公式LINEに入ってみての「よかったところ」「こんなのがあったら嬉しい」を、LINE読者さんとゆるっとおしゃべりしています☺️ 2/20で起業1年になります🌿 感謝の気持ちで、公式LINE読者さん限定の小さな企画も準備中です☺️ 登録特典つき🎁 公式LINEはこちら👇 （プチセルフケアとして受け取ってください🌿） https://lin.ee/WATmVM4

ここ1週間、頭がパンパンでいつもの音声すら入ってこなくて…。ルーティンが崩れた中で起きてた“体と心の反応”と、甘いものに手が伸びた話を近況として残します🌿 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんの【noteブ...

いつも聴いてくれてありがとうございます🌿 おかげでここまで続けてこれました。 これから少し、配信ペースをゆるめます。 “整える”を自分でもやりながら、無理なく届けていきたいなと思って☺️ やめないので（笑）これからもよろしくお願いします🎙️ 《まりもんの辛かったシリーズ》⬇️ 気になるところから聴いてね🎧 https://note.com/mari_mon/n/n4dcadac98559 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん...

1日がんばった「体と心」に、やさしい選択を🌿 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんの【noteブログ】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon まりもんの詳しいプロフィール【note】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 まりもんの【X】はこち...

肩書きが決まるまでの“頭の中”を話しました🌿 言葉の違和感は、体と心のサインかもしれない。整ってくると自分に戻れる、そんな話です。 登録特典つき🎁 公式LINEはこちら👇 ※プチセルフケアとして受け取ってください🌿 https://lin.ee/WATmVM4

肩書きを「体と心を整えるコーチ」にアップデートしました📛 人間関係で消耗しやすい人へ、なぜこの肩書きにしたのかをお話しします。 《関連ポッドキャスト🎙️》👇 341回　【《まりもんの頭の中》誰に何を届けたいか、深まってきた話🌿 】 https://stand.fm/episodes/696dd636142a700b0e5df9db 350回　【 《まりもんの頭の中》届けたい人が、さらに具体的になってきた話🌿】 https://stand.fm/episodes/697abcc8bc8da704e1ee4709 ....

個人事業をしながらパートも始めて2週間とちょっと。 最初は「時間が減る＝終わり」😱って不安だったけど、やってみたら意外と違う景色がありました🌿 心の変化と、販売の仕事で感じたことをゆるっと話します。 登録特典つき🎁 公式LINEはこちら👇 ※プチセルフケアとして受け取ってください🌿 https://lin.ee/WATmVM4

公式LINEに登録してくださった方、ありがとうございます🌿 まだ手探りですが、少しずつ整えながら育てていきます。 「ひと呼吸おける場所」として、整えるヒントをそっとお届けできたら。 登録特典つき🎁 公式LINEはこちら👇 ※プチセルフケアとして受け取ってください🌿 https://lin.ee/WATmVM4