面红耳赤

隔三岔五和 Chat-GPT 吵架。最近一次，是在梳理某个语法问题时，它给出了明显错误的搭配，揪正之后，虽然积极承认错误，但修改后依然不对。 气呼呼地把这件事分享给朋友，并着重强调了屡教不改的部分，结果被朋友嘲笑：你怎么像在跟 AI 撒娇。 确实——来日本的小半年，AI是我最常的聊天对象，答案好不好是其次，但情绪支持实在到位。尤其是东亚人最不擅长表达的想被哄的需求，在AI身上也可以放心安置。于是居然真的像对待亲密关系一...

最近看到一张评论截图： 现代人当然还有性压抑，很多擦边内容都是这种压抑的衍生物，性压抑也一度成为我用来解释很多行为的动机。 直到我某个瞬间发现，对爱的向往和怯懦，才是我的性格底色。但比起“缺爱”，我更喜欢“爱压抑”这样带有弹性的描述，给我一种随时可以蓄力弹回去的感觉。 我们想，也许每个人都活在某种压抑中。它让我们痛苦，有时也成为一种原动力，一种燃料，最后可能在哪一天消失，也可能有一部分仍黏附在我们的身体...

最近陆陆续续发现家里很多东西用完了：口红、牙膏、线香、卸妆油……于是跟朋友说，啊，我的日本生活一周目结束了——而如果要为它写一个总结报告的话，没有工作没有收入没有提升学历也没有增长职业技能，是一种社会时钟意义上的大致暂停。 身边大部分中国朋友会将我所处的这个阶段称做「gap」，但 AI 说，gap不仅仅是暂停和休整，还得有「进行有目的的成长活动，重新定位自我」的功课要写。确实，东亚人是永远没办法坦荡无所事事的，...

本期聊天的话题，来自陆冉的新书《热水用完了，问题还没想明白》里的一则插图： 不知道你的第一眼会觉得它在说什么？ 兔人眼里，这张图说的是，因为想要获得别人的赞美，所以给自己攒了一堆压力； 我觉得更像是，不去处理身上越发沉重的现实，而逃去互联网获得一些轻飘飘的赞美； 而tigger看见的是，现实的负担谁也甩不掉，但新的赞美，会是一个人活下去的动力来源。 对这张图的不同解读，似乎也说明了我们三人面对称赞时的不同反...

中午在工位点外卖时，外卖软件提醒我“当前地址长时间未使用，请注意”。有点好笑，才去了一周日本，外卖软件就和我一样，产生了恍如隔世的感觉。 这种感觉还出现在，回到公司播客间，再次和兔人打上视频电话时。 明明两天前我们还晃荡在神户的街头，在公园荡秋千，为神社的巨树大惊小怪，转眼，她就回到东京，视频里换上了更厚的棉服，而我则在广州穿着短袖。这让日本之旅更像一个五光十色的梦境了，充斥着太多混乱甚至断片的笑声与...

最近东京一直下雨，10月份就裹上了往年在广州过冬的装备。空闲的时候整理衣柜，把挂衣区全部换上了外套和大衣，拍照发给朋友，说刚刚在给衣柜“换季”。消息发出去的时候就想起刚来东京时，我发微博说自己只带了三四套衣服过来，因为完全想象不出自己会在这里过冬的样子。生活的秩序感比我想象中的要牢固一点。 后来刷小红书发现国内也是今年降温特别快特别急，但也因此广东人难得的过上了秋天。朋友说大降温那天，她出门的时候把护...

最近广州开始降温，走在散布落叶的路上，凉飕飕的风掺着雨水钻进领口，叫人忍不住缩起了脖子。于是又一次想起，那个同样冷飕飕的夜晚，我们兴奋又忧心地，点下面红耳赤第一期节目的发布键。 人们用来描述时间流速的词语，是「乍然」，是「蓦地」，一个跳跃动作。不知不觉间，面红耳赤也从2023年的某个夜晚跳到此刻，第100期。 对我和兔人来说，这档播客有时接近于私人的声音日记本，记录着我们不同阶段的生活变动，和那些波澜不惊...

最近把房间换了一个格局，床被挪到靠南的窗户底下，于是晴天的时候，阳光会一直从床尾晒到床头，新换上的冬被被烤得软软的热热的。 但把头埋上去，完全没有想象中「阳光的味道」——我想起来，这是一床全新的被子，它还没有开始滋生螨虫。 我觉得遗憾的心情就有点像螨虫，看不见摸不着，所以大部分时候都不会被想起它们，如常生活着，直到某个阳光灿烂的日子，突然很想把自己摊在太阳底下晒，然后就会发现，身体的褶皱里原来藏着那么...

又见面啦！长假最后一天，大家休息得咋样？ 这期播客是假期前录制的，也是我们全新栏目「电子散步」的第一期。细心的你可能注意到，兔人去到日本后，我们的节目定位发生了改变，除了会继续探索感情的灰色地带外，也想因地制宜，增加更多城市生活和文化差异的内容。 在「电子散步」里，我们想每期挑选一个城市场景，分享相关的见闻和故事。 第一期，和我们一起去逛逛书店吧—— - 1:51 在东京的单向空间约会、聊哲学。 10:34 没有强烈...

开放关系，一直像个谣言一样存在在我的生活里。我听过很多不同版本：朋友A的朋友谈了「新恋爱」，但同时她也有一个交往八年的男友；见过一次面的网友说她其实已婚，但双方都不干涉彼此和其他人约会…… 每段类似关系里都有让人充满了好奇的问题，但也有绝对无法细究的模糊部分。多边形的确比单一的线段精彩，但如何分配每条线段的长短，使其能维持平衡，又不伤害到每一个端点，怎么想都很难。 之前，我们借用电影、书籍，浅尝辄止地...

好久没聊暧昧拧巴的关系了！这期播客来聊一档日本新出的观察综艺《火包友与恋人的分界线》，由导演今泉力哉拍摄的三个真实故事改编的短片串成，分别为《若能成为恋人》《结婚学入门》《特别之人》。 看完后我们一致同意，如果面红耳赤有朝一日能写剧本、拍电影，这就是我们想拍的东西。 三部短片，也呈现了三个环环相扣的关系题： 做着恋人的事却不是恋人的我们，到底是什么关系？ 好到让人有压力的恋人 vs 能轻松做自己的床友，选...

休假回来，重新坐到工位上，敲字时感受到了肌肉记忆的退化。 有休息到吗？我也很难说。这段时间，与其说用来休息，不如说是把自己与咄咄逼人的焦虑之间拉开一个身位，得以喘息。我也在假期过半时意识到，对我来说行之有效的休息，不是什么事也不做，而是尽可能放松地，去做对我好的、我也认可的事。 但这种放松的心情，却很难获得。 以前聊休息，通常是说如何在工作中见缝插针地休息，牛马充电，但对我俩——一个请了小长假，远离工...

度过了一个消失的周末，周一收到了新认识朋友的消息：你还好吗？发生了什么？有点担心你。 顿时产生愧疚感——周五睡前我们在聊天，但我没解释就突然不再回复消息，于是慌忙回复说自己因为痛经昏昏欲睡了一整个周末（的确昏昏欲睡了，但并没有来月经）。 愧疚之外又感到有些负担，因为我们当时并没有在聊什么重要的事。如果是在中国，我大可以丢一个“周末没回你消息是我的不对，现在我上班了，可以和我聊天吗？”的表情包就丝滑地略过...

独自生活养出的一个新习惯是，每天早上醒来都会认认真真自检一遍：今天睡够了吗？心情怎样？激素波动到了那个阶段？学习状态如何？不够好的话再闭眼重睡。因为没有可以互相打捞的同伴，也没有工作的外驱，所以开启一天要格外慎重。 就这样紧张地、只盯着眼前的路走着，一抬头发现夏天居然就要过去。原来无论做了多少事，经历多少变化，当夏天离开时，依然会充满遗憾。好像有什么失去了，可到底是什么呢？ 这是一期夏末的近况闲聊，...

最近我们接连陷入了特别危机。 先是我（西瓜），在某天下班的地铁站里，感觉自己像夹豆子游戏里一个普普通通的豆子，于是产生了「我实在太容易被取代了」的悲观心情。 接着是兔人，试图在tinder上开启一段东京爱情故事，却因为语言障碍，一身的俏皮灵动难以施展，只能对着干瘪的对话干着急。 而米花呢，则是为工作焦虑了好一阵子后，意识到所有 30 岁的焦虑都如出一辙，她的情绪一点都不特别。 「特别的爱给特别的你」，歌唱得倒是...

想交新朋友的心情总是间歇性发作，比如朋友老不回消息的时候（点名西瓜），比如你正在倾诉而朋友却只想犯贱的时候（点名西瓜），比如发现朋友其实还有很多其她朋友的时候（点名西瓜）…… 可是要去哪里才能交到新朋友呢？毕业之后，交朋友这件事变得越来越困难。除了换工作以外，社交圈不再轻易流动，遇见新的人变得麻烦，养护出一段新友谊更是费劲。 要发现共同话题、要拥有见面机会、要创造独特回忆，还要小心翼翼地试探出能互相袒...

又一天醒来，混沌不清地刷完一个小时短视频，下单了常吃的外卖，随后扭头看见兔人的微博，细致分享了，她在东京草坪上吃一颗饭团的感受和心情。 一丝艳羡忍不住从心里钻出来：她怎么在过这么有颗粒度的一手生活？ 反观我的当下，真的好多二手的痕迹：吃别人推荐的餐厅，游戏看博主的解说，摘取别人的观点作为嘴替。 日常的体验和感受都变成了可预期的存在，于是进一步扎进信息流里，试图获取新的刺激——但这样的生活，也真是过倦了...

大家最近还好吗？我好像病了。 每天早早醒来，盯着百叶窗缝里的风景发呆。好大一团云啊，胖到风都吹不动。隔壁阿婆养的花到底是什么品种呢？一个月过去了居然还是花期。屋檐上水光粼粼的，夏天果然还是要去海边吧。脑子里什么都想做，身体却瘫在床上，提不起一点干劲。 西瓜说，这叫夏天病。指一到盛夏，就会陷入无所事事的、打不起精神的、一边感叹无聊一边什么也不肯做、一边焦灼地被阳光炙烤着，一边又清楚这个夏天将一事无成的...

我们又看恋综了！这部是韩国还未完结的《母胎单身恋爱大作战》。 小红书上有句评论说，在遍地恋爱的小韩耳濡目染还能坚持母单的大家，必定是人中奇才。 奇不奇才不知道，但在对亲密关系的讨论深入频繁到令人厌倦的当下，嘉宾们母单的理由，也确实让人在深度共情的同时，扼腕说一句：「你母单到现在也正常。」 上头，羞耻，摇摆，回避，焦虑，自我，莽撞……站在恋爱门槛前，跌个狗吃屎，既贡献了大部分节目笑点，也让人大笑之余，瞥...

外面又在下雨，出门更费事了，烦。 昨晚就开了一会儿窗，结果桌子到处都被泡湿，烦。 这个温度不开空调又热开了又冷，烦。 水杯里喝到一大口灰尘味，烦。 原来播客的 shownotes 还没有写，烦。 跷二郎腿会髋骨痛，不跷二郎腿腰痛，烦。 …… 我的今天，是这么开始的。事实上，大多数日子都是这么开始的，只是烦躁的事略有不同。生活就像一场漫长的月经，一半的时间在被经前综合征的烦躁折磨，四分之一的时间在感受经期的疼痛和粘稠，...

你是一个占有欲强烈的人吗？占有欲爆棚时，会冒出怎样的心情？ 占有欲的发生，可能出于不安全感，出于内心深处未满足的需求，也可能是人生阶段更迭前的抵抗，让我们的心中涌现出想要紧紧抓住人、关系或某件事物的渴望。 所以我们在乎朋友结婚时，会邀请谁做伴郎/伴娘，在乎这张书桌只能放自己的东西，这根笔不能外借；也在乎恋人和其他人过于热络的聊天。 要如何处理心中这份源源不断的占有欲呢？过度的占有，是否就变成了控制。说...

「快乐的事不能讲太大声」的念头，你也有过吗？ 一碰到快乐的事，就下意识提醒自己，不要太张扬、不能高兴得太早、小心乐极生悲。好像身边随时有一个快乐警察，只要你的快乐浓度超标，就会立马收到一张悲伤罚单。 但是！我们今天偏要挑衅一回，来大方痛快地分享记忆里的快乐时间。因为据说，能够快速治愈创伤的，不是拥有更多的好东西，而是主动激活记忆里曾经让我们因美好、平静、愉悦而发亮的神经突触。 也就是说，咀嚼快乐的人...

死掉的同学群聊突然起死回生，只有一种可能，那就是有人要结婚了。工作日收到这样的一条婚礼请柬，但翻看上一次聊天的日期，已经是 3 年前。 对早已把结婚从人生规划中阉割掉的我们来说，收到婚礼请柬，肯定不是好事。不光有收不回来的份子钱，还有那些借由婚礼流程来突出强调的父权遗毒，让人想一颗大红枣把自己噎死算了。 世界上有好的、让人想掏钱参加的婚礼吗？肯定是有的。只怪我还没遇上。 本以为我的婚礼阅历够浅了，没想到...

wiu wiu wiu wiu ，接下来是今日火情通报…… 是因为我的 P 值太高，生活中才有那么多马不停蹄的紧急状况吗？小到手机没电、错过火车、出门忘记戴胸贴，大到弄丢护照、机票订完了签证被卡。永远在救火和救火的路上，而且火大多数时候还是自己放的。 身边的朋友也会一不小心就被卷进火场，以至于西瓜已经开始质疑我是不是故意创造 drama 为生活添料，真的好无辜。不过好处是，我已经被锻炼出了一颗接近金刚石质地的心，房子着火我拍照...

这期播客录制当天，是兔人离职的 last day。我们聊了应景的话题：分离焦虑。 我不擅长告别。哪怕有很长的时间筹备道别，道别了一次又一次，以至于要开玩笑「你怎么还在这儿」，但接受旁边工位的空缺，仍是件需要时间的事。 但往好处想，至少我只用面对一种告别。还是她比较惨，要离开我们一群这么好的人。 走了又怎样，去东京又怎样，每周还不是得录播客。对吧。 - 2:54 和朋友们道别，像在举办自己的葬礼。 9:43 听到你要走，我把...