אמא, אני מצטיין!

מה אם הייתי אומר לכם שיש שיטת קסם אמיתית שיכולה לעזור לכם להיגמל מהרגלים רעים, להתחיל תהליך של שינוי פיזי, לבנות עסק או פשוט להפסיק לוותר לעצמכם? אבל בניגוד למה שחושבים – זה לא קשור למוטיבציה או לכוח רצון. זה קשור לזהות. בפרק הזה אני חושף את הגורם הכי חזק שמשפיע על כל החלטה שלנו – מי שאנחנו  חושבים  שאנחנו. נדבר על שינוי אמיתי, על סיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו, ועל הדרך לשבור את הלופ אחת ולתמיד. כו...

המילה “ערך” הפכה לסיסמה בכל פינה ברשת.אבל מה זה באמת אומר לתת ערך?איך אפשר לדעת אם התוכן שלך באמת עוזר למישהו,ואיך אפשר להרגיש שקיבלת ערך ממישהו שמעולם לא פגשת?בפרק הזה אני משתף רגע אמיתי מהמילואים –רגע של לחץ, חוסר ודאות, ומפגש לא צפוי עם ערך אמיתי שהגיע דרך פודקאסט זר.נדבר על למה ערך לא נמדד רק במה שאתה נותן, אלא גם במה שהצד השני עושה עם זה.ועל האחריות שיש לנו כמאזינים – להפוך השראה לביצוע.זה פר...

מה גורם לנו להצליח בענק – אבל גם עלול להפיל אותנו חזק? בפרק הזה אני צולל אל תוך אחת השאלות הכי מהותיות בהתפתחות אישית ובחיים בכלל: הקשר שלנו עם עצמנו . איך בונים אמון עצמי? למה כל שינוי אמיתי מתחיל מבפנים? ואיך גבולות בריאים הם לא מה שמרחיקים אותנו – אלא דווקא מה שמחברים אותנו? נדבר על שלושת השלבים שכל מי שרוצה להתפתח באמת חייב לעבור, על בחירות אישיות שלי שעד היום משנות לי את החיים, ועל החיבור העמ...

הוקלט ב- 3 בלילה , בלי תכנון, בלי עריכה – רק אני, מיקרופון ומחשבה אחת שסרבה לעזוב: כמה דברים חשובים אנחנו לא עושים, רק כי הם לא מרגישים “מושלמים”? בפרק הזה אני מדבר על – למה שלמות היא סוג של דחיינות בתחפושת – מה קורה כשעושים משהו פשוט כי צריך לעשות אותו – ואיך דווקא הפעולות הכי לא מתוקתקות – הן אלה שיכולות לשנות את הכיוון שלך לגמרי. זה פרק שכולו עשייה גולמית. אמיתי. בלי פילטרים. ואולי, דווקא בגלל...

בפרק הזה אני חוזר לרגע שאף אחד לא באמת מכין אותך אליו –הרגע שבו אתה משתחרר מהצבא, ופתאום הכל פתוח…אבל גם מבולגן, עמוס, ומלא שאלות בלי תשובות. אני משתף את מה שעברתי בשנה הראשונה שלי אחרי השחרור,איך כמעט בחרתי מקצוע רק כי הוא נשמע מרשים,ואיך דווקא בלבול והתחלה לא ברורה הובילו אותי להבין מה באמת מתאים לי.ואם גם אתם מרגישים קצת אבודים,תדעו שאתם לא לבד – והפרק הזה לגמרי בשבילכם.בסופו מחכה לכם משימה פשו...

את לא חלשה! אתה לא עצלן! ואתם ממש לא לבד! אם אתם מרגישים תקועים, או מסתכליפ במראה ושואלים “למה זה לא מצליח לי?” הפרק הזה נולד בדיוק בשביל הרגע הזה – כשנמאס לדעת מה לעשות אבל לא מצליחים לעשות את זה. אני לא מדבר פה על דיאטות. ולא על פתרונות קסם. אני מדבר על הסיבה האמיתית שאנחנו לא מצליחים לשמור לאורך זמן. על מה שיושב בראש – ולא בצלחת. על איך לפרוץ כשנראה שכבר ניסינו הכל. ועל השינוי שצריך לקרות קודם...

היו לך תקופות בחיים שהרגישו כאילו אין להן סוף? או להפך – רגעים מושלמים שפשוט פחדת שיתחרבשו ברגע? גם לי. בפרק הזה אני משתף סיפור תנ״כי אחד (אל תדאג, זה לא שיעור תנ״ך) שגרם לי להבין משהו מהותי על החיים – על כאב, על שמחה, על תקופות ועל פרספקטיבה. המשפט שסיים את הסיפור הזה, שינה לי את כל הדרך שבה אני מסתכל על כל תקופה – טובה או רעה. אז אם אתה בתקופה קשה, או סתם מחכה לגל הבא שייפול – תן לעצמך 10 דקות ש...

רוב האנשים לא נכשלים כי הם לא יודעים מה לעשות –הם נכשלים כי הם לא באמת נותנים את כל עצמם.בפרק הזה אני חושף את האמת הכואבת על למה אנחנו לא רואים תוצאות,למה כל עוד אנחנו מזייפים – גם העולם מזייף איתנו בחזרה,ואיך לתת 100% בלי לחכות שיהיה מושלם.אם אתה מרגיש שאתה נותן מעצמך רק חלק – זה הפרק שאתה חייב לעצמך.ואם כבר התחלת – זה מה שידחוף אותך עד הסוף.⬇הקישור לקבוצת הווצאפ של הפודקאסט ⬇ https://chat.whatsa...

בפרק הזה אני משתף שיחה אמיתית עם חבר טוב, שעמד מול הזדמנות שיכולה הייתה לשנות לו את החיים – ובכל זאת סירב . אני מדבר גם על ניסוי קטן שעשיתי עם מתאמן שלי, ועל תובנה אחת גדולה לגבי פחד: הוא לא באמת נעלם, אבל הוא גם לא חייב לנהל אותנו. אם אתם מרגישים שמשהו עוצר אתכם שוב ושוב – הפרק הזה יכול להיות הרגע שבו אתם בוחרים לזוז. גם אם זה צעד קטן. גם אם זה עדיין מפחיד. להצטרפות לקבוצה השקטה של הפודקאסט- http...

 חודשים שתכננתי, כתבתי, מחקתי, שיפרתי – חיכיתי לרגע המושלם, למיקרופון הנכון, ליום שבו הכול יסתדר… אבל שום דבר לא זז. רק הראש שלי המשיך לרוץ ואני נשארתי במקום. בפרק הזה אני מדבר הכי פתוח שיש על איך הרצון לשלמות הפך להיות המסך שמסתיר את ההתחלה, ועל הרגע שבו הבנתי שאם אני לא מפסיק לתכנן - אני פשוט לא אתחיל לעולם. זה לא עוד פרק על מוטיבציה. זה פרק על בחירה, פוקוס, ועל השיטה שעוזרת לי להחזיר שליטה - גם...