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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ

フリーアナウンサー声のトレーニング・声トレの小川厚子です。美容と健康のために一緒に発声練習しませんか平日は朝7時45分スタートします。土日は8時スタートです。【発声練習は北原白秋の五十音の歌】をやります♡あめんぼ 赤いな あいうえおうきもに 小エビも 泳いでる柿の木 栗の木 かきくけこきつつき こつこつ 枯れけやきささげに すをかけ さしすせそその魚 浅瀬で さしました立ちましょ ラッパで たちつてとトテトテ たったと 飛び立ったなめくじ のろのろ なにぬねのなんどに ぬめって なにねばるはとぽっぽ ほろほろ はひふへほひなたの お部屋にゃ 笛を吹くマイマイ ねじ巻き まみむめも梅の実 落ちても ...

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Auteur

akko

Catégorie

Health

Site du podcast

stand.fm

Dernier épisode

25 oct. 2026

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Épisodes

atsuko.channel ライブ【聖子ちゃんのライブに行ってきました♪】 28.06.2025

永遠のアイドル♡聖子ちゃんのライブに行ってきました♪楽しかった〜 お客さんを見ていて感じたことは 「自分が楽しむ♪人目は気にしない!」これ最強ですね! 発声練習をしていたので 私も全曲一緒に歌いましたー🎤 #松田聖子 #大阪城ホール #発声 #発声練習 #自分の人生 #笑顔 #毎日配信 #毎朝配信 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d442...

atsuko.channel ライブ【17歳の時何していましたか?】 27.06.2025

皆さま、17歳の時何をしていましたか? カラオケボックスって岡山発祥ってご存じですか。 私、カラオケ大好きでしたー マイスタンドマイクも持っていましたよ🎤 今日は息子の17歳の誕生日♪ 何事にも一生懸命で 元気に楽しく過ごしてくれていることに感謝です♡ 息子は発声練習していません🤭 #発声練習 #発声 #17歳 #カラオケボックス #岡山 #岡山出身 #アナウンサー #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメ...

atsuko.channel ライブ【暑すぎて火を使いたくない時】 26.06.2025

真夏のような暑さで、火を使いたくないですよね。 レンジでできるお料理にハマっています! 昨日はレンジでおやつを作ってみましたよ。 暑さ対策しっかりしていきましょうね♪ #発声練習 #発声 #電子レンジ #電子レンジレシピ #毎日配信 #毎朝配信 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

atsuko.channel ライブ【むせるは口の衰え!美容と健康の為にパタカ】 25.06.2025

むせたり、飲み込みにくいことがあったり 口もとの健康は命に関わります。 身体もだけど口元の筋肉の衰えも鍛えていきましょう! 一緒に毎朝発声練習していきましょう♪ #オーラルフレイル #むせる #誤嚥 #喉を鍛える #筋トレ #発声練習 #発声 #アナウンサー #パタカチェック #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

atsuko.channel ライブ【子どもの頃間違えて覚えていた言葉】 24.06.2025

週末、聖子ちゃんのライブに行きます🎵 子どもの頃から聴いていた聖子ちゃんの歌、幼い頃覚えていた歌詞が面白すぎて、もうそれにしか聴こえないです🤭 子どもって、聴いたまま覚えるので私も幼稚園で言葉を教える時は滑舌良く発音するよう心掛けています! 発声練習大切ですね♪ #発声 #発声練習 #滑舌 #聞き間違え #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/c...

atsuko.channel ライブ【生きやすいようで生きにくい時代】 23.06.2025

多様性、表現の自由 誰もが簡単に表現できる時代ですが 生きやすいようで生きにくい時代じゃない? 相手の受け取り方で、パワハラやモラハラと言われてしまう時代。 学校の先生、ホント大変…と思いながら 部活動講師をしております。 #生きやすい時代 #生きにくい時代 #パワハラ #モラハラ #多様性 #発声練習 #発声 #毎朝配信 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/c...

atsuko.channel ライブ【苦手だけどやりたいことは伸びしろだらけ】 22.06.2025

先日学び直しの話をしましたが、好きなこと得意なことを学び直すのが良いといいましたが 苦手だけどやりたい事は伸び代いっぱいなんですよ! やりたい事何があるかなーと考えるのも楽しいですね。 発声練習しながら考えよう🎵 #発声練習 #発声 #学び直し #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

atsuko.channel ライブ【できるだけ言わないようにしたい言葉】 21.06.2025

大学受験の説明会で 『できるだけ言わないようにしたい言葉』を 教えていただきました。 一見良さそうなあの言葉がNGワードなんですよね。 言葉って、タイミングや受け取る側の心理状態で変わってくるので、相手をよく観察しておくことが大切だと感じました。 今日も発声練習で気分爽快🎵 #発声練習 #発声 #受験生 #大学受験 #声かけ #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 h...

atsuko.channel ライブ【教養格差・大人の学び直ししませんか?】 20.06.2025

格差社会と言われますが、教養格差ってご存じですか? 教養は自分で身につけるもの。 『ぼんやりと年を重ねるか知的で豊かな人生を送るか』 4.50代からの学び直し、楽しいですよね♪ 一緒に始めましょう! #発声練習 #発声 #教養格差 #50代からの学び直し #50代 #アナウンサー #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

atsuko.channel ライブ【毎朝配信3ヶ月になりました♪】 19.06.2025

3月20日から毎朝配信して、3ヶ月になりました♪ リスナーの皆さまありがとうございます💖 習慣化されてきましたね! 今日コメントが全く見えず、いつも最初の無音だけカットしてアップするのですが、不具合で最初の方全部カットになってしまいました😭 コメントくださった皆さま、申し訳ありません🙏 #発声練習 #発声 #毎朝配信3ヶ月 #毎日配信 #アナウンサー #習慣化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信が...

atsuko.channel ライブ【川床・かわゆか?かわどこ?どっち?】 18.06.2025

昨日は京都の川床ランチに行ってきました♪ 川床って、かわゆか?かわどこ?どう読むの? 今日も暑いけど、発声練習で元気にスタートしましょう! #発声練習 #発声 #川床 #京都 #鴨川 #京都ランチ #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

atsuko.channel ライブ【家族にこそ優しい言葉を】 17.06.2025

毎日一緒にいる家族に、優しく話していますか? ついついキツくなってしまうことありますよね。 家族で優しい言葉掛けができると、毎日ハッピーです。 言った言葉が戻ってくると感じています。 自分から始めてみましょ🎵 我が家は息子からスタートです🤭 #言葉遣い #家族 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606...

atsuko.channel ライブ【多様性の時代についていけてる?】 16.06.2025

『多様性の時代』 α世代(2010年以降生まれ)との関わりによって 日々勉強させていただいています! 色んな世代と関わることで、私もなんとか走ってついて行っている感じです💨 発声練習で朝から元気出していきましょう♪ #多様性 #アルファ世代 #発声練習 #発声 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

atsuko.channel ライブ【声のお悩みありますか?】 15.06.2025

皆さま、声のお悩みありますか? 発声練習でそのお悩みも解決するかも! 暑いのでしっかり水分補給しながら発声練習しましょうね。 毎朝発声練習配信中🎵 #発声練習 #発声 #アナウンサー #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

atsuko.channel ライブ【下腹部がへっこんで体重減ってる!】 14.06.2025

毎朝発声練習を配信し始めてもうすぐ3ヶ月ですが 配信中、リスナーさんから嬉しいご報告をいただきました♡ なんと!下腹部がへっこんできたそうですよー♪ 正しい発声練習ができているんですね。 実は私もなんです♡ しかも体重、体脂肪もわずかですが 減ってきているのは規則正しい発声練習のおかげかも! みんなで発声練習&ダイエットしていきましょう。 #発声練習 #発声 #ダイエット #休養学 #呼吸 #睡眠 #体脂肪率 #毎朝配信 #毎...

atsuko.channel ライブ【雨の日のサッカー野球のユニフォームに😭】 13.06.2025

サッカー、野球をされているお子様を持つお母様 雨の日の泥だらけのユニフォームほど 辛いものはありませんよね😭 お家がお砂場状態…⚽️⚾️ バスケは雨の日も大丈夫👌とリスナーさんが教えてくださいました🏀 我が家、洗濯機に泥がたまって壊れそうなので 泥んこ洗いのためのミニ洗濯機買いました。 なるべくジャマになるものは増やしたくないのですが こちらは買って良かったです。 発声練習して、試合中もいい声出してね #発声 #...

atsuko.channel ライブ【スピーチ何話す?】 12.06.2025

みなさん、人前でスピーチすることはありますか? 朝礼での一言とかもあるかもしれませんね! スピーチすることが分かっているのであれば ぜひネタは仕込んでいってくださいね♡ 人前で話す時、やはり発声ができていて声がいいと 同じ内容を話していてもよい話に聞こえます。 一緒に発声練習コツコツ続けましょう♪ #スピーチ #発声 #発声練習 #アナウンサー #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レ...

atsuko.channel ライブ【その表情の形状記憶つけたくない!】 11.06.2025

皆さんは怒りをあらわにすることありますか? 怒っている時の表情って怖い😱 ただでさえ、ボーっとしていると「怒っているの?」と 言われてしまう年齢です。 怒り顔の形状記憶は作りたくないですよね。 イライラ・モヤモヤしている方は 発声練習で発散しましょう♪ #発声 #発声練習 #笑顔 #怒り #表情シワ #表情筋 #発散方法 #ストレス発散 #アナウンサー #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レタ...

atsuko.channel ライブ【20年ぶりに再開します♪】 10.06.2025

幼い頃から独身時代まで続けていた習い事、20年ぶりに再開します♡ちゃんとできるかなー😆 発声練習は忘れずにね! #発声練習 #発声 #茶道 #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

atsuko.channel ライブ【話す時に大切なこと】 09.06.2025

NHK放送コンテストの指導をしていて、どこを直せばさらに良くなるかお伝えしたのですが、私たちが話す時にも気をつけると良くなるポイントです。 梅雨時期になりましたね。発声練習で自律神経を整えていきましょう♪ #発声練習 #発声 #NHK放送コンテスト #Nコン #放送部 #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

atsuko.channel ライブ【相手に真意が伝わらない】 08.06.2025

相手に真意が伝わらないということはありませんか? 良かれと思ってかけた言葉が相手を不快にさせたり。 意識を変えていくことが必要ですよね。 言葉って難しい😆 #発声練習 #発声 #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

atsuko.channel ライブ【アナウンサーみたいな声ってどんな声?】 07.06.2025

NHK放送コンテストの指導の時に、昨年の優秀賞の方の作品をみんなで聴きました。 「アナウンサーみたい、めちゃヤバい」と中学生が 言っていました🎤アナウンサーみたいって? 皆さんも、発声練習で声を鍛えていい声になりましょう! #アナウンサー #発声練習 #発声 #NHK放送コンテスト #いい声 #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8...

atsuko.channel ライブ【推し活♡何でも全力で楽しむ♪】 06.06.2025

推し活行ってきました♪ 元LOOKの鈴木トオルさん40周年なんです♡ 「シャイニオン君が哀しい」ご存じの方いるかしら? 40周年記念Tシャツ着て行ったら まさかの私だけで、トオルさんとオソロでした🤭 何事も全力で楽しむ事おススメします♡ 発声練習も全力でやっていきましょう♪ 皆さんの推しも教えてくださいね! #発声練習 #発声 #推し活 #推し #鈴木トオル #幸せ #正しいより楽しい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント...

atsuko.channel ライブ【私、いい人ではありません】 05.06.2025

私の周りには優しい人が多くて、日々学ばせていただいています。 あなたはいい人? いい人の定義って皆違うし あなたにとっていい人と、私にとっていい人ってきっと違いますよね。 私は優しいおばあちゃんになりたいと思っています♡ #発声練習 #発声 #優しい人 #アナウンサー #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

atsuko.channel ライブ【みんな自分経営者です!】 04.06.2025

「世界は経営でできている」という本を読んでいます。 仕事、家庭、恋愛、勉強、なんと貧乏まで経営でできている? 私たちも自分経営、今日も頑張りましょう♪ #発声練習 #発声 #経営 #自分経営 #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

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