靈魂拷問

EP 13 獨立是讚美還是枷鎖？ Ft. 易暈體質的葉晨 本集！邀請到今年即將繼續在陽明交通大學攻讀資工所的葉晨！ - 很開心可以邀請到我們陌生開發的聽眾！（還有來參加過工作坊！）錄音的過程非常愉快。貫穿整集的是葉晨對自己的誠實。 從小被讚美獨立的環境下長大，養成了不想辜負長輩期待的性格。以至於很多時候有需求也會自己忍下來，想辦法一個人解決。葉晨跟我們分享了好多成長痛還有暈船經驗的分析，希望可以告訴大家：「暈船沒...

這一集，邀請到就讀台大經濟系、經濟所的珮庭！ - 從覺得跟自己相處好痛苦，到超喜歡跟自己相處。跟珮庭錄音的過程超級有趣；一直被他的豐富、多樣、漫無目的、追求有趣給吸引。她說：「再累還是要玩！！」實在是好欣賞珮庭的生活哲學，隨心所欲也相信自己。不和別人攀比，因為我們都做了很多事，別人看不到。 「別人看我覺得平凡，但我自己覺得不無聊就好。」珮庭講這句話的時候雲淡風輕，是真的對自己充滿信任的口吻（本集金句！...

EP11｜你有多常反思自己的狀態？ Ft. 自我要求極高的霈霈 這一集！邀請到五歲開始習琴，今年畢業於師大音樂系，主修小提琴、副修鋼琴的 #社群創作者 霈霈！ 從聊天的過程中，不難發現霈霈是個自我要求很高的人；也相當了解自己的渴望與目標。然而，她也說到：「並不是每個時刻都很喜歡自己，但她喜歡『看到不好的部分，也願意持續去改變』的自己。」 霈霈與我們分享一路走來、學習自我療癒的心路歷程，她說：「示弱也需要勇氣。」...

EP10｜你清楚自己沒自信的原因嗎？ Ft. 正在追夢的蘇柏宇 柏宇說自己小時候，不是一個特別有自信的人。雖然沒有太巨大的挫折，但也沒有特別耀眼的長才。 長大路上，柏宇在上台表演、擔任樂手的經驗裡，逐漸累積了一些自信，不過時不時仍會自我懷疑。 - 「生命中最大的挫折是什麼？」那天錄完音他帶走了這個問題說要回去繼續思考，希望節目上架的今天，他又更靠近自己一點點了。 我想，這是跟Alan做《靈魂拷問》的初衷。和來賓聊聊...

EP9｜受過傷還是愛嗎？ Ft. 被愛包圍的陳微霓 - 這一集很純粹，聊對愛情的嚮往、聊對過往的傷痕、也分享復原的過程。 第九集！邀請到也正就讀台師大國文雙主修心理輔導的陳微霓！ #被愛包圍、#破碎、#有耐心，是微霓給自己的三個形容詞。 《靈魂拷問》好像很少跟來賓聊到感情，這集直接聊好聊滿！從台南到台北，微霓在長大的路上，開始辨認什麼是情緒勒索；也學著撿起過去的破碎，一片片拼回完整的自己。 歡迎收聽這集，和我們一起...

EP8｜人有可能面面俱到嗎？ Ft. 沒有形狀的柔軟鈺霈 - 📣《靈魂拷問》有專屬的片頭片尾音樂啦！！produced by Jenny Fan✨ - 第八集！邀請到總是可以照顧好團體中每一個人感受、就讀聽力語言治療學系的鈺霈！ 「一個人的任性、頑固，需要很多人的愛和成全。」在我眼中鈺霈就是給大家滿滿愛和成全的人類寶藏。努力想找出自己形狀的鈺霈，在節目裡跟我們分享了很多真實的脆弱與不自信。 如果你也還不確定自己想成為的樣子，還在尋找...

EP7｜你有好好愛自己嗎？ Ft. 在乎儀式感的玟君 - 這一集，邀請到臺北大學雙主修金融與休閒運動管理，目前正在財經M平方實習的玟君！ 自我要求很高的玟君，把金融概念融入進自我成長裡；常常復盤自己的狀態、把外在壓力轉化為進步的動力，也深信每個人都有屬於自己的難關要過。 好好愛自己，再去愛別人。一起來聽聽充滿儀式感與自我照顧意識的玟君的分享！ - EP7 takeaway 💡 什麼是「反脆弱」？ 💡 每個人面臨的壓力與困難是無法...

EP6｜煩惱都是能夠解決的？ Ft. 考上兩次臺大醫的楊永濬 - 第六集邀請到，目前就讀臺大醫學系，神奇也快樂的楊永濬！ 在訪問楊之前，我們一直很期待他會說出什麼樣子的煩惱；果不其然，他說自己的人生其實好像沒有什麼煩惱。乍聽之下，簡直就是超級人生勝利組；但在深入聊聊之後，發現沒有什麼煩惱、挫折的他，是因為他不把煩惱當作不能解決的問題。 「跟自己比就好。」聽起來是一句很古老的廢話（？）但楊永濬本人真的在實踐這個...

EP5｜你相信自己的底氣嗎？ Ft. 凡殺不死者皆使我更強大的葉玉娜 - 這一集，邀請到中文系畢業、現在為新聞台文字記者，也同時在經營自媒體的葉玉娜！ 在跟玉娜錄音的過程中，她說到：「最難的東西，是相信自己、肯定自己。」雖然完成小時候的記者夢、走過自我懷疑的低潮，現在的她偶爾還是會在生活裡感到掙扎，還是會期待父母的肯定。 面對酸民，她表示「你要相信自己也是很努力才走到今天的位子，每個人的價值觀本來就不一樣。重...

EP4｜上次展現脆弱是什麼時候？ Ft. 情緒化的呂宥聖 - 這一集，邀請到社會系畢業、現在於Lead For Taiwan 擔任營運經理的呂宥聖！他說：「表現情緒不代表會成為討人厭的人，會討人厭是不能感受別人的感受。」 在我們聊天的過程，宥聖說他很樂意展現自己脆弱。因為他說，希望透過自己展露脆弱，讓大家知道展露脆弱不是不堪，也鼓勵大家釋放自己的脆弱。 「你有多久沒有接納、展現自己的脆弱了呢？」邀請你來聽這集，讓「推廣接納脆...

EP3 如何朝自己的目標靠近？ Ft.細緻又極致的謝昀融Ellia - 這一集邀請到Alan的好朋友Ellia（大一時我們三個一起參加某知名商業競賽，緣分太神奇！）目前就讀政大韓文系，也是政大數據分析社的創社社長。 Ellia說，她的人生守則是「快樂、有趣」。這兩個元素在她的潛意識裡驅動她做決策，開啟新的嘗試。想要鍛鍊自己的情緒管理能力，所以去鼎泰豐打工；渴望學習數據分析，因此開始籌備創社。 在與Ellia對談的過程中，可以感受到她...

EP2 被規訓還是做自己？ Ft.脆弱也勇敢的曾泓叡 節目第二集（終於沒有網路錄音啦！音質100分）邀請到Maggie的超級好朋友Raymond。 目前就讀臺北大學法律系雙主修歷史系。從小參加朗讀比賽總是第一名的他，在本集節目中展現他一貫嘹亮清脆的嗓音，非常動聽。謝謝他真誠的跟我們分享生命中的困難與精彩，從書卷獎到恐慌症，從家庭到感情，他說雖然自己沒有到大放異彩，但也努力的為活出了一些精彩。 Raymond說，對他而言的成功「是讓...

EP1 人都喜歡自己沒有的？ Ft.調皮搗蛋的劉欣怡 開集嘉賓，邀請到Alan的多年好友劉欣怡。目前就讀台大政治雙主修法律學系。在Alan眼中的劉欣怡是聰明、有趣、樂於嘗試新事物。而他最羨慕劉欣怡的一點，就是「自以為是」跟「受人喜歡」這兩個鮮明的特質，可以並存在劉欣怡身上。 她說：「每個人對一個形容詞感受都是主觀的，定義上也不同。」一起來聽聽這集調皮搗蛋的有趣閒聊吧！ - EP1 takeaway 📌 人都喜歡自己沒有的？ 📌 感到...

EP0 為什麼是靈魂拷問？ 我們相信每一個人都有自己的生命課題要面對， 不論你覺得自己是支離破碎，還是閃閃發光。 歡迎你在每個禮拜一17:00來到靈魂拷問， 和我們一起找出彼此自我覺察的盲點，陪伴你度過自我挖掘的不舒適感。 EP0 takeaway 📌 為什麼叫靈魂拷問？ 📌 靈魂拷問的節目動機？ 📌 為什麼是這個組合？ ✍🏻還想知道更多自我覺察相關資訊 https://www.instagram.com/selfcare_freewriting/  🔎About Alan & Maggie ht...